Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 4: Freagairt go tuisceanach agus le breithniú
• Modh 2 de 4: Gníomhú láithreach
• Modh 3 de 4: Bí gan athbhrí
• Modh 4 de 4: Freagairt go inchreidte

Má chuireann duine ceist ort nó má thaispeánann sé spéis ionat nach dtaitníonn leat mar sin, is féidir go mbeadh sé deacair agus strusmhar déileáil leis an gcás. Cibé an cara an duine sin nó nach ea, níl tú ag iarraidh mothúcháin an duine eile a ghortú. Ag an am céanna, ba mhaith leat a bheith an-soiléir nach bhfuil suim agat ann. Ní bhíonn diúltú éasca riamh, ach is féidir leat an cás a bhainistiú chomh maith agus is féidir leat trí chomhbhá a thaispeáint agus tú fós ag freagairt gan athbhrí.

Chun céim

Modh 1 de 4: Freagairt go tuisceanach agus le breithniú

1. Luaigh go bhfuil tú réidh ach nach bhfuil suim agat ann. Cibé an bhfuil suim agat sa duine nó nach bhfuil, is moladh i gcónaí é go n-iarrfaí ort. Ceapann an duine sin gur fiú diúltú agus náire féideartha a chur i mbaol, agus cé go bhféadfadh sé go roghnódh sé go litriúil duine ar bith ar domhan a mbeadh suim aige ann, roghnaigh siad tusa. Glacann sé go leor misneach tú féin a dhéanamh chomh leochaileach.
   • Smile agus buíochas leis an duine eile. Cuir buíochas in iúl go mbraitheann an duine eile mar sin fút, déan soiléir go bhfuil meas agat air ach nach bhfuil suim agat ann.
   • Bain triail as rud éigin a rá chomh simplí le, "Go raibh maith agat, tá mé an-réidh gur iarr tú orm, ach níl suim agam ionat ar an mbealach sin."
   TIP SAINEOLAITHE

   Sos sula ndeir tú "níl". Má ionsaíonn duine tú leis, fan tamall ar a laghad sula ndiúltaíonn tú an ceann eile. Taispeánann sé seo gur bhreithnigh tú ceist an duine eile i ndáiríre - fiú mura ndearna tú sin. Is cinnte go bhféadfadh mothúcháin duine a ghortú má deir tú "níl" gan rian leisce.

2. Abair chomh beag agus is féidir. Is gnách go mbíonn níos lú i gceist le diúltú do dhuine. Is féidir plé agus míthuiscint a bheith mar thoradh ar dhiúltú fada agus ráitis ó bhéal. Ní gá duit ilchasta a dhéanamh, mar sin coinnigh do dhiúltú gearr agus milis.
   • An níos mó a deir tú, is ea is lú ó chroí a thagann sé chuig an duine eile, agus is mó a chuireann sé le comhrá suaiteach cheana féin.
3. Luigh go gairmiúil. Má tá tú chun leithscéal a dhéanamh suas, déan cinnte ar a laghad go n-úsáideann tú rud atá inchreidte agus nach bhfuil bearnaí ann. Mar shampla, `` Fuair ​​mé ardú céime agus ba mhaith liom díriú ar mo phost '' nó tá `` Ba mhaith liom tosaíocht a thabhairt do mo chairdeas '' i bhfad níos láidre ná `` Táim an-ghnóthach an tseachtain seo '' nó duine éigin le dul amach. '
4. Úsáid ráitis "Mise". In áit a mhíniú cén fáth nach dteastaíonn an ceann eile uait, déan iarracht díriú ort féin ina ionad. Is fusa tráchtanna simplí mar, "Ní fheicim thú ar an mbealach sin, tá brón orm" agus "Is maith liom tú mar dhuine, ach ní dóigh liom go bhfuil nasc eadrainn," níos éasca a dhíleá ná "Tá tú ní mo chineál. "
5. Cuir deireadh leis an gcomhrá go galánta. B’fhéidir go mbraitheann tú araon awkward agus awkward ag an bpointe seo, ach déan iarracht deireadh a chur leis an gcomhrá ar bhealach dearfach nó éadrom.
   • Más cosúil go bhfuil sé oiriúnach, déan iarracht greann beag a úsáid. Ar a laghad, tabhair fíorgháire agus gabh leithscéal.
   • Éirigh as an mbealach go gasta. D’fhéadfadh sé a bheith mearbhall agus míthaitneamhach don duine eile leanúint ar aghaidh leis an gcomhrá nó crochadh amach tar éis duit an duine eile a ligean síos.
   • B’fhéidir gur mhaith leat an comhrá a choinneáil ar siúl mar iarracht chun gnáthrud a dhéanamh agus mothú níos fearr a thabhairt don duine eile faoin diúltú, ach is fearr deireadh a chur leis an gcruinniú a luaithe is féidir.
6. Coinnigh rudaí príobháideach. Níl aon chúis leis an ábhar a phlé le comhghleacaithe nó le cairde. Caith meas ar mhothúcháin an duine eile. Tá sé deacair go leor diúltú duit gan an fhadhb bhreise a bheith ag cur náire ar dhaoine eile.

