Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 3: Dul i ngleic le fadhbanna roimh an obráid
• Cuid 2 de 3: Fual a spreagadh tar éis obráid
• Cuid 3 de 3: Dul i ngleic le fadhbanna lamhnán tar éis obráid
• Rabhaidh

Tá sé tábhachtach fual a dhéanamh tar éis obráid, ach d’fhéadfadh sé seo a bheith deacair. Ligeann an ainéistéise do matáin do lamhnán scíth a ligean, rud a fhágann go bhfuil sé deacair duit urú a dhéanamh. Toisc nach féidir leat fual a dhéanamh, is féidir leat fadhbanna lamhnán a fháil mar choinneáil fuail, nó carnadh fuail sa lamhnán. Mura bhfuil tú in ann fual a dhéanamh, beidh ar do dhochtúir catheit a thabhairt duit go sealadach ionas gur féidir leat do lamhnán a fholmhú. Chun a chinntiú go bhféadann tú fual a dhéanamh i gceart tar éis obráid, labhair le do dhochtúir roimh do mháinliacht, déan níos mó aclaíochta, déan iarracht do lamhnán a scíth a ligean tar éis obráid, agus cuir in iúl do do dhochtúir an bhfuil aon fhadhbanna agat tar éis obráid.

Chun céim

Cuid 1 de 3: Dul i ngleic le fadhbanna roimh an obráid

1. Folamh do lamhnán go hiomlán roimh an obráid. Modh eile a chabhróidh leat fual a dhéanamh tar éis obráid ná do lamhnán a fholmhú go hiomlán sula gcuirfear faoi ainéistéise é. Urinate chomh gearr agus is féidir roimh an oibríocht. Má tá fiú méid beag fuail i do lamhnán le linn na máinliachta, b’fhéidir go mbeadh sé níos deacra duit urú a dhéanamh tar éis obráid.
   • Féadann sé seo an méid fuail a theastaíonn uait a fháil amach tar éis obráid a laghdú, ach beidh ort fualán beag a dhéanamh fós. Ba chóir duit a bheith ag táirgeadh 250 ml fuail ar a laghad laistigh de 4 uair an chloig ón obráid, cé gur féidir le daoine áirithe idir 1 agus 2 lítear fuail a tháirgeadh.
2. Faigh amach an mbaineann tú le grúpa riosca. Tá riosca níos airde ag daoine áirithe fadhbanna fuail a bheith acu tar éis obráid. Méadaíonn roinnt cógais do riosca, mar sin labhair le do dhochtúir faoi na cógais atá á nglacadh agat roimh an obráid. Is iad na fachtóirí riosca eile:
   • Bí os cionn 50 bliain d’aois.
   • A bheith ina fhear, go háirithe má tá do próstatach méadaithe.
   • Bheith faoi ainéistéise ar feadh i bhfad.
   • Faigh méideanna móra sreabhán insileadh.
   • Ag glacadh cógais áirithe, mar shampla frithdhúlagráin tricyclic, blocóirí béite, maolaitheoirí matáin, míochainí lamhnán, nó míochainí ina bhfuil eifidrín.
3. Déan cleachtaí do na matáin urlár pelvic. Mar bhean is féidir leat leas a bhaint as cleachtaí matáin urláir pelvic mar chleachtaí Kegel. Cuidíonn na cleachtaí seo leis na matáin a úsáideann tú le fual a neartú ionas gur féidir leat do lamhnán a rialú níos fearr agus súil a dhéanamh ar urinate níos éasca.
4. Coigeartaigh d’aiste bia roimh an obráid má tá constipation ort. Is féidir le daoine atá ag fulaingt ó constipation coinneáil fuail a fháil freisin. Chun riosca agus déine na faidhbe a laghdú, déan cinnte go n-ólann tú go leor uisce sna seachtainí roimh an obráid. Chomh maith leis sin, ithe go leor bia saibhir i snáithín, ithe níos mó plumaí, agus seachain bianna próiseáilte. Ina theannta sin, fan gníomhach agus bog timpeall a oiread agus is féidir.
   • Tá torthaí agus glasraí ard i snáithín, mar sin ithe níos mó de sin gach lá. Is féidir leat úlla, caora, glasraí glasa duilleacha, brocailí, cairéid agus pónairí a ithe.

