Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 3: Tabhair d’aire neamhroinnte don duine eile
• Cuid 2 de 3: Taispeáin teanga choirp oscailte
• Cuid 3 de 3: Freagairt gan breithiúnas
• Leideanna
• Rabhaidh

Ar mhaith leat ealaín na héisteachta a mháistir? Má tá claonadh ort brionglóid a dhéanamh nuair a bhíonn duine ag caint, nó má aimsíonn tú nach dócha go mbeidh muinín ag daoine ionat, ansin tá sé thar am tosú ag cleachtadh do scileanna éisteachta. Cuirfidh cur chuige gníomhach, gníomhach i leith na héisteachta feabhas ar do chaidreamh le daoine eile agus cuirfidh sé le do thaithí ar an domhan. Más mian leat foghlaim conas éisteacht le haird iomlán agus freagairt sa chaoi is go mbeidh daoine ag iarraidh labhairt leat, coinnigh ort ag léamh.

Chun céim

Cuid 1 de 3: Tabhair d’aire neamhroinnte don duine eile

1. Bain seachráin. Is é an chéad rud atá le déanamh nuair a thosaíonn duine ag caint ná aon rud a d’fhéadfadh tú a bhaint óna gcuid focal a bhaint. Múch do theilifís nó do ríomhaire glúine ar fuireachas agus cuir síos a bhfuil á léamh agat. Tá sé an-deacair an méid atá á rá ag duine a chloisteáil agus a thuiscint nuair a bhíonn fuaimeanna nó gníomhaíochtaí eile atá ag screadaíl d’aird ort.
   • Cibé an comhrá atá á dhéanamh agat ar an bhfón nó go pearsanta, féadfaidh sé cabhrú le spás a fháil atá saor ó nithe. Téigh go dtí áit nach gcuirfidh daoine eile isteach ort.
   • Bíonn sé níos éasca ag go leor daoine comhráite níos doimhne a bheith acu lasmuigh den bhaile, áit a bhfuil níos lú scáileáin agus giuirléidí tarraingtheacha ann. Téigh ag siúl le chéile sa pháirc nó i do chomharsanacht.
2. Fan dírithe. Nuair a labhraíonn an duine eile, dírigh ar a bhfuil le rá aige / aici. Ná smaoinigh chun tosaigh ar an méid a theastaíonn uait a rá mar fhreagra. Féach ar aghaidh, súile agus seasamh an duine eile. Cad atá an duine eile ag iarraidh a rá i ndáiríre?
   • D’fhonn a bheith dírithe agus éisteacht i ndáiríre, beidh ort tost duine agus a theanga choirp a léirmhíniú. Tá an bealach neamhbhriathartha seo chun cumarsáid a dhéanamh chomh tábhachtach céanna le focail.
3. Ná smaoinigh an iomarca ar an gcaoi a dtagann tú trasna. Bíonn sé deacair ar go leor daoine díriú le linn comhráite toisc go bhfuil an iomarca imní orthu faoin gcaoi a bhfeictear don duine eile iad. D’fhéadfadh sé a bheith ar an eolas má tá duine ag roinnt a chuid smaointe leat, is dócha nach bhfuil an duine sin ag déanamh breithiúnais ort ag an am céanna. Tá an cainteoir buíoch as cluas éisteachta. Cuid de bheith i d’éisteoir maith is ea an cumas chun smaoineamh ort féin le linn an chomhrá. Má bhíonn tú i gcónaí ag smaoineamh ar do chuid insecurities nó riachtanais féin, níl tú ag tabhairt aird ar a bhfuil á rá ag an duine eile.
4. Bí ionbhách. Eochair eile le héisteacht is ea a bheith in ann tú féin a chur i mbróga an duine eile. Má bhíonn muinín ag duine ionat faoi na fadhbanna atá aige nó aici, céim lasmuigh díot féin agus samhlaigh cén chuma a bheadh ​​air a bheith i do dhuine sin. Tarlaíonn fíorchumarsáid nuair a thuigeann daoine a chéile. Cuardaigh rud éigin ar féidir leat baint a bheith agat leis agus déan do dhícheall rudaí a fheiceáil ó pheirspictíocht an duine eile.
5. Bí i d’éisteoir níos fearr. Is dócha gur chuala tú go bhfuil difríocht idir éisteacht agus éisteacht. Is fuaimeanna feiceálacha í an éisteacht, agus is í an éisteacht an cumas na fuaimeanna sin a léirmhíniú mar bhealach chun an domhan agus daoine eile a thuiscint. Ba chóir go gcuirfeadh na nuances sa mhéid a chloiseann tú leis na conclúidí a tharraingíonn tú mar éisteoir. Mar shampla, is féidir leat a rá ó thon duine an bhfuil an duine sin sásta, depressed, feargach nó scanraithe. I ndeireadh na dála, cuideoidh feabhas a chur ar d’éisteacht leat éisteacht níos fearr.
   • Déan d’éisteacht a chleachtadh trí aird níos mó a thabhairt ar fhuaimeanna. Cathain a bhí an uair dheireanach a dhún tú do shúile agus lig d’éisteacht an roth a thógáil? Stop anois agus arís agus díreach éist le do thimpeallacht ionas go mbeidh meas níos fearr agat ar an eolas is féidir a fháil trí éisteacht.
   • Éist le ceol níos mó. Táimid chomh cleachtaithe le ceol sa chúlra nach minic a dhéanaimid é mar chroílár ár n-aird. Dún do shúile agus éist i ndáiríre le hamhrán nó albam iomlán. Déan iarracht na fuaimeanna aonair a aithint. Má tá go leor eilimintí i láthair, mar shampla sa cheol siméadrach, déan iarracht éisteacht le hionstraim agus í ag sreabhadh i sreabhadh na ceolfhoirne iomláine.

