Údar:
Peter Berry
Dáta An Chruthaithe:
19 Iúil 2021
An Dáta Nuashonraithe:
1 Iúil 2024
Ábhar
Cibé an bhfuil tú ag iompar clainne nó buartha faoin bhféidearthacht toirchis nach dteastaíonn, tá sé tábhachtach do roghanna a thuiscint. Is é ginmhilleadh an rogha ceart do mhná áirithe, ach do mhná eile, is é an rogha is fearr leanbh a thógáil nó iad a chur chuig dílleachtlann. D’fhonn tú féin a chosc ó chinneadh ginmhillte a dhéanamh, is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh a bheith réamhghníomhach maidir le frithghiniúint éifeachtach a úsáid.
Céimeanna
Modh 1 de 3: Ag déileáil le toircheas nach dteastaíonn
Bíodh eolas agat ar do chearta dlíthiúla. I Vítneam, ní cheadaítear d’aon duine, nó fiú do thuismitheoirí, iallach a chur ort ginmhilleadh a bheith agat nuair nach dteastaíonn uait. Tá rogha agat, mar sin níor chóir duit ligean d’aon duine tú a bhrú chun cinneadh a dhéanamh nach bhfuil tú compordach leis.
- Meastar gur mí-úsáid leanaí é iallach a chur ar mhionaoiseach ginmhilleadh a bheith aige, agus tá sé seo mídhleathach.
- Má tá tú ag bagairt nó má chuirtear iallach ort ginmhilleadh a dhéanamh, ba cheart duit glaoch ar na póilíní.
- Más mian leat ginmhilleadh a bheith agat, tá sé de cheart agat déanamh amhlaidh, cé go n-iarrfaidh cuid ort fógra a thabhairt do do thuismitheoirí agus / nó a dtoiliú más mionaoiseach tú.
Smaoinigh ar leanaí a thógáil. Mar aon le eagla cabhrach agus tacaíochta, is eispéireas iontach draíochta é leanaí a thógáil. I gcás go leor mná, is í a bheith ina máthair an rogha is fearr, fiú má tá toircheas nach dteastaíonn uathu.- Labhair le hathair agus le teaghlach an linbh le fáil amach cé atá ag iarraidh cabhrú le do leanbh a thógáil. Beidh sé níos éasca cinntí a dhéanamh má fhaigheann tú cabhair ó do dhuine grá.
- Déan plean le haghaidh conas airgead a thuilleamh chun tacú le do leanaí.Ba cheart duit smaoineamh ar phost a fháil nó cúram leanaí a fhostú agus tú ag dul ag obair. Ina theannta sin, beidh ort smaoineamh an bhfuil tú incháilithe páirt a ghlacadh in aon chlár cúnaimh airgeadais. Tá go leor cúpla clár i SAM a sholáthraíonn bia, cúram sláinte, cúram sláinte leanaí, agus gairmoiliúint do mháithreacha ar ioncam íseal.
- Smaoinigh ar do spriocanna don todhchaí agus féach an féidir leat iad a chomhlíonadh agus tú ag tógáil leanaí. Mar shampla, is féidir leat cúram leanaí a fhostú ionas go mbeidh am agat dul ar scoil.
Smaoinigh ar do pháiste a chur chuig dílleachtlann. Má cheapann tú nach é an rogha ceart duitse leanbh a thógáil, ach mura dteastaíonn ginmhilleadh uait, féadfaidh tú smaoineamh ar ligean do dhuine eile do leanbh a uchtú. Beidh go leor teaghlaigh grámhara sásta do leanaí a thógáil agus saol iontach a sholáthar dóibh.- Tosaigh i dteagmháil le gníomhaireacht a dhéanann speisialtóireacht ar uchtáil a luaithe a shocraíonn tú do leanbh a chur chuig dílleachtlann. Cuideoidh siad leat tuismitheoirí uchtála a aimsiú agus an próiseas iomlán a chríochnú.
- Sna Stáit Aontaithe, tá na dlíthe maidir le leanbh a thabhairt agus a uchtú difriúil ó áit go háit. Féadfaidh tú socrú a dhéanamh go nglacfaidh duine eile do leanbh gan dul chuig sainghníomhaireacht. I go leor stát eile, seolfar leanaí chuig dílleachtlann ar feadh tréimhse ghearr sula nglacfar iad. Braitheann an méid ama a fhanfaidh tú sula mbeidh an próiseas uchtála oifigiúil ar an réigiún.
