Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 3: Athraigh do ghnáthamh
• Modh 2 de 3: Cóireálacha nádúrtha a éadromaíonn do chraiceann
• Sruthlaigh le sú líomóide
• Cuimil le práta
• Pasta le turmeric
• Smear le aló vera
• Uisce cnó cócó
• Modh 3 de 3: Masc scrobarnach
• Measca le líomóid agus mil
• Measca le min choirce agus turmeric
• Masc Papaya
• Measca le iógart nó bainne
• Measca le huisce rós
• Measca le plúr besan
• Masc Haldi
• Leideanna
• Rabhaidh

Más mian leat do chraiceann a éadromú, tá leigheasanna nádúrtha ann ar féidir leat iarracht a dhéanamh do chraiceann a éadromú le cúpla scáth. Ós rud é nach n-oibríonn go leor uachtair ón siopa nó go bhfuil siad míshláintiúil duit, tá sé cliste modhanna nádúrtha a roghnú chun do chraiceann a éadromú. Tá sú líomóide - earra coitianta tí - an-mhaith chun do chraiceann a éadromú. Chun do chraiceann a chosc ó dhorchaigh, is féidir leat fanacht amuigh faoin ngrian freisin agus maisc aghaidhe nádúrtha a úsáid. Chun níos mó a fhoghlaim faoi do chraiceann a éadromú agus leigheasanna nádúrtha amháin á úsáid agat, téigh chuig Céim 1.

Chun céim

Modh 1 de 3: Athraigh do ghnáthamh

1. Cosain tú féin ón ngrian. Is é is cúis le dorchadas agus dath do chraiceann go príomha ná nochtadh do solas UV ón ngrian. Más mian leat craiceann níos éadroime a bheith agat, is fearr fanacht istigh chun do chraiceann a choinneáil chomh héadrom agus is féidir. Mura féidir é sin a dhéanamh, déan do chraiceann a chosaint le grianscéithe nó le táirge comhchosúil le fachtóir cosanta gréine íosta de 30.
   • Aontaíonn an chuid is mó de dheirmeolaithe nach leor fachtóir cosanta de 15 a thuilleadh. Sroicheann gathanna contúirteacha UVA agus UVB do chraiceann fós. Beidh tú ag iarraidh 98% ar a laghad de ghhathanna na gréine a bhac.
   • Caith caipín nó hata chun d’aghaidh a chosaint agus tú amuigh. Déan é seo go háirithe i rith an tsamhraidh. Tá an oiread sin caipíní faiseanta ar an margadh inniu gur féidir leat a bheith i do threochtaí agus tú ag cosaint do chraiceann ón ngrian.
2. Scrobarnach do chraiceann cúpla uair sa tseachtain. Is féidir le exfoliating do chraiceann de láimh cabhrú i ndáiríre do chraiceann a éadromú mar a bhaint sé cealla marbha craicinn. Cuimhnigh nach gcuideoidh exfoliating ach má tá do chraiceann níos dorcha faoi láthair ná mar is gnách. Eadhon, nochtann sé craiceann glan nach bhfuil nochtaithe don ghrian go fóill.
   • Is féidir leat do chraiceann a exfoliate de láimh le scrobarnach coirp nó le glantóir aghaidhe ina bhfuil cáithníní a exfoliate do chraiceann. Chun do exfoliator féin a dhéanamh, ní gá ach teaspoon almóinní talún nó min choirce a chur leis an nglantóir a úsáideann tú de ghnáth.
   • Is uirlis mhaith é scuab exfoliating nó scuab tirim chun do chorp ar fad a exfoliating. Bain úsáid as scuab speisialta le brístí níos boige d’aghaidh ionas nach ndéanfaidh tú damáiste don chraiceann mín ansin.
   • Tá gairis ar fáil freisin ar féidir leat a úsáid chun do chraiceann a exfoliate, mar an Clarisonic. Téann siad seo níos críochnúla fós chun an tsraith barr de do chraiceann a bhaint.
3. Bí réalaíoch agus tú ag súil leis. Tá sé an-deacair craiceann atá dorcha cheana féin a éadromú le níos mó ná scáth amháin nó dhó, go háirithe agus modhanna nádúrtha á n-úsáid. Chun do radharc a choinneáil ar thaobh an tsolais, coinnigh do chraiceann sláintiúil trí é a chosaint ón ngrian, exfoliating agus úsáid cóireálacha nádúrtha a éadromaíonn do chraiceann. Cuimhnigh, tá sé tábhachtach a bheith comhsheasmhach agus do chuid éadan a dhéanamh cúpla uair sa tseachtain.

