Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 3: Cuir deireadh le caidreamh le síceapaite
• Modh 2 de 3: Déileáil le síceapatach ag an obair nó ar scoil
• Modh 3 de 3: Comharthaí síceapaite a aithint
• Leideanna

Is féidir leis a bheith scanrúil dul i muinín síceapaite, ach tá bealaí ann lena chinntiú nach íospartach tú. Is cineál neamhord pearsantachta frithshóisialta é síceapaite arb iad is sainairíonna easpa ionbhá, neamhchomhlíonadh agus iompar ríogach. Mura féidir leat teagmháil le síceapatach a sheachaint, déan iarracht fanacht socair. Ná ionsaí, mar gheall ar a bheith feargach braitheann siad go bhfuil cumhacht acu ort. Faigh cabhair má bhraitheann tú neamhshábháilte agus foghlaim comharthaí duine a d’fhéadfadh a bheith maslach go mothúchánach nó go fisiceach a aithint do dhaoine.

Chun céim

Modh 1 de 3: Cuir deireadh le caidreamh le síceapaite

1. Cuir glaoch ar na seirbhísí éigeandála má tá tú i mbaol láithreach. Má bhagair an duine cheana tú féin a ghortú, iad féin nó daoine eile, iarr cabhair láithreach. Glac a gcuid bagairtí dáiríre, fiú mura raibh siad fíor-fhoréigneach san am atá thart.
   • Níl gach duine a bhfuil neamhord pearsantachta frithshóisialta air foréigneach go fisiciúil, ach bhí baint ag iompar tobann ionsaitheach agus meargánta leis an riocht seo.
   • Is féidir le bagairt féinmharú a dhéanamh a bheith ina thaictic chun do chuid mothúchán a ionramháil. Má cheapann tú i ndáiríre go bhfuil rún agus cumas acu dochar a dhéanamh dóibh féin, glaoigh ar na seirbhísí éigeandála.
   • Má tá amhras ort gur bealach é féinmharú a bhagairt ar bhealach chun tú a ionramháil, nó má bhagair siad air sin a dhéanamh arís agus arís eile san am atá thart, cloí le do theorainneacha. Abair nach tusa atá freagrach as a gcuid gníomhartha agus nach ligfidh tú dóibh tú a rialú.
2. Cuimhnigh nach tusa atá freagrach as a gcuid gníomhartha. Is saineolaithe iad síceapataigh ar ionramháil, míthreorú agus an milleán a chur ar dhuine eile. Níl baint ar bith ag do chás le bheith naive nó sprioc éasca. Seachas an milleán a chur ort féin, tuig go ndearna siad drochíde ort agus nach tusa atá freagrach as a n-iompar.
   • Coinnigh i gcuimhne gur gnách go mbíonn cuma chairdiúil agus tarraingteach ar shícopathóip. B’fhéidir go raibh siad a fheictear ar feadh roinnt seachtainí sula dtosaíonn tú ag tabhairt faoi deara comharthaí rabhaidh go tobann. Cuir i gcás go n-imíonn siad as seo go ceann cúpla lá agus ansin nuair a fhiafraíonn tú cá raibh siad, bíonn fearg orthu, bagairt siad foréigean agus deir siad nach gnó de do ghnó é.
   • Ina theannta sin, cuimhnigh nach bhfuil tú i d'aonar. Ní mheasann duine a bhfuil claonadh síceapatach aige folláine daoine eile agus déileálann sé le gach duine amhail is dá mba rud é. Cuimhnigh, ní tusa an chéad duine a chaith siad go dona.
3. Cuir muinín as do chuid instincts má tá amhras ort go bhfuil do chaidreamh míshláintiúil. Éist le do mhothúchán gut má bhraitheann tú go bhfuil tú an-chúramach timpeall an duine sin. Má chuireann an smaoineamh go bhfuil tú leis an duine sin imní ort, ansin tá sé in am imeacht.