- Tá trí chineál éagsúla uchtála ann. Sa chineál uchtála dúnta, ní bheidh a fhios agat tuismitheoirí uchtála linbh agus ní bheidh a fhios acu fút. Cineál uchtála oscailte, beidh cumarsáid a chéile agat féin agus ag tuismitheoirí uchtála an linbh. Is í an chatagóir “páirteach” nuair nach mbíonn eolas a chéile agat féin agus ag an tuismitheoir uchtála, ach is féidir leat teagmháil a dhéanamh lena chéile fós tríd an ngníomhaireacht uchtála.
Faigh cabhair. Beag beann ar an gcinneadh a dhéanann tú, ní mór duit fios a bheith agat nach bhfuil tú ag déileáil le fadhb amháin. Is próiseas an-strusmhar é seo sa saol, mar sin faigh an cúnamh a theastaíonn uait chun an cinneadh ceart a dhéanamh.- Déan comhrá le do thuismitheoirí agus le hathair an linbh. Caithfidh tú a bheith ar an eolas faoin gcineál tacaíochta atá agat. Mura dtugann siad an cúnamh atá uait duit, iarr cara nó gaol leat chun cabhair mhothúchánach a fháil.
- Smaoinigh ar ghlaoch ar bheolíne na mban torracha má tá tú ag lorg comhairle chóir. Míneoidh an comhairleoir do chuid roghanna, soláthróidh sé treoir, agus atreoróidh sé tú chuig ionad áitiúil a chabhróidh leat foghlaim conas a bheith i do mháthair, agus socrú a dhéanamh le haghaidh socrúcháin sa dílleachtlann. dílleachta, nó ginmhilleadh.
- Is acmhainní iontacha iad Ionad Sláinte na mBan agus an tIonad Tacaíochta um Thoirchis do mhná torracha. Tairgeann cuid de na hinstitiúidí seo seirbhísí ginmhillte, ach tabharfaidh siad comhairle agus cúnamh duit freisin chun do leanbh a chur chuig daoine eile lena uchtáil agus lena mháithreachas.
- Cuireann go leor ionad toirchis reiligiúnaigh iallach ort gan ginmhilleadh a bheith agat, ach creideann go leor eile i saoirse na torthúlachta, mar sin ba cheart duit taighde a dhéanamh orthu sula nglaonn tú. leictreachas nó téigh ann. Ní thabharfaidh an eagraíocht frith-ghinmhillte aon fhaisnéis duit ar an bhfón nó féadfaidh sí insint duit faoi fhaisnéis atá claonta chun a chur ina luí ort gan ginmhilleadh a bheith agat.
- Sna Stáit Aontaithe, inseoidh an Chónaidhm Náisiúnta Ginmhillte agus Backline.org duit faoi bheolíne a sholáthraíonn faisnéis neamhchlaonta ar féidir le mná torracha glaoch orthu chun a gcuid roghanna a phlé, lena n-áirítear ginmhilleadh. Déanfaidh siad ionad folláine cóir measúil a tharchur freisin.
- Fiú mura duine reiligiúnach tú, beidh an chuid is mó d’eaglaisí sásta cabhrú leat teacht ar acmhainní le haghaidh uchtála nó labhairt leat faoi thuismitheoireacht. Cuimhnigh go bhfuil an chuid is mó den am i gcoinne ginmhilleadh, mar sin níor chóir duit dul má tá tú ag smaoineamh ar ghinmhilleadh.
Ní mór duit cuimhneamh gur rogha é ginmhilleadh. Is cuma cén tuairim atá ag do chara, do theaghlach nó d’eagraíocht reiligiúnach ar an ábhar, is rogha dlisteanach fós is féidir leat a dhéanamh. Tá sé de cheart agat ginmhilleadh a bheith agat má cheapann tú gurb é seo an rud ceart i do chás. fógra
Modh 2 de 3: Cuidigh le duine atá i ngéarchéim
Cuir ceist ar an duine. Má tá do chara nó grá amháin ag déileáil le toircheas nach dteastaíonn, bíodh a fhios agat go bhfuil sí ag dul trí thréimhse an-deacair. Cuimhnigh glaoch uirthi nó cuairt a thabhairt uirthi go minic le seiceáil an bhfuil sí ceart go leor agus a fháil amach an bhfuil do chabhair agus tacaíocht ag teastáil uaithi.