Cuid 2 de 3: Taispeáin teanga choirp oscailte

1. Lean ar aghaidh beagán. Déanann an teanga choirp shimplí seo soiléir don duine atá ag labhairt gur mhaith leat níos mó a chloisteáil. Ba chóir go dtabharfadh do chorp aghaidh ar an duine atá ag labhairt agus ba chóir go leanfadh do chorp uachtarach ar aghaidh ag uillinn bheag. Ní gá gur áibhéil é seo chun a bheith éifeachtach.
2. Déan teagmháil súl, ach níl an iomarca ann. Trí theagmháil súl a dhéanamh le linn comhrá, tugann tú le fios go bhfuil aird neamhroinnte ag an duine a bhfuil tú ag éisteacht leis. Is bealach an-tábhachtach é teagmháil súl chun cumarsáid oscailte a bhaint amach. Mar sin féin, níl sé go maith teagmháil súl a choinneáil ró-fhada mar d’fhéadfadh go gcuirfeadh sé míchompord ar an duine a bhfuil tú ag caint leis.
   • Taispeánann taighde go ndéanann mórchuid na ndaoine teagmháil súl le linn comhráite príobháideacha ar feadh thart ar 7-10 soicind sula bhféachann siad ar shiúl.
3. Kink a dhearbhú. Bealach éifeachtach eile is ea noda do chinn chun a thaispeáint do dhaoine go bhfuil tú i láthair ag an gcomhrá. Is féidir leat nodáil a dhéanamh sa dearfach nó an duine a spreagadh chun níos mó a roinnt. Déan cinnte go nodann tú le linn na n-amanna cearta sa chomhrá; Má nodann tú nuair a deir duine rud míthaitneamhach, b’fhéidir go mbraitheann siad nach bhfuil tú ag éisteacht i ndáiríre.
   • Is féidir leat an duine a spreagadh freisin chun leanúint ar aghaidh le freagraí gairide gearra, mar shampla "Tá," "intuigthe" nó "" Hmhm ".
4. Ná bí neirbhíseach nó titim. Déan cinnte go dtugann do theanga choirp spéis, ní leamh. Má tá tú gnóthach ag glanadh do tairní, ag cnagadh le do chosa, ag seasamh le do chuid arm fillte, nó ag cromadh do chinn ar do lámh, cuirfidh mórchuid na ndaoine deireadh leis an gcomhrá go gasta chun tú a choinneáil ó leamh. Suigh ina seasamh chun a thaispeáint go bhfuil tú sa chomhrá.
   • Mura féidir leat cabhrú ach bogadh go neirbhíseach chun éisteacht mar gheall ar riocht, faigh bealaí discréideach chun é seo a dhéanamh, mar shampla do chosa a shníomh nó liathróid struis a fháscadh fad a bhíonn do lámh eile ina luí ar an mbord. Mura gcuireann tú é i radharc soiléir, is dócha nach miste leo. Má fhiafraíonn do pháirtí comhrá faoi, mínigh go gcuidíonn sé seo leat éisteacht agus ansin fiafraigh an féidir leo leanúint ar aghaidh.
5. Úsáid nathanna facial cuí. Tá an éisteacht gníomhach, ní éighníomhach. Mar sin tá sé tábhachtach freisin freagra a thabhairt ar fhocail daoine - murach sin b’fhéidir go mbeidís ag caint le balla. Taispeáin do spéis trí gháire, gáire, frowning, noding, agus nathanna agus gothaí eile a dhéanamh atá oiriúnach don nóiméad.

