Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 3: Bí cabhrach
• Cuid 2 de 3: Tacaíocht a sholáthar
• Cuid 3 de 3: Labhair faoina dtaithí

D’fhéadfadh cara / comhghleacaí a bheith ag caoineadh nó ag cur isteach go mór air. B’fhéidir gur mhaith leat cabhrú le duine atá ag caoineadh, ach níl a fhios agat conas. Níos tábhachtaí fós, taispeáin go bhfuil cúram ort. Tabhair gach cúnamh is féidir leat a sholáthar agus tabhair tacaíocht dóibh cibé rud a theastaíonn uathu. Cuir cúpla ceist chun a chinntiú go mbraitheann siad sábháilte, nó féach an bhfuil aon rud ag teastáil uathu. Tabhair am dóibh agus lig dóibh labhairt faoina bhfuil siad ag smaoineamh. Ná cuir iallach orthu, áfach, labhairt leat.

Chun céim

Cuid 1 de 3: Bí cabhrach

1. Bí ann dóibh. Is minic nach féidir mórán a dhéanamh nó a rá atá cabhrach nó cabhrach i ndáiríre. Is beag sólás a thugann focail. In a lán cásanna, is é an rud is tábhachtaí ach a bheith ann. Is minic go mbíonn meas mór ar do láithreacht agus d’am fisiceach le linn tráthanna deacra.
   • Fan leis an duine agus cuir in iúl dóibh go bhfuil tú ann agus tabhair tacaíocht dóibh. Ní gá duit mórán cainte a dhéanamh, ach is leor do láithreacht.
2. Déan an duine a bhraitheann sábháilte. An chuid is mó den am, bíonn eagla ar dhaoine caoineadh os comhair daoine eile, toisc go bhfeiceann an tsochaí caoineadh mar laige. Má thosaíonn an duine ag caoineadh go poiblí, tairiscint dul chuig áit éigin eile, go príobháideach. Is féidir leis seo cabhrú le haon náire a bhraitheann siad. Téigh go dtí leithreas, carr, nó seomra folamh. Is féidir le dul áit éigin eile ina bhfuil sé níos príobháidí cuidiú leis an duine mothú sábháilte agus in ann dul trí aon mhothúcháin a bhraitheann siad.
   • Má tá siad míchompordach, fiafraigh "Ar mhaith leat dul áit éigin eile áit a bhfuil sé níos príobháidí?"
   • Má tá tú fós óg (ar scoil nó sa choláiste), ná tabhair an duine go dtí áit nár cheart duit a bheith, mar shampla seomra ranga nach bhfuil aon duine ann. Déan cinnte freisin gur féidir leat do bhealach amach a fháil i gcónaí. Níl tú ag iarraidh dul i dtrioblóid!
3. Tairiscint fíochán. Má tá fíochán agat nó má tá a fhios agat cá háit le ceann a fháil, tairg ceann a fháil dóibh. Tugann caoineadh aghaidheanna fliucha agus srónanna fliucha duit, agus má thaispeánann ciarsúr duit is mian leat cabhrú. Mura bhfuil fíocháin in aice láimhe, tairg ceann a fháil dóibh.
   • Is féidir leat a rá, "Ar mhaith leat dom fíochán a fháil duit?"
   • Uaireanta, is féidir ciarsúir a thabhairt dóibh mar chomhartha go dteastaíonn uait stop a chur ag caoineadh láithreach. Bí cúramach faoin gcaoi a dtagann tú trasna, go háirithe má tá an duine an-trína chéile nó má bhíonn bás nó briseadh ann.

