Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 5: Toenail ingrown a aithint
• Modh 2 de 5: Bain triail as leigheasanna baile
• Modh 3 de 5: Cuidiú le leigheas an toenail
• Modh 4 de 5: Faigh cúnamh gairmiúil
• Modh 5 de 5: Cosc a chur ar bharraicíní tochailte

I toenail ingrown, téann taobhanna nó coirnéil na ingne síos agus fásann siad isteach i gcraiceann do ladhar. D’fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis le at, pian agus deargadh, agus ó am go chéile d’fhéadfadh pus teacht amach as an limistéar atá buailte. Tugtar onychocryptosis air freisin, tá an coinníoll seo is coitianta sa ladhar mhór, ach is féidir le do bharraicíní eile fás ann freisin. Tá an riocht furasta a chóireáil, ach d’fhéadfadh sé a bheith pianmhar go leor agus tú ag fanacht go leigheasfaidh do ladhar. Tar éis duit a chinneadh go bhfuil toenail ingrown agat, bain úsáid as leigheasanna baile chun an pian a mhaolú. Má tá tú i bpian mór nó má tá do toenail ionfhabhtaithe, b’fhéidir go mbeidh ort dochtúir a fheiceáil.

Chun céim

Modh 1 de 5: Toenail ingrown a aithint

1. Féach an bhfuil do ladhar swollen. De ghnáth bíonn atenail ingrown ina chúis le at beag sa cheantar in aice le do toenail. Déan comparáid idir do ladhar agus an ladhar chéanna ar do chos eile. An bhfuil cuma níos tibhe ar do ladhar ná mar is gnách?
2. Mothaigh má ghortaíonn an limistéar nó má tá sé tairisceana. Beidh an craiceann timpeall an toenail íogair nó gortaithe nuair a dhéanfaidh tú teagmháil nó brú ar an gceantar. Brúigh do mhéar go réidh ar spotaí éagsúla chun a fháil amach cén limistéar a ghortaíonn agus a chruthaíonn míchompord.
   • Le toenail ingrown, is féidir le méid beag pus teacht as an gcraiceann freisin.
3. Féach cá bhfuil an ingne. I toenail ingrown, is cosúil go bhfásann an craiceann feadh imeall na ingne thar an ingne, nó is cosúil go bhfásfaidh an ingne faoin gcraiceann feadh na ingne. B’fhéidir nach mbeidh tú in ann an choirnéal barr den ingne a fháil.
4. Smaoinigh ar do stádas sláinte. De ghnáth is féidir leat toenail ingrown a chóireáil sa bhaile. Mar sin féin, má tá diaibéiteas ort nó aon riocht eile a dhéanann neuropathy nó ​​damáiste nerve, ansin níor cheart duit iarracht a dhéanamh an toenail ingrown a chóireáil tú féin. Ansin caithfidh tú coinne a dhéanamh láithreach le do dhochtúir.
   • Má tá damáiste nerve agat nó drochchúrsaíocht i do chos nó do chos, beidh do dhochtúir ag iarraidh scrúdú a dhéanamh ar do toenail ingrown láithreach.
5. Labhair le do dhochtúir. Mura bhfuil tú cinnte an bhfuil toenail ingrown agat, is fearr do dhochtúir a fheiceáil. Beidh sé nó sí in ann a chinneadh go cinnte an bhfuil toenail ingrown agat agus modh cóireála a mholadh.
   • Má tá an riocht an-dian, féadfaidh do dhochtúir tú a atreorú chuig podiatraí nó deirmeolaí.
6. Ná lig riocht do ladhar níos measa. Má cheapann tú go bhfuil toenail ingrown agat, ba chóir duit cóireáil a thosú láithreach. Seachas sin, tá an baol ann go mbeidh fadhbanna níos tromchúisí ann mar ionfhabhtú.
   • Féach ar dhochtúir má mhaireann na hairíonna ar feadh níos mó ná 2 go 3 lá.

