Údar:
Monica Porter
Dáta An Chruthaithe:
18 Márta 2021
An Dáta Nuashonraithe:
1 Iúil 2024
Ábhar
Tá vitimíní agus forlíonta ina gcuid thábhachtach de go leor teiripí agus aistí bia sláintiúla. Is minic a bhíonn vitimíní agus forlíonta daor go leor, mar sin ba chóir go mbeadh a fhios agat conas iad a chaomhnú ionas nach gcuirfear amú iad. Ba chóir an chuid is mó de na vitimíní agus na forlíonta a stóráil in áit fhionnuar tirim nó i gcuisniú. Caithfidh tú lipéad an táirge a léamh go cúramach i gcónaí agus é a stóráil de réir na dtreoracha ar an bpacáiste. Ina theannta sin, coinnigh vitimíní agus forlíonta as rochtain leanaí agus peataí fiú nuair a stóráiltear na táirgí seo i gcoimeádáin séalaithe.
Céimeanna
Modh 1 de 3: Stóráil vitimíní agus forlíonta in áit fhionnuar, tirim
Ná stóráil i gcaibinéid seomra folctha. Is minic a choinníonn a lán daoine vitimíní agus forlíonta i gcaibinéid seomra folctha. De réir taighde, áfach, is féidir leis an taise sa seomra folctha éifeachtacht agus éifeachtúlacht vitimíní a laghdú de réir a chéile. Tugtar Leá ar mheath i gcáilíocht vitimín i ndálaí fliuch.
- Laghdóidh vitimíní agus forlíonta i do chomh-aireachta seomra folctha cáilíocht agus seilfré do tháirge, mar sin ní bhfaighidh tú an luach cothaithe iomlán a d’íoc tú as.
- Ina theannta sin, gach uair a dhúnann tú nó a dhúnann tú an buidéal vitimín agus forlíonta i ndálaí fliuch, tá an deis ann don taise dul isteach.
- Tá roinnt vitimíní so-ghabhálach go háirithe le dianscaoileadh i ndálaí fliucha, mar shampla vitimíní intuaslagtha in uisce mar vitimíní B, vitimín C, thiamin agus vitimín B6.
Ná stóráil vitimíní agus forlíonta sa chuisneoir. Is féidir vitimíní agus mianraí a dhíghrádú má tá siad stóráilte sa chuisneoir. Cé go mbíonn an timpeallacht sa chuisneoir fionnuar agus dorcha de ghnáth, tá an taise an-ard, rud a fhágann nach bhfuil sé oiriúnach le haghaidh stórála tirim. Ná coinnigh vitimíní agus forlíonta sa chuisneoir ach má deir an lipéad déanamh amhlaidh.
Ná fág vitimíní agus forlíonta in aice leis an gcistin nó an doirteal. Is féidir an chistin a bheith ina háit iontach chun vitimíní agus forlíonta a stóráil, ach scaoiltear taise agus saille le linn cócaireachta san aer agus bíonn tionchar acu ar na táibléid vitimín. Ina theannta sin, is minic a ardaíonn agus a thiteann an teocht agus an taise sa chistin tar éis gach sorn agus oigheann a úsáid.- Is limistéar é an doirteal cistine a tháirgeann a lán taise.
- Más mian leat, coinnigh vitimíní agus forlíonta i gcomh-aireachta tirim ar shiúl ó chócairí agus doirteal.
Smaoinigh ar vitimíní agus forlíonta a choinneáil i do sheomra leapa. Is é an seomra leapa an áit is fearr chun forlíonta a stóráil mar gheall ar an taise leanúnach, na coinníollacha fionnuar agus tirim.- Ná cuir vitimíní agus forlíonta in aice le fuinneoga oscailte nó in aice le solas na gréine chun nach mbeidh tionchar acu ar cháilíocht an táirge.
- Ná cuir an táirge in aice le radaitheoirí nó le haon fhoinse teasa eile.
- Coinnigh vitimíní agus forlíonta in áit phríobháideach shábháilte. Coinnigh as rochtain leanaí agus peataí fiú má tá an táirge i gcoimeádán séalaithe.
Úsáid coimeádán aerdhíonach. Chun taise a sheachaint, coinnigh vitimíní agus forlíonta i gcoimeádáin séalaithe. Ná hoscail pacáistiú bunaidh an táirge. Ina áit sin, stóráil an táirge ina phacáistiú bunaidh i gcoimeádán aerdhíonach.
- Tá scáthú solais an-mhaith ag an gcoimeádán teimhneach. Nó is féidir leat bosca ómra nó bosca péinteáilte a úsáid. Cuidíonn coimeádán daite dorcha leis na forlíonta a chosaint ar éifeachtaí sholas na gréine.
Modh 2 de 3: Stóráil vitimíní agus forlíonta sa chuisneoir
Léigh lipéad an táirge ar dtús. Ba cheart roinnt vitimíní agus forlíonta a chuisniú de réir na gceanglas maidir le pacáistiú an táirge. Ba chóir an chuid is mó de na vitimíní agus na forlíonta a stóráil ag teocht an tseomra. Mar sin féin, tá cineálacha áirithe ann a éilíonn cuisniú.
