Bí níos buíoch

Ábhar

Chun céim
Modh 1 de 3: Faigh giúmar
Modh 2 de 3: Bí i do Ninja Comhrá
Modh 3 de 3: Na scileanna a mháistir
Leideanna
Rabhaidh

Tá an mothú ag gach duine againn nach bhfuil cúram an domhain orainn chomh mór agus ba mhaith linn. Má bhí tú sa mhodh sin ar feadh tamaill, b’fhéidir go mbeadh sé in am beart a dhéanamh. Le hathchóiriú tapa ar do stíl smaointeoireachta agus cúpla ceann sleá sóisialta, beidh tú ar ais ar an mbóthar ceart go luath.

Chun céim

Modh 1 de 3: Faigh giúmar

Bí sásta leat féin. Is dócha gur chuala tú é na céadta uair: más mian leat go mbeadh grá ag daoine duit, caithfidh tú grá a thabhairt duit féin ar dtús. Éasca ráite ná déanta, nach bhfuil? Ach tá a fhios agat go bhfuil sé fíor - ach smaoineamh ar dhuine a bhfuil aithne agat air nach bhfuil mórán féinmheasa aige. Is dócha go bhfuil sé rud beag diúltach, hipiríogaireach, agus nach bhfuil sé an-taitneamhach déileáil leis. Mura mbeidís sásta leo féin amháin, chaithfeadh an domhan ar fad leo ar bhealach difriúil.
- Déan liosta de na rudaí dearfacha fút féin. Déan rud a fhágann go bhfuil tú sásta agus a thugann muinín duit. Ná bíodh eagla ort rud éigin nua corraitheach a thriail. Ná brionglóid fiú gan bacadh leis an gcéim seo - ní féidir é a chailleadh. Ní gá go gcaithfidh tú a bheith spraíúil agus grinn, ní mór duit muinín shláintiúil a bheith agat.
Bí dílis. Nuair atá tú sásta leat féin, cloí leis. Ní amháin go bhfuil réamhshocruithe bréagacha nó ag iarraidh íomhá nach bhfuil ann a choinneáil fatiguing, ach tá siad ina ligean anuas freisin. Tá tú go maith díreach mar atá tú, comhlánaigh le do bhotúin go léir. Agus b’fhearr duit a bheith i leagan den chéad scoth díot féin ná leagan dara ráta de dhuine eile! Cén fáth ar chóir duit rud éigin eile a dhéanamh?
- Creid é nó ná creid, léiríonn taighde gur féidir le náire a chur ort féin os comhair daoine eile iad a dhéanamh meas agus muinín níos mó a bheith agat astu! Agus má smaoiníonn tú air beagán níos faide, bíonn ciall leis: taispeánann tú do gach duine go bhfuil tú fíor, díreach cosúil leo. Cad faoiseamh! Níl tú foirfe a thuilleadh. Poehee. Tá pointe 1 déanta: is amhlaidh is fearr atá tú, is amhlaidh is fearr.
Faigh sceitimíní. Déanaimis tairní le cinn: Samhlaigh luí sa leaba le duine agus TF a dhéanamh. Is cosúil go bhfuil siad istigh, ach ní féidir leat a fháil amach conas a bhraitheann siad. An mbeifeá ar ais sa leaba leo go luath? Ní dócha. Agus baineann sé sin leis an saol freisin. Ba mhaith le gach duine idirghníomhú leis an té a lasann an seomra iomlán lena dhíograis. Agus cén fáth nach mbeifeá?
- Chomh luath agus a thuigeann tú gur féidir le rudaí beaga sa saol a bheith an-spreagúil, ní féidir bac a chur ar do dhíograis. I ndeireadh na dála, tá an saol gearr. Ní gá gurb é gach cupán caife an cupán caife is fearr de do shaol (d’fhéadfadh sé a bheith níos measa fós), ach is féidir leat é a rá go fóill. Wow, caife! Faoi dheireadh! Maith thú! Cad mothú iontach.