   • B’fhéidir go mbeadh sé seo deacair ort mar baineann tú taitneamh as a gcuideachta nuair atá siad cairdiúil. Mar sin féin, fiafraigh díot féin an bhfuil siad cairdiúil ach nuair a dhéanann tú rudaí dóibh. Cuir i gcás go n-iarrann siad ort iad a thógáil áit éigin agus go ndiúltaíonn tú. Nuair a thagann fearg orthu, is dócha nach dtaitníonn siad ach an rud a theastaíonn uathu a fháil.
   • Cuimhnigh, b’fhéidir nach mbeidh aon eagla iomlán ort. Cuir muinín i do mhothú gut má bhraitheann tú go bhfuil an duine seo ag cur an choire ort i gcónaí, ag luí i gcónaí, ag baint leasa as, ag éirí ionsaitheach go tobann, nó más cosúil nach bhfuil cúram ort faoi do leas coirp nó meabhrach.
4. Foghlaim conas do theorainneacha féin a shainiú agus a chosaint. Is eol do shícopathóip teorainneacha a bhrú agus a thrasnú, go háirithe nuair nach bhfuil siad sin soiléir. Agus an caidreamh á fhoirceannadh agat, ní mór duit do theorainneacha a shainiú agus a chosaint. Tóg nóiméad chun do chuid mothúchán a mheas agus teorainneacha a leagan síos a thabharfaidh cosaint duit ó na teorainneacha sin a ionramháil nó neamhaird a dhéanamh orthu.
   • Mar shampla, is féidir leat do theach a mhaisiú ón tús ionas nach gcuirfidh do thimpeallacht an duine a rinne ionramháil i gcuimhne duit. Féadfaidh tú teorainn a shocrú a deir nach dtarraingeofar siar duine nua nó go n-osclófar comhchuntas bainc mura mbeidh roinnt seisiún de theiripe lánúineacha críochnaithe agat.
   • Cuimhnigh, tá sé de cheart agat i gcónaí gan a rá. Níl aon mhíniú agat ar dhuine ar bith agus ní chuireann aon rud nó aon duine oibleagáid ort d’intinn a athrú.
   • Socraigh teorainneacha a chosnóidh tú go fisiciúil, go mothúchánach agus go airgeadais sa todhchaí.
5. Nuair a chuireann tú deireadh leis an gcaidreamh, gearr gach teagmháil. Is é an bealach is fearr le déileáil le síceapatach ná tú féin a dhícheangal go hiomlán uathu agus na cásanna go léir a bhaineann leo. Briseadh suas agus ansin stop cumarsáid a dhéanamh leo. B’fhéidir go mbraitheann sé seo go géar, ach is é deireadh a chur le do chaidreamh an cinneadh is fearr do do leas mothúchánach agus fisiceach.
   • Ná seiceáil a bpróifílí meán sóisialta, ná seas leis an áiteamh glaoch nó téacs a chur, agus ná ceistigh do chinneadh. Má rinne an duine seo mí-úsáid ort go mothúchánach, ó bhéal nó go airgeadais, ansin níl aon áit acu i do shaol.
   • Níl sé furasta briseadh suas, ach fan láidir agus ná lig do chiontacht tú a ithe. Tuigtear nach ligfidh tú síos iad nuair a bhíonn siad uait; ní chosnaíonn tú ach tú féin.
   • Cuimhnigh nach tusa a teiripeoir nó a síceolaí agus ní féidir leat iallach a chur orthu athrú. Ní athróidh duine le neamhord pearsantachta frithshóisialta le cabhair ghairmiúil, ach diúltaíonn mórchuid na ndaoine a bhfuil an riocht seo orthu aon chineál cóireála.
6. Má cheapann tú go bhféadfaidís dul foréigneach, ullmhaigh plean sábháilteachta. Má tá imní ort go bhféadfadh foréigean a bheith mar thoradh ar chaidreamh a chríochnú, smaoinigh ar bhriseadh suas ar an bhfón nó ar r-phost. Má tá cónaí ort leis an duine sin, iarr ar chairde nó ar bhaill teaghlaigh a bhfuil muinín agat astu conas éirí as an staid seo go sábháilte.