Cuid 2 de 3: Fual a spreagadh tar éis obráid

1. Bog tar éis obráid. An níos mó a bhogann tú timpeall tar éis obráid, is ea is dóichí a chaithfidh tú fual a dhéanamh. Suigh suas díreach, agus siúl timpeall nuair a bheidh tú in ann é seo a dhéanamh go sábháilte. Cuidíonn sé seo le do lamhnán a spreagadh agus cuireann sé iallach ar do chorp fual a dhéanamh trí do lamhnán a bhogadh ina áit.
2. Pee gach cúpla uair an chloig. Má bhíonn fualán agat ar feadh ceithre huaire an chloig nó níos mó, féadann sé fadhbanna lamhnán a chruthú agus beidh sé deacair ort urú a dhéanamh. Déan iarracht do lamhnán a fholmhú gach dhá nó trí huaire an chloig tar éis obráid.
3. Cas air an sconna. Má tá sé deacair ort fual a dhéanamh, cas ar an sconna agus lig don uisce sreabhadh. Uaireanta is féidir le fuaim uisce reatha cabhrú le d’inchinn agus do lamhnán a spreagadh le fual a dhéanamh. Mura gcabhraíonn an torann, rith beagán uisce thar do bholg.
4. Pee ina shuí más fear thú. Má bhíonn deacracht agat mar fhear urú a dhéanamh tar éis obráid, déan iarracht urú a dhéanamh agus tú i do shuí. Uaireanta cabhraíonn suí chun an lamhnán a mhaolú chun ligean don fhual sreabhadh amach. Bain triail as seo cúpla uair in ionad seasamh suas.
5. Glac folctha te. Más féidir, glac folctha te. Is féidir leis an folctha te cabhrú le d’inchinn, do chorp agus do lamhnán a scíth a ligean, rud a d’fhéadfadh cabhrú leat urú a dhéanamh. Uaireanta bíonn sé níos éasca fual a dhéanamh sa dabhach folctha tar éis obráid, agus tá sin go maith. Tá sé tábhachtach fual a dhéanamh ar bhealach ar bith tar éis obráid.
   • Úsáid ola lus an phiobair i nebulizer nó i bhfoirm eile cumhartheiripe agus tú ag glacadh folctha. Is féidir le ola lus an phiobair a bholadh cabhrú leat urú a dhéanamh.
   • Ní rogha i gcónaí é seo tar éis obráid. Más mian leis an bhfoireann leighis fual a chur ort sular féidir leat dul abhaile, is dócha nach mbeidh tú in ann folctha a thógáil.
6. Ná hól sreabhán breise le fual a dhéanamh. Tá sé tábhachtach sreabháin a ól agus fanacht hiodráitithe tar éis obráid, ach ná bí ag ól suimeanna móra chun urú a dhéanamh. Féadann sé seo an lamhnán a ró-líonadh agus a shíneadh agus fadhbanna eile a chruthú. Ina áit sin, tóg sips uisce nó ól méid is gnách duit féin agus lig don áiteamh teacht air féin.