Modh 2 de 4: Gníomhú láithreach

1. Déileáil leis an ábhar. De ghnáth bíonn sé an-deacair don dá pháirtí duine a dhiúltú agus is féidir go mbeadh sé mealltach neamhaird iomlán a dhéanamh den chás. Má ghníomhaíonn tú mar nár tharla rud ar bith, imeoidh sé go draíochtúil, ceart? Ar an drochuair, ní amháin go bhfuil sé cruálach ach neamhaird a dhéanamh agus súil a bheith aige go bhfaighidh an duine eile “an leid” sa deireadh, ach droch-straitéis freisin a théann siar go minic.
2. Tabhair freagra soiléir don duine eile a luaithe is féidir. Ná fan “an t-am ceart”, mar is gnách nach mbíonn “am ceart” ann. An níos faide a fhanfaidh tú, is deacra agus is dochreidte a bheidh an diúltú don bheirt agaibh.
   • Féadann sé a bheith deacair don duine eile imeacht uait mura bhfaigheann sé nó sí “níl” soiléir uait, mar sin is é an rud is cineálta is féidir leat a dhéanamh ná é sin a thabhairt dó. B’fhéidir go ngortóidh sé rud beag ar dtús, ach san fhadtréimhse, beidh an bheirt agaibh níos sona faoi.
3. Seachain ghosting. Is téarma réasúnta nua é Ghosting chun cur síos a dhéanamh ar bhealach seanaoise chun duine a dhiúltú - trí imeacht go hiomlán tar éis an chéad teagmháil nó an chéad uair. In ionad dul i muinín, aistarraingíonn an tionscnóir go buan gan aon mhíniú. Ag imeacht go hiomlán gan dul i ngleic leis an bhfadhb riamh tá tú ag déanamh go díreach an rud atá tú ag iarraidh a sheachaint - ag gortú mothúcháin an duine eile.
   • I staidéar in 2012, d’aithin taighdeoirí seacht straitéis briste agus ansin d’iarr siad ar dhaoine iad a rangú ón rud is idéalach go dtí an rud is lú idéalach. Luadh go rómhaith “Ghosting” mar an bealach is lú idéalach chun briseadh suas le duine.
4. Tabhair freagra ar strainséirí agus ar lucht aitheantais le teachtaireacht téacs. Ach amháin má tá aithne agat ar an duine seo le fada nó má tá tú ag dul leo ar feadh roinnt míonna, ní amháin go bhfuil sé inghlactha, is fearr iad a dhiúltú go cineálta trí theachtaireacht téacs.
   • Déantar buille an diúltaithe a mhaolú ag neodracht teachtaireachta téacs agus tugann sé deis don duine aire a thabhairt dá ego bruite momentally féin go príobháideach. Ní gá teagmháil phearsanta a dhéanamh le duine nach bhfuil aithne mhaith agat air maidir le diúltú.
   • I roinnt cásanna, mar shampla maidir le teagmháil a dhéanamh leat ar líne nó le duine a bhfuil tú ag obair leis agus nach bhfeiceann tú ach ar éigean, is leor fiú r-phost mar dhiúltú.
5. Freagairt go pearsanta do chairde agus do chomhpháirtithe. Tá freagra pearsanta tuillte ag gach duine a bhfuil aithne phearsanta agat air nó a fheiceann tú gach lá, mar chara nó chomhghleacaí. Fágfaidh sé sin go mbeidh na teagmhálacha dosheachanta sa todhchaí i bhfad níos lúchúisí.
   • Trí an nuacht a chur ar fáil go pearsanta ligtear don duine eile do léiriú facial / teanga choirp a fheiceáil agus ton do ghuth a chloisteáil.