   • Cuir uimhir theileafóin thábhachtach i gcuimhne agus más féidir faigh an dara uimhir fóin nach bhfuil rochtain acu uirthi. Sula bhfágfaidh tú, ba cheart duit gach doiciméad tábhachtach a bhailiú agus, más féidir leat é a dhéanamh go sábháilte, airgead a aistriú agus do thuarastal a thaisceadh i gcuntas bainc nua.
   • Déan cóip de eochracha do charr agus coinnigh iad in áit shábháilte.
   • Déan cinnte gur féidir leat fanacht le cara nó ball teaghlaigh. Mura bhfuil cairde nó baill teaghlaigh agat a bhfuil muinín agat astu in aice láimhe, is féidir leat fanacht ag foscadh d’íospartaigh an fhoréigin teaghlaigh.
7. Bíodh ordú srianta agat má tá imní ort faoi do shábháilteacht. Téigh chuig do chúirt áitiúil agus inis don chléireach go dteastaíonn foirm ordaithe teagmhála uait le haghaidh éigeandála. Iarr treoracha ar conas an fhoirm a líonadh. Glaoigh roimh ré nó seiceáil an suíomh Gréasáin ar eagla go mbeadh ort coinne a dhéanamh roimh ré.
   • Iarr ar chara nó ball teaghlaigh a bhfuil muinín agat as páirt a ghlacadh leat chun tacaíocht mhorálta a fháil.
   • Ní theastaíonn dlíodóir uait chun an fhoirm seo a shíniú, ná ní gá duit aon táillí a íoc.
   • Déan cinnte go bhfuil seoltaí oibre agus baile an duine agat agus tabhair leat an fhianaise riachtanach go léir. Smaoinigh ar bhillí ospidéil, grianghraif agus tuairiscí póilíní.
8. Bain tairbhe as an tacaíocht timpeall ort. Tá sé deacair ann féin briseadh suas le duine, ach tá sé deacair caidreamh míshláintiúil a bhaint amach. Is féidir le do theaghlach agus do chairde cabhrú leat leis seo, mar sin déan do chuid mothúchán a roinnt leo agus am trátha a bheith agat le chéile. Déanann síceapataigh iarracht a gcuid spriocanna a leithlisiú, ach is féidir le do ghaolta cabhrú leat fanacht oibiachtúil agus a dhearbhú gurb é an rogha ceart é éirí as an staid seo.
   • Féadfaidh tú grúpaí tacaíochta a lorg freisin a dhíríonn ar chabhrú le híospartaigh mhí-úsáid mhothúchánach nó choirp.

Modh 2 de 3: Déileáil le síceapatach ag an obair nó ar scoil

1. Ná bíodh drochíde ná leithscéal ag baint leo. Bíonn síceapataigh ina luí, ag ionramháil agus ag déanamh scéalta gan aon chiontacht d’fhonn an rud a theastaíonn uathu a fháil agus gan an milleán a chur orthu. Ná creid riamh an méid atá á rá ag an duine seo.
   • Smaoinigh ar an bhfáth go bhfuil an duine seo ag insint scéal duit, ag gossiping, nó ag tabhairt míniú. Déan a scéal a sheiceáil faoi dhó más féidir. Déan teagmháil le cara nó comhghleacaí nó déan roinnt taighde tapa ar líne chun a fhíorú go bhfuil an méid a dúirt siad ceart. Mura féidir leat é seo a rialú, muinín do mhothú gut.