Cuid 3 de 3: Dul i ngleic le fadhbanna lamhnán tar éis obráid

1. Aithnigh na hairíonna de fhadhb lamhnán. D’fhéadfadh go mbeadh sé deacair ar an ainéistéiseach fual a chur ort tar éis obráid. B’fhéidir nach mbeidh tú in ann fual a dhéanamh ar chor ar bith, go mbraitheann tú nach féidir leat do lamhnán a fholmhú, nó go gcaithfidh tú brú chun fáil réidh leis an bhfual. B’fhéidir go mbeidh ort fual a urú go minic, ach gan ach méid beag fuail a urú ag an am. D’fhéadfadh siad seo a bheith ina n-airíonna d’ionfhabhtú lamhnán nó d’fhadhb eile.
   • Má tá ionfhabhtú lamhnán ort, pasann tú méid beag fuail ag an am, ach b’fhéidir go mbraitheann tú an t-áiteamh go ndéanfaí urú ina dhiaidh sin. Is gnách go mbíonn an fual scamallach agus bíonn boladh láidir air.
   • Má tá coinneáil fuail agat, d’fhéadfadh go mbraitheann do bolg lán nó go bhfuil sé tairisceana. Nuair a bhrúnn tú air, is féidir go mbraitheann do bholg go crua. B’fhéidir go mbraitheann tú an t-áiteamh urú a dhéanamh, ach b’fhéidir nach mbeidh tú in ann é féin a urú.
2. Inis d’altra nó do dhochtúir nach féidir leat fual a dhéanamh. Mura bhfuil tú in ann fual a dhéanamh tar éis obráid, inis d’altra nó do dhochtúir. Is féidir leis nó léi do lamhnán a scrúdú trí teagmháil a dhéanamh leis féachaint an bhfuil an limistéar gortaithe. Is féidir ultrafhuaime a dhéanamh de do lamhnán freisin. Má cheaptar go dteastaíonn cúnamh uait, is féidir catheter a chur isteach i do lamhnán chun ligean don fhual teacht amach go dtí go mbeidh tú in ann tú féin a urú.
   • Tar éis duit dul abhaile tar éis obráid, fualán laistigh de 4 uair an chloig chun fáil réidh leis na sreabháin a fuair tú le linn na máinliachta. Mura bhfuil tú ag fualú tar éis 4 go 6 uair an chloig, déan teagmháil le do dhochtúir nó téigh chuig seomra éigeandála.
   • Seans nach mbeidh an catheter ag teastáil uait ach uair amháin. I gcás níos tromchúisí maidir le coinneáil fuail, b’fhéidir go mbeidh ort an catheter a choinneáil istigh níos faide.
3. Coinnigh súil ar do nósanna urination. Coinnigh log de chomh minic agus a bhíonn tú ag fualú ar feadh roinnt laethanta tar éis obráid. Scríobh síos an t-am agus an méid fuail a théann tú. Coinnigh súil ar an méid leachtanna a ólann tú agus déan comparáid idir sin agus an méid fuail a théann tú amach. Scríobh síos freisin an dóigh a mbraitheann tú agus tú ag fualú. Mar shampla, an mbraitheann tú an t-áiteamh urú a dhéanamh, ach an bhfuil sé deacair duit fáil réidh leis an bhfual? An gcaithfidh tú fáisceadh? An mbraitheann sé nár fholmhaigh tú do lamhnán go hiomlán? An bhfuil boladh láidir ag do fual? Is féidir leis na rudaí seo cabhrú leat a fháil amach an bhfuil ionfhabhtú lamhnán ort nó fadhb éigin eile.
4. Úsáid cógais. Féadfaidh do dhochtúir cógais áirithe a fhorordú chun cabhrú leat urú a dhéanamh tar éis obráid. Díríonn na drugaí ar an gcuid de d’inchinn a rialaíonn urú agus a chuireann in aghaidh éifeacht an ainéistéiseach ar d’inchinn. Sa chaoi seo beidh tú in ann fual a dhéanamh níos éasca.
   • Is féidir le do dhochtúir bacóirí alfa nó coscairí alfa a fhorordú chun cabhrú leat.

Rabhaidh

• Faigh cúnamh míochaine ar an bpointe boise má tá lamhnán iomlán agat agus mura bhfuil tú in ann fual a dhéanamh laistigh de 4 uair an chloig ón obráid. Féadfaidh cliseadh croí éadrom a bheith mar thoradh ar fanacht ró-fhada.