Conas aire a thabhairt do choimeádán fiaclóireachta

Ábhar

Céimeanna
Modh 1 de 3: Ag tabhairt aire don Choimeádaí Inbhainte
Modh 2 de 3: An Coimeádaí Inbhainte a Glanadh
Modh 3 de 3: Ag tabhairt aire do do choimeádán seasta
Leideanna
Rabhaidh
Céard atá ag teastáil uait

Is réamhriachtanas é scuabadh ceart do chúram fiaclóireachta, agus tá sé seo fíor go háirithe má theastaíonn coimeádán uait (ar a dtugtar pláta freisin). Bailíonn coimeádán salach baictéir, arb é foinse na droch-anála é. Mar sin féin, níl coimeádán teoranta do ghlanadh. Beidh ort é a chosaint ar dhamáiste agus é a stóráil i gcoimeádán speisialta nuair nach bhfuil sé in úsáid. Tá sé níos deacra fós coimeádáin bhuana a choinneáil, ach is féidir leat dul i dtaithí air. Tá sé costasach coinneálaithe a athsholáthar, mar sin tá sé tábhachtach aire cheart a thabhairt don phláta agus comhairle do ortadóntóir a leanúint.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Ag tabhairt aire don Choimeádaí Inbhainte

1 Caith an coimeádán de réir mar a threoraíonn do chleachtóir cúram sláinte. B’fhéidir go mbeidh ort é a chaitheamh an t-am ar fad mura ndéantar damáiste dó. Má tá coimeádán á chaitheamh agat le fada, féadfaidh do ortadóntóir a mholadh go mbainfeá é ar feadh tamaill ghearr. Lean comhairle do dhochtúir i gcónaí agus cuir aon cheisteanna atá air.
- De ghnáth, caitear an coimeádán go dtí go mbeidh fréamhacha na bhfiacla, an jawbone, agus na gumaí ar ancaire sa suíomh atá ag teastáil timpeall na bhfiacla ailínithe. Tógann sé seo am, agus beidh do ortadóntóir in ann a chinneadh cé chomh fada a thógfaidh sé i do chás.
- De ghnáth, moltar d’othair coimeádáin a chaitheamh gan iad a bhaint den mhéid céanna ama agus a chaitheann siad braces.
- Ar dtús, ní mór duit an coimeádán a chaitheamh an t-am ar fad, ach le himeacht ama, ní fhéadfaidh an t-ortadóntóir ligean duit é a chaitheamh san oíche.
2 Bain an coimeádán sula n-itheann tú. Is féidir le bia dochar a dhéanamh don choimeádán agus is cinnte go rachaidh sé i bhfostú sa choimeádán. Bain an coimeádán i gcónaí sula n-itheann tú agus stóráil sa choimeádán é.
3 Má imríonn tú spóirt, cuir garda béil cosanta in áit an choimeádáin le linn na hoiliúna. Ba cheart é a bhaint in aon chás ina bhfuil an baol ann go ndéanfar damáiste nó cailliúint don choimeádán. Déan an coimeádán a stóráil i gcoimeádán speisialta agus coinnigh súil ar an áit a chuir tú é.
- Tá sé tábhachtach do chuid fiacla a chosaint agus tú i mbun aclaíochta fiú mura bhfuil coimeádán á chaitheamh agat.
- Ní féidir leat garda béil a chur os cionn an choimeádáin. Is féidir le teagmháil fhisiciúil, cé gur tríd an bhfeiste seo, dochar a dhéanamh don choimeádán agus díobháil a dhéanamh.
- Más féidir, seachain spóirt teagmhála le linn ceartú bite. Ag an am seo, déantar na cnámha a lagú, agus d’fhéadfadh iarmhairtí neamh-inmhianaithe agus damáiste do-athraithe a bheith mar thoradh ar aon tionchar.
- Molann roinnt ortadóntaí an coimeádán a bhaint fiú sula dtéann sé ag snámh. Má thiteann an coimeádán as do bhéal, d’fhéadfadh sé a bheith caillte san uisce.
4 Stóráil an coimeádán i gceart. Gach uair a bhainfidh tú an coimeádán (sula n-itheann tú, sula ndéanann tú aclaíocht nó sula ndéantar é a ghlanadh), beidh ort é a chur i gcoimeádán. Cuirfidh sé seo cosc air dul amú nó damáiste a dhéanamh.
- Ná timfhilleadh an coimeádán riamh i tuáille fíocháin nó páipéir. Sa chaoi seo is féidir leat é a chaitheamh de thaisme.
- Déan coimeádán leat i gcónaí má tá an coimeádán i do bhéal. Más gá duit an coimeádán a bhaint, déan é a stóráil i gcoimeádán i gcónaí.
- Ná fág an coimeádán i solas díreach, lena n-áirítear i gcarr, mar is féidir le teocht ard an plaisteach a leá. Ná stóráil an coimeádán in aice le sorn nó radaitheora ar an gcúis chéanna.
- Ná fág an coimeádán gan coimeádán, fiú sa bhaile. Féadfaidh sé dul amú, agus má tá madra agat, féadann sé coganta air (mealltar madraí chun boladh).

