Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 3: Ceartúcháin thapa
• Modh 2 de 3: Straitéisí fadtéarmacha
• Modh 3 de 3: Réitigh chosmaideacha
• Leideanna
• Rabhaidh

An bhfuil málaí agat faoi do shúile nó ciorcail dhorcha? Toradh nádúrtha ar aosú is ea puffiness, ach d’fhéadfadh easpa codlata, ailléirgí agus nósanna is cúis le coinneáil uisce a bheith ina gcúis leo freisin. Is fadhb chosmaideach í puffiness a fhágann go mbíonn daoine tuirseach nó tinn. Faigh amach cé mar is féidir málaí faoi do shúile a laghdú le leigheasanna gasta, leigheasanna fadtéarmacha, agus réitigh chosmaideacha bhuana.

Chun céim

Modh 1 de 3: Ceartúcháin thapa

1. Ól go leor uisce. Is minic gurb é an t-uisce an t-uisce a choinníonn tiúchan ard salainn sa limistéar lena mbaineann. Féadfaidh tú múscailt le málaí faoi na súile tar éis duit bia an-salainn a ithe an oíche roimh chaoineadh nó dá éis; bíodh sé trí na deora nó tríd an mbia, is féidir le salann uisce a tharraingt d’aghaidh agus é a chur faoi do shúile.
   • Sruthlaigh an iomarca salainn ó do chóras trí uisce a ól. Ná hith salann don chuid eile den lá.
   • Ná hól rudaí a dhíhiodráitíonn tú, mar shampla caife nó alcól.
2. Soothe do shúile le rud éigin fuar. Is dócha gur chuala tú gur féidir le slisní cúcamar ar do shúile cabhrú le puffiness a laghdú, ach i ndáiríre is í an teocht íseal atá maothaithe. Tarlaíonn sé gurb é an cúcamar an cruth, an méid agus an uigeacht foirfe chun puffiness a chóireáil, mar sin téigh ar aghaidh agus slisnigh ceann - déan cinnte é a chur sa chuisneoir roimh ré.
   • Mura bhfuil cúcamar agat, is féidir leat cúpla mála tae a fhliuchadh agus iad a chur sa reoiteoir nó sa chuisneoir sula gcuirfidh tú ar do shúile iad. Bain úsáid as tae soothing mar chamomile nó lus an phiobair ionas gur féidir leat tosú ag baint leasa as cumhartheiripe láithreach.
   • Oibríonn spúnóg fhuar freisin. Cuir 2 spúnóg sa reoiteoir agus cuir ar do shúile iad ar feadh 10-15 nóiméad.
3. Cuir ort concealer éigin. Sa ghearrthéarma, is é an ceann is éifeachtaí agus is gasta é chun do mhálaí a chlúdach le roinnt smideadh. Féadann an smideadh ceart láithreacht puffiness nó ciorcail a laghdú go suntasach agus tú a choinneáil ag breathnú úr an lá ar fad. Lean na céimeanna seo chun concealer a chur i bhfeidhm:
   • Roghnaigh concealer a oireann do ton do chraiceann. Má tá do mhálaí dorcha, is féidir leat scáth níos éadroime ná ton do chraiceann a roghnú freisin. Cuir an concealer i bhfeidhm le liathróid cadáis nó le do mhéar. Déan cinnte é a dab go héadrom in ionad é a chuimilt. Déanfaidh an smideadh do mhálaí a cheilt níos fearr má fhanann sé ar dhromchla do chraiceann.
   • Ansin cuir púdar beag air chun go bhfanfaidh an concealer níos fearr. Úsáid púdar neamhlonrach (ní lonrach) agus cuir beagán faoi do shúile le scuab smideadh.
4. Úsáid málaí tae. Is féidir leis an tannin sa mhála tae cabhrú le málaí a laghdú faoi do shúile.
   • Boil uisce agus cuir dhá mhála tae san uisce te.
   • Bog suas agus síos iad go dtí go mbeidh siad sáithithe.
   • Bain agus lig dó fuarú. Clúdaigh d'aghaidh, do shrón agus do shúile le olann chadáis más gá.
   • Luigh síos i riocht compordach. Cuir mála tae sáithithe os cionn gach eyelid. Fan cúpla nóiméad.
   • Bain na málaí tae. Tá súil agam go bhféachann do shúile rud beag níos fearr anois.

