Údar:
Morris Wright
Dáta An Chruthaithe:
22 Mí Aibreáin 2021
An Dáta Nuashonraithe:
1 Iúil 2024
Ábhar
- Chun céim
- Cuid 1 de 2: Scrúdaigh an cuspóir níos dlúithe
- Cuid 2 de 2: Do sprioc a bhaint amach
- Leideanna
Ní thógann gach sprioc inár saol míonna nó blianta oibre. Tá spriocanna ann freisin nach mór a bhaint amach i bhfráma ama i bhfad níos giorra - uaireanta ní bhíonn agat ach cúpla seachtain, lá nó fiú uaireanta. Is féidir leis na haidhmeanna seo a bheith thar a bheith tábhachtach, go minic bíonn siad mar chuid de phróiseas chun sprioc níos mó a bhaint amach. De ghnáth bíonn spriocanna gearrthéarmacha níos simplí ná spriocanna fadtéarmacha, ach is féidir leo a bheith dúshlánach iad a bhaint amach. Tá sé ríthábhachtach fanacht dírithe agus eolach ar an am atá agat chun cuspóirí gearrthéarmacha a bhaint amach.
Chun céim
Cuid 1 de 2: Scrúdaigh an cuspóir níos dlúithe
Déan cinnte go bhfuil an sprioc sonrach. Maidir le haon aidhm atá agat i gcuimhne, tá sé tábhachtach go bhfuil sé sainiúil agus sainmhínithe go soiléir. Is giorra an t-am atá agat don obair a chaithfidh tú a dhéanamh chun na haidhmeanna gearrthéarmacha a bhaint amach, mar sin tá sé tábhachtach aon mhearbhall faoin gcuspóir a sheachaint. Féadfaidh mearbhall a bheith ina chúis le moill agus beidh éifeacht dhiúltach aige ar do spreagadh. - Samhlaigh go bhfuil tú ag scríobh leabhar. Chun an próiseas a bhainistiú, socraíonn tú an t-iomlán a roinnt ina roinnt spriocanna gearrthéarmacha. Tá súil agat na haidhmeanna seo a bhaint amach i dtréimhsí éagsúla míosa. Mar shampla, d’fhéadfadh gurb é an sprioc ghearrthéarmach don chéad mhí ná “tosú ag scríobh an leabhair”. Ach ní dhéantar é sin a fhoirmiú go sonrach go sonrach. Is é aidhm níos fearr le chéile, mar shampla: “scríobh an chéad dréacht-leagan den chéad chaibidil an mhí seo”. Tá an sprioc seo curtha le chéile i bhfad níos soiléire agus taispeánann sé go díreach cad ba mhaith leat a bhaint amach.
Déan cinnte go bhfuil an sprioc réalaíoch. Tá sé tábhachtach spriocanna a leagan síos ar féidir leat a bhaint amach i ndáiríre san am atá ar fáil. Má dhéantar amhlaidh beidh éifeacht dhíspreagtha agat, rud a d’fhéadfadh go dtiocfadh leat éirí as go luath nuair is mian leat cuspóirí a bhaint amach sa todhchaí. - Éiríonn go maith lenár gcuid brains rath a bhaint amach. Cruthófar spriocanna is féidir a bhaint amach agus gníomhú go cinntitheach an spreagadh a theastaíonn chun an chéad sprioc eile a bhaint amach. Beidh éifeacht eile ag socrú sprioc do-aimsithe laistigh den chreat ama atá agat i gcuimhne.
- Ag tagairt don sampla de leabhar a thuairiscítear thuas a scríobh, ní dócha go mbeidh sé d’aidhm agat na chéad sé chaibidil a chríochnú sa chéad mhí. Gan amhras beidh níos mó ama ag teastáil uait chun na caibidlí a chríochnú mura bhfuil na caibidlí an-ghearr. Má cheapann tú go samhlaíonn tú é seo agus mura gcomhlíonfaidh tú an spriocdháta, is cinnte go mbeidh éifeacht dhíspreagtha aige, rud a fhágfaidh nach mbeidh méid réadúil oibre inrochtana don mhí seo chugainn.
Socraigh na céimeanna is gá chun an sprioc a bhaint amach. Is féidir beagnach aon aidhm a bhriseadh síos ina chéimeanna níos lú. Má dhéantar pictiúr soiléir de na céimeanna seo, beidh an sprioc níos soláimhsithe. Is féidir leis cabhrú leat plean soiléir a chruthú freisin ar féidir leat a leanúint ar do bhealach chun na sprice. - Cuir i gcás go bhfaigheann tú cuairteoir agus go gcaithfear glanadh tromchúiseach a dhéanamh ar do theach. D’fhéadfá an próiseas a roinnt ina roinnt spriocanna gearrthéarmacha, eadhon: an seomra folctha, an chistin, an seomra suí, srl a ghlanadh.Ach d’fhéadfá na céimeanna seo a bhriseadh síos níos mó. Agus an chistin á húsáid agat mar shampla, d’fhéadfá an chéim seo a roinnt chun na miasa a dhéanamh, an countertop a ghlanadh, an cuisneoir a ghlanadh, agus an t-urlár a scuabadh agus a mhapáil.
