Ábhar

• Céimeanna
• Rabhadh

Tugtar sclera ar bhán na súl agus is é seo an áit a dtaispeántar sláinte iomlán an duine. Is féidir le sclera buí nó reddish-buí dul i bhfeidhm ar do chuma mar déanann sé cuma sean agus tuirseach ort. Is comhartha é freisin ar fhadhbanna sláinte a bhaineann le hailléirginí, tocsainí sa chorp agus fadhbanna ae níos tromchúisí fós. Tá go leor teiripí ar fáil chun dath dearg / buí bánna na súl a chóireáil nó a laghdú, ó úsáid titeann súl go dtí d’aiste bia a athrú agus makeup a úsáid.

Céimeanna

Modh 1 de 4: Úsáid titeann súl

1. 

   Úsáid titeann súl coitianta mar Visine nó Clear Eyes. Úsáidtear na titeann súl seo chun deargadh a laghdú agus taise a sholáthar chun cabhrú le troid irritants nó súile tirime. Díoltar Visine, Clear Eyes, agus brandaí eile i siopaí folláine agus i gcógaslanna, agus fiú in ollmhargaí móra mar Walmart. Cuir 1-2 titeann i súile dearga nó buí. Léigh na treoracha ar an mbotella go cúramach chun tuilleadh faisnéise a fháil.
   • Ná húsáid titeann súl mar Visine nó Clear Eyes ró-mhinic. Cé go bhfuil siad éifeachtach láithreach, má úsáidtear go rialta iad, cuirfidh na titeann súl cosc ​​ar na súile bealadh nádúrtha a fhoirmiú agus cuirfidh siad na súile dearg, tirim go ainsealach, ag brath ar an gcógas. Rogha níos sábháilte duit ná tuaslagán saline nó titeann súl maol mar Systane a úsáid chun deora nádúrtha a “aithris”.

2. 

   
   
   Bain triail as titim súl slaodachta níos airde. Branda Seapánach titeann súl Is táirge níos tiubha é Rohto ná deora nádúrtha. Tá airíonna fuaraithe ag Rohto, cuidíonn sé leis an mbraistint dhó sna súile a laghdú agus laghdaíonn sé deargadh. Tá an táirge seo ar fáil i gcógaslanna agus i siopaí táirgí cúraim sláinte. Mura n-úsáideann tú titeann súl riamh, ansin ní hé an táirge seo an rogha is fearr mar beidh sé rud beag láidir ar na súile.

3. 

   
   
   Bain triail as titeann súl gorm. Déanann an chuideachta Innoxa ón Eilvéis titim ghorm súl. Chomh maith le héifeachtaí maothaithe ar dhó agus ar shúile dearga, cosnaíonn Innoxa Blue Drops na súile le scannán tanaí gorm, a léiríonn an dath órga sna súile chun cuidiú leis na súile breathnú níos soiléire. fógra

Modh 2 de 4: Athraigh nósanna cúram sláinte

1. 

   
   
   Ith torthaí agus glasraí ildaite. Tá vitimíní agus frithocsaídeoirí i glasraí oráiste agus buí cosúil le cairéid, scuais, liomóidí, agus oráistí chun na súile a choinneáil geal. Bíonn tionchar dearfach ag ithe glasraí glasa duilleacha cosúil le spionáiste (spionáiste) agus cál ar shláinte na súl. Tá mianraí i gcnónna cosúil le almóinní, gallchnónna agus peanuts a chuireann sláinte súl chun cinn.
   • Cuidíonn na glasraí seo leis an ae a dhíthocsainiú freisin. Cabhróidh ae sláintiúil le bánna na súl a bheith soiléir. Má tá sé líonta le tocsainí, ní bheidh an t-ae in ann bia agus vitimíní a phróiseáil chomh héifeachtúil agus ba chóir. Déan an t-ae a dhíthocsainiú trí ghloine de sú biatais a ól ar bholg folamh nó cairéid agus spionáiste a ithe.

2. 

   Laghdaigh do iontógáil siúcraí scagtha agus carbaihiodráití scagtha i do réim bia. Cabhróidh laghdú ar do thomhaltas bianna ina bhfuil siúcraí scagtha agus carbaihiodráití scagtha agus cruithneacht le do chorp bia a phróiseáil níos fearr agus d’ae a dhíthocsainiú. Laghdaigh tomhaltas bia míshláintiúil, go háirithe sa tráthnóna, mar is féidir leo cur isteach ar chodladh maith.

3. 

   Glac forlíonta. Beidh ar shúile sláintiúla dóthain vitimín A agus vitimín C. a fháil. Chomh maith le bianna atá saibhir sna vitimíní seo a ithe, ba cheart duit forlíonadh vitimín laethúil a ghlacadh. Chomh maith leis sin, aigéid shailleacha omega-3 a threisiú trí 4 capsúl ola éisc nó forlíonadh óimige-3 a thógáil go laethúil.

4. 