Modh 2 de 3: Cóireálacha nádúrtha a éadromaíonn do chraiceann

Sruthlaigh le sú líomóide

1. Sruthlaigh le sú líomóide. Is éadromóir craiceann cumhachtach é sú líomóide toisc go bhfuil aigéid alfa hiodrocsa ann. Is exfoliator nádúrtha iad na haigéid seo a bhaintear an tsraith barr de do chraiceann chun an craiceann is éadroime thíos a nochtadh. Tá aigéad citreach i sú líomóide freisin, a bhfuil éifeacht tuaradh éadrom aige (díreach mar a chuireann tú é seo i do chuid gruaige). Má dhéantar sruthlaithe aigéad citreach a chur i bhfeidhm is féidir go mbeidh do chraiceann beagán níos éadroime ná an ton craicinn atá agat faoi láthair.
   • Brúigh an sú ó leath líomóide agus cuir an méid céanna uisce leis. Ba mhaith leat an meascán a chaolú ionas go mbeidh sé leath chomh láidir, nach bhfaigheann sé ró-greamaitheach, agus nach gcuirfidh sé greann ar do chraiceann.
   • Déan liathróid cadáis a thumadh sa mheascán agus é a chur i bhfeidhm ar d’aghaidh, muineál, cófra, airm, agus aon réimsí eile inar mian leat do chraiceann a éadromú.
   • Lig an sruthlaithe sáithithe isteach i do chraiceann ar feadh 20 nóiméad. Ansin sruthlaigh sé le huisce te. Ná téigh amach. Déanann an sú líomóide do chraiceann íogair do sholas na gréine.
   • Cuir uachtar moisturizing i bhfeidhm tar éis na cóireála. Féadann sú líomóide do chraiceann a thriomú.
   • Chun na torthaí is fearr a fháil, déan an chóireáil arís trí huaire sa tseachtain. Ná déan é seo ró-mhinic nó beidh do chraiceann greannach.

Cuimil le práta

1. Cuimil práta amh thar do chraiceann. Deirtear go bhfuil roinnt cumas tuaradh ag prátaí mar gheall ar a n-ábhar ard vitimín C. D’fhéadfadh go n-oibreodh glasraí eile a bhfuil go leor vitimín C iontu, mar shampla trátaí agus cucumbers, mura bhfuil prátaí agat idir lámha. Is minic a úsáidtear vitimín C in uachtair a éadromaíonn do chraiceann agus atá ar fáil gan oideas. Mar sin féin, is féidir leat torthaí níos fearr a bhaint amach ach an práta a chur i bhfeidhm go díreach ar do chraiceann. Déan an chóireáil seo a leanas cúpla uair sa tseachtain:
   • Gearr práta i slisní tiubha.
   • Cuimil na slisní thar na codanna sin de do chraiceann a theastaíonn uait a éadromú.
   • Lig don taise tirim go hiomlán agus ansin sruthlaigh in uisce te é.

Pasta le turmeric

1. Déan greamaigh le turmeric. Is spíosra ón India é turmeric a úsáideadh chun an craiceann a éadromú leis na cianta. Deirtear go gcuireann turmeric cosc ​​ar tháirgeadh melanin, a thugann dath níos dorcha don chraiceann. Cé nach bhfuil aon fhianaise dhochloíte ann go n-oibríonn sé, tá a lán daoine sásta leis na torthaí a fhaigheann siad ó ghreamú turmeric a úsáid chun a gcraiceann a éadromú le cúpla scáth. Chun greamaigh turmeric a dhéanamh agus a úsáid, déan na rudaí seo a leanas:
   • Measc an turmeric le go leor ola olóige chun greamaigh a dhéanamh.
   • Cuir é ar do chraiceann agus scaip é go tanaí thar na ceantair ar mhaith leat éadrom a dhéanamh.
   • Fág é ar feadh 20 nóiméad. Ansin sruthlaigh sé le huisce te.
2. Tabhair faoi deara gur féidir le turmeric do chraiceann a chasadh buí go sealadach. Mar sin féin, beidh sé seo imithe go luath.
   
   

Smear le aló vera

1. Úsáid aló vera íon. Is eol don emollient seo cabhrú le do chraiceann dóite a leigheas, ach tá comhdhúil cheimiceach ann freisin ar a dtugtar anthraquinone a éadromaíonn an craiceann go réidh tríd an gciseal barr cealla craiceann a bhaint. Is comhábhar é aló vera i roinnt uachtair agus lóiseanna éagsúla. Mar sin féin, chun na torthaí is fearr a fháil, bain úsáid as an bplanda tú féin nó ceannaigh buidéal aló vera íon.
   • Caith an aló vera thar do chraiceann.
   • Fan 20 nóiméad chun é a thriomú agus a ionsú isteach i do chraiceann.
   • Is féidir leat é a shruthlú nó díreach é a fhágáil air. Tá go leor buntáistí ag Aloe vera do do chraiceann, mar sin ní gá é a ní ar shiúl!

