Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 3: Leigheasanna baile
• Modh 2 de 3: Cóireálacha thar an gcuntar agus oideas
• Modh 3 de 3: Cosc fuar a chosc
• Leideanna
• Rabhaidh

Is é an víreas herpes is cúis le sores fuar agus tá siad an-choitianta. Meastar go bhfuil an víreas ag thart ar 60-90%; áfach, ní bheidh na hairíonna ar eolas ag go leor acu seo. Tá a fhios acu siúd a mbíonn na hairíonna orthu go bhféadfadh tinneas fuar a bheith an-phianmhar agus gránna. Cé nach bhfuil aon leigheas ar an víreas, tá bealaí éagsúla ann ar féidir leat an pian a mhaolú agus an cuma fuar a dhéanamh níos lú gránna.

Chun céim

Modh 1 de 3: Leigheasanna baile

1. Úsáid oighear. Má dhéantar an tinn fuar a chóireáil láithreach le h-oighir, féadfar athlasadh a theorannú agus pian a mhaolú. Cuir ciúb oighir i bhfeidhm ar an gceantar dhá nó trí huaire sa lá - d’fhéadfadh sé seo an t-am téarnaimh a ghiorrú.
   • Is féidir leat pacáiste oighir nó comhbhrú fuar a úsáid freisin.
   • Is féidir leat uachtar reoite a ithe freisin le haghaidh éagsúlacht deas. Ná roinn an uachtar reoite seo le duine ar bith!
2. Úsáid glóthach peitriliam. Cuirfidh clúdach tinn fuar le glóthach peitriliam dlús leis an bpróiseas téarnaimh. Ina theannta sin, cosnaíonn sé i gcoinne ionfhabhtú baictéarach tánaisteach. Dab roinnt glóthach peitriliam ar an ngort fuar le swab cadáis agus lig dó suí thar oíche.
   • Coinníonn glóthach peitriliam an tais fuar tais, ag cosc ​​ocsaigin ó bhaint amach agus ag ligean dó leigheas.
   • Mionnann roinnt leigheasanna baile trí sores fuar a choinneáil tirim, seachas a bheith tirim. Mar sin féin, tá scéalta rathúla ann don dá chóireáil. Féach cad a oibríonn is fearr duitse.
3. Dab roinnt bainne air. Soak liathróid cadáis i mbainne agus cuir an liathróid cadáis seo i bhfeidhm ar an limistéar chun an pian a mhaolú. Déanta na fírinne, déan é cheana nuair a thosaíonn tú ag dul i dtaithí ar an mbraith tingling sin a thagann roimh an ngort fuar. Féadann sé seo an tréimhse téarnaimh a bhrostú fiú sula mbíonn an gort fuar i láthair go maith agus go fírinneach.
   • Tá inmunoglobulins agus aigéid sailleacha l-lísín sa bhainne - cuireann siad seo cóireáil an víris herpes chun cinn.
   • Déanfaidh an bainne fuar faoiseamh a fháil freisin ó phian, deargadh agus griofadach.
   • Is fearr a oibríonn bainne iomlán.
4. Bain triail as sliocht vanilla. Deirtear go bhfuil airíonna frith-athlastacha ag Vanilla. Sa chaoi seo gheobhaidh tú réidh leis an ionfhabhtú víreasach níos tapa agus gheobhaidh tú níos lú pian. Cuir cúpla braon de sliocht vanilla íon ar an sá fuar le liathróid cadáis nó swab cadáis. Déan é seo thart ar thrí nó ceithre huaire sa lá.
   • Ná húsáid ach sliocht vanilla íon 100%. Ná húsáid vanilla shaorga, mar níl na hairíonna céanna aige agus atá ag fíor-vanilla.
5. Eat licorice. Tá sé léirithe ag taighde gur féidir le haigéad glycyrric, comhábhar de licorice, na cealla víris a scriosadh sa bud - mar sin déan é a chew ar roinnt licorice. Just a dhéanamh cinnte go n-itheann tú licorice fíor, agus ní ceann de na candies licorice go leor ar na seilfeanna na laethanta seo.