Déan iarracht meastachán a dhéanamh ar an méid ama a shíleann tú a bheidh ag teastáil uait le haghaidh gach céim. Coinneoidh tú amlíne agus spriocdhátaí do na tascanna seo spreagtha, cuntasach agus dírithe ort. - Mar shampla, má thosaíonn tú ag glanadh an seomra folctha, b’fhéidir go measfaidh tú go dtógfaidh sé 15 nóiméad ort an feadán a ghlanadh, 15 nóiméad don leithreas freisin, 10 nóiméad don doirteal, 10 nóiméad chun na cófraí a eagrú agus a ghlanadh agus deich nóiméad chun an t-urlár a ghlanadh. Má chloíonn tú leis an amlíne seo, ba cheart go mbeifeá in ann an seomra folctha a ghlanadh i gceann uair an chloig.
Cuir do phlean ar pháipéar. Nuair a bheidh na céimeanna riachtanacha aitheanta agat, ba cheart go mbeifeá in ann an plean a leagan amach ar pháipéar. Cuidíonn an plean leat an t-ord is loighciúil a chinneadh, agus é a dhéanamh níos éasca cloí leis an bplean. - D’fhéadfadh sé go mbeadh sé neamhriachtanach na céimeanna a scríobh síos le haghaidh tasc simplí mar do theach a ghlanadh. Agus go deimhin, b’fhéidir nach mbeidh gá leis sin. Ach nuair a dhéanann tú, déanann tú an sprioc níos inláimhsithe, rud a chuirfidh feabhas ar do spreagadh.
- Laghdaíonn scríobh síos na céimeanna an seans go ndéanfaidh tú dearmad ar rud éigin tábhachtach.
Cuid 2 de 2: Do sprioc a bhaint amach
Tosaíochtaí a leagan síos. Uaireanta go minic, maidir le spriocanna gearrthéarmacha, bímid ag plé le haidhmeanna iomadúla ag aon am amháin. Tá sé tábhachtach na spriocanna is tábhachtaí a aithint ionas gur féidir leat iarracht a dhéanamh iad a bhaint amach ar dtús. - Má tá cuairteoirí agat, b’fhéidir gur mhaith leat do theach a ghlanadh roimh an gcuairt. Ach b’fhéidir go mbeidh ort roinnt earraí grósaera a fháil sa bhaile. B’fhéidir gur mhaith leat do charr a ghlanadh freisin. B’fhéidir gur smaoineamh maith é pleananna a dhéanamh le haghaidh gníomhaíochtaí le tabhairt le do chairde nuair a thugann siad cuairt. B’fhéidir go mbeidh ort oibriú chun tosaigh mar ní féidir leat an obair seo a dhéanamh nuair a bhíonn cuairteoirí agat. Más mian leat gach ceann de na tascanna thuas a dhéanamh ag an am céanna, ní bheidh tú in ann oibriú chomh héifeachtúil má d’aithin tú an tasc is tábhachtaí, má chomhlánaigh tú é, agus má bhog tú ar aghaidh. I ndáiríre, má dhéanann tú iarracht gach tasc a chur i gcrích ag an am céanna, b’fhéidir nach mbeidh tú in ann aon tasc a chur i gcrích.
- Cuirfidh socrú tosaíochtaí cosc ort am a chur amú tar éis sprioc áirithe a bhaint amach. Tá a fhios agat cheana féin ag an nóiméad sin cén chéim a leanfaidh.
Tosaigh. Mar is amhlaidh le haon aidhm, tógann sé am agus iarracht spriocanna gearrthéarmacha a bhaint amach. Nuair a bheidh tú tosaithe, forbróidh tú móiminteam a chabhróidh leat gníomhú go cinntitheach agus an sprioc a bhaint amach. - Más praiseach mór é do theach, b’fhéidir go mbeadh sé níos deacra tosú ag glanadh. Ach, seiceáil an plean atá dréachtaithe agat agus déan iarracht dul ar an gcéad chéim a luaithe is féidir. Nuair a bheidh seomra amháin glanta agat, spreagfaidh an mothú éachta tú chun bogadh ar aghaidh.
Fan dírithe. Cibé sprioc atá tú ag iarraidh a bhaint amach, ba cheart duit oibriú i dtreo go seasta. Le spriocanna gearrthéarmacha, tá sé seo níos tábhachtaí fós. Ós rud é nach féidir leat an t-am a thógáil chun do sprioc a bhaint amach, tá sé ríthábhachtach go gcoinníonn tú do sprioc i gcuimhne agus nach dtarraingítear aird ort. Tá bealaí éagsúla ann inar féidir leat é seo a bhaint amach. - Rianaigh do dhul chun cinn. Coinnigh súil ar an gclog (nó an féilire) agus ar an bplean a leagann tú amach nuair a dhéanann tú iarracht do sprioc a bhaint amach. Is féidir leis an amlíne atá curtha ar bun agat a bheith ina spreagadh láidir duit fanacht dírithe. Ní maith le duine ar bith a bhraitheann gur theip orthu.