- Féach an bhfuil an chuma uirthi go bhfuil sí ag aonrú léi féin. Más ea, spreag í chun am a chaitheamh leat féin agus le muintir eile a thacaíonn léi. Smaoinigh ar cuireadh a thabhairt di rud éigin spraoi a dhéanamh ar bhealach a chabhróidh léi stop a chur ag smaoineamh ar a cuid trioblóidí ar feadh tamaill ghearr.
Bíodh a fhios aici go bhfuil tú sásta cabhrú leat. Má tá tú an-ghar do dhuine atá ag tabhairt aghaidh ar thoircheas nach dteastaíonn, cuir in iúl don duine sin go bhfuil tú réidh chun cabhrú leo nuair a shocraíonn siad leanbh a thógáil. Nuair is cosúil go bhfuil sí réidh, labhair léi faoin gcion a theastaíonn uait a thabhairt.
- Más tú athair an linbh, ba chóir duit do phleananna don todhchaí a phlé. Déan do thuairimí ar thoircheas a roinnt agus lig di a tuairim a chur in iúl.
- Má tá cónaí ort leis an mbean, ba cheart duit do phleananna don saol agus do roghanna cúraim leanaí a phlé.
- Ná brú uirthi cinneadh a dhéanamh. Just a rá gur mhaith leat iad seo a phlé ionas go mbeidh an fhaisnéis uile a theastaíonn uaithi.
Spreag í chun comhairleoir a lorg. Mura bhfuil an duine fós in ann cinneadh a dhéanamh ar cad ba cheart a dhéanamh lena leanbh gan bhreith, spreag í chun an oiread faisnéise agus is féidir a fháil agus labhairt le comhairleoir. Cuideoidh caint le gairmí neamhchlaonta léi an cinneadh is fearr a dhéanamh di féin.
- Ná bíodh aon leisce ort nuair a bhíonn cúnamh ag teastáil uaithi chun acmhainní a fháil. Beidh sí fiú ag iarraidh comhairleoir a fheiceáil le duine éigin chun tacaíocht mhothúchánach a sholáthar di.
- Beag beann ar do thuairim ar ghinmhilleadh, ní mór duit comhairle a thabhairt do dhuine ar breá leat cuairt a thabhairt ar ionad comhairleoireachta a fhéadfaidh gach faisnéis a thabhairt dóibh faoi do roghanna, agus gan iarracht a dhéanamh tionchar a imirt ar do chuid sainroghanna. tá a gcinntí bunaithe ar a gcreideamh féin.
Éist le riachtanais an duine. B’fhéidir gur mhaith leat cabhrú le do dhuine grá dul i ngleic leis an gcás ar gach bealach is féidir. Cé go bhfuil obair instinctively go maith, is smaoineamh maith é dul i gcomhairle leis an duine ar dtús faoi na rudaí is féidir leat a dhéanamh chun cabhrú leo. Cinnteoidh sé seo nach mbraitheann sí brú nó spreagadh.
- Mura maith leis an duine éisteacht le daoine eile, meas a gcinntí féin. Má iarrann sí comhairle, luaigh do phointe, ach déan cinnte dearcadh measúil a chothú mura n-aontaíonn sí leat.
- Nuair is mian léi labhairt, lig di labhairt. Is féidir leat tacú léi trí éisteacht go haireach agus tacaíocht neamhchoinníollach a sholáthar.
Seachain breithiúnas. B’fhéidir go mbraitheann tú feargach, brónach nó frustrach toisc go bhfuil do dhuine grá sa chás seo, ach ná cuir an duine sin ar an eolas. Caithfidh tú grá agus tacaíocht a thaispeáint dóibh in ionad a gcinntí a mheas.
- Cuimhnigh go bhfuil sí ag plé le go leor rudaí; Is é an rud deireanach a theastaíonn uaithi ná cáineadh ó dhuine is breá léi.