Bí fiosrach. Baineann sé seo go príomha le daoine eile, ach i ndáiríre caithfidh tú a bheith fiosrach faoin domhan ar fad. Nuair a chuirtear duine in aithne duit, ní mór duit díriú air i ndáiríre ar feadh nóiméad. Ná pas é ró-éasca. Má tá rud éigin ann nach dtuigeann tú, déan do dhícheall tuilleadh a fháil amach faoi. Ar ndóigh baineann sé sin le coincheapa, ach ba cheart go mbainfeadh sé le daoine faoi dhó.
- Mar sin an chéad uair eile a chasfaidh tú le duine 24 agus a inseoidh tú duit faoin am a thóg sé litreacha slabhra a scríobh agus cócaireacht a imirt sa bistro is fearr leat, bíodh leisce ort do bhéal a ligean i iontas agus níos mó. Iarr míniú. Dig beagán. Bíodh suim agat!
Bí glan. Sa chás go raibh tú i do chónaí ar oileán tréigthe, is cosúil gur fearr leis an speiceas daonna idirghníomhú le duine nach dtiteann. Níl a fhios ag an eolaíocht fós cén fáth go bhfuil sé sin. Mar sin déan fabhar duit féin agus glac cith, scuab do chuid fiacla, bí gléasta leis na soilse. Ní fhéachfaidh daoine ort mura ndéanann tú sin.
- Is féidir leat go leor fuinnimh a chaitheamh air (léigh: níos mó ná díreach cithfholcadh). Bíonn daoine ag brath níos mó ar bhreathnaidí ná mar ba chóir. Ina leabhar "Blink," déanann an t-údar Malcolm Gladwell cur síos ar éifeacht Wilson: an chaoi ar bhuaigh an tUachtarán Woodrow Wilson an toghchán bunaithe ar a bhreathnaidí údarásacha agus ar a uainiú maith (ní raibh an ghrianghrafadóireacht ach ag teacht chun cinn). Seachas sin, is dócha go bhfuil go leor eolais agat faoi John F. Kennedy chun an nasc a dhéanamh. Cibé an maith linn é nó nach ea, tá buntáistí ag baint le cuma mhaith. Sin mar atá sé.
Bíodh a fhios agat conas a thagann tú trasna agus cén fáth. Déanann daoine cumarsáid ar thrí leibhéal éagsúla: briathartha, neamhbhriathartha agus para-briathartha. Is dócha go bhfuil aithne agat ar an gcéad dá cheann sin. Ach tá para-briathartha thart conas labhraíonn tú do théacsanna. C’est le ton qui fait la musique. Tá a fhios agat: tuinairde, tuin chainte, luas. Déanann siad an-difríocht!
- Breathnaigh ar dhuine a bhfuil aithne mhaith air ar na trí leibhéal. Cén bhaint atá acu le daoine eile? Nuair a bhíonn siad ina n-aonar, an bhfuil cuma furasta teagmháil leo? Conas a labhraíonn siad? Cad a deir siad agus conas? Nuair a thosaíonn tú ag fáil amach patrúin is féidir leat tosú ag breathnú ort féin. Cé na patrúin a d’fhéadfá a úsáid go maith tú féin?
Tuig go bhfuil sé difriúil d’fhir nó do mhná. Baineann sé seo le gach áit, ach go háirithe ag an obair. Maidir le meas a bheith air, baineann sé le rudaí an-difriúla d’fhir agus do mhná. Nuair a iompraíonn fear go cinntitheach nó fiú feargach, feictear é mar léiriú paisean; má thaispeánann bean an t-iompar céanna, meastar go bhfuil sí as smacht. Glac an chomhairle a gheobhaidh tú le gráinne salainn, agus sna breathnuithe uile a dhéanann tú, ba cheart duit smaoineamh freisin ar an inscne atá i gceist.
- Ní bhíonn sé fíor i gcónaí, ach tá den chuid is mó Tá sé sábháilte glacadh leis go bhfuil meas mór ar mhná nuair a bhíonn siad rud beag níos ciúine. Dhá fhocal: Hillary Clinton. Sprioc iontach do scéalta grinn. Cén fáth? Toisc go bhfeidhmíonn sí mar fhear i ndomhan fear nuair nach fear í. Ach tá sí go hiontach freisin agus eiseamláir iontach, mar sin mar bhean ba chóir duit a bheith dírithe ar rud éigin idir í agus Mien Dobbelsteen.