   Faigh 7-8 uair an chloig codlata gach oíche. Trí dhóthain codlata a fháil cinntítear go ndéantar an corp a scíth a ligean agus go gcuirtear na súile ar ais, ag athshlánú an dath bán nádúrtha. Ba chóir duit 7-8 uair an chloig codlata ar a laghad a fháil gach oíche. Má bhíonn aon trioblóid agat codladh, éist le ceol bog nó smaoinigh 10 nóiméad roimh leaba chun a mheabhrú do do chorp go bhfuil sé in am dul a chodladh.

5. 

   Ól a lán uisce. Is fútsa atá sé cibé an bhfuil go leor uisce á fháil agat nó nach bhfuil. Cuidíonn fanacht hiodráitithe sreabháin a athlíonadh, agus ar an gcaoi sin at agus súile dearga a laghdú. Ba chóir duit 8-10 spéaclaí d’uisce scagtha a ól in aghaidh an lae, arb ionann é agus 1800 ml.

6. 

   Laghdaigh do thomhaltas alcóil agus caiféin. Déanann an dá shubstaint seo díhiodráitiú agus bíonn deargadh breise orthu sna súile. Bíonn tionchar acu ar chodladh freisin, rud a fhágann go bhfuil sé deacair codladh 7-8 uair an chloig san oíche.

7. 

   Seachain irritants cosúil le deatach, deannach agus pailin. Féadann deatach athláimhe greannú ar shúile dearga tirim. Cuideoidh éirí as caitheamh tobac le do dhath súl nádúrtha a athshlánú agus do shúile a hydrate. Tá salachar ón taobh amuigh agus ón taobh istigh greannmhar do na súile, rud a fhágann go mbíonn siad dearg go héasca. Cuireann pailin agus hailléirginí eile le greannú súl freisin. Mura féidir é seo a sheachaint, ba cheart duit an purifier aer faoi dhíon a chasadh air chun na greannaithe seo a laghdú.

8. 

   Laghdaigh brú na súl. Is féidir le hoibriú le ríomhaire an lá ar fad damáiste súl a dhéanamh. Mar sin féin, ní féidir leat do chuid ama ag obair ar do ríomhaire a laghdú i gcónaí. Má bhíonn ort oibriú ag ríomhaire ar feadh uaireanta fada sa lá, faigh bealaí chun cabhrú le brú súl a laghdú. Mar shampla, suiteáil an córas soilsithe ceart, athraigh gile an scáileáin ríomhaire chun an gile sa seomra a mheaitseáil, caochadh go rialta, súile a fheidhmiú srl.

9. 

   Caith spéaclaí gréine agus tú ag dul amach. Is féidir le gathanna UVA agus UVB damáiste súl a dhéanamh le himeacht ama agus cuireann nochtadh do sholas na gréine le buí na súile. Caith spéaclaí gréine a chabhraíonn le do shúile a chosaint ar ghhathanna UVA agus UVB. Tá an ghné seo ag formhór na spéaclaí gréine inniu ach is fearr iad a sheiceáil. Téigh i dtaithí ar spéaclaí gréine a chaitheamh agus iad amuigh faoin aer. Ní amháin ar laethanta grianmhara gorma a chaithfidh spéaclaí gréine a chaitheamh. Ar laethanta fuara, scamallach, beidh go leor solas na gréine ann fós a fhéadfaidh brú agus damáiste a dhéanamh do na súile.

10. 

    
    
    Dul go dtí an dochtúir. Is féidir le riocht míochaine ar a dtugtar buíochán a bheith ina chúis le súile buí a bheith le feiceáil. Is coinníoll é an Jaundice ina ndéantar haemaglóibin san fhuil a mhiondealú ina bilirubin agus nach ndéantar í a dhíchur i gceart ón gcorp. Cruinníonn bilirubin sa chraiceann, ag déanamh an craiceann agus na súile buí. Is féidir le Jaundice a bheith ina chomhartha de riocht a bhaineann go minic leis an ae, an gallbladder, nó an briseán. Seiceáil le do dhochtúir le scagadh a dhéanamh ar bhuíochán agus aon riochtaí nó fadhbanna míochaine bunúsacha a d’fhéadfadh do shúile a bheith buí. fógra

Modh 3 de 4: Úsáid comhábhair nádúrtha

1. 

   
   
   Bain triail as teiripe Ayurvedic (Leigheas Indiach Traidisiúnta). Tháinig modhanna Ayurvedic chun cinn san India thart ar 3000 bliain ó shin agus úsáideann siad leigheasanna agus modhanna nádúrtha chun fadhbanna sláinte a chosc agus a chóireáil. Is meascán luibhe é Triphala a úsáidtear sa mhodh Ayurvedic chun go leor fadhbanna a chóireáil, lena n-áirítear sláinte na súl a fheabhsú agus na súile a dhéanamh soiléir, go páirteach trí dhíthocsainiú an choirp. Is féidir meascáin Triphala a cheannach ag siopaí a dhéanann speisialtóireacht ar allmhairiú táirgí Indiach i bhfoirm púdair nó táibléad.
   • Úsáid Triphala chun do shúile a ní. Tuaslaig 1 spúnóg bhoird de phúdar Triphala in 8 unsa uisce agus fág thar oíche. Scag an meascán chun uisce a fháil, ansin scaoil ar do shúile é nó bain úsáid as chun do shúile a ní.
   • Rabhadh: Úsáidtear Triphala freisin mar purgóideach bheith mar thoradh chun constipation a chóireáil. Mar sin, ba chóir a bheith cúramach agus tú ag úsáid.
   • Ceann de phríomh-chomhábhair Triphala is ea an spíonÚn Indiach. Is féidir sú na dtorthaí seo a chur go díreach isteach sna súile san oíche chun cabhrú le báine na mbán a fheabhsú.