Uisce cnó cócó

1. Sruthlaigh do chraiceann le huisce cnó cócó. Mar is amhlaidh le go leor leigheasanna nádúrtha, ní dhearnadh aon staidéir chun a chruthú gur féidir le huisce cnó cócó do chraiceann a éadromú. De réir úsáideoirí aonair, áfach, féadfaidh sé do chraiceann a thuaradh nuair a úsáidtear é mar sruthlaithe. Ina theannta sin, déanann sé do chraiceann bog agus mín.
   • Ceannaigh buidéal uisce cnó cócó íon nó oscail do chnó cócó óg féin chun an t-uisce a bhailiú.
   • Déan liathróid cadáis a thumadh san uisce agus é a chur i bhfeidhm ar d’aghaidh agus ar réimsí eile ar mhaith leat éadrom a dhéanamh.
   • Fág é ar feadh 20 nóiméad agus ansin sruthlaigh sé as do chraiceann le huisce te.

Modh 3 de 3: Masc scrobarnach

Measca le líomóid agus mil

1. Déan masc le líomóid agus mil. Nuair a mheascann tú gníomhairí éadroma nádúrtha le gníomhairí exfoliating, cruthaíonn tú masc éadromaithe craiceann tríd an gciseal barr dorcha de chealla craiceann a bhaint agus an craiceann úr atá thíos a thuaradh go héadrom. Bain triail as masc comhdhéanta de sú líomóide, mil (moisturizer nádúrtha a chuireann in aghaidh éifeachtaí triomaithe líomóide), agus teaspoon de mhin choirce talún. Cuir é seo i bhfeidhm ar d’aghaidh agus ar aon réimsí eile de do chraiceann a theastaíonn uait a éadromú. Fág an masc ar feadh 20 nóiméad agus ansin sruthlaigh as do chraiceann é.
   • Déan gluaiseachtaí ciorclach mín le do mhéar agus tú ag sruthlú an masc as do chraiceann. Bainfidh an mhin choirce talún an tsraith barr de chealla marbha ó d’aghaidh, ag nochtadh an chraiceann is éadroime thíos.
   • Má tá craiceann tirim agat, bain úsáid as cúcamar in ionad líomóide. Cuir meascán de sú cúcamar agus mil de chodanna cothroma ar d’aghaidh agus ar do chorp ar fad. Fág é seo ar feadh 15 nóiméad agus ansin sruthlaigh as do chraiceann é.

Measca le min choirce agus turmeric

1. Cuir masc min choirce agus turmeric i bhfeidhm. Is cóireáil mhaith é seo chun iarracht a dhéanamh an bhfuil do chraiceann ar an taobh olach. Ní amháin go ndéanann sé do chraiceann a éadromú, déanann sé é a ghlanadh freisin. Measc dhá taespúnóg de mhin choirce talún, pinch turmeric agus cúpla braon de sú líomóide chun greamaigh tiubh a dhéanamh. Cuir an meascán ar do chraiceann agus lig dó tirim. Nigh an masc as do chraiceann le huisce, ag úsáid gluaiseachtaí ciorclach mín chun do chraiceann a exfoliate ag an am céanna.

Masc Papaya

1. Déan masc papaya. Tá einsím ar a dtugtar papain i Papayas a chabhraíonn le cealla marbha craicinn a bhaint ionas gur féidir le cealla craiceann nua fás. Tá vitimín C. ann freisin. Roghnaigh papaya glas chun do masc a dhéanamh. Tá an tiúchan papain níos láidre ansin. Chun masc papaya a dhéanamh, déan na rudaí seo a leanas:
   • Scamh agus slice an papaya.
   • Cuir na slisní i cumascóir agus déan greamaigh réidh.
   • Cuir an ghreamú i bhfeidhm ar na codanna sin de do chraiceann a theastaíonn uait a éadromú.
   • Fág an masc ar feadh 20 nóiméad.
   • Sruthlaigh é as do chraiceann le huisce te.

Measca le iógart nó bainne

1. Úsáid iógart plain nó bainne iomlán. Tá aigéid hiodrocsa alfa sa dá cheann a bhaintear cealla marbha craicinn go réidh. Measc iógart plain, saor ó shiúcra nó bainne iomlán le go leor min-choirce talún chun greamaigh a dhéanamh. Ansin cuir é seo i bhfeidhm ar do chraiceann agus fág é ar feadh 20 nóiméad. Sruthlaigh an greamaigh as do chraiceann le huisce te agus déan gluaiseachtaí ciorclach mín.
   • Tá sé tábhachtach go n-úsáideann tú iógart iomlán nó bainne. Níl an einsím riachtanach i mbainne bearrtha agus iógart.
   • Is féidir leat freisin liathróid cadáis a thumadh sa iógart nó sa bhainne agus é a chur i bhfeidhm ar do chraiceann gan an mhin choirce a úsáid mar ghníomhaire scrobarnach breise.

