Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 3: Iompar neamhaibí a thuiscint
• Modh 2 de 3: Déileáil le duine neamhaibí mothúchánach
• Modh 3 de 3: Freagairt d’iompar ionsaitheach neamhaibí
• Leideanna
• Rabhaidh

Cosúil leis nó nach ea, buailimid go léir le chéile (i riocht oibre nó deonach b’fhéidir) le duine atá neamhaibí neamhaibí. Féadfaidh sé dochar a dhéanamh do do shaol mothúchánach, do shaol sóisialta agus do dhearcadh iomlán. Le roinnt tuisceana, féin-rialaithe agus cleachtais, beidh sé níos éasca déileáil le duine den sórt sin.

Chun céim

Modh 1 de 3: Iompar neamhaibí a thuiscint

1. Smaoinigh ar aois an duine. Ciallaíonn an focal neamhaibí "neamhfhorbartha go hiomlán". De réir nádúir, b’fhéidir nach dtuigeann an duine conas freagairt do chásanna áirithe. An níos óige an duine, is deacra an tuiscint sin a bheith. Bí ar an eolas faoi neamhaibíocht na n-óg.
   • Mar shampla, is féidir le buachaill óg a bheith neamhaibí trí spraoi a bhaint as breasts agus penises, spraoi a dhéanamh dá chairde, a shrón a phiocadh, agus gníomhú go ginearálta mar leanbh. Cé go bhfuil sé míthaitneamhach, d’fhéadfadh sé seo a bheith ina ghnáth-iompar do dhuine atá in aois, agus is dócha nár cheart duit ach neamhaird a dhéanamh air. Lig don spás do dhaoine óga fás suas agus aibiú sula n-imoibríonn tú go feargach.
   • Ar an láimh eile, d’fhéadfadh go mbeadh aibíocht mhothúchánach fós ag duine fásta a bhfuil an chuma air go bhfuil sé aibí ar shlí eile (i.e. duine a d’fhág na scéalta grinn fart) - smaoinigh ar neamhaird a thabhairt ar dhaoine eile, gan a bheith in ann an milleán a chur air féin glacadh lena botúin, nó iarracht a dhéanamh d’aon ghnó. bíonn éad nó fearg ort.
2. Foghlaim idirdhealú a dhéanamh idir freagraí aibí agus neamhaibí go mothúchánach. Uaireanta bíonn frithghníomhartha neamhaibí mothúchánacha mar thoradh ar shuíomhanna foircneacha, rud ar a dtugtar aischéimniú aoise, a fhéadann an líne idir mothúcháin aosach agus leanaí a dhoiléiriú. Tabhair freagra níos tuisceanaí má thugann tú faoi deara duine ag freagairt neamhaibí. Tá bealaí éagsúla ann chun a chinneadh an duine fásta nó mothúchán linbh / neamhaibí an t-imoibriú.
   • Beidh duine atá neamhaibí go mothúchánach imoibríoch, féachfaidh sé mar íospartach, imoibríonn sé go mothúchánach (frithghníomhartha dian nó ríogacha, mar shampla fearg phléascach, giotaí caoineadh tobann, srl.), Beidh sé féin-lárnaithe agus rachaidh sé i mbun féinchosanta, ag glacadh i gcónaí a ngníomhartha féin ar a son féin nó daoine eile a chosaint, a bheith ionramhála, spreagtha ag eagla nó an mothú go gcaithfidh siad rud éigin a dhéanamh, agus an gá le teip, míchaoithiúlacht agus diúltú a sheachaint.
   • Beidh duine ar cosúil go bhfuil sé aibí go mothúchánach oscailte chun peirspictíocht daoine eile a chloisteáil, a bheith réamhghníomhach, a bheith spreagtha ag fás agus gníomhú le fís nó cuspóir, gníomhú toisc go roghnaíonn sé nó sí é (ní toisc go mbraitheann sé nó sí gur chóir dó) , gníomhú le hionracas (rud a chiallaíonn go ngníomhóidh sé de réir do luachanna féin).
3. Tuig cén fáth gur féidir le duine a bheith neamhaibí go mothúchánach. Is minic a bhíonn sé deacair ar dhaoine atá neamhaibí go mothúchánach déileáil lena gcuid mothúchán agus go minic bíonn cineál éigin cabhrach foghlamtha orthu, nó an mothú nach bhfuil siad in ann a staid féin a athrú nó a saol féin a fheabhsú. B’fhéidir go bhfuil sé seo toisc nár fhoghlaim an duine sin riamh conas mothúcháin deacra a sheasamh agus a láimhseáil. Cé go bhfuil an t-iompar neamhaibí míchuí, féadann sé cabhrú lena thuiscint níos fearr má thuigeann tú go bhfuil eagla ar an duine eile, an mothú go gcaithfidh sé iad féin a chosaint ar na mothúcháin míchompordacha sin.
4. Fadhbanna féideartha sláinte meabhrach a admháil. Féadfaidh an duine a bhfuil tú ag déileáil leis fulaingt ó ADHD nó neamhord pearsantachta. D’fhéadfadh go mbeadh roinnt coinníollacha den chineál seo le feiceáil neamhaibí agus follasach ar bhealaí éagsúla.
   • D’fhéadfadh sé go bhfuil an chuma air go bhfuil duine le ADHD “neamhaibí,” ach i ndáiríre tá neamhord neur-fhorbartha air. D’fhéadfadh sé go mbeadh trioblóid aige nó aici díriú agus labhairt go iomarcach, go bhfeicfeadh sé comhráite fánacha nó go gcuirfeadh sé isteach air, go bhfreagródh siad go hionsaitheach le frustrachas, nó go mbeadh trioblóid acu a gcuid mothúchán féin a rialú, rud a fhágann go dtiocfadh fearg nó deora as.
   • Is minic go mbíonn luascáin láidre giúmar ag gabháil le neamhord pearsantachta teorann.
   • Is minic a bhíonn daoine le neamhord pearsantachta frithshóisialta neamhghaolmhar agus níl an cumas acu do chuid mothúchán a urramú.
   • Is féidir le duine a bhfuil neamhord pearsantachta amharclainne air a bheith an-mhothúchánach aird a fháil, agus mothú míchompordach nuair nach bhfuil sé nó sí i lár an aird.
   • Tarlaíonn narcissism i ndaoine a mheasann go bhfuil siad ró-thábhachtach agus a bhfuil cumas laghdaithe acu ionbhá a dhéanamh le daoine eile, agus leochaileacht a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le ráigeanna dá bharr.