2. 

   
   
   Cuir sú cairéad ar do chuid eyelids. Ní amháin cairéid a ithe, ach sú cairéad a chur ar do chuid eyelids feabhsaíonn sé sláinte na súl freisin. Sruthlaigh agus triomaigh roinnt cairéid, ag gearradh amach an dá cheann. Úsáid preas chun sú cairéad a fháscadh chun é a fháil ar na h-eyelids. Fág an sú ar na eyelids thar oíche. Bí cúramach gan an sú a chur i bhfeidhm go díreach ar na súile.

3. 

   Cuir comhbhrú fuar i bhfeidhm ar do shúile. Cuideoidh comhbhrú fuar a chur ar an limistéar súl le laghdú a dhéanamh ar at agus feabhas a chur ar ghile na mbán. Soak tuáille glan in uisce oighir, brú amach an t-uisce, agus ansin é a chur i bhfeidhm ar do shúile ar feadh 5-10 nóiméad. Laghdóidh deargadh na súl tar éis é a athdhéanamh arís agus arís eile i rith an lae. fógra

Modh 4 de 4: Makeup

1. 

   Brightens an craiceann faoi na súile. Déanfaidh pants dorcha faoi na súile do shúile a dhorchaigh. Is féidir leat concealer a chur i bhfeidhm chun an craiceann a shoiléiriú faoi agus timpeall na súl. Dab an concealer i poncanna beaga ar feadh an puffiness, ansin pat go réidh chun an uachtar a chur ar an gcraiceann iomlán timpeall na súl.

2. 

   Bain úsáid as scáth súl agus eyeliner gorm. Cruthaíonn dubhghorm nó gorm indigo timpeall na súl níos boige ná dubh géar. Ina theannta sin, cabhraíonn toin ghorma leis na dathanna i mbán na súl a léiriú, rud a fhágann go bhfuil cuma níos gile ar na súile.

3. 

   Eyeliner. Na laethanta seo, díoltar táirgí eyeliner bán go leor in ollmhargaí agus i siopaí cosmaideacha. Níl ort ach 1-2 líne bhána a chur ar na súile chun go mbeidh na súile níos gile agus níos mó. Nó is féidir leat cuid den bhán a scaipeadh ón eyeliner in aice le cúinne na n-eyelids le haghaidh cuma glan, radiant agus úr.

4. 

   Cuir mascara donn i bhfeidhm ar do chuid fabhraí íochtaracha. Cuideoidh difríocht a dhéanamh leis na súile breathnú níos gile. Cruthófar súile géara ach ní soiléire má chuirtear mascara dubh i bhfeidhm ar lasracha uachtaracha agus íochtaracha. Ina áit sin, cuir mascara donn i bhfeidhm ar do lashes níos ísle. Déanfaidh donn níos éadroime aird a bhrú i dtreo an tsúil uachtair, rud a fhágfaidh go mbeidh na súile níos mó, níos scagtha agus níos gile.

5. 

   Bain triail as peann luaidhe eyeliner geal. Trí eyeliner éadrom nó daite craiceann a úsáid, tá na súile tarraingteach agus machnamhach, rud a fhágann go bhfuil cuma níos mó orthu.Is féidir leat an peann luaidhe a úsáid chun imlíne istigh na súl a líneáil chun cuma níos gile a chruthú.
   • Oibríonn scuabadh súile bán nó geal i gcúinne na súl chomh maith.
   • Seachain pinn luaidhe eyeliner bán a úsáid le haghaidh eyeliner toisc go bhfuil sé deacair bán a chumasc i gceart agus is féidir leis na súile a dhéanamh cuma ró-shaorga nó ró- "bhréige".

6. 

   Úsáid uirlis fabhraí. Cabhróidh an t-oscailteoir fabhraí le raca nach bhfuil ró-ard leis na fabhraí a chlampáil chun curl suas. Cuideoidh brú do lashes suas do shúile cuma níos mó agus níos gile. Cuidíonn sé seo freisin le haird a tharraingt ar na súile trí na lashes a dhéanamh níos faide.

7. 

   Bain úsáid as blush beag. Cuir blush ar leicne, liopaí, agus ar feadh an phointe is airde de shúil. Déanann sé seo na súile glow agus na súile cuma níos gile agus níos gile. fógra

Rabhadh

• D’fhéadfadh go mbeadh súile puffy, dearg nó irritated mar chomhartha ar fhadhb súl, mar shampla styes, toinníteas (pian sa tsúil dhearg) nó damáiste don tsúil. Má tá amhras ort faoi na fadhbanna súl seo nó fadhbanna súl eile, ba chóir duit do dhochtúir a fheiceáil.