- Más gá duit do chuid mothúchán faoi thoircheas duine a roinnt, faigh duine éigin eile chun labhairt leis. Seachain do chuid mothúchán go léir a aeráil i mbean torracha, mar ní chuirfidh sé sin ach níos mó struis orthu.
Modh 3 de 3: Cosc a chur ar thoircheas nach dteastaíonn
Oideachas a chur ort féin. Laghdóidh an seans go mbeidh toircheas nach dteastaíonn uait má bhíonn eolas cruinn míochaine agat faoi ghnéas.Is féidir leat suíomhanna Gréasáin mar Giaoducgioitinh agus Suckhoe24h a sheiceáil chun tuilleadh faisnéise a fháil faoi rialú breithe, freagrachtaí, brú, agus an taobh mothúchánach den chaidreamh. Cuirfidh tú aithne níos fearr ar do chorp, beidh a fhios agat conas coiscín a úsáid ar an mbealach ceart, aithneoidh tú na comharthaí rabhaidh go bhfuil tú á gcur i bhfeidhm agus go foréigneach, agus beidh a fhios agat conas “níl” a rá le do dhuine grá.
- Ba cheart go mbeadh an toiliú soiléir agus leanúnach. Caithfidh tú aontú sula dtéann tú i mbun gníomhaíochta gnéis, agus déan cinnte go bhfuil gach rud ceart go leor leat. Mura dteastaíonn nó má athraíonn tú d’intinn, abair nach bhfuil. Má éiríonn do pháirtí feargach, dímheasúil, nó ionsaitheach nuair a dhiúltaíonn tú, is bratach dhearg é seo.
Plean sonrach a fhorbairt. Is cuma cén modh a shocraíonn tú a úsáid chun toircheas nach dteastaíonn a chosc, ní mór duit plean a bheith agat. Smaoinigh ar an rud is éasca agus is éifeachtaí duit. Tá sé tábhachtach a mheabhrú go dteastaíonn comhsheasmhacht i mbeagnach gach modh frithghiniúna agus é a úsáid i gceart.
- Labhair le do pháirtí faoi phlean frithghiniúna. Bíodh a fhios ag an duine sin go bhfuil súil agat gur féidir leis páirt ghníomhach a ghlacadh chun toircheas nach dteastaíonn a chosc.
- Ní aontaíonn do leannán páirt a ghlacadh i do phlean frithghiniúna. Má dhiúltaíonn sé coiscín nó rialú breithe eile a úsáid, ná bíodh gnéas agat leis.
Smaoinigh ar staonadh ó ghnéas. Is é staonadh ó ghnéas an t-aon bhealach ráthaithe nach bhfaighidh tú torrach. Ní hé seo an rogha ceart do gach duine, mar teastaíonn go leor disciplín uaidh. Tá sé tábhachtach do chás féin a mheas, agus ní cheadaítear gnéas ach nuair a bhraitheann tú réidh glacadh leis an bhfreagracht a ghabhann leis.
- Cuimhnigh nach gnéas faighne amháin a fhágann go bhfuil tú ag iompar clainne. Aon uair a dhéanann sperm teagmháil le do vagina, is dócha go gceapfaidh tú.
- Coinneoidh gnéas béil tú ó bheith ag iompar clainne, ach ní choisceann sé ort galair ghnéas-tarchurtha (STIs) a fháil.
- Is maith an smaoineamh plean cúltaca a bheith agat má tá tú ag staonadh ó ghnéas. Tá go leor lánúineacha fós torrach agus iad ar an modh staire, ach toisc go bhfuil gnéas acu gan aon chosaint a úsáid. Ba cheart duit smaoineamh ar pills rialaithe breithe hormónacha a ghlacadh chun do chumas toircheas a chosc nuair a theipeann ar do phlean staonadh ó chaidrimh.
Úsáid rialú breithe hormónach ar bhonn rialta. Scaoileann pills rialaithe breithe hormónacha hormóin isteach sa chorp a chabhraíonn le cosc a chur ar luí seoil. Sna Stáit Aontaithe, teastaíonn oideas dochtúra le haghaidh rialú breithe hormónach. Is féidir leis an gcineál seo rialaithe breithe a bheith costasach go leor, ach beidh árachas ag cuid acu.