Cuid 2 de 3: Tacaíocht a sholáthar

1. Déan iad a chaoineadh. Ní chuidíonn sé riamh le iarraidh ar dhuine stop a chur ag caoineadh nó a rá leo nach fiú na deora iad. Cuireann caoineadh go mbraitheann duine níos fearr. Is fearr mothúcháin a chuirtear in iúl ná nuair a choinnítear siar iad, toisc go mbíonn tinneas meabhrach mar dhúlagar mar thoradh ar mhothúcháin pent-up. Má tá duine ag caoineadh, déan an duine ag caoineadh. Ná habair rudaí mar "Ná caoin" nó "Tá sé seo chomh neamhthábhachtach, cén fáth a bhfuil tú ag caoineadh?" Roinneann siad nóiméad leochaileach leat, mar sin lig dóibh an méid a thógann sé a chur in iúl gan a rá leo conas a bhraitheann tú.
   • D’fhéadfá a bheith míchompordach nó míchompordach le duine atá ag caoineadh. Cuimhnigh gurb é an ról atá agat tacaíocht a sholáthar ar bhealach a chuidíonn leo, agus níl an fócas ortsa sa deireadh.
2. Fiafraigh díobh. B’fhéidir go mbeidh siad ag iarraidh ort fanacht agus éisteacht, nó b’fhéidir go dteastaíonn roinnt spáis agus ama uathu féin. Ná glac leis go bhfuil a fhios agat cad atá uathu toisc nach bhfuil tú. Má chuirtear na rudaí a theastaíonn uathu agus a theastaíonn uathu, tugtar smacht dóibh, agus bíonn an cumas agat éisteacht agus freagairt. Cibé rud a iarrann siad nó a theastaíonn uathu, bíodh meas agat ar an méid a deir siad.
   • Ceist: "Cad is féidir liom a dhéanamh chun cabhrú?" nó "Conas is féidir liom tacú leat?"
   • Má iarrann siad ort imeacht, fág. Ná habair rudaí mar "Ach teastaíonn uaim mé chun cabhrú leat!" Ina áit sin, ní gá ach a rá, "Ceart go leor, ach má tá rud ar bith uait, glaoigh orm nó cuir téacs chugam." Uaireanta bíonn spás ag teastáil ó dhaoine.
3. Tabhair am dóibh. Níor chóir go mbraitheann tú go bhfuil tú i Hurry nó go gcaithfidh tú rud éigin a dhéanamh. Cuid de thacaíocht a thabhairt do dhuine ná a bheith ann agus do chuid ama a thabhairt don duine sin. Nuair a bhíonn tú ann chun iad a chur ar a gcompord, tabhair an t-am a theastaíonn uathu. Is féidir le do láithreacht ina n-aonar a bheith compordach, mar sin b’fhéidir gurb é an rud is mó a theastaíonn uathu ná cloí timpeall agus a chinntiú go bhfuil siad in ann dul ar aghaidh lena lá, nó tuilleadh cabhrach a fháil.
   • Ná stad ar feadh cúpla nóiméad ach ansin bog ar aghaidh le do lá. Fan leo agus cuir in iúl dóibh go bhfuil tú ag fanacht má theastaíonn siad uait. Fiú nuair a bhíonn obair le déanamh agat, ní ghortófar fanacht cúpla nóiméad breise.
4. Tabhair gean dóibh más mian leo. Má tá a fhios agat gur maith le do chara cuddle a dhéanamh, tabhair barróg dóibh. Mar sin féin, mura dtaitníonn an méid sin leo, is féidir leat iad a chur ar chúl nó b’fhéidir gan teagmháil a dhéanamh leo ar chor ar bith. Má tá tú ag cabhrú le strainséir, is fearr a fhiafraí an bhfuil siad ag iarraidh teagmháil a dhéanamh leo. Nuair a bhíonn amhras ort, fiafraigh díobh an bhfuil barróg uathu nó más mian leat go gcoinneofá iad. Mura dteastaíonn uathu teagmháil a dhéanamh leo, ná déan.
   • Ceist: "An miste leat má thagaim leat?" B’fhéidir gur mhaith le do chairde nó do mhuintir teagmháil a dhéanamh le strainséirí, mar sin ná déan rudaí níos míchompordach don duine.