Measca le huisce rós

1. Déan masc le huisce rós. Is bealach iontach é airíonna uisce Rose chun ciorcail dhorcha agus spotaí dorcha eile a éadromú ar do chraiceann ar bhealach éadrom. Chun masc uisce ardaigh a dhéanamh, déan dhá spúnóg bhoird de bhainne a mheascadh le spúnóg bhoird amháin de sú líomóide, spúnóg bhoird amháin de phlúr besan (plúr chickpea), agus dhá spúnóg bhoird d’uisce ardaigh. Measc na comhábhair le chéile agus cuir i bhfeidhm é ar do chraiceann mar masc. Fág an masc ar feadh 20 nóiméad agus ansin sruthlaigh as do chraiceann é.

Measca le plúr besan

1. Úsáid plúr besan. Tá an exfoliator den scoth seo milis go leor chun cealla marbha craicinn a bhaint gan do chraiceann a scríobadh nó a shíneadh. Tóg dhá spúnóg bhoird de phlúr besan nó plúr cruithneachta agus bain úsáid as an oiread uisce agus a theastaíonn uait chun greamaigh a dhéanamh. Cuir an masc i bhfeidhm ar do chraiceann, ag déanamh gluaiseachtaí aníos. Lig don masc tirim go hiomlán agus ansin sruthlaigh sé le huisce te. Pat do chraiceann tirim. Cuidíonn sé seo le fáil réidh le cealla marbha craicinn.
   • Chun éifeacht níos láidre a fháil, cuir 1 spúnóg bhoird de sú líomóide nó leath spúnóg bhoird de turmeric leis.
   • Cuir 1/4 spúnóg bhoird de uachtar úr leis an masc má tá craiceann tirim agat.

Masc Haldi

1. Déan masc le turmeric, plúr caora agus uisce ardaigh. Deisíonn sé seo do chraiceann agus déanann sé níos éadroime freisin.
   • Measc spúnóg bhoird de turmeric talún agus dhá taespúnóg de phlúr caora le huisce nó le huisce rós.
   • Cuir an masc i bhfeidhm agus fág ar aghaidh é ar feadh 10 go 15 nóiméad. Ansin sruthlaigh sé as do chraiceann.
   • Ná húsáid gallúnach agus tú ag sruthlú an masc.

Leideanna

• Déan cinnte moisturizer a chur i bhfeidhm tar éis sú líomóide a úsáid. Triomaíonn líomóid do chraiceann. Má tá craiceann íogair agat, is fearr an sú líomóide a chaolú. Tá vitimín C. ní oiriúnach do gach cineál craiceann.
• Bain triail as lipstick dorcha nó makeup súl a chaitheamh atá i gcodarsnacht le do chraiceann. Caith lipstick nó makeup súl ionas nach gcaithfidh tú an iomarca makeup agus cuma clown ort.
• Déan iarracht grianscéithe a fháil le scagaire mianraí mar ocsaíd since nó dé-ocsaíde tíotáiniam. Ní amháin go bhfuil speictream leathan ag na scagairí seo, ach tugann siad ton beag bán do do chraiceann nach maith le mórchuid na ndaoine. Ach ós rud é go bhfuil tú ag iarraidh breathnú níos gile, is é seo go díreach a theastaíonn uait! Má tá do chraiceann ag éirí ró-gheal, déan bunús beag a mheascadh i do uachtar chun an dath ceart a fháil.
• Má aimsíonn tú go bhfuil sé ró-fhada do chraiceann a éadromú go nádúrtha, bain úsáid as uachtar speisialta ina bhfuil hidreacuineon. Ar dtús, faigh comhairle ó dheirmeolaí chun a fháil amach cén tiúchan is oiriúnaí do do chraiceann.

Rabhaidh

• Ná húsáid bleach tí ná bleach gruaige riamh ar do chraiceann chun iarracht a dhéanamh é a éadromú. Ní oibreoidh na gníomhairí seo toisc nach ndéantar iad a fhoirmliú chun an melanin i do chraiceann a thuaradh.
• Coinnigh i gcuimhne nach n-oibreoidh sé seo ach má tá craiceann cothrom géiniteach agat. Má bhí craiceann cothrom ort ag do bhreith agus go bhfuil sé dorchaithe thar na blianta, tabharfaidh dóthain cóireálacha tú ar ais chuig do bhunáit bhunaidh. Mar sin féin, má rugadh tú le craiceann dorcha, glac leat féin mar atá tú. Ní bheidh aon uachtar nó cóireáil speisialta in ann do chraiceann a éadromú go suntasach.
• Ná húsáid uachtair riamh le tiúchan 2% hidreacuineon nó níos airde gan labhairt le dochtúir ar dtús. Tá an baol ann go mbeidh fo-iarsmaí agus damáiste féideartha do do chraiceann.