Modh 2 de 3: An Coimeádaí Inbhainte a Glanadh

1 Scuab an coimeádán. Ba chóir é seo a dhéanamh gach lá. D’fhonn gan dearmad a dhéanamh faoi seo, is fearr an coimeádán a ghlanadh ag an am céanna le do chuid fiacla. Tabharfaidh sé seo deis duit an coimeádán a choinneáil glan agus saor ó bholadh.
- Bain an coimeádán as na fiacla.
- Sruthlaigh faoi uisce reatha fionnuar.
- Brúigh roinnt taos fiacla (thart ar mhéid pea) ar an scuab agus cuimil an coimeádán go réidh.
- Sruthlaigh an coimeádán go maith agus ansin cuir ar do chuid fiacla é, fág é le glanadh níos mó, nó cuir i gcoimeádán é.
2 Soak an coimeádán le haghaidh glanadh níos críochnúla. Fág an coimeádán sa tuaslagán glantacháin ó am go ham. Molann go leor ortadóntaí úsáid a bhaint as cuas béil nó pills fiaclóireachta speisialta chun coimeádáin a ghlanadh chun na críche seo. Mar sin féin, tá dochtúirí ann a chuireann go láidir i gcoinne na ndrugaí seo, toisc go bhfuil persulfate agus alcól iontu, a d’fhéadfadh dochar a dhéanamh don choimeádán agus don mhúcóis bhéil.
- Rogha eile neamhdhíobhálach do na cóireálacha seo ná sóid aráin rialta. Tuaslaig 2 taespúnóg de shóid aráin i mbabhla beag d’uisce fionnuar agus cuir an coimeádán sa tuaslagán seo.
- Ná húsáid fínéagar - féadann sé páirteanna miotail agus plaisteach a chreimeadh. Ná húsáid bleach - is féidir le dromchla scagach an phlaistigh é a ionsú.
3 Ná lig don mhiondíoltóir triomú amach. B’fhéidir gur thug tú faoi deara go dtriomaíonn an coimeádán go gasta. Déantar fanacht sa bhéal an t-am ar fad, áit a mbíonn sé tais i gcónaí. Nuair nach bhfuil tú ag caitheamh air, is fearr é a chur i leacht ionas nach dtriomóidh an plaisteach agus go dtitfidh sé.
- Líon babhla beag le huisce agus fág an coimeádán ann.
- Is fearr uisce driogtha a úsáid mar ní bheidh ceimiceáin nó neamhghnáchaíochtaí dochracha san iarmhéid aigéad-bonn.
- Ba chóir go mbeadh an t-uisce fionnuar nó ag teocht an tseomra. Is féidir le huisce te dochar a dhéanamh do phlaisteach agus níor chóir é a úsáid.

