Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 3: Builleanna a chur amach
• Cuid 2 de 3: Cosaint
• Cuid 3 de 3: Úsáid d’intinn
• Leideanna
• Rabhaidh

Breathnaíonn sé chomh furasta sna scannáin Rocky sin go léir. Ní ghlacann tú ach 50 punc ceart san aghaidh agus ansin déanann tú an Rúisis sotalach sin a scriosadh le lann muileann gaoithe, ceart? Níl ar chor ar bith. Má aimsíonn tú tú féin i staid ina mbeidh ort ligean do dhorn labhairt chun tú féin a chosaint, ansin beidh ort fios a bheith agat conas punch a sheachadadh, conas ceann a thógáil, agus conas troid go cliste. Nuair a bhíonn sé in am troid nó báite, coinnigh ort ag léamh chun foghlaim conas buneilimintí an Pugilism a fhoghlaim.

Chun céim

Cuid 1 de 3: Builleanna a chur amach

1. Téigh isteach sa suíomh ceart. Dírigh do chéile comhraic ar bhealach trasnánach uaidh, agus do thaobh neamh-cheannasach os comhair an ionsaitheora. Má tá tú ar dheis, cas do chromán clé i dtreo do chéile comhraic. Déan cinnte nach bhfuil do chorp íochtarach ingearach le do chorp uachtarach, díreach mar thoradh le do chos agus cromáin neamh-cheannasach. Déanann sé seo sprioc níos deacra duit agus déanann sé do bhuille níos cumhachtaí.
   • Déan cinnte go bhfuil cothromaíocht idir lár do dhomhantarraingt. Aistrigh do mheáchan go dtí an chos chúl (an chos dheas, má tá tú ar dheis). Má tá tú ceart os comhair do chéile comhraic, is furasta tú a bhualadh ar ais. Coinnigh do mhais ar ais trí do chosa a leathadh, ingearach le do chéile comhraic, agus fanacht sa troid.
   • Tabhair do lámh neamh-cheannasach suas do shúil agus do lámh cheannasach chuig do smig. Coinnigh do lámha i ndorn suaimhneach ionas gur féidir leat lash nó cosaint go tapa.
2. Déan dorn ceart. Curl do ordóg timpeall bun do mhéara, ní i do dhorn nó ar thaobh do mhéara, amhail is go bhfuil feithid agat nach bhfuil tú ag iarraidh ligean di dul. Ná brú do mhéara chomh docht sin chun srian a chur ar shreabhadh fola, ach déan dorn daingean nuair a sheachadann tú punch agus cruth scaoilte ach maith agus tú ag cosaint.
   • Nuair a ghortaíonn daoine a ndorn trí phunch a sheachadadh, tarlaíonn sé de ghnáth toisc go mbuaileann siad leis an gcuid mícheart dá ndorn. Is iad na cnapáin ar chóir dóibh do sprioc a bhualadh ná cnapáin lár do láimhe, idir an t-innéacs agus na méara lár.
3. Coinnigh do uillinn i gcoinne do chorp chun builleanna a sheachadadh i líne dhíreach. Luascann tosaitheoirí a n-arm go fiáin ar bhealach neamhrialaithe gan aon fhórsa taobh thiar díobh. Ba chóir duit buille a sheachadadh i líne dhíreach, go díreach idir tú féin agus an comhraic, ní buille “cruinn”. Níl tú ag imirt Street Fighter II agus níl tú i ndáiríre ag iarraidh duine a thabhairt anuas le slap leath-bhog go cluas an fhir eile sin. Is é slap jaw cumhachtach do chara.
