Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 2: Déan do ghníomhaire athhiodráitithe béil féin (ORS)
• Modh 2 de 2: Tuiscint a fháil ar an gcaoi a n-oibríonn ORS
• Leideanna
• Rabhaidh

Is gníomhaire frith-dhíhiodráitithe leachtach é ORS, nó sreabhán athhiodráitithe ó bhéal, a ullmhaítear le siúcraí, salainn agus uisce glan. Is féidir leis cabhrú le caillteanas sreabhach mar gheall ar bhuinneach mór nó urlacan. Taispeánann staidéir go n-oibríonn ORS chun díhiodráitiú a chóireáil, chomh maith le sreabhán a riar trí IV. Is féidir leat ORS a dhéanamh trí phacáiste a úsáid, mar na pacáistí a dhíoltar faoi na hainmneacha branda Pedialyte®, Infalyte® agus Naturalyte®. Ach is féidir leat ORS a dhéanamh tú féin sa bhaile freisin as uisce glan, salann agus siúcra.

Chun céim

Modh 1 de 2: Déan do ghníomhaire athhiodráitithe béil féin (ORS)

1. Nigh do lámha. Sula n-ullmhaíonn tú an deoch, nigh do lámha go cúramach le gallúnach agus le huisce. Bíodh pitcher glan nó buidéal réidh agat.
2. Ullmhaigh na comhábhair. Chun do réiteach ORS féin a dhéanamh teastaíonn na rudaí seo a leanas uait:
   • salann tábla (mar shampla, salann iodized, salann mara, nó salann kosher)
   • uisce glan
   • siúcra gráinnithe nó púdraithe
3. Measc na comhábhair thirim. Cuir 1/2 teaspoon salann tábla agus 2 spúnóg bhoird siúcra i mbabhla nó coimeádán glan. Is féidir leat siúcra gráinnithe agus siúcra púdraithe a úsáid.
   • Mura bhfuil teaspoon agat idir lámha chun an méid ceart a thomhas, is féidir leat dorn lán siúcra agus pinch salainn a luíonn idir trí mhéar a thógáil. Mar sin féin, níl an modh tomhais seo chomh cruinn agus mar sin ní mholtar é.
4. Cuir lítear uisce glan óil leis. Mura bhfuil sé de chumas agat lítear a thomhas, cuir 5 chupán uisce leis (tá thart ar 200 ml i ngach cupán). Ná húsáid ach uisce glan. Is féidir leat uisce i mbuidéil nó uisce úr bruite agus fuaraithe a úsáid.
   • Ná húsáid ach uisce. Níl bainne, anraith, sú torthaí nó deoch bhog oiriúnach mar ní oibreoidh ORS a dhéantar le leacht seachas uisce. Ná cuir siúcra breise leis.
5. Corraigh go maith agus ól é. Corraigh an meascán ORS go maith isteach san uisce le spúnóg. Tar éis thart ar nóiméad de stirring bríomhar, ba chóir an meascán a thuaslagadh go hiomlán san uisce. Tá an leacht réidh anois le bheith ar meisce.
   • Is féidir leat ORS a chuisniú ar feadh 24 uair an chloig. Ná coinnigh an tuaslagán a thuilleadh.

