Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 3: Faigh aire leighis le haghaidh comharthaí sóidiam íseal
• Modh 2 de 3: Caitheamh sóidiam íseal i do chuid fola
• Modh 3 de 3: Cothromaigh do iontógáil sreabhach agus do secretion
• Leideanna

Is leictrilít mar a thugtar air sóidiam atá riachtanach do do chorp. Cuidíonn sé le do bhrú fola a rialú agus tugann sé deis do na matáin agus na cealla nerve feidhmiú. Ciallaíonn sóidiam íseal, ar a dtugtar hyponatraemia freisin, go bhfuil an leibhéal sóidiam i do chuid fola faoi bhun 135 mmol / l ar phainéal meitibileach caighdeánach. Is iad na cúiseanna coitianta a bhaineann le heasnamh sóidiam ná dónna, buinneach, allas iomarcach, urlacan agus cógais áirithe a éilíonn ort fual a dhéanamh níos mó ná mar is gnách, mar shampla diuretics. Mura gcaitear i gceart leat, d’fhéadfadh laige sna matáin, tinneas cinn, siabhránachtaí agus, sa chás is measa, fiú bás a bheith mar thoradh ar leibhéil ísle sóidiam i do chuid fola. Déan coinne le do dhochtúir má tá comharthaí agat a léiríonn sóidiam íseal i do chuid fola, nó má tá na hairíonna trom, téigh go dtí an seomra éigeandála. Chun an leibhéal sóidiam i do chuid fola a fháil ar ais go gnáth, is dócha go n-iarrfaidh do dhochtúir ort na cógais atá á dtógáil agat a athrú nó aon fhadhbanna bunúsacha eile a chóireáil.

Chun céim

Modh 1 de 3: Faigh aire leighis le haghaidh comharthaí sóidiam íseal

1. Bí ag faire le haghaidh comharthaí sóidiam íseal má tá galar ort a mhéadaíonn an baol go mbeidh easnamh sóidiam ann. Má rinneadh diagnóisiú ort le riocht áirithe, is dóichí go mbeidh sóidiam íseal agat. Ciallaíonn sé seo go gcaithfidh tú a bheith cúramach breise agus aird a thabhairt i gcónaí an bhfuil comharthaí áirithe agat. I measc na gcoinníollacha a mhéadaíonn an baol sóidiam íseal i do chuid fola tá:
   • Galar duáin, galar croí agus cioróis an ae
   • Seanaois, mar shampla os cionn 65 bliana d’aois
   • Iarrachtaí fisiciúla an-mhór a dhéanamh go rialta, mar shampla triathlóin, maratóin agus ultramarathons
   • Ag glacadh cógais áirithe, mar shampla frithdhúlagráin, diuretics (diuretics, nó cógais le haghaidh brú fola ard), agus faoisimh pian áirithe
2. Má thugann tú comharthaí sóidiam íseal faoi deara, labhair le do dhochtúir. De ghnáth ní bhíonn sóidiam éadrom nó measartha íseal tromchúiseach, ach tá sé tábhachtach súil a choinneáil ar na hairíonna má tá a fhios agat go bhfuil tú i mbaol níos mó d’easnamh sóidiam. Just a choinneáil i gcuimhne go bhféadfadh na hairíonna de sóidiam íseal a bheith ina hairíonna de riocht míochaine eile. Féach ar do dhochtúir a luaithe is féidir má tá aon cheann de na hairíonna seo a leanas ort:
   • Nausea
   • Tinneas cinn
   • Cramp
   • Dríodair
3. Faigh aire leighis a luaithe is féidir má bhíonn comharthaí troma easnaimh sóidiam agat. Is féidir le leibhéil ísle sóidiam i do chorp dochar a dhéanamh duit, go háirithe má tá sé dian, agus má fhágtar gan chóireáil é, d’fhéadfadh iarmhairtí marfacha a bheith ag easnamh sóidiam fiú. Téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo a leanas ort:
   • Nausea agus vomiting
   • Mearbhall
   • Urghabhálacha
   • Cailliúint an chonaic
4. Déan tástáil ar an leibhéal sóidiam i do chuid fola má cheapann tú go bhféadfadh sé a bheith ró-íseal. Má tá comharthaí ort a léiríonn sóidiam íseal nó má bhraitheann tú ar shlí eile go bhféadfadh easnamh sóidiam a bheith ort, féach le do dhochtúir. Is é an t-aon bhealach chun a fháil amach an bhfuil ró-bheag sóidiam agat i do chuid fola ná tástáil fola nó fuail a bheith agat.
   • Is féidir le sóidiam íseal i do chuid fola a bheith ina riocht tromchúiseach, mar sin tá sé tábhachtach go gcaithfí leat láithreach má cheapann tú go bhfuil tú ag déileáil leis an bhfadhb seo.