Modh 2 de 5: Bain triail as leigheasanna baile

1. Soak do chos in uisce te. Bain úsáid as babhla mór, tub, nó do bathtub chun do chos a sháithiú. Cabhróidh sé seo le at a laghdú agus do chos a dhéanamh níos íogaire. Soak do chos ar feadh thart ar 15 nóiméad. Déan seo arís 3 go 4 huaire sa lá.
   • Cuir salann Epsom leis an uisce. Tá sé ar eolas go maolaíonn salann Epsom pian agus at. Cuidíonn sé freisin le do toenail a mhaolú. Cuir 270 gram de shalann Epsom i ndabhach folctha le cúpla ceintiméadar uisce, nó i ndabhach chos.
   • Mura bhfuil salann Epsom agat sa bhaile, is féidir leat salann rialta a úsáid freisin. Cuidíonn uisce salann le fás na mbaictéar sa limistéar atá buailte a laghdú.
   • Suathaireacht go réidh ar an limistéar atá buailte. Cabhróidh sé seo leis an uisce sáithithe isteach sa toenail ingrown, rud a chabhróidh le fáil réidh le baictéir agus ag laghdú at agus pian.
2. Úsáid liathróid cadáis nó píosa floss fiaclóireachta chun imeall na ingne a tharraingt suas go réidh. Tar éis duit do chos a sháithiú, ba chóir go mbeadh do bharraicín bogtha. Sleamhnaigh go réidh píosa glan floss fiaclóireachta faoi imeall do ingne. Brúigh imeall an toenail go réidh ionas nach féidir le do ingne fás níos mó i do chraiceann.
   • Bain triail as an modh seo tar éis gach folctha chos a thógann tú. Bain úsáid as píosa glan floss i gcónaí.
   • Ag brath ar cé chomh domhain agus a d’fhás do toenail i do chraiceann, d’fhéadfadh sé seo a bheith rud beag pianmhar. Déan iarracht faoiseamh pian a thógáil chun an míchompord a mhaolú.
   • Ná brú an sreang ró-dhomhain faoi do toenail. Is féidir le do toenail a bheith níos ionfhabhtaithe, mar sin b’fhéidir go mbeidh ort aire leighis a lorg.
3. Glac faoiseamh pian. Is féidir le maolaitheoir pian thar an gcuntar cabhrú le cuid den phian agus den míchompord atá ort. Bain triail as druga frith-athlastach neamhsteroidal (NSAID) mar ibuprofen, naproxen, nó aspirin. Is féidir le NSAIDanna cabhrú le pian agus athlasadh a laghdú.
   • Mura féidir leat NSAIDanna a thógáil, bain triail as acetaminophen ina ionad.
4. Bain triail as uachtar antaibheathach tráthúil. Cuidíonn uachtar antaibheathach leis an ionfhabhtú a throid. Inár dtír féin, níl uachtair antaibheathach ar fáil ach ar oideas. D’fhéadfá ointment díghalraithe thar an gcuntar a úsáid ina ionad.
   • D’fhéadfadh ainéistéiseach áitiúil, mar lidocaine, a bheith in uachtar antaibheathach. Déanfaidh sé seo an pian sa limistéar atá buailte a mhaolú go sealadach.
   • Lean na treoracha ar an bpacáistiú uachtar.
5. Bandage do ladhar chun é a chosaint. Chun do ladhar a chosaint ar ionfhabhtú nó snagáil bhreise ar do stoca, timfhilleadh bindealán nó uige timpeall do ladhar.
6. Caith sandals oscailte nó bróga scaoilte. Tabhair seomra beag breise do do chosa trí roghnú bróga oscailte, sandals, nó bróga scaoilte eile a chaitheamh.
   • Féadann bróga a fheistiú go docht do bharraicíní fás iontu, nó toenail atá dúr cheana féin a dhéanamh níos measa.
7. Bain triail as leigheasanna hoiméapatacha. Is leigheas malartach é hoiméapaite a úsáideann luibheanna agus comhábhair nádúrtha eile chun cóireáil a dhéanamh ar ghalair éagsúla. Chun toenail pianmhar ingrown a chóireáil, bain triail as ceann amháin nó níos mó de na leigheasanna hoiméapatacha seo a leanas:
   • Silicea terra, gamander (teucrium), aigéad nítreach (nitricum acidum), graifít, magnetis polus australis, aigéad fosfarach (acidum phosphoricum), crann na beatha, causticum, sóidiam muriaticum, ocsaíd alúmanaim nó potaisiam carbonicum.