Modh 2 de 3: Déileáil le duine neamhaibí mothúchánach

1. Tuig nach féidir leat iallach a chur ar dhuine athrú. Is í an fhírinne, ní hé seo do throid chun troid - mura bhfuil an duine sásta a iompar a aithint agus céimeanna a ghlacadh chun é a athrú, is beag is féidir leat a dhéanamh. D’fhéadfadh sé a bheith thar a bheith deacair do dhuine neamhaibí mothúchánach a thuiscint go gcaithfidh sé athrú, toisc gur sainmharc de neamhaibíocht mhothúchánach é go gcuireann tú an milleán ar dhaoine nó ar chúinsí eile as do dhrochiompar féin.
   • Is é an t-aon rud is féidir leat a rialú ná d’iompar féin - an chaoi a bhfreagraíonn tú don duine, agus an méid ama a chaitheann tú leo.
2. Déan iarracht do theagmháil leis an duine a theorannú. Ag brath ar dhéine neamhaibí an duine agus a thoilteanas atá sé athrú a dhéanamh, b’fhéidir go mbeidh sé riachtanach teagmháil a sheachaint. Más é do pháirtí an duine neamhaibí, b’fhéidir go mbeidh ort deireadh a chur leis an gcaidreamh mura bhfuil do pháirtí sásta athrú. Más duine é an duine nach féidir leat a bhaint de do shaol, mar shaoiste, mharthar nó bhall teaghlaigh, déan iarracht teagmháil a theorannú a oiread agus is féidir.
   • Coinnigh teagmháil leis an duine eile chomh gearr agus is féidir. Gabh mo leithscéal as an gcomhrá a ghearradh amach agus rud éigin mar seo a rá, "Is oth liom é seo a ghiorrú, ach tá mé i lár tionscadail mhóir agus is mór dom filleadh ar an obair."
   • Déan do dhícheall an duine a sheachaint i suíomh sóisialta agus labhair le do chairde nó baill teaghlaigh eile.
3. Cumarsáid a dhéanamh go cinnte. Is féidir le duine neamhaibí mothúchánach a bheith ionramhála agus féin-lárnaithe, mar sin más gá duit cumarsáid a dhéanamh leo, déan iarracht a bheith soiléir agus treallúsach. Ní hionann ionsaitheach agus ionsaitheach - ciallaíonn sé a bheith soiléir, measúil agus a rá cad atá “de dhíth ort” agus ag an am céanna meas a bheith agat ar riachtanais, ar mhothúcháin agus ar mhianta daoine eile. I mbeagán focal, léirigh na rudaí a theastaíonn uait agus lig an toradh amach.
   • Tuig, fiú nuair a chuireann tú do chuid riachtanas in iúl ar bhealach fásta, ní bhíonn an duine neamhaibí i gcónaí ag freagairt ar bhealach aosach.
   • Níos mó a fhoghlaim faoi bheith treallúsach tríd an wiki seo a léamh: [Bheith Cinnte | Bheith Cinnte]].
4. Labhair leis an duine. Má cheapann tú go bhfuil an duine oscailte d'aiseolas agus gur duine é ar mhaith leat a choinneáil i do shaol, déan iarracht labhairt leo faoina n-iompar. Ullmhaigh le haghaidh dearcadh cosantach ón duine eile, rud a fhágfaidh go mbeidh sé deacair do theachtaireacht a chur in iúl. D’fhéadfá a mholadh fiú go labhraíonn an duine le duine eile faoin iompar neamhaibí agus faoin gcaoi ar féidir leis an duine rud a dhéanamh faoi.
   • Ainmnigh an t-iompar atá neamhaibí agus an tionchar a imríonn sé ort. Mar shampla: "Cuireann sé an iomarca orm mura gcabhraíonn tú timpeall an tí níos mó. An gcabhrófá liom gach seachtain le do thoil? "Ansin tabhair rudaí faoi leith don duine gach lá is féidir leis / léi a dhéanamh chun cabhrú leat.
   • D’fhéadfá a mheabhrú don duine eile go bhféadfadh athrú a bheith an-deacair, ach ba mhaith leat a bheith ann chun cabhrú leo fás agus aibiú más mian leo.