   • tagann amas maith ón gcorp íochtarach agus neart do chuid arm. Beidh sé i bhfad níos cumhachtaí dul ar bord le linn an tionchair. Cleachtadh mála punching trom a phuncháil ó líne dhíreach, díreach ar shiúl ón gcorp, in ionad le stua, agus brú isteach sa mhála le do chos chúl agus tú ag pivot agus lash leis an lámh a bhuaileann tú.
4. Aidhm do na spotaí boga. Déanfaidh iarracht níos mó buille ar leicne nó jaw do chéile comhraic le do chnuic. Is é lár aghaidh d’ionsaitheora - an srón, le bheith beacht - an chuid is boige agus is pianmhaire le bualadh, ach is dócha nach gcuirfidh sé ach fearg air. Cuirfidh bualadh na n-easnacha ar snámh ar thaobh chorp do chéile comhraic an t-aer as na scamhóga, rud a fhágfaidh go mbeidh sé an-deacair dóibh dul ar aghaidh. Nuair a fhilleann sé chun a aghaidh a chosaint, bíonn a aghaidh oscailte go tobann le haghaidh ionsaí eile.
   • Tá puntaí i dtreo na scornach, an groin agus cic chuig na glúine an-éifeachtach freisin nuair a chaithfidh tú troid ar feadh do shaol. Ná bí ag troid le cairde, ná bí ag troid, ach ná déan neamhaird de Arsenal na mbuille tubaisteach i gcomhrac tromchúiseach.
5. Strócanna gearra gasta a sheachadadh. Ná luasc go fiáin mar atá tú Rocky, roghnaigh do spriocanna go maith agus faigh puntaí gearra gasta ar an sprioc. Ní gá gurb é an buaiteoir troda an duine a sheachadann na builleanna is mó, ach is é an trodaire a sheachadann an líon is mó buille leis an gcumhacht is mó.
   • Déan cinnte go mbrúlann tú tríd. Samhlaigh go bhfuil tú ag iarraidh rud éigin atá thart ar 5 cm taobh thiar den sprioc a bhualadh agus gur mhaith leat bualadh tríd.
6. Scream cosúil le maniac. Déanann ealaíontóirí comhraic a lán torainn nuair a chuireann siad isteach ar chomórtas agus is é an chúis atá leis seo ná go gcuireann sé an t-adrenaline ar siúl, go gcuireann sé imeaglú ar do chéile comhraic agus go ndúisíonn sé cuid d’ainmhí díot féin a cheiltíonn tú de ghnáth. Tá sé in am don Hulk teacht chun cinn, mar sin tosú ag screadaíl.
7. Úsáid níos mó ná do dhorn chun troid dhorn a bhuachan. Is é headbutt an teicníc troda is tearc-mheasta. Trí an chuid is deacra de do chorp a phuncháil - an pláta crua ag barr do mhullach - isteach sa chuid is boige d’aghaidh do chéile comhraic - an srón - tiocfaidh deireadh leis an troid go gasta.
   • I gcluichí foirmiúla ar nós dornálaíocht nó MMA, tá headbutts mídhleathach, ach má tá tú ag cosaint tú féin i gcoinne ionsaitheora, ná cuir am amú ag leanúint rialacha an spóirt.