Modh 3 de 5: Cuidiú le leigheas an toenail

1. Soak do chosa ar feadh 15 nóiméad. Úsáid uisce te agus salann Epsom, agus lig an toenail atá i gceist sáithithe go maith ar feadh 15 nóiméad. Cabhróidh sé seo leis an ingne a mhaolú ionas gur féidir leat é a tharraingt ón gcraiceann níos éasca.
2. Brúigh an toenail ar shiúl ón gcraiceann. Brúigh an craiceann go réidh ar feadh do toenail. Déanfaidh sé seo an craiceann agus an ingne a scaradh ionas go bhfeicfidh tú imeall na ingne. Úsáid píosa floss fiaclóireachta nó comhad pointeáilte chun imeall an toenail a bhrú ar shiúl ón gcraiceann. B’fhéidir go mbeidh ort tosú leis an taobh den toenail nach bhfuil ingrown. Sleamhnaigh an floss nó an comhad i dtreo an imeall ingrown.
   • Déan cinnte an comhad a shláintiú le alcól nó sárocsaíd hidrigine sula n-úsáidtear é.
3. Díghalraigh do ladhar. Tar éis duit an ingne a tharraingt amach ón gcraiceann, doirt méid beag uisce glan, ag cuimilt alcóil, nó díghalrán eile faoin ingne. Cuirfidh sé seo cosc ​​ar bhaictéir bailiú faoi do ingne.
4. Cuir píosa uige faoin imeall ingne. Tóg méid beag uige glan agus déan é a thochailt faoin ingne ardaithe. Is é an sprioc cosc ​​a chur ar imeall na ingne teagmháil a dhéanamh leis an gcraiceann. Ansin is féidir leis an ingne fás ar shiúl ón gcraiceann, in ionad fás níos faide isteach sa chraiceann.
5. Uachtar antaibheathach Dab timpeall an ingne. Nuair a bheidh an uige i bhfeidhm, déan uachtar antaibheathach ar an limistéar. Is féidir leat ointment a roghnú ina bhfuil lidocaine a chuirfidh an limistéar beagáinín.
6. Bandage do ladhar. Fill stiall uige timpeall do ladhar. Is féidir leat bindealán nó sock ladhar a úsáid freisin, ar sock speisialta é a chlúdaíonn do bharraicíní ar leithligh ionas go gcoinnítear do ladhar ingrown ar shiúl ó do bharraicíní eile.
7. Déan an próiseas arís go laethúil. Bain tairbhe as an nós imeachta seo chun cabhrú le toenail ingrown a leigheas. Nuair a leigheasann an ladhar, tiocfaidh laghdú ar an bpian agus laghdóidh an at.
   • Déan cinnte an uige a athrú go laethúil chun a chinntiú nach dtógann aon bhaictéar in aice le do ingne.