Modh 3 de 3: Freagairt d’iompar ionsaitheach neamhaibí

1. Déan neamhaird an duine agus díriú ar rud éigin eile. Is é seo an bealach is éasca agus an freagra is simplí nuair a bhíonn an duine neamhaibí ag iarraidh d’aird nó freagra a fháil. Trí fhreagra a thabhairt ar an iompar, tugann tú isteach gach a theastaíonn ón duine eile agus treisíonn tú a gcuid gníomhartha neamhaibí. Is dócha go gcuirfidh neamhaird ar an duine frustrachas orthu toisc gur theip ar an ionsaí ort agus a chur faoi deara iad a thabhairt suas.
   • Má chailleann an duine neamhaibí foighne nó má dhéanann sé iarracht argóint a dhéanamh, tá sé tábhachtach go ndícheanglófá ó iarrachtaí an duine tú a chur trína chéile.
   • Féach ar shiúl ón duine. Cas do cheann nó do shúile ar shiúl. Níl anseo ach gan aitheantas a thabhairt do láithreacht an duine.
   • Cas do chúl ar an taobh eile. Fiú má théann an duine eile timpeall ort chun tú a shúil, casann tú timpeall arís.
   • Siúil ar shiúl. Bog le sprioc, ag seachaint an ceann eile chomh tapa agus is féidir go dtí go stopfaidh siad ag leanúint.
   • Déan iarracht neamhaird a dhéanamh mar is léir go bhfuil tú gnóthach. Tá sé an-deacair labhairt le duine nó cur isteach air nuair a bhíonn an duine ar an bhfón an t-am ar fad. Beidh tú chomh gafa sin nach dtabharfaidh tú faoi deara an ceann eile.
2. Iarr ar an duine tú a fhágáil leat féin. Mura bhfeiceann an duine cúis le scor nó imeacht, b’fhéidir go mbeidh ort a bheith beagáinín achrannach agus a dhéanamh soiléir nach bhfuil am agat dóibh. Cruinnigh do mhisneach go léir agus iarr go béasach go bhfágfaí i d’aonar tú, agus tú féin a bhaint den timpeallacht thocsaineach ag an am céanna. Bain triail as ceann de na cineálacha cur chuige seo a leanas:
   • Déan é nó í a phionósú go tapa trí bheith díreach: "Fág mé i d'aonar anois. Tá mé i droch-ghiúmar. "
   • Téigh go dtí an pointe agus abair cad ba mhaith leat: "Fág i d'aonar mé."
   • Bí i gceannas: "Ní dóigh liom gur plé é seo. Tá an comhrá seo thart. "
   • Úsáid an teicníc pláta scipe. Níl ort ach do dhiúltú a athdhéanamh trí rá arís agus arís eile, "Tá an comhrá seo thart." Coinnigh socair agus an teicníc seo á cur i bhfeidhm agat agus déan iarracht siúl amach.
3. Cuir an duine ar an eolas faoina ghníomhartha. B’fhéidir nach dtuigeann an duine go bhfuil siad ag gníomhú neamhaibí. Cuid de bheith ag fás aníos is ea foghlaim conas idirghníomhú le daoine níos óige agus / nó níos aibí. Má chuirtear in aghaidh an duine neamhaibí atá ag déanamh ciaptha ort agus a chuireann in iúl dóibh go bhfuil iompar den sórt sin míchuí, d’fhéadfadh sé go gcuirfeadh an duine tú chun tú a sheachaint.
   • D’fhéadfadh a bheith simplí cuidiú, “Ní thuigim d’iompar. Éirigh as.'
   • Níl ort ach an duine eile a chur ar an eolas faoi d’iompar féin: “Gníomhaíonn tú an-neamhaibí. Stop ag bodhraigh dom. "
   • Cuir do fhreagra le chéile mar cheist: "An dtuigeann tú cé chomh neamhaibí atá tú ag iompar anois?"