   • Cuir i gcás go ndeirtear leat go ndúirt comhghleacaí rud éigin taobh thiar de do chúl. Fiafraigh díot féin: "Cad é an spreagadh atá acu, cad atá á bhaint amach acu leis seo agus an bhfuil an fhaisnéis seo ceart? An bhfuil siad ag iarraidh an chuid is fearr domsa nó an bhfuil siad ag iarraidh coinbhleacht gan ghá a chruthú? "
2. Bí amhrasach nuair a dhéanann siad iarracht tú a dhéanamh níos réidh. Tóg gach moladh, go háirithe na cinn áibhéalacha, le grán salainn. I measc phríomhthréithe na síceapaite tá scileanna láidre cumarsáide, seun agus fuacht. De ghnáth, is bealach amháin é a bheith taitneamhach sa saol laethúil chun na rudaí a theastaíonn uathu a fháil.
   • Déan do dhícheall a fheiceáil tríd an charm agus flattery. Smaoinigh ar an gcuma atá orthu nuair nach n-úsáideann siad a gcuid carisma chun rud a dhéanamh. Fiafraigh díot féin, "Cad atá le tairiscint agam a d'fhéadfadh a n-iarracht a mhíniú dom a dhéanamh níos comhréidhe?"
   • Mar shampla, ná cuir in iúl duit féin má chuireann siad cithfholcadh ort ar dtús agus ansin iarr airgead nó fabhar. Abair "Tá brón orm, tá riail phearsanta agam a choisceann orm airgead a thabhairt ar iasacht do chairde, do ghaolta nó do chomhghleacaithe" nó a rá "Tá brón orm, táim an-ghnóthach agus i ndáiríre ní féidir liom é seo a dhéanamh duitse anois."
3. Ná téigh i mbun tástálacha fórsa. Déan soiléir nach dteastaíonn achrann uait má dhéanann siad iarracht imeaglú nó bagairt ort. Is saineolaithe iad síceapataigh ar chumhacht shíceolaíoch agus choirp ar dhaoine eile, agus úsáideann siad seun, imeaglú, ionramháil agus foréigean chun an chumhacht sin a rialú. Féadfaidh an cás dul in olcas má dhéanann tú iarracht labhairt leo agus sásóidh an mothú go bhfuil siad i dteagmháil leat.
   • Má cheapann tú go bhfuil tú i mbaol, labhair le múinteoir nó comhairleoir agus tú ar scoil. Maidir le saincheisteanna a bhaineann le hobair, ba cheart duit dul chuig an roinn acmhainní daonna nó, mura bhfuil ceann ag do chuideachta, maoirseoir.
   • Mar mhúinteoir, má bhíonn ort déileáil le mac léinn athréimneach, ná freagair a n-iarrachtaí dul timpeall ar rialacháin scoile. Déan soiléir go mbaineann na rialacha leo freisin, iad a chur ar an eolas faoi na hiarmhairtí agus tacaíocht a lorg ón rúnaíocht i gcás sáruithe follasacha.
4. Déan iarracht déileáil leo go socair agus go foighneach. Mura féidir déileáil le síceapatach a sheachaint, déan gach rud is féidir chun do chuid fionnuar a choinneáil. Má thaispeánann tú go bhfuil fearg ort, braithfidh siad go bhfuil siad agat faoina smacht. Ina áit sin, déan iarracht labhairt go measúil agus coinnigh súil ar do chuid frustrachais, is cuma cé chomh scanrúil agus a iompraíonn siad.
   • Mar shampla, má rinne siad rud éigin mícheart agus má tá siad ag iarraidh an milleán a chur ort, ná freagair trí yelling, "Tá tú i do luí! Rinne tú é seo! "
   • Ina áit sin, abair go socair, `` Tuigim go gceapann tú go bhfuil sé amhlaidh. '' Má tá baint ag duine le húdarás, mar mhaoirseoir nó múinteoir, coinnigh ort ag caint go réasúnach agus cuir san áireamh fianaise a thaispeánann nach tusa an culprit.
5. Labhair le duine éigin in údarás má tá do chás dosháraithe. Murab rogha é oibriú nó idirghníomhú leis an duine seo, féach an féidir tú a aistriú chuig roinn eile. Más féidir, faigh post nua. Má éiríonn an cás ar scoil dosháraithe, liostáil cabhair ó mhúinteoir, comhairleoir ar scoil, nó ó dhuine fásta a bhfuil muinín agat as.