Cuid 2 de 3: Cosaint

1. Foghlaim a bhailiú. Má tá tú chun déileáil le buille, beidh ort foghlaim conas é a thógáil. Cuideoidh builleanna Ricocheting agus foghlaim conas iad a ionsú cabhrú leat fanacht ina seasamh agus do thalamh a sheasamh i bhfad níos rathúla, ag cruthú oscailtí i gcosaint an duine eile ar féidir leat leas a bhaint astu.
   • Má bhuailtear tú i d’aghaidh, níos doichte matáin do mhuineál, dún do ghialla, agus bog i gcoinne treo na buille. Trí tumadh isteach sa phunch, stopann tú an punch roimh am, rud a fhágfaidh nach mbeidh sé chomh cumhachtach, agus is dócha go dtitfidh tú ar gcúl má bhogann tú ar gcúl. Tá sé deacair é seo a mháistir, toisc gurb é an claonadh nádúrtha atá agat bogadh ar shiúl ón dorn, ach samhlaigh gur liathróid sacair é an dorn agus gur mhaith leat ceann a chur air. Má bhuaileann do chéile comhraic do mhullach, gortóidh sé i bhfad níos mó é ná tusa.
   • Níos doichte do ABS agus déan iarracht buille a ionsú go díreach, i do ABS agus ní sna codanna níos boige. Déan iarracht d’ae a chosaint, atá suite faoi na easnacha ar snámh i do thaobh, mar is fearr is féidir leat.
2. Téigh ar aghaidh i gcónaí, ná tarraing siar riamh. Seo an chuid is tábhachtaí den chosaint. Tugann aistarraingt cuireadh don chéile comhraic dul isteach i do chríoch agus soláthraíonn sé an cineál móiminteam siar a fhágfaidh go dtitfidh tú agus go gcaillfidh tú an troid. Céim ar aghaidh ionas nach mbeidh builleanna do chéile comhraic chomh cumhachtach agus nach dócha go dtitfidh tú.
   • Osclóidh sé seo taobh do choirp le haghaidh puntaí, mar sin tabhair rabhadh duit agus déan iarracht bogadh le do chuid puntaí féin. Ná lig do chosaintí síos.
3. Lean ar aghaidh. Coinnigh do lámha ard i gcónaí in aice le d’aghaidh, nuair nach bhfuil tú ag caitheamh buille ort féin, d’fhonn an oiread puntaí agus is féidir a choinneáil ón duine eile. Coinnigh ort ag bogadh, ag hopáil agus ag galf ar fud na háite chun go mbeidh do cheann chomh deacair agus is féidir. An níos mó a bhogann tú, is deacra a bheidh sé do smack a bhualadh san aghaidh nó sa mhuineál.
   • Coinnigh do chosa ag gluaiseacht amhail is dá mbeifeá ag siúl ar ghual agus samhlaigh an tsíleáil a bhí crochta díreach os cionn do chinn, mar sin caithfidh tú crouching agus ducking a choinneáil chun do cheann a bhualadh isteach sa tsíleáil.
4. Faigh i gcruth. De ghnáth ní mhaireann troid an-fhada, ach má dhéanann siad, ba mhaith leat a bheith ar an duine a mhaireann ar feadh nóiméid gan a bheith ídithe. Má tá tú maróg agus bog beidh sé deacair troid a bhuachan.
   • Déan roinnt oiliúna folláine. Ba chóir go gcuirfeadh 30 nóiméad de cardio 3 nó 4 huaire sa tseachtain tú i gcruth maith chun rud ar bith a dhéanamh.
   • Déan suí-ups agus brú-ups go rialta. Bhí George Foreman ina churadh domhanda trom-mheáchain gan a chos a chaitheamh sa seomra aclaíochta riamh. Rinne sé suí suas, brú-suas agus d’fhoghlaim sé airgead a dhéanamh. Ní gá duit a bheith i do thógálaí coirp le bheith i gcruth do throid.