Modh 2 de 3: Straitéisí fadtéarmacha

1. Déan do chuid ailléirgí a chóireáil. Is minic a bhíonn ailléirge mar thoradh ar puffiness a d’fhéadfadh athlasadh san aghaidh a bheith mar thoradh air. Toisc go bhfuil an craiceann timpeall do shúile níos tanaí ná an chuid eile de do chorp, tógann sreabhán suas níos gasta anseo, rud a fhágann go dtéann an craiceann at.
   • Úsáid cógais ailléirge chun fiabhras féar agus ailléirgí séasúracha eile a chóireáil. Bain triail as cógais thar an gcuntar nó iarr ar do dhochtúir rud éigin a fhorordú duit.
   • Seachain a bheith in aice le foinsí do ailléirge, mar shampla bláthanna, deannach nó ainmhithe. Déan cinnte go bhfuil do theach i bhfolús i gceart agus nigh do chóir leapa go rialta.
2. Athraigh do sheasamh codlata. Is mó an seans go ndúisíonn daoine a chodlaíonn ar a mbolg le málaí faoi na súile, mar sa phost seo tógann taise suas faoi na súile san oíche. B’fhéidir go bhfaighidh daoine a chodlaíonn taobh go mbíonn níos mó sreabhán acu go minic faoin tsúil ar an taobh a chodlaíonn siad.
   • Déan iarracht codladh ar do dhroim níos minice ná ar do bholg nó ar do thaobh. Níl sé éasca do sheasamh codlata a athrú, mar sin b’fhéidir go dtógfadh sé tamall ort dul i dtaithí air.
   • Úsáid an dara piliúr faoi do cheann má tá tú i do chodladh ar ais. Má tá do cheann tilted ar aghaidh beagán, ní charnóidh taise faoi do shúile.
3. Caitheamh le do chraiceann go cúramach. Tá an craiceann ar d’aghaidh tanaí agus leochaileach agus déantar damáiste dó go héasca, rud a fhágann go bhfuil puffiness níos luaithe fós.Úsáid na modhanna seo a leanas chun do chraiceann a chóireáil i gceart:
   • Ná téigh a chodladh le do smideadh. Is féidir leis na ceimiceáin sa smideadh greannú a dhéanamh ar do shúile. Tá sé tábhachtach d’aghaidh a ní go maith sula dtéann tú a chodladh.
   • Nigh agus triomaigh d’aghaidh go réidh. Má scríobhann tú d’aghaidh go bríomhar nuair a nighfidh tú é agus ansin é a chuimilt leis an tuáille is féidir leis an gcraiceann timpeall do shúile a mhaolú. Bain úsáid as remover smidiú maith, ansin caith roinnt uisce ar d’aghaidh agus déan é a thriomú le tuáille bog.
   • Moisturize d'aghaidh gach oíche. Má chinntíonn tú go ndéanann tú d'aghaidh a moisturize, agus go háirithe an limistéar súl, coinneoidh do chraiceann a elasticity agus a firmness. Bain úsáid as lóis taise nó ola gach oíche sula dtéann tú a chodladh.
   • Úsáid grianscéithe go laethúil. Féadann gathanna na gréine an craiceann timpeall do shúile a dhéanamh níos leochailí. Déan cinnte do chraiceann a chosaint gach lá, fiú sa gheimhreadh.
4. Athraigh do nósanna itheacháin. Tá béile salainn in éineacht le cúpla mhanglaim inghlactha gach anois agus arís, ach is féidir leis dul i dtaithí ar alcól goirt amháin a ól gach lá tionchar fadtéarmach a bheith aige ar do puffiness. D’fhéadfadh málaí sagging a bheith mar thoradh ar uisce a choinneáil i d’aghaidh ar feadh blianta. Chun é seo a sheachaint, déan iarracht na hathruithe seo a leanas a dhéanamh:
   • Úsáid níos lú salainn agus tú ag cócaireacht. Bain triail as é a ghearradh ina dhá leath nó é a fhágáil ar lár - beidh iontas ort cé chomh blasta agus atá do bhia gan salann. Déan iarracht salann a ghearradh siar nuair a bhíonn tú ag bácáil rud éigin, agus ná cuir salann ar chor ar bith leis an dinnéar, mar ní bheidh am ag do chorp san oíche é a chothromú sula dtéann tú a chodladh.
   • Ól níos lú alcóil. Fágann alcól go gcoinníonn tú uisce, mar sin is lú a ólann tú, is lú tiubh na málaí faoi do shúile an mhaidin dár gcionn. Má ólann tú alcól, malartaigh gach deoch le gloine uisce. Déan iarracht deoch níos luaithe sa tráthnóna seachas ceart sula dtéann tú a chodladh.

Modh 3 de 3: Réitigh chosmaideacha

1. Tóg filler. Ní laghdóidh puffiness nó ciorcail de bharr aosaithe le hathruithe ar stíl mhaireachtála, ach féadann sé feabhas a chur air trí fhiller aigéad hyalurónach a chur i bhfeidhm. Déantar an filler a instealladh faoi na súile chun go mbeidh cuma níos óige ar chomhrianta an soicéid súl.
   • Is féidir leis an nós imeachta seo a bheith contúirteach mura ndéanann duine inniúil é. Déan roinnt taighde sula gcuirtear filler i bhfeidhm.
   • Is gnách go gcosnaíonn líontóirí na céadta dollar agus is féidir leo fo-iarsmaí nach dteastaíonn a bheith acu mar bruising agus at.
   TIP SAINEOLAITHE

   Faigh máinliacht plaisteach. De réir mar a théann daoine in aois, bogann taiscí saille ó na liathróidí súl go dtí an limistéar faoi na súile, rud a fhágann go bhfuil puffiness ann. Féadann máinliacht eyelid an saille carntha a bhaint nó a bhogadh, agus is féidir le cóireáil léasair an craiceann dorcha sa cheantar a éadromú.

   • Cosnaíonn ceartú eyelid € 1000 ar a laghad.
   • Féadfaidh an tréimhse téarnaimh roinnt seachtainí a thógáil.

Leideanna

• Faigh go leor codlata agus gan an iomarca struis.
• Stop ag caitheamh tobac, beidh do chraiceann níos laige agus gheobhaidh tú roic.
• Bain triail as cupán sruthlaithe nasal chun plódú ailléirge agus at a laghdú.

Rabhaidh

• Má bhíonn málaí faoi na súile nó faoi chiorcail dhorcha le feiceáil go tobann gan aon chúis le feiceáil, d’fhéadfadh sé a bheith mar gheall ar riocht míochaine. Má mhaireann an fhadhb, féach an dochtúir.