Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 4: Exfoliate le scuab fiacla
• Modh 2 de 4: Exfoliate le siúcra
• Modh 3 de 4: Scrobarnach le décharbónáit sóidiam
• Modh 4 de 4: Scrobarnach le mil agus siúcra
• Leideanna
• Rabhaidh
• Riachtanais

Is féidir le exfoliating cuidiú le craiceann tirim, marbh a bhaint chun na liopaí boga thíos a nochtadh. Is féidir le exfoliating go rialta cabhrú le moisturize agus plump liopaí tirim. Más mian leat liopaí iontacha a fháil ansin is é seo an modh duitse!

Chun céim

Modh 1 de 4: Exfoliate le scuab fiacla

1. Tóg sean-scuab fiacla (b'fhearr le brístí díreacha boga) agus cuir roinnt glóthach peitriliam air.
2. Scuab do liopaí i ngluaiseachtaí ciorclach leis an scuab fiacla.
3. Fág an glóthach peitriliam ar do liopaí chun moisturize do liopaí.

Modh 2 de 4: Exfoliate le siúcra

1. Measc beagán ola olóige le roinnt siúcra i mbabhla beag. Déan turgnamh leis na méideanna go dtí go bhfuil an meascán tais i gcomhdhéanamh.
2. Scaip an meascán go réidh ar do liopaí le éadach níocháin, suathaireacht i gciorcail. An níos faide a chuimlíonn tú an meascán, is é is doimhne a dhéanfaidh tú na liopaí a exfoliate.
3. Sruthlaigh an pasta le huisce te (cupán do lámha). Ós rud é nach bhfuil aon cheann de na comhábhair tocsaineach, tá sé díobhálach trí bheagán den scrobarnach a ionghabháil trí thimpiste.
4. Ná déan dearmad an craiceann íogair a nocht tú díreach a moisturize tríd an balm liopaí is fearr leat a chur i bhfeidhm chun an chóireáil a chríochnú. Ba chóir go mbraitheann do liopaí anois réidh agus silky bog arís.

Modh 3 de 4: Scrobarnach le décharbónáit sóidiam

1. Tóg roinnt sóid aráin agus déan é a mheascadh le huisce go garbh-ghreamú.
2. Bain úsáid as sean-scuab fiacla bog nó éadach níocháin chun an ghreamú a chuimilt isteach i do liopaí i ngluaiseachtaí ciorclach.
3. Sruthlaigh do liopaí.
4. Cuimhnigh, ní dhéanann décharbónáit sóidiam agus uisce moisturize do liopaí, mar sin ná déan dearmad balm liopaí a chur i bhfeidhm.

Modh 4 de 4: Scrobarnach le mil agus siúcra

1. Tóg roinnt siúcra agus mil (níos lú siúcra ná mil) agus déan é a mheascadh. Ansin cuir é seo i bhfeidhm i ngluaiseachtaí ciorclach agus fág é ar feadh cúpla nóiméad.
2. Nigh amach é agus cuimil le éadach bog é.
   • Is féidir leat é a fhágáil thar oíche más mian leat, ach cuimhnigh stiall de thuáille páipéir a chur ar do liopaí, brúigh go héadrom, agus coinnigh do cheann ina sheasamh. Oibríonn sé seo go maith do dhaoine a chodlaíonn ar ais. An mhaidin dár gcionn, bain an páipéar agus sruthlaigh do liopaí.

Leideanna

• Déan cinnte do liopaí a moisturize go rialta le haghaidh liopaí bog.
• Ná lick do liopaí ró-mhinic. Ní dhéanfaidh sé ach an riocht níos measa.
• Ba chóir duit do liopaí a chóta le balm liopaí / capstick nó glóthach peitriliam tar éis duit exfoliating.
• Más dóigh leat licking do liopaí, a chur ar roinnt chapstick.
• Má úsáideann tú an chéad mhodh, d’fhéadfadh go dtitfeadh cuid den siúcra as. Tá sé úsáideach mar sin é seo a dhéanamh os cionn an doirteal.
• Is féidir leat ola olóige a úsáid in áit moisturizer - tá sé go maith do do chuid gruaige freisin!
• Is féidir leat ola olóige a chur in ionad ola olóige i gcónaí.
• Má chuireann tú cainéal le haon cheann de na meascáin thuas, féadfaidh sé do liopaí a phlumpáil go nádúrtha. Ach bí cúramach gur féidir le cainéal greannú a dhéanamh ar do liopaí, agus iad a chur ag tóraíocht agus ag scoilteadh.

Rabhaidh

• Bí cineálta le do liopaí. Gortóidh sciúradh ró-chrua nó ró-fhada iad agus cuirfidh sé scipeáil orthu.

Riachtanais

• Siúcra
• Uisce
• Ola ológ
• Sean-scuab fiacla le brístí boga
• Vaseline
• Mil
• Cainéal (roghnach)
• Balm liopaí
• Décharbónáit sóidiam
• Éadach bog
• Tuáille páipéir