Modh 4 de 5: Faigh cúnamh gairmiúil

1. Faigh aire leighis tar éis 2 go 3 lá. Má chaith tú leigheas do bhaile le leigheasanna baile agus nár tháinig feabhas ar do riocht toenail tar éis 2 go 3 lá, féach le do dhochtúir. Má tá diaibéiteas ort nó aon riocht eile a dhéanann damáiste don néaróg, féach ar do dhochtúir láithreach bonn agus smaoinigh ar podiatraí a fheiceáil.
   • Má fheiceann tú streaks dearga ar do ladhar ag síneadh ón limistéar atá buailte, féach dochtúir ar an bpointe boise. Is comhartha é seo d’ionfhabhtú tromchúiseach.
   • Ba cheart duit dochtúir a fheiceáil freisin má fheiceann tú pus in aice le do toenail.
2. Labhair le do dhochtúir faoi do chuid comharthaí. Fiafróidh do dhochtúir cathain a thosaigh tú ar do toenail ingrown ar dtús agus cathain a thosaigh do ladhar ag at nó ag éirí dearg nó pianmhar. Is dócha go n-iarrfaidh sé nó sí ort an bhfuil comharthaí eile ort, mar shampla fiabhras. Déan cinnte cur síos cruinn a dhéanamh ar do chuid comharthaí go léir.
   • De ghnáth is féidir le do dhochtúir toenail ingrown a chóireáil. I gcásanna níos casta, d’fhéadfá roghnú podiatraí a fheiceáil. Is féidir leat é seo a dhéanamh freisin má choinníonn tú toenails ingrown.
3. Faigh oideas d’antaibheathaigh. Má tá do toenail ionfhabhtaithe, féadfaidh do dhochtúir antaibheathach ó bhéal nó i mbéal an phobail a fhorordú. Cabhróidh an leigheas seo leis an ionfhabhtú a ghlanadh agus le baictéir nua a chosc ó bhailiú faoi do toenail.
4. Iarr ar do dhochtúir iarracht do toenail a tharraingt suas. Is dócha go mbeidh do dhochtúir ag iarraidh an chóireáil is lú ionrach a thriail. Mar sin beidh sé nó sí ag iarraidh do toenail a tharraingt beagán ón gcraiceann. Más féidir le do dhochtúir imeall do toenail a tharraingt ón gcraiceann, is féidir leis nó léi uige nó olann chadáis a chur faoi do ingne.
   • Tabharfaidh do dhochtúir treoracha duit maidir le conas an uige a athrú go laethúil. Lean na treoracha seo chun a chinntiú go leigheasann do toenail.
5. Fiafraigh an gá do ingne a bhaint go páirteach. Má tá do toenail ionfhabhtaithe go mór nó má d’fhás sé go domhain isteach sa chraiceann timpeall air, féadfaidh do dhochtúir roghnú do ingne a bhaint go páirteach. Déanfaidh do dhochtúir ainéistéiseach áitiúil a riar. Ansin gearrfaidh sé nó sí feadh imeall na ingne chun an chuid de do ingne atá ag fás isteach sa chraiceann a bhaint.
   • Tiocfaidh do bharraicín ar ais i gceann 2 go 4 mhí. Tá imní ar roinnt othar faoin gcaoi a dtabharfaidh a gcuid toenail aire don nós imeachta seo, ach má d’fhás do toenail i do chraiceann ar dtús, tá gach seans ann go mbeidh cuma níos fearr air tar éis é a bhaint go páirteach.
   • D’fhéadfadh sé go mbeadh sé an-dona do bharraicín a bhaint, ach cuidíonn sé le brú a mhaolú agus greannú agus pian toenail ingrown a mhaolú.
6. Faigh ar an eolas faoi bhaint buan de do ingne. Má choinníonn tú toenail ingrown, b’fhéidir gur smaoineamh maith é réiteach níos buaine a lorg. Le linn an nós imeachta seo, bainfidh an dochtúir cuid de do ingne, mar aon leis an leaba ingne faoin gcuid de do ingne atá buailte. Cuirfidh sé seo cosc ​​ar do ingne fás ar ais sa réimse sin.
   • Déantar an nós imeachta le léasar, ceimiceáin, nó sruth leictreach, nó roghnaítear nós imeachta máinliachta eile.

Modh 5 de 5: Cosc a chur ar bharraicíní tochailte

1. Baile Átha Troim do bharraicíní i gceart. Go minic bíonn toenail ingrown ag daoine trí na toenails a scamhadh go míchuí. Gearr do tairní díreach, agus ná gearr na coirnéil timpeall.
   • Úsáid bearrthóir ingne díghalraithe.
   • Ná gearr do bharraicíní ró-ghearr. Is féidir leat a roghnú freisin do bharraicíní a fhágáil beagán níos faide. Sa chaoi seo is féidir leat a bheith cinnte nach bhfásfaidh do toenail isteach sa chraiceann.
2. Téigh go dtí pedicure. Murar féidir leat do bharraicíní a bhaint amach agus dá bhrí sin nach féidir leat iad féin a ghearradh, is féidir leat dul chuig cos chun é a dhéanamh. Iarr ar an ospidéal nó ar an dochtúir pedicure maith a fhéadfaidh do bharraicíní a ghearradh duit go rialta. Is féidir leat suíomh Gréasáin an chomhlachais trádála ProVoet a sheiceáil freisin chun cos deimhnithe a fháil.
3. Ná caith bróga daingean-fheistiú. Má bhuaileann do bhróga do bharraicíní, d’fhéadfadh go mbeadh tú i mbaol toenail ingrown. Féadfaidh an taobh de do bhróg brú i gcoinne do ladhar agus a chur faoi deara go bhfásfaidh do bharraicín go mícheart.
4. Cosain do chosa. Caith bróga cosanta agus tú i mbun gníomhaíochtaí a d’fhéadfadh díobháil a dhéanamh do bharraicíní nó do chosa. Mar shampla, caith bróga le cruach nuair a bhíonn tú ar láithreán tógála.
5. Faigh cabhair chun aire a thabhairt do bharraicíní má tá diaibéiteas ort. Is minic go mbíonn numbness ag daoine le diaibéiteas ina gcosa. Má ghearrann tú do bharraicíní féin, féadfaidh tú do ladhar a ghearradh de thaisme agus gan í a mhothú. Téigh chuig pedicure nó iarr ar dhuine eile do bharraicíní a ghearradh duit.
   • Ba cheart duit podiatraí a fheiceáil go rialta freisin má tá diaibéiteas ort nó aon riocht eile a dhéanann damáiste don néaróg.