Cuid 3 de 3: Freagairt gan breithiúnas

1. Ná cuir isteach ar an gceann eile. Tá sé drochbhéasach cur isteach ar dhuine agus iad ag labhairt toisc go léiríonn sé nach bhfuil tú ag éisteacht i ndáiríre - tá an iomarca eagla ort go gcaillfear d’ionchur. Má tá claonadh agat idirghabháil a dhéanamh le do thuairim féin sula mbeidh an t-úsáideoir eile críochnaithe ag labhairt, déan iarracht an nós seo a bhriseadh.Fan go gcuirfidh duine a smaointeoireacht i gcrích sula bhfreagróidh sé ó bhéal.
   • Má chuireann tú isteach ar an duine eile (déanann gach duine é seo ó am go ham), is maith an rud é leithscéal a ghabháil ina leith agus iarraidh ar an duine leanúint ar aghaidh lena scéal.
2. Cuir ceisteanna. Coinnigh daoine eile ag caint trí cheisteanna a chur in iúl a thugann le fios go raibh tú ag éisteacht agus ar mhaith leat tuilleadh a fháil amach. Is féidir leat ceist shimplí a chur, mar shampla “Cad a tharla ina dhiaidh sin?” Nó rud éigin sonrach faoin ábhar idir lámha. Is féidir le tuairimí toilithe mar "Aontaím!" Agus "Aontaím" cuidiú leis an gcomhrá a choinneáil ag dul.
   • Féadfaidh tú rud éigin a deir duine éigin leat a athrá mar bhealach chun a phointe nó a pointe a shoiléiriú.
   • Is fútsa atá sé cinneadh a dhéanamh faoi cé chomh pearsanta agus a bheidh do chuid ceisteanna. Má léirítear go bhfuil do chuid ceisteanna ag dul thar theorainneacha, dúnfar an comhrá go luath.
3. Ná bí criticiúil. Déan iarracht a bheith oscailte do dhearcadh an duine eile, fiú mura n-aontaíonn tú ar ábhar. Bealach cinnte chun an duine a chosc ó mhuinín ionat is ea an rud a dúirt an duine a cháineadh toisc gur cheap tú go raibh rud éigin neamhleor nó dúr. Fanann éisteoir maith chomh neamhchlaonta agus is féidir. Má tá frith-argóint agat, fan go ndéanfaidh an duine a phointe sula ndéanfaidh tú argóint.
4. Freagair go hionraic. Nuair a bhíonn sé de nós agat labhairt suas, freagair go macánta agus go hoscailte - ach go béasach i gcónaí. Má iarrtar ort, tabhair comhairle don duine. Más mian leat go bhfeabhsóidh do chaidreamh agus go bhfuil muinín agat as an duine lena bhfuil tú ag caint, bí toilteanach do thuairimí agus do mhothúcháin féin a roinnt. Trí rud pearsanta a chur leis an gcomhrá, críochnaíonn tú an éisteacht go deas.

Leideanna

• Déan cleachtadh ar éisteacht le rud éigin spraíúil nó faisnéiseach. Éist le closleabhar nó taifeadadh le greannóir nó fear grinn, nó éist leis an raidió.
• Ná héist ach le daoine. Ó am go ham, tiúnáil d’éisteacht le torann cúlra nó fuaimeanna na cathrach. Níos fearr fós, téigh ag siúl sa choill nó trí na móinéir agus éist le fuaimeanna an nádúir.
• Tabhair aird ar thoinn, ar nósanna, ar chaint, ar aiseanna agus ar nósanna an duine. Éist suas agus lig don duine eile labhairt. Le linn comhrá, freagair le ceisteanna, gothaí, agus focail a thaispeánann go bhfuil tú ag éisteacht. Cuir tú féin i mbróga daoine eile. Smaoinigh ar an gcaoi a mothaíonn daoine eile nó cad a cheapann siad.
• Agus tú ag éisteacht le duine a labhraíonn go gasta, i dteanga eile b’fhéidir, déan iarracht i gcónaí brí an méid atá á rá agus brí an chomhrá a shamhlú, seachas na focail agus frásaí ar leith a úsáideann siad. Ná déan iarracht na rudaí a deir siad a rá i bhfocail, ach cad ba mhaith leo a chur in iúl duit agus pictiúr de a dhéanamh.

Rabhaidh

• Is féidir le torann ró-ard dochar a dhéanamh do d’éisteacht. Caith cosaint éisteachta nó clúdaigh do chluasa.