- Is táirgí iad vitimíní leachtacha, aigéid shailleacha riachtanacha áirithe agus probiotics a chaithfear a chuisniú.
- Tá probiotics gníomhacha ann a d’fhéadfadh bás a fháil má bhíonn siad nochtaithe do theas, solas nó aer. Dá bhrí sin, tá sé riachtanach probiotics a stóráil sa chuisneoir.
- Mar sin féin, ní gá gach aigéad sailleach riachtanach, vitimíní leachtacha agus probiotics a stóráil sa chuisneoir. Mar sin is fearr lipéad an táirge a sheiceáil ar dtús.
- Is minic a threoraítear vitimíní agus forlíonta leachtacha a stóráil sa chuisneoir níos minice ná foirmeacha eile.
- Is é an cuisneoir an meán stórála is fearr le haghaidh roinnt multivitamins freisin.
Stóráil vitimíní i gcoimeádáin séalaithe. Déan cinnte go gclúdaíonn tú go docht ionas nach mbeidh aer tais in ann dul isteach. Trí vitimíní agus forlíonta a stóráil sa chuisneoir, ach an clúdach a bheith nochtaithe, cruthóidh sé deiseanna d’aer tais dul isteach agus cáilíocht an táirge a laghdú go mór.
- Coinnigh an coimeádán as rochtain leanaí nó peataí.
- Fiú má stóráiltear vitimíní agus forlíonta i gcoimeádáin séalaithe, déan cinnte nach ligfidh tú do leanaí nó do pheataí teacht i dteagmháil leis an táirge.
Vitimíní agus forlíonta ar leithligh ó bhianna rialta le coimeádán aerdhíonach. Déan forlíonta a stóráil i gcoimeádáin aerdhíonacha agus iad a scaradh ó bhianna rialta chun éilliú féideartha a chosc. Is gnách go dtéann bianna meatacha rancid sa chuisneoir, mar sin coinnigh vitimíní agus forlíonta i gcoimeádáin aerdhíonacha ar leithligh.
- Mura ndéantar forlíonta a stóráil ar leithligh agus a choinneáil in aice le bianna millte, is féidir le fungais nó baictéir scaipeadh.
- Nóta chun an pacáistiú bunaidh vitimíní agus forlíonta a choinneáil.
- Níl coimeádáin aerdhíonacha in ann taise a chosc go hiomlán mar cruthaíonn gach oscailt den chlúdach deis d’aer tais dul isteach.
Modh 3 de 3: Vitimíní agus forlíonta a chaomhnú go sábháilte
Léigh lipéad an táirge ar dtús i gcónaí. Chun stóráil shábháilte cheart vitimíní agus forlíonta a chinntiú, ní mór duit lipéid táirgí a léamh ar dtús i gcónaí. Taispeánfaidh treoracha ar an lipéad duit conas agus cá háit chun na forlíonta a stóráil.
- Ní mór roinnt forlíonta a stóráil ar bhealach difriúil agus níor chóir iad a liostáil ach ar phacáistiú an táirge.
- Tugann an lipéad vitimín agus forlíonta comhairle duit freisin maidir leis an dáileog a mholtar.
- Soláthraíonn na lipéid vitimín agus forlíonta faisnéis freisin faoi seilfré an táirge.
- Ní mhairfidh roinnt vitimíní agus forlíonta fada nuair a osclófar iad.
Coinnigh vitimíní agus forlíonta as rochtain leanaí. Ba cheart duit aire a thabhairt do leanaí óga go cúramach ionas nach dtiocfaidh siad i dteagmháil le vitimíní, forlíonta nó substaintí a d’fhéadfadh a bheith díobhálach. Ba chóir na táirgí seo a choinneáil i gcaibinéid nó ar sheilfeanna arda ionas nach mbeidh leanaí beaga in ann iad a bhaint amach. Ba cheart duit an táirge a stóráil i gcomh-aireachta faoi ghlas freisin ionas nach féidir le leanaí teagmháil a dhéanamh leis.
- Coinnigh vitimíní agus forlíonta as rochtain leanaí, fiú nuair a stóráiltear iad i gcoimeádáin séalaithe.
- Is féidir le gach vitimín agus forlíonadh a bheith díobhálach má itheann leanaí óga iad.
- De ghnáth bíonn dáileoga vitimíní agus forlíonta infheidhme maidir le daoine fásta agus níl siad oiriúnach do leanaí.
Ná húsáid vitimíní nó forlíonta in éag. Má chaomhnaíonn tú vitimíní agus forlíonta go maith, féadfaidh tú a n-inniúlacht a choinneáil ar feadh i bhfad. Mar sin féin, ná bí ag ithe vitimíní nó forlíonta atá imithe in éag. fógra
