Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 3: Soilsiú a fháil
• Cuid 2 de 3: Seachain irritants
• Cuid 3 de 3: Cosc a chur ar itching faoi do theilgean
• Rabhaidh

Má tá itch agat faoi do theilgean, is féidir go mbraitheann an itching do-ghlactha, ach ar ámharaí an tsaoil tá bealaí ann chun an itching a mhaolú agus fiú an itching a chosc. Má choinnítear rudaí isteach sa chaisleán agus a dhéanann dochar don ábhar is féidir go mbeidh do chuid comharthaí níos measa. Ar ámharaí an tsaoil, tá go leor bealaí eile ann chun fáil réidh go sábháilte leis an itch annoying.

Chun céim

Cuid 1 de 3: Soilsiú a fháil

1. Séid aer fionnuar faoin gcaitheamh le triomadóir gruaige. Déan cinnte an triomadóir gruaige a shocrú go suíomh fuar, mar is féidir le haer te nó te do chuid comharthaí a dhéanamh níos measa agus do chraiceann a dhó. Séid an t-aer idir an caitheadh ​​agus do chraiceann.
2. Déan tonnchrith trí do theilgean a phatáil nó a thapáil. Is féidir le creathadh do theilgthe faoiseamh a thabhairt do itching, cibé an bhfuil tú ag úsáid spúnóg adhmaid nó do lámh. Tá sé níos sábháilte tonnchrith a dhéanamh tríd an gcaitheamh a dhéanamh ná rudaí a chur faoin gcaitheamh chun fáil réidh leis an itching.
3. Massage an craiceann lom timpeall an teilgthe. Féadann massage an chraiceann in aice leis an limistéar itchy roinnt faoisimh a sholáthar. Bí cúramach spotaí tinn a sheachaint agus tú ag massaging do chraiceann lom in aice leis an teilgthe. Trí do chraiceann a thadhall agus a massaging, atreoraíonn tú d’aird ón limistéar a itches.
   • Trí massaging do chraiceann, spreagann tú scaipeadh fola sa chuid sin den chóiriú freisin, ionas go mbeidh an próiseas cneasaithe luathaithe.
4. Déan do theilgthe a fhuarú go tapa le pacáiste oighir. Má dhéantar mála oighir uiscedhíonach a fhilleadh timpeall do theilgthe, féadann sé an itching a mhaolú le fuarú. Smaoinigh ar mhála glasraí reoite gan oscailt a úsáid in ionad pacáiste oighir. Déan cinnte, áfach, nach sceitheann an comhdhlúthú ar an mála isteach sa chóiriú.
5. Pléigh cógais le do dhochtúir. Smaoinigh ar chógas frithhistamín nó oideas thar an gcuntar a úsáid ó do dhochtúir. Is féidir leat cógais ó bhéal a úsáid chun an itching a mhaolú mura n-oibríonn modhanna eile. Cuidíonn sé seo le freagairt do choirp ar an greannach a bhaint.

Cuid 2 de 3: Seachain irritants

1. Ná húsáid gairis a d’fhéadfadh ionfhabhtuithe a dhéanamh nó dul i bhfostú i do theilgean. Ná cuir rudaí ar bith i do theilgean chun fáil réidh leis an itching. Má scríobhann tú do chraiceann le réad is féidir leis do chraiceann a bhriseadh nó ionfhabhtú a fháil duit. B’fhéidir go mbeidh ort do dhochtúir a fheiceáil níos minice nó teilgthe nua a bheith agat toisc go bhfuil rudaí gafa sa bindealán. Baineann sé seo le rudaí mar:
   • Chopsticks
   • Pinn luaidhe agus uirlisí scríbhneoireachta eile
   • Crochadóirí éadaí iarainn
2. Úsáid a laghad púdar agus lotion agus is féidir. Féadann púdair agus lóiseanna an méid allais ar do chraiceann a laghdú, ach ba chóir go mbeadh siad leo féin Lasmuigh an bindealán a chuirtear i bhfeidhm ionas go bhfanfaidh an craiceann glan agus bog. Is féidir le púdar i gcaitheamh ulcers a chíste agus a chur faoi deara. Is gnách go mbraitheann do theilgean boladh allais. Mar sin féin, má tá boladh neamhghnách nó salach ag teacht ón bhfeistis, déan teagmháil le do dhochtúir.
3. Ná tarraing nó cuimilt línéar an teilgthe. Féadann an mothúchán itchy, itchy tú a chur ar mire, ach d’fhéadfadh dochar a dhéanamh don líneáil olann chadáis nó an caitheadh ​​a scaoileadh saor an fhadhb a dhéanamh níos measa. Úsáideann roinnt castaí línéar olann chadáis chun an craiceann a chosaint ón sáibh nuair a bhaintear an cóiriú. Mura bhfuil an línéar cosanta i bhfeidhm, féadfar an craiceann a scríobadh nuair a bhaintear an cóiriú de.

