Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 4: Ag ithe agus ag ól le brace féileacán
• Modh 2 de 4: Coinnigh do chuid braces féileacán glan
• Modh 3 de 4: Coigeartaigh an lúibín féileacán
• Modh 4 de 4: Maolaigh pian agus míchompord do bhráisléid féileacán
• Leideanna
• Rabhaidh

Má tá braces féileacán ort nó má tá ceann ag do leanbh, beidh tú in ann déileáil leis níos éasca trí athruithe beaga a dhéanamh ar do réim bia, ar do sceideal laethúil agus ar an mbealach a ghlanann tú do chuid fiacla. Tugtar brace leathnú féileacán, brace hyrax nó damhán alla air freisin, agus is brace beag é atá ceangailte leis an bpáitéar agus a dtacaíonn na fiacla uachtaracha leis. Caitear braces den sórt sin de ghnáth ar feadh dhá go roinnt míonna. Le linn na tréimhse seo, síneann an bráisléad féileacán de réir a chéile an dá leath den phá crua nár fhás le chéile fós chun roinnt fadhbanna fiaclóireachta éagsúla a cheartú, mar shampla ró-fhiacla agus fiacla forluiteacha. Is fearr a oibríonn braces féileacán do dhéagóirí óga nach bhfuil a bhfíochán carball scoilte tar éis fás le chéile go fóill, ach is féidir iad a úsáid in aosaigh freisin.

Chun céim

Modh 1 de 4: Ag ithe agus ag ól le brace féileacán

1. Faigh an oiread agus is féidir de na bianna agus deochanna boga is fearr leat sa bhaile. Roghnaigh bianna a gheobhaidh na cothaithigh atá uait gan ithe a dhéanamh níos deacra ná mar atá sé duitse cheana féin. Is féidir leat rogha a dhéanamh as iógart, croithíní sláintiúla, uachtar reoite, glasraí íonaithe mar phrátaí, zucchini nó yams, nó bananaí íonaithe, anraith, srl.
2. Glac greimíní beaga agus cag go réidh. Cuimhnigh, tarraingfidh an brace féileacán an dá leath de do fhód uachtarach óna chéile, ag cur brú ar na cnámha sa chuid íochtarach d’aghaidh. Is dócha go ndéanfaidh tú coganta leis na fiacla nach bhfuil ceangailte leis na braces.
3. Tóg sips beaga agus bain úsáid as tuí tanaí. Beidh tú in ann leachtanna a ól níos éasca ná bianna soladacha a ithe mar ní gá do theanga an bia a bhogadh timpeall i do bhéal chun é a chew. Níl le déanamh agat ach swallow.
4. Wipe do bhéal go rialta. Má tá braces féileacán ort, is gnách go mbeidh i bhfad níos mó seile ag do bhéal. Bíodh naipcín nó fíochán réidh agat chun an seile a scriosadh agus gach rud a choinneáil deas agus tirim.
5. Ith na bianna soladacha is fearr leat nuair a bhraitheann tú an míchompord is lú. Bain tairbhe as na chuimhneacháin seo nuair a thagann siad. Le foighne beag, beidh tú fós in ann taitneamh a bhaint as pasta, ceapairí, agus fiú pizza.

Modh 2 de 4: Coinnigh do chuid braces féileacán glan

1. Lean ort ag scuabadh agus ag sileadh do chuid fiacla go laethúil. Cinntíonn sé seo sláinteachas béil maith, rud ba cheart dúinn go léir a dhéanamh go rialta. Anois an t-am chun é seo a dhéanamh ina nós.
2. Smaoinigh ar uiscitheoir béil a cheannach cosúil le Waterpik chun do chuid fiacla a dhéanamh níos críochnúla agus níos éasca a ghlanadh sa bhaile. Spraeálann uiscitheoir béil scaird bheag chumhachtach uisce isteach i do bhéal chun na ceantair atá deacair a bhaint amach a ghlanadh. Moltar cúnamh den sórt sin go mór do go leor cineálacha braces agus fearais ortadóntacha eile.
   • Agus tú ag glanadh, dírigh go háirithe ar an gcuid lár, na scriúnna, imill an brace agus an áit a mbíonn an brace ag baint nó ag clúdach imeall an guma.
3. Tabhair scuab fiacla rialta agus scuab fiacla taistil leat agus tú ag ithe amuigh. Céim ar shiúl ón mbord tar éis an dinnéir agus bain úsáid as an scuab fiacla chun aon iarmhar bia atá greamaithe idir do chuid fiacla agus braces a scuabadh go réidh.