   • Tagann an t-aigéad glycirinic ó fhréamh licorice - mar sin mura bhfuil liocras sa licorice, ní bheidh aon éifeacht leis.
   • Is féidir leat freisin triail a bhaint as lása licorice a cheannach agus é a sprinkle thar na blisters. Nó is féidir leat greamaigh a dhéanamh tríd an bpúdar licorice a mheascadh le ola glasraí agus é a chur i bhfeidhm ar an liopa.
6. Cuir ola crann tae i bhfeidhm. Tá airíonna antiseptic, antaibheathach, frithvíreasacha agus frith-fhungacha ag ola crann tae a fhéadann fad an ghoirt fhuar a laghdú go leath - rud a fhágann go laghdaítear blisters laistigh de lá. Bain triail as roinnt titeann d’ola crann tae a chur i bhfeidhm ar an ngort fuar dhá uair sa lá le liathróid cadáis.
   • Má tá craiceann íogair agat, is féidir leat an ola a chaolú le glóthach uisce nó peitriliam.
   • Díoltar ola crann tae freisin faoin ainm "ola crann tae" nó "ola melaleuca".
7. Glac táibléad lísín luibheach. Is aimínaigéad í lísín nach féidir a fháil go nádúrtha sa chorp, ach a fhaightear trí chothú. Tá sé cruthaithe go gcuireann lísín teorainn le fás an víris fuar. Taispeánann taighde gur féidir le forlíonta lísín minicíocht agus déine sores fuar a laghdú.
   • Má tá forlíonadh lísín á lorg agat, déan iarracht ceann atá déanta as lísín íon a fháil. Is fearr iad ná leaganacha sintéiseacha. Cuardaigh forlíonadh freisin ina bhfuil cothaithigh thairbhiúla eile, mar shampla sinc, vitimín C, agus bioflavanoids.
   • I measc na mbianna a bhfuil go leor lísín iontu tá: glasraí, iasc, sicín, cáis, bainne, pónairí, agus giosta báicéara.
8. Leas a bhaint as cumhacht tae. Tá airíonna frithvíreas ag roinnt tae atá úsáideach i gcóireáil sores fuar. Is é an réiteach is simplí tae a ól, ach is dócha nach é an modh sin an ceann is gasta. Réiteach eile is ea na sores fuar a chóireáil le mála tae te, tais cúpla uair sa lá. Soláthraíonn a airíonna frithvíreasacha faoiseamh pian láithreach agus is féidir leo fad an ghoirt fhuar a ghiorrú.
   • Tá tannins i tae dubh, glas agus bán freisin - deirtear go bhfuil airíonna frithvíreasacha acu seo freisin. Cuireann na frithocsaídeoirí i tae an córas imdhíonachta chun cinn freisin, rud a fhágann go bhfuil do chorp in ann déileáil níos fearr le sores fuar láithreach, agus é sin a dhéanamh amach anseo.
   • Tá airíonna frithvíreas ag roinnt tae luibhe freisin. Is iad na cinn is tábhachtaí díobh seo tae lus an phiobair agus chamomile.
9. Cuimil roinnt gairleog air. Má chuirtear clóibh úr gairleog ar an limistéar dhá nó trí huaire sa lá, féadfar an próiseas téarnaimh a ghiorrú trí go cúig lá. Just a rabhadh a thabhairt faoin stench!
   • Rogha eile air seo is ea forlíonadh gairleog a ghlacadh dhá uair sa lá. Tosaigh le 1000mg in aghaidh an lae sula méadóidh tú an dáileog.
   • Is féidir le gairleog amh a chur ar na sores fuar gortú toisc go bhfuil gairleog beagán aigéadach.
10. Bain triail as roinnt blátholaí agus tinctures. Is féidir blátholaí áirithe a chur i bhfeidhm ar na blisters. Fágann sé sin go dtriomaíonn na blisters agus go gcuirtear dlús leis an bpróiseas téarnaimh. I measc na n-olaí sin tá: ola balm, ola lavender, tincture calendula, tincture turmeric, agus tincture myrrh.