Modh 2 de 3: Bí i do Ninja Comhrá

Le meas ó dhaoine eile. Glac spéis ina gcuid caitheamh aimsire agus spéiseanna. Nuair a fheiceann siad go bhfuil meas agat orthu, bíonn meas acu ortsa freisin. Tá daoine aisteach - anois is arís lig siad dá mothúcháin labhairt!
- Má thagann duine isteach sa seomra agus má fhreagraíonn tú láithreach le díograis agus le gáire, feicfidh siad. Cé chomh deas é a fháil mar seo? Féadfaidh tú mothú iontach te a chur ar gach duine ach spéis dáiríre a thaispeáint díreach toisc go bhfuil meas agat orthu. Ní fhágann sin go bhfuil tú leochaileach, déanann tú dílis duit féin.
Bí macánta. Bí cairdiúil. Ná habair ach rudaí atá i gceist agat. Ná bí ag magadh le daoine, ná ag gabháil bréaga nó cúblála duit féin. Is é croílár: caitheamh le daoine mar ba mhaith leat go gcaithfí leat féin. Más mian leat dul isteach áit éigin, is féidir leat é sin a dhéanamh le macántacht agus le teas.
- Is féidir leat tosú le foighne agus cúirtéis. Éist agus féach an féidir leat cabhrú. Déan rud éigin do dhaoine mar ba mhaith leat, gan rud éigin a fháil ar ais. Is cuma cé chomh dona is atá do ghiúmar, bí chomh deas agus is féidir leat. Má dhéantar do dhícheall a bheith cineálta agus dílis i droch-ghiúmar is féidir leat do ghiúmar a fheabhsú i ndáiríre!
Lig dóibh labhairt. Is maith le beagnach gach duine labhairt fúthu féin. Is maith leo daoine a éistfidh leo agus iad ag caint fúthu féin.Ar an drochuair, tá daoine sa saol seo freisin atá ag fanacht le deis an comhrá a stiúradh ar a mbealach féin. Bain úsáid as seo chun do bhuntáiste trí iad a chur ag obair! Fiafraigh fúthu agus tabhair rein saor in aisce dóibh.
- Mar shampla, is dócha go siúlann tú suas go dtí Frits ag an obair agus go ndeir tú, “Hi, Frits, conas a bhí do dheireadh seachtaine?” Agus deir sé go díreach, “Ó maith; cuairt teaghlaigh, huh! ". In ionad "Ó, tá sin go deas," is féidir leat ceist oscailte a chur freisin. Mar shampla, “Ó, nach bhfeiceann tú go minic iad?” Agus in am ar bith insíonn sé duit ar fad faoi na gluaiseachtaí iomadúla a rinne a nia. Agus fad a thaispeánann tú spéis, coinneoidh sé ag caint.
Bain úsáid as greann féin-choibhneasta. Tá sé seo deacair - má dhéanann tú é ró-mhinic, ní bheidh a fhios ag daoine an bhfuil tú ach stuama nó an bhfuil gráin agat ort féin i ndáiríre. Ach má dhéanann tú meangadh soiléir, tá tú go maith. Nuair a rinne Conan O'Brien magadh faoi Michael Phelps go raibh sé "as cruth," ar sé, "Má tá sé sin as cruth, tá mé marbh le 5 bliana." Is caighdeán an-ghafa é a thaispeáint go bhfuil tú ceanúil agus gan tú féin a bheith ró-dáiríre.
- Is caighdeán maith é a bheith in ann magadh a dhéanamh. Nuair a thagann daoine i dtaithí ar a chéile, bíonn greann áirithe ann a chuireann dlúthpháirtíocht agus comhcheangailteacht chun cinn. Taispeánann a bheith in ann é seo a dhéanamh do dhaoine eile go bhfuil tú stuama, solúbtha agus muiníneach.
- Úsáid cineálacha eile greann freisin. Tá gach rud go maith. Más féidir leat an cineál greann a cheanglaíonn an grúpa le chéile a úsáid, is amhlaidh is fearr. Más féidir leat daoine a fháil ar an leibhéal céanna, beidh siad níos compordaí leat. Mar sin: déan gáire dóibh!
Flirt! Is maith le gach duine é nuair a bhíonn siad ag suirí leo. Ní bhraitheann sé ach i gceart. Tá sé spraíúil agus cuireann sé ar ár súile dúinn go bhfuil duine ag tabhairt aird orainn toisc go bhfuilimid tarraingteach. Ní fhéadfadh sé a bheith níos soiléire. Is é an rud nach dtaitníonn linn ná suirí a dhéanamh le duine nach dtaispeánann go bhfuil siad íogair dó. Mar sin glac leis an tionscnamh agus tosú ag suirí. Sa chaoi seo taispeánann tú go bhfuil tú pearsanta, oscailte agus spraíúil. Cool! .
