Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 4: Greamachán a roghnú
• Modh 2 de 4: Cuir greamacháin i bhfeidhm
• Modh 3 de 4: Dea-nósanna a choinneáil
• Modh 4 de 4: Pléigh ceisteanna le d’fhiaclóir
• Leideanna
• Rabhaidh

I bhformhór na gcásanna, ba chóir go bhfanfadh do chuid fiacla níos ísle i do bhéal mar gheall ar an súchán agus sraith tanaí seile. Mar sin féin, má bhraitheann do chuid fiacla go bhfuil siad scaoilte fós, is féidir go gcabhróidh sé le greamaigh ghreamaitheach a úsáid ar do chuid fiacla. Bain triail as rogha amháin nó níos mó chun a fháil amach cén modh is fearr a chuireann do fhiacla ag bun do bhéil. Má tá do chuid fiacla níos ísle fós ag sleamhnú tar éis dóibh na réamhchúraimí seo a dhéanamh, féach ar d’fhiaclóir chun roghanna ath-fheistiúcháin a phlé.

Chun céim

Modh 1 de 4: Greamachán a roghnú

1. Roghnaigh greamaigh ghreamaitheach thar an gcuntar le haghaidh banna daingean. As na greamacháin go léir, is iad greamaigh ghreamaitheacha an ceann is coitianta agus is gnách go soláthraíonn siad an greim is fearr. Tagann blasanna agus buanna greamaitheacha éagsúla ar ghreamáin ghreamaitheacha. Ag cógaslann, roghnaigh an pasta is fearr a oireann do do roghanna.
   • I gcomparáid le púdair agus stiallacha greamaitheacha, is gnách go mbíonn na hairíonna greamaitheacha ag greamaigh ghreamaitheacha.
2. Má tá béal tirim agat, bain triail as socruithe fiaclóireachta. De ghnáth bíonn fiacla ag brath ar shraith tanaí seile chun cloí leis na gumaí. Má tá béal tirim agat, b’fhéidir nach mbeidh do chuid fiacla níos ísle ceangailte freisin. Tá púdair cumhdaigh an-oiriúnach do dhaoine a bhfuil béal tirim acu agus iad ag cloí go daingean leis na gumaí ar feadh 12 go 18 uair an chloig ag an am.
3. Úsáid stiallacha greamaitheacha má tá gialla caol agat nó má bhíonn trioblóid agat le blasanna agus / nó uigeachtaí áirithe. Is gnách go mbíonn stiallacha greamaitheacha gan blas agus oiriúnach dóibh siúd nach dtaitníonn blasanna nó uigeachtaí láidre leo. Soláthraíonn siad an cíor fiacla níos daingne freisin dóibh siúd a bhfuil gialla caol nó cothrom acu. Má oireann tú do cheann ar bith de na tuairiscí seo, b’fhéidir gurb iad stiallacha greamaitheacha an rogha is compordaí duit.
   • Is iad stiallacha greamaitheacha an ghreamaitheach is lú de gach greamachán fiacla.
4. Ceannaigh greamachán fiaclóireachta saor ó since chun damáiste nerve a sheachaint. Le himeacht ama, féadann iontógáil iomarcach since do shláinte a dhéanamh níos measa agus damáiste néaróg agus numbness a dhéanamh sna géaga. Seiceáil liosta na gcomhábhar ar an ngreamaitheach sula gceannaítear é ionas nach mbeidh tú ag ceannach táirgí a dhéantar le sinc.