- Cruthaigh timpeallacht oiriúnach le go n-éireoidh leat. Déan iarracht rudaí a bhaint de do thimpeallacht a d’fhéadfadh cosc a chur ort do spriocanna a bhaint amach. Cuir i gcás go bhfuil tú ag iarraidh do theach a ghlanadh, ach tá a fhios agat go bhfuil seans ann go mbeidh do mhadra ag ruaig ort ar feadh an lae ag impí ort aird a fháil. B’fhéidir go mbeadh tú ciallmhar an madra a bhogadh go sealadach áit éigin eile ionas gur féidir leat díriú. Má tá imní ort nach mbeidh tú in ann seasamh in aghaidh na temptation chun an cluiche físeáin is fearr leat a imirt, déan na rialaitheoirí a stóráil i dtarraiceán i seomra eile. Ná tóg amach iad go dtí go mbeidh do chuid oibre críochnaithe agat.
Bí solúbtha. Ó am go ham b’fhéidir go bhfaighidh tú amach nach mbeidh aon éifeacht ag an obair i dtreo spriocanna gearrthéarmacha ort a raibh súil agat léi. Nó, b’fhéidir go dtabharfaidh tú faoi deara tar éis duit a lán oibre a dhéanamh go bhféadfá é a dhéanamh níos fearr ar bhealach difriúil. Más é seo an cás, ná cloí go docht leis an bplean réamhshainithe. - Mura n-oibríonn sprioc ghearrthéarmach mar a bhí súil agat nó má thógann tú i bhfad níos mó ama ná mar a bhí súil agat, bíodh leisce ort an plean a athbhreithniú agus a choigeartú. Tá sé tábhachtach plean a bheith agat, ach anois is arís ní mór duit ord na gcéimeanna a athrú, b’fhéidir céimeanna a scriosadh nó céimeanna nua a chur leis. B’fhéidir go mbeidh ort fiú sprioc ghearrthéarmach a fhágáil ar lár i bhfabhar sprioc eile.
- Ag filleadh ar an sampla de leabhar a scríobh, b’fhéidir go mbeidh sé beartaithe agat dréacht den chéad chaibidil a chríochnú sa chéad mhí. Ach agus tú ag scríobh na caibidle, b’fhéidir go dtiocfadh leat smaoineamh nua nár smaoinigh tú air roimhe seo. Más smaoineamh maith é seo, bheadh sé ciallmhar do phlean a athbhreithniú beagán chun freastal ar an smaoineamh seo. D’fhéadfadh go mbeadh impleachtaí ag an am a thógfaidh sé chun do phlean a athbhreithniú chun do sprioc tosaigh a bhaint amach, ach má chiallaíonn sé go mbeidh an leabhar níos fearr, ansin caithfidh tú a bheith solúbtha agus do phlean a athbhreithniú.
Rath luaíochta. Nuair a d’éirigh leat sprioc ghearrthéarmach a bhaint amach, ba cheart duit luach saothair a thabhairt duit féin. Tugtar “atreisiú” (spreagadh) air seo freisin. Comhcheanglóidh d’inchinn do bhealach trom agus éifeachtach le hoibriú le hiarmhairtí dearfacha. Déanann sé seo níos éasca tú féin a spreagadh chun cuspóirí sa todhchaí a bhaint amach. - Tá dhá chineál athneartaithe ann. Tá atreisiú dearfach ag cur treisiú dearfach le do shaol. Mar shampla, d’fhéadfá deoch nó milseog deas a lua leat féin. Is éard atá i gceist le hathneartú diúltach athneartóir diúltach a bhaint de do shaol. Mar shampla, samhlaigh nach maith leat siúl do mhadra. B’fhéidir go mbeidh tú in ann déileáil le comhghleacaí seomra go siúlfaidh sé nó sí an madra má éiríonn leat do sprioc a bhaint amach.
- Tá sé níos éifeachtaí dea-iompar a spreagadh ná drochiompar a phionósú. Méadóidh sé do spreagadh chun leanúint ar aghaidh.
Leideanna
- Is mór an cúnamh é tríú páirtí a bheith agat chun an dul chun cinn atá á dhéanamh agat a mheas. Mar dhuine ón taobh amuigh, is minic a bhíonn tríú páirtithe níos eolaí ar na deacrachtaí a chuireann bac ort do spriocanna a bhaint amach ná tusa.
- Tá sé tábhachtach do chumas a fhorbairt chun do chuid geallúintí féin a choinneáil. Má tá tú chun spriocanna a leagan síos duit féin, ná déan iarracht tú féin a dhíspreagadh ón smaoineamh seo is cuma cé chomh neamhshuntasach is cosúil é. D’fhéadfadh sé seo a bheith mar thoradh ort éirí as arís sa todhchaí.