- Trí teagmháil a dhéanamh le duine cruthaíonn tú banna gasta. Samhlaigh duine éigin ag rá Hi leat, ag teitheadh beag, agus ag siúl arís. Anois samhlaigh duine éigin ag rá Hi leat, ag stróiceadh go grámhar thar do ghualainn, agus ag siúl ar aghaidh arís (is dócha go ndéanann tú miongháire agus teagmháil súl a dhéanamh freisin). Cé leis a bhfuil níos mó nasc agat?
Déan go mbraitheann siad go speisialta. Ní gá gur comhartha mór é sin. Déanta na fírinne, níor cheart go mbeadh. Is iad na rudaí beaga is tábhachtaí. Mar sin, téigh ar aghaidh, faigh rud beag pearsanta. Taispeáin go bhfuil suim agat ina bpearsa agus is dócha go ndéanfaidh siad an rud céanna duitse.
- Úsáid ainm an duine lena bhfuil tú ag caint. Cuir idir é. Chomh luath le 1936, scríobh Dale Carnegie ina chuid oibre caighdeánach (How to Win Friends and Influence People) gurb é ainm duine na focail is áille dó féin. Agus mura bhfuil tú ach tar éis bualadh leo, beidh tú in ann an t-ainm a mheabhrú níos fearr!
- Cuimhnigh sonraí. Ar tharla do Boss feachtas urraíochta a iníne a lua an tseachtain seo? Fiafraigh conas a bhí sé. B'fhéidir go dteastaíonn inspioráid uait.
Ná cuir tú féin ró-lárnach. Uaireanta déanann daoine neamhchinnte róchúiteamh as a bhféinmheas íseal trí bheith an-féin-lárnaithe. Síleann siad go gcuireann siad an-tuiscint i bhfeidhm orthu ach go bhfuil cuma santach orthu. Caithfidh tú a mhalairt a dhéanamh: cas an aire ar an taobh eile. Braitheann siad níos taitneamhaí agus fáilte rompu!
- Nuair a fhaigheann tú moladh, ní gá ach a rá "go raibh maith agat." Má fheiceann tú deis a roinnt cé chomh iontach atá tú, lig dó dul. Ní gá go mbeadh a fhios ag daoine cé mhéad dámhachtain a bhuaigh tú nó cé mhéad duine tábhachtach atá ar eolas agat nó a bhfuil feicthe agus déanta agat. Tiocfaidh sé sin suas arís agus arís eile. Ní gá duit é a chur i bhfeidhm.
Bí dearfach. Is ar éigean a theastaíonn míniú uaidh seo. Tá sonas agus dearfacht tógálach. Is maith le daoine daoine sona. Má fhaigheann tú fuinneamh dearfach ó rud éigin, tá sé athnuachan. B’fhéidir go mbeadh sé mealltach a bheith measartha measartha trí tú féin a chreidiúint nó a bheith intleachtúil trí fuath a bheith agat ar gach rud (tá aithne againn ar fad ar dhuine mar sin), NÁ! Níl sé go maith duitse, ní do do roic agus ní do na daoine mórthimpeall ort.
- Anois go bhfuil sé seo bunaithe againn (bhí a fhios agat go mbeadh ghabháil ceart ann?), Ní mór duit fios a bheith agat cathain a bheidh tú foighneach. Is bealach é an gearán chun daoine a thabhairt le chéile. Déan cinnte nach mbíonn tú ag gearán i gcónaí. Ar scor do shaoiste Dé hAoine Ócáideach agus cinneadh ar chóir do gach duine ragobair a oibriú? Ansin is féidir. Ar ith Charlotte an fianán deireanach amháin? Ní am oiriúnach é. Arís, roghnaigh do chuimhneacháin.
Bíodh a fhios agat cathain a chuirfidh tú deireadh leis an gcomhrá. Níl aon chomhrá ar domhan a mhaireann nó a mhairfidh ar feadh tréimhse éiginnte. Duine ar bith. Níl i ndáiríre. Níl ar chor ar bith. Agus tá comhrá amháin níos giorra ná an ceann eile. Má aimsíonn tú go bhfuil do chomhrá ag tosú ag fuiliú chun báis, lig dó sin tarlú. Inis do do pháirtí comhrá cé chomh suimiúil a bhí sé (mura raibh sé uafásach; agus sa chás sin b’fhéidir go gceapfá cén fáth ar chuir tú am amú ar an duine sin) agus abair go labhróidh tú leo arís go luath. Mar sin. Réidh.
- Má thosaíonn rudaí ag éirí míchompordach, déan go béasach iad. Simplí: "Caithfidh mé imeacht arís. Slán! "Is leor. Agus ná bí ag smaoineamh gur fútsa atá sé: tá 17% de na comhráite míchompordach. Faoi. Lá amháin déanfar taighde air. Is dócha.