Modh 2 de 3: Cóireálacha thar an gcuntar agus oideas

1. Bain triail as uachtar docosanol thar an gcuntar. Maolaíonn Docosanol míchompord sores fuar agus deirtear go gcuidíonn sé leis na blisters leigheas níos gasta. Cuir an leigheas i bhfeidhm go réidh, agus é á chuimilt ar na ceantair suas le cúig huaire sa lá.
   • Braitheann an méid a mholtar ar cé chomh láidir agus atá an uachtar. Téigh i gcomhairle leis an bpacáistiú chuige seo.
   • Is fearr a oibríonn an chóireáil má thosaíonn tú ag cur an uachtar i bhfeidhm chomh luath agus a bhíonn na hairíonna le feiceáil.
2. Bain úsáid as ointment frithvíreas ar oideas. Má theastaíonn rud éigin níos láidre uait chun na blisters a chóireáil, smaoinigh ar do dhochtúir a fheiceáil. Is féidir leis / léi ointment frithvíreas a fhorordú. Samplaí de dhrugaí den sórt sin is ea penciclovir agus acyclovir - tá siad seo thar a bheith éifeachtach chun sores fuar a chóireáil.
   • Cuir an uachtar i bhfeidhm chomh luath agus a bhraitheann tú go bhfuil na blisters le feiceáil. Má fhaigheann tú é luath go leor, is féidir leis an uachtar é a chosc ó blisteáil.
   • Is féidir leat an uachtar a chur i bhfeidhm ar blisters a oscailt. Laistigh de lá nó dhó, ba chóir na blisters a ghlanadh.
   • Tá na comhábhair frithvíreasacha céanna ar fáil i bhfoirm pill freisin.
3. Bain triail as uachtar ainéistéiseach nó ointment. Má tá do chuid sores fuar ag cruthú go leor pian duit, d’fhéadfá uachtar ainéistéiseach nó ointment a thriail. De ghnáth bíonn beinsocaine nó lidocaine sna gníomhairí seo agus is féidir leo an limistéar atá buailte a bhacadh go sealadach, ag maolú pian.
   • Is minic a mhargaítear iad seo mar uachtair frith-itch. Bíonn siad ar fáil de ghnáth i gcógaslanna agus i siopaí drugaí.
4. Faigh oideas le haghaidh cógais ó bhéal frithvíreas. Má tá do ghort fuar thar a bheith pianmhar nó bothersome, is féidir le do dhochtúir cógais ó bhéal a fhorordú a chabhróidh leis an bpróiseas téarnaimh agus a chosc go dtarlóidh sé arís. I measc na gcógas frithvíreas atá ar fáil tá acyclovir, famciclovir, agus valacyclovir.
   • Is éifeachtaí na cógais bhéil seo má thosaíonn tú laistigh de 48 uair an chloig ón ráig fhuar.
   • Tá Valacyclovir níos costasaí, ach is fearr a ghlacann an conradh díleá leis - agus mar sin tá sé níos iontaofa.
5. Bain úsáid as peann styptic. Úsáidtear pinn stad chun ciorruithe beaga a chóireáil, mar shampla dón rásúir. Cuireann an alúm sna pinn seo leis na soithigh fola conradh, ag cur téarnamh chun cinn. Úsáid peann styptic chun “tarraingt” a dhéanamh ar na blisters uair amháin, dhá uair sa lá.
   • Bíodh a fhios agat go ngortaíonn pinn den sórt sin rud beag nuair a dhéantar iarratas. Mar sin féin, maolaíonn an pian, ag teorannú an méid pian agus greannú a bhaineann le sá fuar.