Modh 2 de 4: Cuir greamacháin i bhfeidhm

1. Nigh agus triomaigh do chuid fiacla sula gcuireann tú an ghreamaitheach i bhfeidhm. Is fearr a chloíonn greamachán an fhiacla le do fhiacla íochtaracha nuair atá sé glan agus tirim. Scuab do fhiacla le scuab oiriúnach, ansin iad a thumadh i nglantóir cíor fiacla. Triomaigh do chuid fiacla le tuáille sula gcuireann tú an ghreamú i bhfeidhm chun cosc ​​a chur ar aistriú.
2. Cuir greamaigh ar na cíor fiacla i poncanna nó i stiallacha beaga. Cuir trí nó ceithre ponc nó stiallacha de ghreamú greamaitheach timpeall ar an taobh istigh de na fiacla. Ná cuir an greamaigh ró-ghar d’imeall an fhiacla. Trí poncanna a chur leis an ionad, fanfaidh na cíor fiacla níos fearr.
   • Tosaigh le méid níos lú de ghreamú greamaitheach agus cuir níos mó i bhfeidhm de réir mar is gá.
3. Clúdaigh bun an fhiacla go cothrom leis an ghreamaitheach má tá púdar á úsáid agat. Cuir na cíor fiacla ar dhromchla réidh agus coinnigh an buidéal púdar díreach os a chionn. Beartaíonn nó croith an buidéal go réidh thar na cíor fiacla, ag clúdach an dromchla iomláin a théann i dteagmháil leis na gumaí le sraith chothrom de phúdar.
   • De ghnáth is leor ciseal mín chun go bhféadann na cíor fiacla cloí le do chuid gumaí. Croith do chuid fiacla níos ísle chun aon bhreis púdar a bhaint, ansin sconna air agus é a choinneáil bun os cionn.
4. Gearr an stiall ghreamaitheach chun cruth do fhiacla íochtaracha a mheaitseáil má tá stiallacha greamaitheacha á n-úsáid agat. Cuir píosa stiall ghreamaitheach os cionn do fhiacla íochtaracha agus gearr é go cruth líne guma do chuid fiacla. Gearr amach réimsí forluiteacha go dtí go mbeidh an feistiú is fearr is féidir, ansin cuir an stiall ghreamaitheach taobh istigh den líne guma.
5. Brúigh na cíor fiacla go daingean ina n-áit. Coinnigh na cíor fiacla go daingean i gcoinne do gumaí íochtaracha agus greimigh iad ar feadh cúpla soicind. Ba cheart go n-áiritheodh sé seo greamaitheacht an ghreamaitheacha don lá ar fad. Má thosaíonn do chuid fiacla níos ísle ag pointe ar bith ag athrú, cuir níos mó greamachán i bhfeidhm de réir mar is gá.

Modh 3 de 4: Dea-nósanna a choinneáil

1. Labhair go mall agus tú ag caitheamh do chuid fiacla. Uaireanta, go háirithe má tá tú nua maidir le cíor fiacla a chaitheamh, is féidir é a scaoileadh saor má labhraíonn tú ró-thapa. Dírigh ar gach focal a chur in iúl go soiléir agus go mall. Má thosaíonn do fhiacla íochtaracha ag sleamhnú agus tú ag caint, bí ag cromadh síos agus ag luascadh chun é a shleamhnú ar ais ina háit.
   • Déan nóta meabhrach de na focail nó na fuaimeanna a mbíonn claonadh ag do chuid fiacla a bhogadh ionas gur féidir leat iad a chleachtadh go príobháideach.
2. Glan do chuid fiacla gach lá. Cuideoidh cúram ceart do fhiacla le cosc ​​a chur air a chruth a chailleadh. Glan é go maith ar maidin le huisce te agus le scuab bog-brístí.
   • Ná húsáid taos fiacla ná táirgí glantacháin tí ar do fhiacla riamh. Is féidir le táirgí glantacháin nach ndéantar le haghaidh cíor fiacla dochar a dhéanamh dóibh.
3. Déan do chuid fiacla a stóráil thar oíche i meascán de ghlantóir agus uisce te. Soak do cíor fiacla i nglantóir cíor fiacla measctha le huisce te gach oíche. Caithfear an glantóir a dhéanamh go sonrach le haghaidh cíor fiacla mar is féidir le glantóirí eile an múnla a ithe le himeacht ama. Ná cuir do chuid cíor fiacla riamh in uisce te nó fiuchta, mar is féidir leis seo cruth do chuid fiacla a théamh le himeacht ama.
4. Má thagann do chuid fiacla go scaoilte agus tú ag ithe, bain triail as bianna boga. Má thagann do chuid cíor fiacla níos ísle de ghnáth agus tú ag ithe, déan iarracht greimíní beaga bia boga mar iógart nó prátaí mashed a thógáil. Déan an dá thaobh de do bhéal a chew chun d’fhiacla a chosc ó chlaonadh nó aistriú nuair a itheann tú.
   • Is bia bog iontach iad uibheacha, úlla, anraith, caoineoga, sorbets, agus rís le hithe le cíor fiacla.
   • Má bhíonn míchompord nó pian ar do chuid fiacla agus iad ag ithe, b’fhéidir nach n-oirfidh siad i gceart. Déan coinne le d’fhiaclóir chun do chuid fiacla a choigeartú.
5. Ná titim ina chodladh riamh le do chuid fiacla. Is féidir le fiacla a chaitear 24 uair sa lá méid agus dlús cnámh do ghrua a chaitheamh síos. Le himeacht ama, féadann sé seo cruth d’aghaidh a athrú go suntasach agus dochar iomlán do fhiacla a mhilleadh. Bain do fhiacla gach oíche agus tú i do chodladh chun an chuid eile is gá a thabhairt do do bhéal.