   • B’fhéidir gurb é an rogha is fearr atá agat ná an duine atá ag cruthú fadhbanna duit a sheachaint, ach ní féidir é sin a dhéanamh i gcónaí. B’fhéidir go mbeidh ort oibriú go dlúth leis an duine seo le haghaidh do phost nó b’fhéidir go dtiocfaidh siad chugat ag an obair nó ar scoil.
   • Is féidir go mbeadh sé diana cúnamh duine in údarás a liostáil nó post nó scoil nua a fháil, ach tá na bearta seo riachtanach má tá tú mar sprioc ag mí-úsáid ó bhéal, mhothúchánach nó choirp.

Modh 3 de 3: Comharthaí síceapaite a aithint

1. Smaoinigh an bhfuil meas ar bith ag an duine seo ar rialacha. Is critéar tábhachtach d’neamhord pearsantachta frithshóisialta neamhaird ginearálta ar rialacha, dlíthe agus noirm shóisialta. Tuigeann síceapataigh coincheap riail nó dlí, ach ní chreideann siad go bhfuil siad faoi réir an rud a mheasann an tsochaí a bheith maith nó olc.
   • Cuimhnigh, ní síceapaite go huathoibríoch é duine a ghoid candy nó a thiomáineann trí sholas dearg. Tá difríocht idir riail a bhriseadh agus neamhaird leanúnach, shoiléir ar rialacha agus noirm, gan mothú ciontach.
2. Bí ag faire le haghaidh arrogance mhór nó mothúcháin barr feabhais. Tá neamhaird ar dhlíthe agus noirm shóisialta bunaithe ar mhór-chiall teidlíochta. Creideann daoine le neamhord pearsantachta frithshóisialta go bhfuil siad os cionn rialacha na sochaí agus go bhfuil a fhios acu conas údar a thabhairt le haon ghníomh a thugann a bhfuil uathu. Ní bhraitheann siad ciontach nuair a bhriseann siad an dlí nó nuair a dhéanann siad ionramháil ar dhaoine eile.
3. Bí ag faire ar iompar ríogach, mífhreagrach. Ag creidiúint nár cheart dóibh cloí leis na rialacha, tá daoine le neamhord pearsantachta frithshóisialta seans maith ar iompar meargánta agus contúirteach. Tá mí-úsáid drugaí agus alcóil coitianta. Ní cheapfaidh síceapatach níos lú faoi chinneadh agus is féidir leis freagra a thabhairt go tapa mar "Rinne mé é mar theastaigh uaim."
   • Cuimhnigh, ní dhéanfaidh oíche fhiáin nó turas spraoi síceapatach do dhuine. Is grúpa casta patrún iompraíochta é neamhord pearsantachta frithshóisialta. Ní féidir ach le saineolaithe sláinte meabhrach atá oilte i síceolaíocht neamhghnácha agus a bhfuil taithí acu ar shíceapaiteolaíocht diagnóis chruinn a dhéanamh.
4. Bí ag faire le haghaidh comharthaí soilsithe gáis agus cúblála mhothúchánach. Maidir le soilsiú gáis, tá cara nó páirtí rómánsúil cinnte go bhfuil do chuid smaointe agus creideamh mícheart. I measc na gcomharthaí tá féin-amhras, an gá leanúnach leithscéal a ghabháil, an milleán a ghlacadh i gcónaí, agus leithscéalta a dhéanamh i gcónaí do do chara nó do pháirtí.
   • B’fhéidir go bhfuil mothúchán gut agat go bhfuil rud éigin cearr nó má cheapann tú go bhfuil tú ag dul amú ar an réaltacht. Má cheapann tú gur fhulaing tú soilsiú gáis nó ionramháil mhothúchánach, téigh chuig duine a bhfuil muinín agat as nó chuig gairmí sláinte meabhrach ionas gur féidir leat athmhachnamh oibiachtúil a dhéanamh.