Modh 3 de 3: Na scileanna a mháistir

Bí béasach go maith. Cathain a bhí an uair dheireanach a crochadh tú amach le duine a bhí drochbhéasach? Mura raibh sé i bhfad ó shin, is dócha go raibh sé ar dhuine de do ghaolta sean, searbh. Dá bhféadfá roghnú i ndáiríre, ní bheadh. Mar sin ná cas isteach i do sheanathair craiceáilte. Abair "le do thoil" agus "go raibh maith agat", coinnigh an doras ar oscailt do dhuine ar bith atá taobh thiar díot. An féidir leat smaoineamh ar chúis gan é a dhéanamh?
- Níl sé fíor spéisiúil na daoine atá thíos leat a chóireáil amhail is dá mbeidís thíos leat. Mar sin, tip an freastalaí. Fiafraigh di conas atá tú. Ná bí buartha do chléireach an stóir má dhíoltar an earra a bhí á lorg agat. Just a bheith béasach le gach duine.
Foghlaim conas do chuid mothúchán a rialú. Is iad na daoine is mó meas ná iad siúd atá socair, suaimhneach agus éasca. Is féidir le daoine (go háirithe strainséirí) múchadh má fheiceann siad go bhfuil tú thar a bheith néata, deacair, nó paranóideach. Ní dhéanfaidh sé seo ach go mbraitheann tú níos aimsir, agus ní bheidh na daoine eile sin ach níos míchompordach.
- Ní chiallaíonn sé seo gur chóir duit a bheith aireach faoi riachtanais mhothúchánach daoine eile, ach déan iarracht cabhrú le daoine eile ar bhealach taitneamhach compordach. Tá siad ag iarraidh duine seasmhach sona a fheiceáil. Déan iarracht gan a bheith ar do bharraicíní ró-thapa, agus tuiscint mhaith ar ghreann i gcoitinne.
Bí páirteach. Is fiú daalder an chéad bhuail! Má tá tú le duine ar an bhfoireann peile, mar shampla, tá go leor ábhar agat chun labhairt faoi agus taispeánann sé freisin go bhfuil rud éigin i gcoiteann agat. Is maith linn daoine a bhraitheann go bhfuil daoine eile cosúil linne. Mar sin, bí i do chlub nó bí i do ghrúpa agus ceangail le daoine eile. Ní féidir meas a bheith ort nuair a bhíonn tú i d’aonar sa bhaile!
- Sa chaoi seo tagann tú i dteagmháil le daoine ar féidir leat teagmháil a dhéanamh leo go huathoibríoch. Tá sé deacair crochadh amach le strainséirí nó le daoine nach bhfuil aon chosúlachtaí agat leo. Is áit mhaith é club nó grúpa chun do scileanna sóisialta nua a thriail!
Smile agus déan teagmháil súl. Féadfaidh tú an oiread sin rudaí cairdiúla agus suimiúla a rá, má frown tú agus díreach ag stánadh isteach i do chaife ní thabharfaidh aon duine aird ar bith. Agus go luath beidh tú mar an duine ina shuí i gcúinne ag caint lena chaife ar maidin. Smile! Cuir ar dhaoine smaoineamh go bhfuil tú furasta teagmháil a dhéanamh leo. Agus féach orthu nuair a labhraíonn siad leat. Casta, nach bhfuil?
- Nuair a bhíonn an aimsir agat, bíonn sé thar a bheith mealltach teagmháil súl a sheachaint. Má bhaineann sé seo leat, tabhair aird ar leith air. Mura ndéanann tú, is cosúil go bhfuil sé rud beag drochbhéasach - go háirithe nuair a bhíonn duine ag caint leat. Níl a fhios acu cén fhadhb atá agat agus glacann siad leis nach bhfuil tú ag tabhairt aird. Riail maith ordóige is ea, má labhraíonn siad faoi rud éigin a bhfuil cúram orthu, déan do dhícheall. Más comhrá superficial atá ann, ráitis scaoilte, ansin is féidir leat ligean do do shúil dul ar strae.
Léigh suas! Chun do chuid féin a thionól i gcomhrá caithfidh tú an fonn ceart a bhaint amach, féachaint ar rudaí atá furasta teagmháil a dhéanamh leo agus radacú a dhéanamh, ach mura bhfuil aon rud le rá agat, tá sé uile go leor gan phointe. Mar sin léann tú suas ar ábhair reatha. Caith leat féin cúpla uair an chloig de theilifís agus roinnt brabhsáil idirlín gan aidhm. Braitheann tú níos fearr nuair a bhíonn rud éigin suimiúil le rá agat.
- Ní bhíonn an rud céanna suimiúil ag gach duine. Dá bhrí sin, ní bheidh meas ag gach duine ort. Má fhoghlaimíonn tú faoin teicneolaíocht spáis is déanaí agus conas ticéid a fháil don seó aon-uaire Doctor Who, ní bhfaighidh tú scór an-mhaith leis an ngrúpa a d’amharc ar Real Housewives aréir. Bata chun do leasa féin - sin a bhfuil i ndán dó sa deireadh.
Ná déan iarracht ró-chrua. Tá aithne ag gach duine ar dhuine atá ró-deas. Molann tú an t-am ar fad, a ndícheall a dhéanamh chun gach duine a shásamh, agus gan cinntí a dhéanamh riamh toisc nach dteastaíonn uathu rud ar bith a chur i bhfeidhm. Ná bí i doormat gur mian le gach duine a choinneáil mar chara! Is mór againn má tá cnámh droma agus beagán féinmheasa agat. Gan phearsantacht, níl aon duine taobh istigh den bhileog sin de do chuid féin le meas!
- Caithfear a rá arís: ní féidir gach duine a shásamh. Gheobhaidh tú in éineacht le daoine áirithe agus níos lú le daoine eile. Sin mar a oibríonn an domhan. Mar sin ná bíodh imní ort mura féidir leat dul tríd an lúb le duine. Ansin oibreoidh sé le duine eile.
Bíodh muinín agat mar tá tú iontach. I ndáiríre. Má cheapann tú nach bhfuil meas ag daoine ort, seans nach bhfuil ann ach do smaoineamh féin. Is duine uathúil tú atá in ann a bheith ann ar an saol seo. Níl le déanamh agat ach é a thaispeáint le tabhairt faoi deara. Mar sin, téigh amach ansin! Ní féidir leat a bhuachan mura n-imríonn tú.