Modh 4 de 4: Pléigh ceisteanna le d’fhiaclóir

1. Tabhair cuairt ar fhiaclóir gach bliain chun oiriúnacht do chuid fiacla a sheiceáil. Molann mórchuid na bhfiaclóirí go dtagann daoine le cíor fiacla ar scrúdú bliantúil chun tástáil a dhéanamh ar shaincheisteanna oiriúnacha. Cuideoidh seiceáil ar a laghad uair sa bhliain le d’fhiacla íochtaracha fanacht i gcruth idéalach. Má bhraitheann do fhiacla scaoilte sula mbeidh an bhliain suas, déan coinne níos luaithe chun na cúiseanna féideartha a phlé le d’fhiaclóir.
2. Iarr ar d’fhiaclóir athlasadh a dhéanamh chun d’fhiacla scaoilte a shocrú. Má bhíonn do chuid cíor fiacla scaoilte i gcónaí, féadfaidh d’fhiaclóir a mholadh go ndéanfaí athlasadh ar do chuid fiacla. Is éard atá i gceist le hathchóiriú ná sraith ábhair a chur i bhfeidhm ar na cíor fiacla a mhúnlaíonn do gumaí. Is réiteach coitianta é seo le haghaidh cíor fiacla scaoilte má tá siad fós i riocht maith agus mura bhfuil an t-othar réidh le ceann nua.
   • Ag brath ar do chuid riachtanas, is féidir le d’fhiaclóir athlonnú sealadach nó buan a dhéanamh.
3. Faigh cíor fiacla nua gach cúig bliana. Tá saolré fhormhór na bhfiacla thart ar chúig bliana. Nuair a bheidh na cúig bliana suas, labhair le d’fhiaclóir faoi fhiacla nua.
   • Má dhéantar damáiste chomh scaoilte nó chomh scaoilte do d’fhiacla íochtaracha is dóigh le d’fhiaclóir nach gcuideoidh athlonnú, féadfaidh sé a mholadh go bhfaighfí cíor fiacla nua.
4. Smaoinigh ar ionchlannáin fiaclóireachta má tá do chuid fiacla níos ísle ag athrú i gcónaí. Cé go bhfuil siad níos costasaí ná cíor fiacla rialta, is é ionchlannáin fiaclóireachta an ceann is fearr ar fhíorfhiacla a aithris agus ní thiocfaidh siad as. Fiafraigh de d’fhiaclóir an iarrthóir maith thú ar ionchlannáin fiaclóireachta agus, má tá, cé mhéid a chosnódh an obráid.

Leideanna

• Sruthlaigh do bhéal amach le huisce sula gcuirfidh tú do fhiacla air chun bia a chosc ó bheith gafa agus an greim a scaoileadh.

Rabhaidh

• Ná hól deochanna te le do chuid fiacla níos ísle, mar is féidir leis an teas na greamacháin a scaoileadh ó na cíor fiacla.
• Níl sé i gceist leis na céimeanna seo greim na bhfiacla neamhoiriúnacha a neartú. Má choinníonn do chuid fiacla níos ísle ag titim amach, féach le d’fhiaclóir le haghaidh athruithe féideartha.