Modh 3 de 3: Cosc fuar a chosc

1. Seachain strus. Is féidir le ráig fuar tinn a bheith ina chúis le strus. Féadfaidh tú a thabhairt faoi deara go bhfaigheann tú níos mó sores fuar nuair a bhíonn scrúduithe agat nó le linn tráthanna struis eile. Cuir teorainn leis an seans go dtitfidh fuar fuar amach trí aire a thabhairt duit féin le linn tréimhsí struis.
   • Bain triail as gníomhaíochtaí faoisimh struis mar aclaíocht, machnamh, yoga, nó léamh.
   • Faigh neart codlata. Bíonn níos mó struis ar gach rud nuair a bhíonn tú tuirseach, mar sin déan cinnte go bhfaigheann tú go leor codlata.
2. Treisiú do chóras imdhíonachta. De ghnáth bíonn sores fuar ag briseadh amach nuair a chuirtear an córas imdhíonachta i gcontúirt. Feicfidh tú iad le feiceáil nuair a bhíonn slaghdán ort nó má bhíonn tú tinn ar chúis ar bith eile. Coinnigh do chóras imdhíonachta suas ar na bealaí seo a leanas:
   • Faigh go leor vitimíní agus cothaithigh. Ith béilí cothromaithe; déan cinnte go n-itheann tú neart glasraí glasa duilleacha, torthaí agus glasraí eile. Glac forlíontaí vitimín má tá imní ort faoi nach bhfaigheann tú go leor cothaithigh.
   • Déan cinnte go bhfuil tú hiodráitithe i gceart. Cinntíonn ól go leor uisce gur féidir le do chorp fáil réidh le galair níos tapa.
   • Glac réamhchúraimí i gcoinne an fhliú agus an fhuar. Nigh do lámha go rialta nuair a bhíonn an fliú agus an fhuacht forleithne. Smaoinigh ar lámhaigh fliú a fháil má bhíonn sores fuar ort go minic.
3. Úsáid grianscéithe. Cuir grianscéithe ar na liopaí agus timpeall an bhéil. Cabhróidh sé seo leat sores fuar a fháil de bharr na gréine. Cuardaigh grianscéithe a forbraíodh go speisialta do na liopaí agus atá mar fhachtóir 15 ar a laghad. Nó roghnaigh balm lipstick / liopa ina bhfuil grianscéithe.
4. Ná déan teagmháil leis! Ná fáisceadh, pioc ná roghnaigh do ghoirt fhuar. Is féidir leis na gníomhartha seo ionfhabhtú baictéarach a dhéanamh. Nigh do lámha go rialta, go háirithe má bhain tú do ghoirt fhuar.
5. Ná rub do shúile tar éis teagmháil a dhéanamh le do ghoirt fuar; d’fhéadfá ionfhabhtú herpes ocular a fhorbairt - d’fhéadfadh daille a bheith mar thoradh air seo, má fhágtar gan chóireáil é.
   • Ná déan teagmháil le do baill ghiniúna tar éis teagmháil a dhéanamh le do ghoirt fhuar; má dhéanann tú, is féidir leat heirpéas na mball giniúna a fhorbairt.
   • Is maith an smaoineamh glóthach láimhe a bheith agat leat i gcónaí, ar eagla go ndeachaigh tú i dteagmháil le do ghoirt fhuar agus nach bhfuil doirteal in aice láimhe.
6. Seachain bianna aigéadacha. Seachain bianna aigéadacha agus salainn mar sceallóga agus torthaí citris. Féadann siad seo na sores fuar a ghríosú tuilleadh agus cur leis an bpian.
7. Ná déan iarracht a roinnt. Tá sores fuar an-tógálach. Mar sin déan iarracht gan aon cheann de do chuid rudaí a roinnt le duine ar bith eile. Smaoinigh ar chupáin, cupáin, tuáillí, sceanra, lanna rásúir, agus smideadh. Chomh maith leis sin, ná póg duine ar bith má tá gort fuar ort nó aon duine eile a bhfuil ceann air.
8. Cuir do scuab fiacla in áit. Má tá blister déanta, athraigh do scuab fiacla nuair a bheidh sé imithe. Is féidir le scuaba fiacla an víreas a tharchur.

Leideanna

• Cuidíonn cultúir ghníomhacha iógart le do chorp a chosaint ar ionfhabhtuithe víreasacha. Tá sé seo toisc go bhfeabhsaíonn siad an béal nádúrtha agus na flóra intestinal.
• Deirtear go gcaitheann vitimín E agus echinacea sores fuar.
• Ná déan teagmháil ná brú ar na blisters. Má dhéanann tú, tá gach seans ann go leanfaidh na blisters ag inflame.
• Déanann Aftershave na blisters a thriomú agus luas a chur leis an bpróiseas téarnaimh.
• Nuair a itheann tú, déan iarracht greim níos lú a bheith agat. Cuirfidh sé seo teorainn le síneadh an cheantair timpeall na liopaí.
• Deirtear go gcuidíonn sú aló vera leis an bpian a throid freisin. Féadann sé cuimilt timpeall na liopaí a theorannú freisin.
• Cuir bainne nó vanilla leis.

Rabhaidh

• Ní féidir leat an víreas fuar tinn a leigheas; ní féidir leat ach na hairíonna a mhaolú.