- Is é an fhoirm is coitianta de rialú breithe hormónach an frithghiniúnach hormónach béil. Tá estrogen agus progestin i roinnt drugaí, agus níl ach progestin i gcuid eile. Caithfidh tú é a thógáil gach lá chun go mbeidh sé éifeachtach.
- Cuirtear an IUD sa vagina ar feadh 3 seachtaine, ansin baintear é ar feadh 1 seachtaine agus cuirtear ceann nua ina áit. Scaoileann an IUD hormóin isteach i do chorp a chabhraíonn le toirchiú a chosc, ach bí cinnte an fáinne a bhaint agus a ath-chur isteach go tréimhsiúil.
- Is paiste beag sínte é an paiste rialaithe breithe atá ceangailte le dromchla an chraiceann agus a scaoileann hormóin isteach sa chorp. Cuirfidh tú an paiste i bhfeidhm ar feadh 3 seachtaine, ansin bainfidh tú é ar feadh 1 seachtaine agus cuir paiste nua ina áit. Cosúil leis an IUD, ní mór duit cuimhneamh an paiste nua a bhaint agus a úsáid go tréimhsiúil le go mbeidh tú in ann éifeachtacht frithghiniúna a choinneáil.
Smaoinigh ar frithghiniúint hormónach fadtéarmach. Má tá imní ort go ndéanfaidh tú dearmad ar do phiolla a thógáil gach lá nó an paiste a athrú gach mí, beidh modh frithghiniúna hormónach fadtéarmach níos fearr duit. Le cuairt amháin ar do dhochtúir, beidh tú in ann tú féin a chosaint ar thoircheas ar feadh míonna nó blianta fiú.
- Féadfaidh do dhochtúir pills rialaithe breithe hormónacha a instealladh isteach i do chorp. Mairfidh éifeachtacht an druga seo 1-3 mhí agus ní mór duit cuimhneamh an leigheas a instealladh ar an lá ceart chun toircheas a sheachaint.
- Tá an t-ionchlannú frithghiniúna ar cheann de na frithghiniúnach hormónacha is éifeachtaí toisc go n-oibríonn sé ar feadh blianta agus ní bheidh ort a bheith buartha faoi. Déanfaidh an dochtúir bata beag a ionchlannú faoin gcraiceann in áit do lámh. Scaoilfidh sé hormóin a choiscfidh an luí de réir a chéile agus a mhairfidh thart ar 3 bliana.
- Is cineál frithghiniúna éifeachtach agus marthanach iad feistí intrauterine (IUDanna) freisin. Cuirfidh do dhochtúir feiste an-bheag isteach i do uterus. Scaoileann siad hormóin nó copar isteach i do chorp, ag cosc uibheacha ó cheangal leis an uterus. Cabhróidh an modh seo leat toircheas a chosc ar feadh 5-10 mbliana, ag brath ar an gcineál.
Úsáid coiscín. Tá coiscíní an-simplí agus éifeachtach chun toircheas a chosc nuair a úsáidtear i gceart iad. Cuidíonn sé freisin le galair ghnéas-tarchurtha (STIs) a chosc má bhíonn gnéas agat go rialta. Ba cheart duit cuimhneamh i gcónaí coiscín a úsáid fiú má tá modh eile rialaithe breithe á úsáid agat.
- De ghnáth déantar coiscíní fireann de laitéis agus barróg siad an “buachaill” go dlúth chun meitibileacht sreabhach an choirp a chosc le linn gnéis.
- Ina theannta sin, tá coiscíní do mhná ar an margadh freisin. Tá siad cosúil go leor le coiscíní fireann, ach cuirfear iad taobh istigh den vagina. Mar sin féin, níl siad chomh héifeachtach leis na cinn fhir.
- Cuideoidh coiscíní in éineacht le modhanna frithghiniúna eile leat do riosca toirchis a mhéadú.
Úsáid speirmicídí. Ceimiceáin iad speirmicídí a chabhraíonn le toirchiú a chosc trí speirm a scriosadh. Díoltar iad i gcógaslanna i go leor foirmeacha, lena n-áirítear glóthacha agus uachtair. Ní modh rialaithe breithe an-éifeachtach é an speirmicíd, ach cuidíonn sé le riosca an toirchis a laghdú nuair a dhéantar é a chomhcheangal le modhanna eile rialaithe breithe.