Cuid 3 de 3: Cosc a chur ar itching faoi do theilgean

1. Coinnigh do bindealáin ar shiúl ón uisce. Tá sé tábhachtach do theilgean a choinneáil ar shiúl ó uisce agus aon rud a fhágann go mbeidh an cóiriú tais. Uaireanta, áfach, fliuchfaidh do chraiceann ó bheith ag cur allais, ach tá bealaí ann inar féidir leat do theilgean a choinneáil fliuch nó ró-fhliuch:
   • Cuir do lámh nó do chos as an bhfeadán nuair a bhíonn tú ag bathe. Más mian leat do bindealán a chlúdach le plaisteach agus tú ag glacadh folctha, bain úsáid as téip duchta agus clúdaigh an caitheadh ​​le roinnt sraitheanna teilgthe. Rogha eile is ea clúdach plástair speisialta a úsáid.
   • Ná bí ag siúl ná ag seasamh in uisce le caitheadh ​​ar do chos.
   • Clúdaigh an bhróg ar do theilgean siúil sula dtéann tú ag siúl sa bháisteach nó sa sneachta. Ná bain an bhróg as do theilgthe ach nuair a bhíonn tú ag bathe agus ag dul a chodladh.
2. Déan cinnte go ndéanann tú allais níos lú nó chomh beag agus is féidir. Fan in áiteanna te agus grianmhara chomh beag agus is féidir, mar go gcuirfidh sé seo allais ort níos mó. Más mian leat aclaíocht a dhéanamh go bríomhar, déan é in áit aerchóirithe chun an allas a íoslaghdú agus an taise i do theilgean a chosc ó bheith ina chúis le itchiness.
3. Seachain salachar, láib, agus gaineamh a fháil i do theilgean. Is féidir le haon ábhair ghránna a théann isteach i do theilgean níos mó greannú a dhéanamh agus itching a dhéanamh níos measa. Is fearr do theilgthe a choinneáil glan agus tirim.
   • Úsáid éadach tais agus púdar sciúrtha chun áiteanna salach ar an gcaitheamh a ghlanadh. Déan cinnte gach grán plástair agus ábhar eile a scuabadh amach ó imill an teilgthe, ach ná déan teagmháil ná bog an línéar. Ná briseadh nó gearr imill an teilgthe.
4. Faigh aire leighis má tá fadhbanna níos tromchúisí agat. Is féidir leis a bheith frustrach itch a bheith agat faoi do theilgean, ach is fadhb choitianta í seo. Bí ar an eolas faoi na deacrachtaí féideartha seo a leanas le do theilgthe:
   • Brú brú toisc go bhfuil do theilgean ró-dhaingean nó nach luíonn i gceart.
   • Boladh míthaitneamhach agus aisteach de bharr múnla tar éis do theilgthe agus do chraiceann a bheith fliuch le fada.
   • Siondróm urrann, le hairíonna cosúil le numbness sa chuid den chorp atá i gceist, craiceann fuar nó pale le tint ghorm, pian agus at a théann in olcas agus braistint dhó nó géire.
   • Faigheann tú fiabhras nó fadhbanna craicinn timpeall imill an teilgthe.
   • Briseann an cóiriú, na scoilteanna nó na spotaí boga.
   • Tá an bindealán ag éirí an-salach.
   • Braitheann tú go dtagann blisters agus sores taobh istigh den chóiriú.

Rabhaidh

• Déan cinnte an corda cumhachta a dhíphlugáil nuair a bhíonn tú ag baint úsáide as do thriomadóir gruaige.
• Faigh comhairle ó do dhochtúir má théann do chuid comharthaí in olcas agus má tá imní ort faoi chraiceann itchy nó ​​más mian leat a fháil amach conas aire a thabhairt do do theilgthe.