Cuid 3 de 3: Labhair faoina dtaithí

1. Ná brú orthu labhairt. D’fhéadfadh go mbeadh an duine i gcruachás nó b’fhéidir nach mbeadh sé ag iarraidh labhairt. Mura dteastaíonn uathu oscailt nó más cosúil go bhfuil siad toilteanach iad a oscailt, ná cuir i bhfeidhm é. Ní bhíonn siad i gcónaí ag iarraidh a gcuid fadhbanna a roinnt, go háirithe mura bhfuil aithne mhaith agat orthu. Má tá tú ag streachailt le fáil amach cad atá le rá, ná bí ag smaoineamh go gcaithfidh tú aon rud as cuimse a rá. Is minic gur leor a bheith ann agus a rá (nó a thabhairt le tuiscint) "Táim anseo chun tacú leat".
   • B’fhéidir go bhfuil tú ag tabhairt sóláis do dhuine nach n-insíonn riamh faoi na rudaí a chuireann suas leo. Go breá.
   • D’fhéadfá a rá, “Má labhraíonn tú faoi fhadhb braitheann tú níos fearr. Más mian leat labhairt, tá mé anseo leat. "
   • Ná tabhair breithiúnas. Má dhéantar amhlaidh, aistarraingeoidh an duine níos mó.
2. Éist go cúramach. Feabhas a chur ar do scileanna éisteachta agus a bheith toilteanach d’aird iomlán a thabhairt orthu. Má chuireann tú ceist orthu cad atá cearr agus mura bhfreagraíonn siad, ná coinnigh ort ag fiafraí. Glac le gach rud a deir siad agus dírigh ar éisteacht go báúil. Tabhair d’aird iomlán orthu, agus aird á tabhairt ar a bhfuil á rá acu agus ar an gcaoi a deir siad é.
   • Feabhas a chur ar do scileanna éisteachta trí theagmháil súl a dhéanamh agus freagairt go neodrach.
3. Coinnigh do fhócas orthu. D’fhéadfá smaoineamh go bhfuil sé cabhrach a rá, "Bhí mé trí rud mar seo mé féin" agus cuireann sé nasc chun cinn, ach cuireann sé níos mó den fhócas ortsa agus ní orthu. Déanta na fírinne, féadann sé go mbraitheann siad go bhfuil tú ag diúltú a gcuid mothúchán. Coinnigh an comhrá ar siúl mar gheall orthu. Má labhraíonn siad faoi na rudaí a chuireann orthu caoineadh, iarr orthu labhairt agus ná cuir isteach.
   • B’fhéidir gur mhaith leat a thaispeáint go dtuigeann tú iad nó go labhraíonn tú faoi rud éigin i do shaol, ach cuir i gcoinne an áiteamh sin mura n-iarrann siad. Is é do ról cabhrú leo agus tacú leo.
4. Ná bí ag réiteach láithreach. Má tá an duine ag caoineadh agus trína chéile faoi rud éigin, ná déan iarracht an fhadhb a réiteach ar an bpointe boise. Tá sé níos tábhachtaí go labhraíonn tú níos lú agus go n-éisteann tú níos mó. Níor chóir go mbeadh ar an duine fiú a rá cad atá cearr, rud atá go maith. Ní hé do phost féin a gcuid fadhbanna a réiteach.
   • Ní bealach iad a gcuid caoineadh chun a bhfadhb a réiteach, is bealach é chun a gcuid mothúchán a chur in iúl. Lig dóibh é sin a dhéanamh gan idirghabháil a dhéanamh.
   • D’fhéadfadh sé seo a bheith deacair má dhéanann tú iarracht de ghnáth caoineadh a sheachaint leat féin. Cuimhnigh nach comhartha laige é an caoineadh.
5. Spreag iad chun teiripeoir a lorg má theastaíonn tuilleadh cabhrach uathu. Má bhíonn trioblóid ag an duine arís agus arís eile déileáil lena mhothúcháin, b’fhéidir go mbeadh sé thar am teiripeoir a fheiceáil. D’fhéadfadh go gcuirfeadh a gcuid fadhbanna an iomarca ort, nó b’fhéidir go gceapfá gur fearr a dhéileálann teiripeoir leis an méid atá á dhéanamh acu. Bí cúramach le do mholadh, ach cuir in iúl dóibh go mb’fhéidir gur smaoineamh maith é.
   • Mar shampla, déan iarracht a rá, “Is cosúil go bhfuil an rud a bhfuil tú ag dul tríd an-deacair. Ar smaoinigh tú ar labhairt le teiripeoir? "