- Tá speirmicídí i go leor coiscíní le haghaidh cosanta breise.
Féach níos mó faoin modh "bacainn" frithghiniúna. Is féidir leat toircheas a chosc freisin trí scairt nó scairt a úsáid, a chuirtear taobh istigh den vagina roimh ghnéas chun sperm a chosc ó dhul isteach sa cheirbheacs.
- Ba cheart duit dul i gcomhairle le do dhochtúir más féidir leat na cineálacha gairis seo a úsáid, mar beidh corp gach mná beagáinín difriúil.
- Is minic go gcaithfear diaphragms agus diaphragms a úsáid i gcomhcheangal le spermicides chun a bheith éifeachtach.
Smaoinigh ar steiriliú. Má tá tú cinnte go hiomlán nach dteastaíonn uait a bheith torrach, is féidir leat do dhochtúir a fheiceáil chun máinliacht steiriliú a iarraidh. Cuirfidh sé seo cosc ort toircheas a bheith agat an chuid eile de do shaol, mar sin níor cheart duit é a dhéanamh ach má tá tú cinnte nár athraigh tú d’intinn agus gur mhaith leat a bheith torrach sa todhchaí.
- Tá dhá chineál steiriliú éagsúla ann do mhná, agus déantar an dá cheann acu mar othair sheachtracha. Le modh ligation na bhfeadán fallopian, déanfar na feadáin fallopian a theannadh, ag cosc ar sperm dul i dteagmháil leis an ubh. Trí na feadáin fallopian a bhac, déanann feiste damáiste do na feadáin fallopian, rud a fhágann go bhfoirmíonn siad fíochán scar a choisceann na huibheacha ó ghluaiseacht trí na feadáin fallopian. Tógfaidh sé cúpla mí obair ar an gcineál seo steiriliú.
- Mura bhfuil ach aon pháirtí gnéis agat, is féidir é a steiriliú le vasectomy. Cuireann an chóireáil othar seachtrach seo cosc ar sperm bogadh go dtí an bod. Tá sé thar a bheith éifeachtach, cé nach bhfuil sé 100%.
Ná déan dearmad faoi frithghiniúint éigeandála. Má theipeann ar an bplean rialaithe breithe rialta, tá bealaí eile ann fós chun toircheas a chosc. Caithfidh tú pills frithghiniúna éigeandála a ghlacadh laistigh de 5 lá ó ghnéas gan chosaint a bheith agat, is luaithe a ghlacfaidh tú an piolla, is amhlaidh is fearr a bheidh sé.
- Tá go leor cineálacha pills frithghiniúna éigeandála ar an margadh, agus díoltar cuid acu mar pills thar an gcuntar.Ní druga ginmhillte é seo má tá tú ag iompar clainne; níl iontu ach drugaí a choisceann toirchiú.
- Tá pills CE ar fáil i bhformhór na gcógaslann gan oideas, agus is féidir leat iad a fháil freisin ag do bharda nó ag saoráid sláinte commune.
- Is féidir leat feiste ionmhatánach créachta copair (IUD) a úsáid freisin le haghaidh frithghiniúna éigeandála. Caithfidh tú dochtúir a fheiceáil chun an fheiste a chur san uterus.
- Más mian leat tuilleadh faisnéise a fháil faoi fhrithghiniúint éigeandála nó cá bhfaighidh tú iad, is féidir leat dul chuig do bharda, commune, ospidéal nó cógaisíochta.
- Níor cheart frithghiniúint éigeandála a úsáid mar an príomh-mhodh frithghiniúna toisc nach bhfuil siad chomh héifeachtach le cineálacha eile frithghiniúna. Mar shampla, má dhéanann tú dearmad ar do phiolla rialaithe breithe laethúil a ghlacadh nó má tá an coiscín stróicthe, ba cheart duit smaoineamh ar fhrithghiniúint éigeandála a úsáid.
Comhairle
- Cuimhnigh nach féidir le duine ar bith cinntí a dhéanamh duitse. Caithfidh tú an rogha is fearr a dhéanamh, dar leat.