Modh 2 de 3: Caitheamh sóidiam íseal i do chuid fola

1. Stop ag glacadh do chógas má mholann do dhochtúir é. Tá cineálacha éagsúla drugaí ann a laghdaíonn an leibhéal sóidiam i do chuid fola, agus uaireanta is féidir leat an fhadhb a réiteach ach na drugaí sin a stopadh. Inis do dhochtúir na cógais a ghlacann tú, cibé acu oideas nó nach ea, agus má úsáideann tú drugaí mídhleathacha riamh. Is iad seo a leanas roinnt drugaí a bhíonn ina gcúis le hiponatraemia go minic:
   • Diuretics Thiazide
   • Coscóirí Roghnaithe Athghabhála Serotonin (SSRIanna)
   • Carbamazepine (Tegretol)
   • Chlorpromazine
   • Indapamide (Natrixam san áireamh)
   • Theophylline
   • Amiodarone (Cordarone)
   • MDMA (eacstais)
2. Déan cóireáil ar aon bhunchoinníollacha a d’fhéadfadh easnamh sóidiam a chur faoi deara. Má tá sóidiam íseal i do chás mar gheall ar riocht eile, ba cheart an coinníoll sin a chóireáil. Is minic gur féidir leat do leibhéil sóidiam a mhéadú tríd an bhfadhb bhunúsach a chóireáil. Ní theastaíonn cógais uait ach mura féidir an coinníoll sin a chóireáil. I measc na gcoinníollacha ar féidir leo an sóidiam i do chuid fola a ísliú tá:
   • Neamhoird duáin
   • Tinneas croí
   • Cioróis an ae
   • Siondróm de hormón antidiuretic míchuí (SIADH)
   • Hypothyroidism
   • Hyperglycemia (siúcra fola ard nó diaibéiteas)
   • Dónna tromchúiseacha
   • Féadfaidh urlacan agus buinneach a bheith mar thoradh ar neamhoird gastrointestinal
3. Fiosraigh faoi chógais íseal sóidiam. Mura bhfeabhsaíonn do leibhéal sóidiam íseal le cabhair ó roghanna cóireála eile nó mura bhfuil aon roghanna eile ann, is féidir le do dhochtúir druga a fhorordú a mhéadóidh an leibhéal sóidiam i do chuid fola. Úsáid é díreach mar a fhorordaítear agus ná glac níos mó ná an dáileog molta.
   • Is druga a úsáidtear go coitianta é Tolvaptan (Samsca) a úsáidtear chun leibhéil ísle sóidiam a chóireáil. Inis do dhochtúir faoi aon chógas eile atá á ghlacadh agat agus lean comhairle do dhochtúir maidir le húsáid leanúnach na gcógas sin. Má tá Tolvaptan á thógáil agat, téigh i gcomhairle le neifreolaí ionas nach n-ardóidh tú an leibhéal sóidiam i do chuid fola an iomarca.
4. Má tá leibhéil sóidiam an-íseal agat, fiafraigh an féidir leo sreabhán infhéitheach a thabhairt duit ag úsáid IV. B’fhéidir go mbeidh gá le tuaslagán seile isotónach infhéitheach a riaradh má théann duine i turraing ó ídiú mór de bharr easnamh sóidiam. D’fhéadfadh sé seo a bheith ina chás géarmhíochaine nó dian sóidiam íseal. De ghnáth is féidir an t-iarmhéid a athbhunú trí sreabhán infhéitheach a riar trí IV, ach de ghnáth ní mór an t-othar a chur san ospidéal i gcás den sórt sin.
   • Is féidir le sepsis, ar a dtugtar sepsis freisin, an leibhéal sóidiam i do chuid fola a ísliú go mór.

Modh 3 de 3: Cothromaigh do iontógáil sreabhach agus do secretion

1. Má mholann do dhochtúir é, ná hól níos mó ná 1 go 1.5 lítear in aghaidh an lae. Féadann an iomarca uisce a ól an sóidiam i do shruth fola a chaolú, agus do leibhéil sóidiam a ísliú. Uaireanta is féidir leat an leibhéal sóidiam i do chuid fola a mhéadú trí níos lú a ól. Seiceáil le do dhochtúir sula ndéanann tú é seo.
   • De ghnáth ní thugtar an chomhairle chun níos lú uisce a ól ach go bhfuil easnamh sóidiam ort mar thoradh ar shiondróm antidiuresis míchuí (SIADH).
   • Le go mbeadh a fhios agat má ólann tú go leor, tabhair aird ar dhath do phéire agus ar an tart atá ort. Má tá cuma buí ar do fual agus mura bhfuil tart ort, ansin tá tú hiodráitithe go maith.
2. Ól deochanna spóirt nuair a bhíonn tú an-ghníomhach. Más lúthchleasaí tú nó duine atá an-ghníomhach agus a dhéanann allas go leor, is féidir go mbeadh sé ina chuidiú deochanna spóirt a ól chun do leibhéil sóidiam a choinneáil suas. Féadann deochanna spóirt iseatónacha a ól an méid leictrilítí sóidiam a chailltear i do shruth fola a athlánú. Ól deoch spóirt roimh, le linn nó i ndiaidh do chuid oibre.
   • Tá leictrilítí riachtanacha i ndeochanna spóirt, mar shampla sóidiam agus potaisiam.
3. Ná glac diuretics nó diuretics mura ndéanann do dhochtúir iad a fhorordú. Ná húsáid diuretics mura bhfuil oideas tugtha ag do dhochtúir duit le haghaidh riocht míochaine eile. Tugtar "pills uisce" ar diuretics freisin toisc go gcuireann siad cosc ​​ar do chorp uisce a choinneáil, mar sin caithfidh tú fual a urú. Féadann drugaí taise ar a gcuid féin a bheith ina gcúis le triomú amach freisin.
   • Is eol do diuretics thiazide mar a thugtar air an leibhéal sóidiam i do chuid fola a ísliú.

Leideanna

• Lean comhairle do dhochtúir maidir le do thomhaltas salainn. Ná hith níos mó salainn go tobann chun iarracht a dhéanamh an leibhéal sóidiam i do chuid fola a mhéadú.