Modh 3 de 4: Coigeartaigh an lúibín féileacán

1. Lean treoracha do ortadóntóir chun an brace féileacán a choigeartú. Inseoidh do ortadóntóir duit cé chomh minic chun an brace a choigeartú. Féadann sé seo a bheith éagsúil ó uair go dhá nó trí huaire sa lá, ag brath ar an méid is gá an carball scoilte a shíneadh agus aon rudaí eile a chaithfidh an t-ortadóntóir a dhéanamh le linn na cóireála, mar shampla cineál difriúil braces a fheistiú.
   • Bí comhsheasmhach agus is féidir.
   • Má cheapann tú gur dócha nach féidir leat cloí leis an sceideal nó nach féidir leat na braces a choigeartú níos déanaí, iarr comhairle ar do ortadóntóir ar dtús.
2. Faigh an eochair a thug do ortadóntóir duit. Is uirlis é seo, slat bheag miotail de ghnáth, a chuireann tú isteach sa scriú i lár an bhraic agus lig don brace sleamhnú taobh le chéile chun an carball scoilte a shíneadh.
   • Mura bhfuil sreang sábháilteachta ag d’eochair, ceangail sreang fhada nó píosa flosc fiaclóireachta ag an deireadh. Is féidir leat an eochair a thapú go héasca má scaoilfidh tú í i do bhéal nó i do bhéal.
3. Cuir an eochair isteach sa pholl sa scriú i lár chuid an lúibín. I bhformhór na gcásanna, cuir an eochair isteach i bpoll beag dronuilleach a dhíríonn ar chúl na bhfiacla uachtaracha (i.e. na príomhphointí i dtreo oscailt do bhéil).
   • Má tá tú á dhéanamh seo leat féin, déan é seo os comhair an scátháin i seomra dea-soilsithe.
   • Má tá tú ag déanamh seo ar leanbh nó ar dhéagóir, iarr air nó uirthi luí síos agus oscail a bhéal chomh fada agus is féidir chun gagáil a sheachaint má dhéanann tú teagmháil leis an uvula trí thimpiste. Déan cinnte go bhfuil go leor solais ann agus go bhfeiceann tú an lúibín go soiléir. Más gá, bain úsáid as flashlight.
4. Cas an eochair chomh fada agus a rachaidh sí. Tar éis duit an eochair a chur isteach sa scriú agus a bheith cúramach gan an craiceann a bhualadh ag barr an bhéil, cas an scriú go mall agus le brú comhsheasmhach chomh fada agus a rachaidh sé i dtreo an scornach.
5. Bain an eochair as do bhéal nó do bhéal go cúramach. Glan é agus coinnigh in áit shábháilte é.
6. Téigh chuig gach coinne sceidealta le do ortadóntóir. Éileoidh mórchuid na n-ortadóntóirí ort cuairt a thabhairt uair sa tseachtain chun dul chun cinn a sheiceáil agus fadhbanna a réiteach.
   • Déan liosta áisiúil de na ceisteanna agus na fadhbanna atá agat.

Modh 4 de 4: Maolaigh pian agus míchompord do bhráisléid féileacán

1. Glac reliever pian leachtach leath uair an chloig sula gcaithfidh tú na braces a choigeartú. Cabhróidh sé seo leis an athlasadh agus an míchompord a bheidh ort uair an chloig tar éis an choigeartaithe a mhaolú.
2. Coigeartaigh na braces tar éis béilí. D'ith tú cheana féin agus tá seans ag do bhéal scíth a ligean agus tú ag fulaingt pian, brú agus míchompord.
3. Scíth a ligean agus cuir pacáiste oighir ar do ghrua tar éis na braces a choigeartú. Cuidíonn sé seo le athlasadh sa cheantar a mhaolú.
4. Ansin bíodh rud éigin blasta agat mar uachtar reoite beag nó deoch fuar. Cuidíonn an fuar freisin leis an athlasadh a mhaolú agus a thumadh.
5. Úsáid céir ortadóntach chun an fíochán i do bhéal a chosaint ó chafing. Tá céir ortadóntach ar fáil i bhformhór na gcógaslann agus cruthaíonn sé bacainn inbhainte agus in-athúsáidte idir iarann ​​an bhrat féileacáin agus fíochán bog do bhéil.
6. Má tá gearradh nó limistéar agat a choinníonn gortaithe, bain úsáid as faoiseamh pian tráthúil faoisimh.
   • Is féidir leat gargle a dhéanamh go rialta freisin le tuaslagán saline lag, lukewarm chun faoiseamh a thabhairt do tenderness agus pian ó am go chéile.

Leideanna

• Fan i dteagmháil le do ortadóntóir agus ná bíodh eagla ort ceisteanna a chur.
• Labhair le do chairde agus do mhuintir má bhíonn tú trína chéile nó frustrach sa phróiseas.
• Cuimhnigh nach mbeidh ort braces a chaitheamh sa deireadh, ach beidh aoibh gháire álainn ort i gcónaí.
• Féach ar do ortadóntóir go rialta le haghaidh seiceáil.
• Mura bhfuair tú ach na braces, is dócha go labhróidh tú ar bhealach aisteach. Is dócha go dtiocfaidh feabhas ar d’fhuaimniú i gceann cúpla lá. Mar shampla, is féidir leat rudaí a léamh os ard don chleachtas.
• Úsáid cógais nó pacáiste oighir chun an pian a mhaolú.

Rabhaidh

• Gheobhaidh tú amach go dtosóidh tú ag caint ar bhealach difriúil, go háirithe sa tús. Tarlaíonn sé seo toisc go n-oireann an smacht ar do matáin go foirfe de ghnáth le cruth do bhéil, ina bhfuil rud éigin aisteach anois. Éascóidh na consain atá deacair a fhuaimniú níos éasca le beagán cleachtaidh, laistigh de chúpla lá de ghnáth. Bíodh foighne agat!
• Ná hith candies crua, fudge, agus bianna creimneacha agus greamaitheacha eile, mar go bhféadfadh siad seo dochar a dhéanamh do do bhráisléid daor féileacán.