Modh 3 de 3: Ag tabhairt aire do do choimeádán seasta

1 Lean comhairle do ortadóntóir. Murab ionann agus an coimeádán inbhainte, ní féidir an coimeádán buan a bhaint. Mar sin féin, ní chiallaíonn sé sin nach gá duit aire a thabhairt dó. Lean comhairle do dhochtúir.Is dóichí, míneoidh an dochtúir duit go díreach cad atá le déanamh, chomh maith le insint duit cad iad na bianna nár cheart duit a ithe.
- Is minic a chaitear coimeádáin bhuana ar feadh thart ar chúig bliana. Is féidir cuid acu a chaitheamh ar feadh an tsaoil. Braitheann sé ar fad ar riocht na bhfiacla agus ar mholtaí an dochtúra.
- Lean moltaí uile do ortadóntóir agus inis do dhochtúir faoi aon fhadhbanna atá agat.
2 Seachain bia a d’fhéadfadh dochar a dhéanamh don choimeádán. Ós rud é go bhfuil coimeádáin neamh-inbhainte ceangailte go daingean leis na fiacla, tá srianta aiste bia ann - is féidir le bianna áirithe teagmháil a dhéanamh leis na ceangaltáin. De ghnáth, bíonn na srianta itheacháin agus tú ag caitheamh coimeádáin mar an gcéanna le braces a chaitheamh.
- Ná hith bianna crua nó creimneacha mar d’fhéadfadh sé seo dochar a dhéanamh don choimeádán.
- Seachain caramal, candy crua, agus guma coganta. Is féidir leis an mbia seo dul i bhfostú sa sreang agus damáiste a dhéanamh don choimeádán.
- Ith níos lú candies agus ól níos lú sodas siúcraithe de réir mar a mhéadaíonn siúcra do riosca lobhadh fiacail.
- Déan iarracht níos lú bianna aigéadacha a ithe agus níos lú deochanna aigéadacha a ól, lena n-áirítear torthaí citris agus sodas.
3 Floss do chuid fiacla agus a choinneáil. Chun do chuid fiacla agus an spás os cionn agus faoi bhun na sreinge coinneála a ghlanadh go críochnúil, beidh flosc fiacla ag teastáil uait le sealbhóir. Is daingneán níolón docht é an sealbhóir le lúb ag an deireadh. Leis an gceangal seo, beidh tú in ann an flosc a tharraingt idir do chuid fiacla agus timpeall na sreinge coinneála.
- Déan thart ar 45 ceintiméadar de fhliú fiaclóireachta rialta a dhífhilleadh.
- Snáithe foirceann amháin den snáithe tríd an sealbhóir agus tarraing go dtí go sroicheann tú thart ar leathbhealach.
- Tabhair an sealbhóir go dtí an limistéar de do chuid fiacla a theastaíonn uait a scuabadh. Rothlaigh an sealbhóir anuas agus tú ag scuabadh do chuid fiacla íochtaracha agus aníos agus tú ag scuabadh do chuid fiacla uachtaracha.
- Bain an sealbhóir go réidh agus ansin do chuid fiacla a fhliuchadh mar is gnách (timpeall na gumaí agus faoin sreang coimeádta).
- Glan na spásanna idir do chuid fiacla go maith. Ná húsáid toothpicks crua mar is féidir leo damáiste a dhéanamh don choimeádán.
4 Scuab do chuid fiacla timpeall an choimeádáin. D’fhéadfadh sé go mbeadh sé deacair do chuid fiacla a scuabadh le coimeádán seasta toisc nach féidir leat an coimeádán a fháil amach agus ansin é a chur ar ais. Mar sin féin, tá sé seo cosúil le do chuid fiacla a scuabadh le braces, ar dócha go bhfuil cur amach agat orthu cheana féin.
- Bain úsáid as scuab fiacla bog brístí chun damáiste a dhéanamh do chodanna miotail. Scuab do chuid fiacla mar is gnách: ar feadh 2 nóiméad ar a laghad le strócanna suas agus síos.
- Scuab dromchlaí cúil agus coganta do chuid fiacla mar is gnách. Agus an dromchla tosaigh á ghlanadh agat, scuab go réidh ar feadh na gumaí agus ansin thar an sreang.
- Sruthlaigh do bhéal go maith. Féach sa scáthán le cinntiú nach bhfuil plaic ná smionagar bia i do chuid fiacla. Má thugann tú aon mharc faoi deara, scuab do chuid fiacla arís.
- Is féidir leat scuab speisialta cnámh scadán a úsáid freisin. Dearadh na scuaba seo chun dromchla na bhfiacla a ghlanadh timpeall sreang na braces agus a choinneáil agus a dhéanamh níos éasca aire a thabhairt do do chuid fiacla. Ach ná scrobarnach ró-chrua leis an scuab seo, mar d’fhéadfadh an coimeádán lúbadh nó teacht amach.

Leideanna

Cuir ceist ar do ortadóntóir faoi na treoirlínte bunúsacha chun do choimeádán a chothabháil. Má tá ceisteanna agat, cuir ceist ar do dhochtúir.
Mura bhfuil coimeádán á úsáid agat, ba chóir go mbeadh sé i gcás nó i dtuaslagán glantacháin speisialta.

Rabhaidh

Ná cuir an coimeádán i do phóca - d’fhéadfá suí air de thaisme agus é a threascairt. Cuir an coimeádán i gcónaí i gclúdach nó i gcoimeádán speisialta.
Ná timfhilleadh an coimeádán i tuáillí páipéir, fíocháin nó páipéir. Greamóidh an naipcín agus beidh sé deacair í a bhaint. Ina theannta sin, is féidir leat an coimeádán a chaitheamh trí thimpiste, ag smaoineamh nach bhfuil ann ach wipe a úsáidtear.