Modh 2 de 2: Tuiscint a fháil ar an gcaoi a n-oibríonn ORS

1. Fiafraigh de do dhochtúir an bhfuil sé ag moladh réitigh ORS a ól. Má tá buinneach nó urlacan trom ort, caillfidh do chorp uisce, rud a d’fhéadfadh díhiodráitiú a dhéanamh ort. Más ea, tabharfaidh tú faoi deara na hairíonna seo a leanas: braitheann tú níos tart, béal tirim, braitheann tú codlatach, ní mór duit fual a dhéanamh níos lú go minic, bíonn dath dorcha buí ar do fual, faigheann tú tinneas cinn, craiceann tirim agus meadhrán. Má bhíonn ceann amháin nó níos mó de na hairíonna seo agat, glaoigh ar do dhochtúir. Mura bhfuil na hairíonna chomh dian sin, tá gach seans go dtabharfaidh an dochtúir treoir duit tuaslagán ORS, nó athhiodráititheoir béil a ól.
   • Má fhágtar gan seiceáil é, féadann díhiodráitiú a bheith tromchúiseach. I measc na comharthaí a léiríonn díhiodráitiú mór tá: béal agus craiceann an-tirim, fual an-dorcha nó donn, craiceann níos lú leaisteacha, ráta cuisle laghdaithe, súile báite, fainting, laige fisiceach ginearálta, agus fiú coma. Má thaispeánann tú féin nó an duine a bhfuil tú ag tabhairt aire dó comharthaí díhiodráitithe troma, faigh cúnamh éigeandála láithreach.
2. A thuiscint conas is féidir le tuaslagán ORS díhiodráitiú mór a chosc. Cuirtear ORS le chéile sa chaoi is go ndéanann an deoch cailliúint salainn a athlánú agus go bhfeabhsaíonn sé cumas do chorp uisce a ionsú. Is fearr ORS a ghlacadh ag na chéad chomharthaí díhiodráitithe. Ar an gcéad dul síos, cabhraíonn deoch den sórt sin le do chorp a athhiodráitiú. Tá sé níos éasca díhiodráitiú a chosc trí réitigh ORS a ól ná a leigheas.
   • Má tá tú ag fulaingt ó dhíhiodráitiú mór, beidh ort dul san ospidéal agus sreabháin a thabhairt duit trí IV. Mar sin féin, má thugtar na hairíonna díhiodráitithe faoi deara go luath, is féidir leat réitigh ORS a dhéanamh sa bhaile agus díhiodráitiú éadrom a chóireáil tú féin.
3. Faigh amach cé mar is féidir ORS a ól. Is fearr ORS a ól le sips beaga ag an am céanna i rith an lae. Is féidir leat an deoch a ól agus tú ag ithe. Má dhéanann tú vomit, stop ag ól réitigh ORS ar feadh tamaill. Fan 10 nóiméad agus ansin deoch cuid den tuaslagán arís. Má tá leanbh agat agus má tá tú ag beathú cíche, ná cuir isteach ar bheathú cíche le linn na cóireála leis na réitigh ORS. Is féidir leat réitigh ORS a ól go dtí go mbeidh an buinneach thart. Thíos tá sé léirithe againn duit an méid ORS ba cheart duit a riar:
   • Leanaí agus leanaí óga: ORS 0.5 lítear in aghaidh 24 uair an chloig
   • Leanaí (aois 2 go 9): 1 lítear ORS in aghaidh 24 uair an chloig
   • Leanaí (os cionn 10) agus daoine fásta: 3 lítear ORS in aghaidh 24 uair an chloig
4. Bíodh a fhios agat cathain a fheiceann tú an dochtúir má tá buinneach ort. Ba chóir go n-imeodh na hairíonna cúpla uair an chloig tar éis duit tosú ag ól an tuaslagáin OHR. Ba chóir duit fual a dhéanamh níos minice agus casfaidh d’fhual dath buí pale go mall agus beagnach soiléir. Mura dtarlaíonn feabhas ar bith, nó má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo a leanas ort, faigh cúnamh míochaine láithreach:
   • buinneach measctha le fuil nó stóil tarra dubh
   • urlacan leanúnach
   • fiabhras ard
   • díhiodráitiú mór (meadhrán, codlatacht, súile báite, gan fual le 12 uair an chloig anuas)

Leideanna

• De ghnáth glanann buinneach laistigh de thrí nó ceithre lá. I leanbh, is é an fíor-chontúirt ná cailliúint sreabhán agus cothaithigh ón gcorp, rud a d’fhéadfadh díhiodráitiú agus míchothú a bheith mar thoradh air.
• Spreag an leanbh le hól a oiread agus is féidir.
• Is féidir leat pacáistí ORS a cheannach ag an siopa drugaí nó sa chógaslann. Tá go leor le haghaidh iontógáil amháin i ngach pacáiste agus tá 22 gram de ORS i bhfoirm púdair. Measc an tuaslagán de réir na dtreoracha sonracha ar an bpacáiste.
• Is féidir leis an aiste bia BRAT mar a thugtar air (bananaí, rís, úlla úll agus tósta) cabhrú leat téarnamh ó bhabhtaí móra buinneach agus i gcásanna áirithe féadann sé díhiodráitiú a chosc toisc go bhfuil na bianna seo furasta a dhíleá agus a mhín ar do ghut.
• Má tá buinneach ort, smaoinigh ar fhorlíonta since a ghlacadh. Tar éis buinneach tosaigh buinneach, féadfaidh tú 10 go 20 mg de since a ghlacadh gach lá ar feadh tréimhse 10 go 14 lá chun leibhéil since do choirp a athlánú agus aon ionsaithe buinneach ina dhiaidh sin a laghdú. I measc na mbianna atá saibhir i sinc tá sliogéisc cosúil le hoisrí agus portáin, ach tá gránaigh bhricfeasta daingne agus pónairí bána in anlann trátaí ard i sinc freisin. Is féidir le hithe na bianna thuas cabhrú, ach tá sé tábhachtach freisin go nglacann tú forlíonta cothaitheacha chun na leibhéil laghdaithe since i do chorp a athlánú mar gheall ar bhuinneach trom.

Rabhaidh

• Seiceáil i gcónaí nach bhfuil an t-uisce a úsáideann tú éillithe.
• Mura réitíonn an buinneach tar éis seachtaine, faigh comhairle ó dhochtúir nó ó ghairmí cúraim shláinte.
• Ná tabhair pills buinneach, antaibheathaigh nó cógais eile do leanbh mura bhfuil na cógais sin forordaithe ag dochtúir nó altra cláraithe.