   • Déanann síceapataigh ionramháil ar mhothúcháin chun na rudaí a theastaíonn uathu a fháil agus chun smacht a choinneáil ar dhaoine eile. Déanann siad é seo toisc go mbraitheann sé go maith orthu nó iad féin a chur i láthair mar íospartach.
5. Bí aireach faoi chásanna priacal. I measc na gcásanna contúirteacha tá cásanna ina bhfuil sprioc ionchasach ina haonar nó ag lorg spraoi nó comhluadar. I measc na samplaí tá aerfort thar lear, beár singles, nó suíomh Gréasáin nó aip dhátú.
   • Ní chiallaíonn go bhfuil tú ar garda go gcaithfidh tú a bheith paranóideach i ngach suíomh sóisialta. Ina áit sin, tabhair aird ar leideanna agus éist le do mhothúchán gut. Má chuireann duine droch-mhisneach ort, téigh amach as an staid agus téigh go dtí limistéar poiblí sábháilte agus soilsithe go maith.
   • Cuir in iúl do chara cá bhfuil tú ag dul sula dtéann tú ar dháta le duine. Ná nocht faisnéis phearsanta do strainséirí agus ná faigh airgead ar iasacht ná tabhair rochtain ar an rud a mheasann tú a bheith luachmhar.
   • De réir mar a théann an caidreamh ar aghaidh, léirmhínigh 1 bréag, gealltanas briste, nó neamhaird ar fhreagracht mar mhíthuiscint fhéideartha. Bí amhrasach faoi earráid 2 agus gearr gach teagmháil le hearráid 3.
6. Tuig gur riocht í an síceapaite agus ní cáineadh morálta í. Má tá neamhord pearsantachta frithshóisialta ar dhuine, d’fhéadfadh go mbeadh a iompar do-ghlactha agus d’fhéadfadh déileáil leo a bheith do-ghlactha. Mar sin féin, níl daoine le neamhord pearsantachta frithshóisialta nó síceapaiteolaíocht “urchóideach” nó “dona”. Is téarmaí síceolaíochta iad seo a chuireann síos ar thinneas meabhrach.
   • Cé go bhfuil sé tábhachtach idirdhealú a dhéanamh idir téarmaí síceolaíochta agus breithiúnais mhorálta, cuimhnigh nach gá duit a bheith bainteach le duine ar bith a rinne drochíde nó mí-úsáid ort.
   • Ní gá gur leithscéal as iompar duine é tinneas meabhrach. Is ábhar casta conspóideach é a mhéid a bhíonn smacht ag daoine le neamhord pearsantachta frithshóisialta ar a gcuid gníomhartha. Fós féin, ní gá duit glacadh le duine a dhéanann mí-úsáid ort.

Leideanna

• Níl sé éasca déileáil le cara nó gaol le galar meabhrach tromchúiseach. Is féidir le teiripeoir cuidiú lena dtinneas a thuiscint agus straitéisí a sholáthar chun cásanna a d’fhéadfadh a bheith contúirteach a sheachaint.
• Ní ghníomhóidh gach duine a bhfuil neamhord pearsantachta frithshóisialta air go foréigneach. Is sainairíonna den riocht seo iad ráigeanna ionsaitheacha agus iompar meargánta, mar sin ba chóir go mbeadh bagairt ort le foréigean agus mí-úsáid ó bhéal nó mhothúchánach a ghlacadh dáiríre.
• Bíonn tionchar ag neamhord pearsantachta frithshóisialta ar suas le 3% den daonra agus níl sé faoi cheangal ag teorainneacha sóisialta nó eacnamaíocha. Is gnách go mbíonn síceapataigh, murab ionann agus sociopaths, ag feidhmiú níos fearr agus níos lú seans maith go dtarlóidh ráigeanna foréigneacha nó earráideacha.