Modh 3 de 4: Bí gan athbhrí

1. Bí seasmhach agus iomlán. Seachain leisce agus neamhshuim, rud a d’fhéadfadh mearbhall a chur ar an duine eile. Má tá tú soiléir an chéad uair a dhiúltaíonn tú don duine eile, is dócha nach mbeidh ort comhrá a bheith agat faoi dhó.
   • Féadann freagairt doiléir go mbraitheann an duine go bhfuil seans eile aige nó aici, a chuid ama a chur amú agus gan a bheith cóir dó nó di.
   • Méadaíonn sé freisin an dóchúlacht go mbeidh ort an comhrá awkward seo a athdhéanamh leis an duine eile amach anseo.
2. Labhair go cineálta agus go díreach. Téigh i dteagmháil leis an duine eile le gáire agus coinnigh do staidiúir chomh socair agus chomh suaimhneach agus is féidir. Úsáid teanga choirp dhearfach, mar shampla suí nó seasamh suas díreach agus féachaint ar an duine eile go díreach sa tsúil lena chur in iúl go bhfuil i gceist agat.
   • Léiríonn teanga choirp dhiúltach, mar shampla cromadh nó gan féachaint ar an duine eile sa tsúil, easpa muiníne i do chuid focal féin.
3. Ná tabhair dóchas bréagach. Mura bhfuil suim agat i ndáiríre an duine seo a dhátú, déan é sin go soiléir. D’fhéadfadh sé gur cosúil gur freagraí deasa iad ráitis mar “Táim ró-ghnóthach le mo phost anois” nó “Táim díreach tar éis caidreamh fada a bhaint amach”, ach don duine eile, b’fhéidir go mbeadh sé níos cosúla le “Fiafraigh díom arís i cúpla seachtain. "Seachain é a dhéanamh cosúil go bhfuil seans ann go mbeidh dáta ann amach anseo, go háirithe nuair a bhíonn a fhios agat nach bhfuil.
4. Leanúint ar aghaidh. Ná bí i dteagmháil le duine nach mbeidh tú ag iarraidh rud éigin a thosú leis. Uaireanta is féidir go mbraitheann sé go maith a bheith thart ar dhuine a bhfuil aithne mhaith agat air, ach mura bhfuil tú dáiríre faoi an meon a fhreagairt, níl tú ach ag beathú do ego féin.
   • Ná déan teagmháil arís mura bhfuil suim agat i ndáiríre. Is féidir leis a bheith mealltach teagmháil a dhéanamh le duine ar dhiúltaigh tú dó san am atá thart, go háirithe má tá tú ag dul trí phaiste garbh tú féin.
   • Mura bhfuil suim mhór agat sa duine, ní gá glaoch, téacsáil, nó fiú a bheith mar chairde Facebook leo.
   • Is bealach coitianta é an glao gutháin ólta clúiteach (nó teachtaireacht téacs) a mbíonn daoine i dteagmháil léi arís. Is féidir le botún nóiméad breithiúnais a lán mearbhaill agus éadóchais a chur ar dhuine eile. Ar an mbealach seo déanann tú tú féin a ainliú sa riocht go gcaithfidh tú an ceann eile a dhiúltú arís.
5. Ná bí i do chairde - mura gciallóidh tú i ndáiríre é. Ar mhaith leat a bheith i do chairde i ndáiríre, nó an bhfuil tú ag iarraidh mothúcháin an duine eile a spáráil ach é sin a rá? Más é seo an cás, ná déan é seo.
   • Más mian leat fanacht i do chairde, tabhair spás don duine tar éis dóibh iad a dhiúltú. Tabhair seans don duine eile ligean dá ego bruite agus náire a ligean.
   • B’fhéidir go mbraitheann an duine eile nach bhfuil sé in ann a bheith ina chairde mar gheall ar a mothúcháin rómánsúla duitse. Más ea, caithfidh tú meas a thabhairt air sin.

Modh 4 de 4: Freagairt go inchreidte

1. Bíodh a fhios agat go bhfuil sé ceart go leor gan a rá. Ní maith le duine ar bith duine eile a ghortú, ach má dhiúltaíonn tú duine eile ní chiallaíonn sé sin gur drochdhuine tú fós. Tá sé go hiomlán gnáth agus tá sé ceart go leor duit a rá nach bhfuil. Mura mealltar tú chuig duine ar an mbealach sin, níl aon rud is féidir leat a dhéanamh faoi. Tá sé dímheasúil ag an mbeirt agaibh aon rud seachas "níl" a rá.
2. Stop ag mothú ciontach. Níl aon oibleagáid ort gach duine a shásamh agus níor cheart duit aontú riamh duine a thabhairt chun dáta toisc go mbraitheann tú ciontach. Bíodh meas agat ar do chuid mothúchán féin faoin scéal agus ná bíodh aon leisce ort.
   • Féadann ciontacht a admháil go hoscailte mearbhall a chur ar an duine eile. Má thugann tú freagra macánta ar an duine eile, ní gá leithscéal a ghabháil.
3. Iontaobhas do gut. B’fhéidir nach bhfuil tú cinnte cén fáth go bhfuil tú ag diúltú don duine, ach go mbraitheann tú go dona faoi. Iontaobhas an mothúchán sin. Má bhraitheann rud éigin aisteach nó aisteach, is dócha go bhfuil.
4. Ná gabh leithscéal. Tá sé ceart go leor "níl" a rá agus níl aon rud agat i ndáiríre leithscéal a ghabháil. B’fhéidir go bhfuil brón ort ó chroí, ach is trua é sin a chur in iúl agus go mbeadh rud éigin mícheart déanta agat ar bhealach éigin trí dhiúltú don duine eile.