Cuid 3 de 3: Úsáid d’intinn

1. Seachain troideanna neamhshainíocha. Luíonn an samurai is fearr a chlaíomh ina scaball. Má tá tú ag smaoineamh an bhfuil tú chun troid nó nach bhfuil, is é an freagra beagnach i gcónaí. Seachain achrann fisiceach ar gach costas agus ná troid ach chun tú féin a chosaint, mar rogha dheiridh.
   • Déan iarracht an cás a réiteach sula n-ardóidh sé. Labhair go socair agus go bog leis an duine a bhfuil tú ag argóint leis agus ná glac le bagairt teanga nó iompar cocky.
2. Bí ag súil le do chéile comhraic. Dhá rud a bheidh i d’ionsaitheoir tipiciúil: feargach agus ar dheis. Is féidir leis an mbeirt oibriú i do dtús báire má fhanann tú dírithe, réamh-mheas a dhéanamh ar a chuid amas ar thaobh na láimhe deise, agus deis a lorg chun deireadh a chur leis an troid go gasta le punch an-mhuiníneach, chrua don scornach nó don srón.
3. Fanacht socair. Má théann tú i mbun fistfight, is é eagla an fachtóir uimhir 1 maidir le buachan nó bualadh. Ná bíodh eagla ort bualadh isteach, beidh do adrenaline ag caidéalú chomh crua gur ar éigean go mbraithfidh tú rud ar bith (tiocfaidh sé sin níos déanaí), fiú má fhaigheann tú brú air. Má thosaíonn tú ag smaoineamh ar an méid pian atá le déanamh ag buille crua don srón, ní ghortóidh sé ach níos mó, mar sin ná bíodh imní ort faoi sin i scuffle. Troid.
4. Déan cinnte go bhfanfaidh tú ina seasamh. Má throidann tú go cliste, is dócha go ndearna tú do chéile comhraic a adhlacadh le go leor puntaí dea-shuite agus éifeachtacha, agus beidh frustrachas ar do chéile comhraic agus féadfaidh sé iarracht tú a chur chun talún in iarracht éadóchasach an taoide a chasadh. Is é an rud nach dteastaíonn uait i ndáiríre ná deireadh a chur le streachailt, mar sin úsáidfidh do chéile comhraic an talamh mar arm.
   • Coinnigh d’iarmhéid i gcónaí agus aistrigh go dtí an taobh, amach ó do chéile comhraic má dhéanann sé iarracht tú a tharraingt isteach i streachailt. Má bhuaileann sé tú, cosain d’aghaidh agus téigh i gcomhair na súl nó modhanna gasta eile a chuirfidh as duit agus a shaorfaidh tú saor.

Leideanna

• Coinnigh do shúile ar do chéile comhraic i gcónaí.Ná féach ar an talamh riamh mar ní fheicfidh tú builleanna do chéile comhraic ag teacht agus is ráthaíocht é sin go bhfaighidh tú buille.
• Agus tú ag troid, féach ar do chuid análaithe. Beidh tú in ann maireachtáil níos faide gan a bheith tuirseach, a chinneann go bunúsach cé a bhuaigh an troid.
• Ná húsáid ach lámh amháin, bain úsáid as an dá lámh agus na cosa go héadrom.
• Nuair a bhuaileann buille toirneach thú, déan iarracht an rud is fearr is féidir leat a fháil ar ais, mar má fhilleann tú ar ais beidh seans maith agat an duine eile a ligean air, agus ní bheidh tú réidh chuige sin toisc go bhfuil sé agat ní fheiceann sé buille ag teacht.
• Coinnigh ort ag féachaint ar do chéile comhraic i gcónaí. Má tá a fhios agat go mbeidh tú ag troid le duine a luaithe a shiúlann an duine sin isteach sa seomra, féach timpeall ort. Ach is cuma cad a dhéanann tú, ná bí ag faire amach ó do sprioc, mar bhuailfidh sé / sí tú chomh luath agus a fhéachann tú an bealach eile.
• Cuir do thimpeallacht san áireamh i gcónaí. Má thiteann tú ar gcúl ag triall ar charraig, go bunúsach tá ticéad saor in aisce á thabhairt agat don chéile comhraic chun tú a chur go talamh agus tú a bhualadh chuig laíon.
• Coinnigh ort ag cleachtadh ag rialú do chéile comhraic. Bealach amháin chun é sin a dhéanamh ná Jiu Jitsu ón mBrasaíl a fhoghlaim.
• Coinnigh ort ag bogadh chun go ndéanfaidh do chéile comhraic buille faoi thuairim cá bhfuil tú i do dhiaidh.
• Má bhuaileann tú duine sa srón, éireoidh a shúile uisce, ag dul i bhfolach ar a bhfís agus ag tabhairt buntáiste duit. Má thugann tú cic chrua do dhuine sna cúinsí (b'fhearr le bróga air), laghdóidh siad go huathoibríoch chun dul i gcoinne na pian, rud a fhágfaidh go n-imeoidh a gcosaintí.

Rabhaidh

• Ná troid mura gcaithfidh tú. Is féidir go dtiocfadh deireadh le héadaí briste i srónanna briste, lawsuits, agus i gcásanna tromchúiseacha, am an phríosúin. Ná troid ach nuair nach bhfuil aon bhealach eile amach agus caithfidh tú tú féin a chosaint.