Leideanna

Tosaigh go measartha. Is dúshlán mór é an próiseas iomlán seo agus tógann sé am, mar sin ná bí ag brostú agus bí trína chéile mar ní oibríonn sé mar a cheap tú a dhéanfadh sé. Socraigh spriocanna beaga, nó díreach oibrigh go han-mhaith ar gach céim sula dtosaíonn tú ar an gcéad chéim eile.
Eachtra a lorg. Tá meas ag daoine ar dhaoine eile atá ag iarraidh rudaí nua a thriail agus páirt a ghlacadh i rudaí lasmuigh dá gciorcal eolach. Bí cróga agus fiosrach; coinnigh do spéis agus féach cá bhfuil tú sa deireadh.
Bí leat féin i gcónaí. Má tá grá ag daoine duit as rud nach tusa, b’fhéidir gur mhaith an smaoineamh é an ról sin a imirt, ach níl. Ná bíodh eagla ort - ach taispeáin cé tú féin. Agus roghnaigh na daoine a bhfuil grá agat duit as cé tú féin.
Léigh tuilleadh alt ar an ábhar seo. Tá gach ceann acu an-úsáideach agus cuideoidh siad leat ar do bhealach.
Bí tiomanta. Ní thuigeann do chomhpháirtithe foirne an méid sin mura dtagann tú chuig na cluichí / léirithe agus ar éigean go nglacann tú páirt riamh. Mar sin cuimhnigh gach is féidir leat a dhéanamh do d’fhoireann nó do chlub.
Ná glac páirt i iomarca gníomhaíochtaí seach-churaclaim. Uaireanta bíonn sé sin ró-ghnóthach agus éiríonn tú róshrianta. Is fearr tosú le ceann amháin agus tú féin a chaitheamh air. Má cheapann tú go bhfuil tú ar an mbóthar ceart, is féidir leat iarracht a dhéanamh gníomhaíocht eile a chur leis, ach ná déan dearmad air.