4. Cuir in aghaidh an áiteamh tine a throid le tine. Cé go mb’fhéidir go gcuirfí cathú ort freagairt neamhaibí don duine agus blaiseadh dá leigheas féin a thabhairt dóibh, féadann sé seo dul ar gcúl go dona. Má tá tú ag plé leis an duine seo i staid oibre, is féidir le d’iompar neamhaibí “tú” a chur i dtrioblóid. Ina theannta sin, d’fhéadfadh sé a bheith contúirteach fiú duine neamhaibí atá ionsaitheach nó gearr-mheasartha a ghríosú. Má bhraitheann tú go bhfuil cathú ort freagra a thabhairt ar an duine, bí i do dhuine fásta, tarraingt siar, agus fanacht amach ón duine eile.
5. Faigh cabhair. Má tá an duine ionsaitheach agus mura stopann sé ag cur isteach ort, féach dlíodóir nó na póilíní. Níor chóir go gcuirfeadh éinne bac ort ná teagmháil a dhéanamh leat. Teastaíonn idirghabháil sheachtrach ó na daoine seo chun stop a chur ag cur isteach ort, agus is dócha go stadfaidh siad go dtí go mbeidh duine in ann tionchar a imirt nach féidir leo neamhaird a dhéanamh air. Tá cúpla rogha féideartha ann:
   • Úsáid do líonra tacaíochta sóisialta. Mura féidir teagmháil leis an duine a sheachaint, faigh cara, ball teaghlaigh, múinteoir nó meantóir, Boss nó duine a bhfuil muinín agat as agus iarr cabhair.
   • Inis don duine go bhfuil tú chun glaoch ar na póilíní. Féadann an bhagairt ó na húdaráis go leor imeaglú a dhéanamh air chun stop a chur ort.
   • Cuir glaoch ar na póilíní. Má tá eagla ort roimh do shábháilteacht agus / nó má dhéanann an duine ciapadh ort, bagairt ort, stalcaireacht tú, nó foréigneach, d’fhéadfadh go mbeadh na póilíní in ann idirghabháil a dhéanamh, nó féadfaidh tú an scéal a thuairisciú do na póilíní. Déan cinnte nótaí mionsonraithe a ghlacadh ar gach eachtra ionas go mbeidh taifead agat ar an gciapadh agus cá fhad a bhí sé ag dul ar aghaidh.
   • Samplaí de chiapadh: bagairtí, glaonna teileafóin arís agus arís eile, teachtaireachtaí téacs, r-phost, nótaí nó teagmháil eile, tar éis duine, dúmhál, boinn ghluaisteáin a ghearradh.
   • Smaoinigh ar ordú srianta a iarraidh. Athraíonn dlíthe ó thír go tír, ach is féidir leat labhairt leis na póilíní nó le dlíodóir faoi do chuid roghanna maidir le hiarratas a dhéanamh ar ordú srianta.

Leideanna

• Glac anáil dhomhain. Ná fuaraigh an fhearg atá agat ar an duine seo, nó tá tú tite go leibhéal agus lig dóibh buachan.
• Ná bí ag gníomhú go ríogach. Cibé rud a tharlóidh duit, glac nóiméad chun cinneadh a dhéanamh nó rud éigin a rá.
• Tá sé tábhachtach na heasaontais a phróiseáil agus fanacht socair. Ná bí ag ardú do ghuth. Cuir in iúl don duine go ciúin nach bhfuil tú ag iarraidh argóint a dhéanamh, ach b’fhéidir go gcabhróidh sé leat labhairt faoin ábhar. Gabh mo leithscéal má thosaigh tú ag dul i ngreim, mar shampla. Bí dílis agus féadfaidh sé a gcosaint a bhriseadh síos go leor chun go mbeidh an loighic ag teacht ar ais i bhfreagra an duine eile.

Rabhaidh

• Tá difríocht idir duine nach gnách go ngníomhóidh sé nó sí aois agus duine atá ina bhulaí maslach. Má bhraitheann tú go bhfuil bulaíocht á déanamh ort, iarr cabhair eile.