Ábhar

• Céimeanna

Is minic a cheapann tú gur scoith iomlán a bheidh i mbriseadh, ach is annamh a tharlaíonn sé seo. Is cuma cé mhéad is mian leat fanacht amach ó d’iar-sean, tiocfaidh am nuair a chasfaidh tú orthu. Is féidir go mbeadh sé deacair idirghníomhú le duine a raibh tú gar dó, ach tá bealach ann i gcónaí chun an próiseas a dhéanamh níos lú pian.

Céimeanna

Cuid 1 de 4: Freastal ar d’iar-ex i ngníomhaíochtaí sóisialta

1. 

   Bí foighneach le do thoil. Tá tú cleachtaithe le bheith pearsanta agus mothúchánach go pearsanta, mar sin ná bí ag súil le creat a bhunú le haghaidh caidreamh nua láithreach.
   • Ná féach ar an duine, go háirithe sa tús. Creideann go leor saineolaithe nár cheart duit teagmháil de chineál ar bith a bheith agat le d’iar-iar ar feadh ocht seachtaine ar a laghad. Ní bheidh sé níos deacra bogadh ar aghaidh ach bualadh leis an duine ceart tar éis dó briseadh suas.

2. 

   
   
   Caitheamh le do sean mar a dhéanfá mar mharthar. Caithfidh tú cairdiúlacht agus meas a thaispeáint gan a bheith ró-ghar.
   • Coinnigh gile le haghaidh idirghníomhaíochtaí. Go háirithe mura bhfaca tú a chéile ar feadh tamaill, cuir i gcoinne an áiteamh fadhbanna lingering an chaidrimh a ardú.
     • Cara: Hi, Dung. An bhfaca tú an cluiche aréir?
     • Eisean: Sea. Caithfidh siad bainistíocht nua a earcú.
     • Cara: D’imir an t-imreoir lár páirce sin go maith. Ba chóir gur lámhaigh sé é sin.
     • Eisean: Sea, ní thuigim a chinneadh ach an oiread.
     • Tú: Is deas labhairt leat. Tá súil agam go sroichfidh an fhoireann sin céim an ghrúpa.
   • Má thagann ceist chonspóideach chun cinn, aistrigh go topaic a roinneann an bheirt agaibh ar an leathanach céanna.
     • Eisean: Dia duit, Mai. An ndearna tú triail ar núdail spíosúla?
     • Tú: Bhain mé triail as. Chuir siad na núdail a d’úsáid do mháthair i gcuimhne dom.
     • Eisean: Cén chaoi a bhfuil a fhios agat? Is fada an lá ó thug mé cuairt uirthi.
     • Cara: Sílim gur breá linn beirt cócaireacht a dhéanamh ar mamaí.
     • Eisean: Sea. Ceart.

3. 

   
   
   Fan amach ó alcól. Tá do chuid mothúchán ag ardú. Má ólann tú alcól, beidh sé deacair ort coinneáil siar agus a rá go bhfuil aiféala ort.

4. 

   Cuir deireadh le teagmháil le d’iar-ar líne. Stop gan cairdeas a dhéanamh leis an duine ar Facebook agus iad a sheachaint ar aon chineál eile líonra sóisialta. Ar ndóigh, beidh sé mealltach go leor do chuid iar-líne a leanúint - beidh tú ag iarraidh a fháil amach an bhfuil siad trua gan tú, má thugann siad dáta do dhuine eile, srl. Mar sin féin, léirigh taighde gur fearr fanacht amach ón meon.
   • Is furasta a bheith imníoch leis na hiompraíochtaí seo, a dtugann go leor síceolaithe “monatóireacht ar shaol daoine ar líne” agus tugaimid stalcaireacht air ar Facebook.
   • Níl sé seo go maith do do shláinte mhothúchánach. Cosúil le bualadh le d’iar-duine go pearsanta, trí idirghníomhú leis ar líne, mairfidh do mhothúchán “croíbhriste” níos faide.
   • Más mian leat leanúint leis an duine a leanúint ar na meáin shóisialta, cuimhnigh go bhfuil rogha rudaí á fheiceáil agat faoina shaol nó a saol. Ná bí ag smaoineamh go bhfuil níos mó trioblóide agat ná iad ach toisc nach bhfuil siad ag postáil fúthu.

5. 

   
   
   Bí cúramach nuair is mian leat cairdeas a choinneáil. Tá go leor daoine fós ag iarraidh cairdeas a choinneáil tar éis dóibh briseadh suas, agus tá ciall foirfe leis sin - baineann tú taitneamh as a bheith le d’iar-aire ag pointe éigin, agus is cuid mhór de do shaol sóisialta iad. . Cén fáth nach leanann tú ort féin a iompar mar a rinne tú roimhe seo, téigh chuig cluiche baseball le chéile, glaoigh ar do bhrú chun labhairt faoi do shaoiste, nó iarr ar a seaicéad a fháil ar iasacht nuair a bhíonn tú fuar? Tá cúiseanna i ndáiríre gan áireamh.
   • Coinnigh achar fisiceach agus mothúchánach chun débhríocht a sheachaint. Féadfaidh suirí nó teagmháil fhisiciúil a bheith míthreorach don bheirt agaibh.
   • Teorainn a chur le hidirghníomhaíocht. Ná fiafraigh díobh a mhéad uair sa lá, nó fiú uair amháin sa lá. B’fhéidir gur cairde iad an bheirt agaibh, ach níor cheart gurb é an duine sin an chéad duine a chasfaidh tú air chun dea-scéal nó dea-scéal brónach a fhógairt.
   • Seachain cairdeas a choinneáil le do bhrú mar bhealach le teacht le chéile arís. Más mian leat do chuid mothúchán a athinsint agus mura bhfuil an duine eile ag iarraidh iad a fháil ar ais, déan teagmháil leo go hiomlán.

6. 

   Ná lig do chaidreamh tionchar a imirt ar imeachtaí speisialta. Leis an forluí i gcaidrimh shóisialta, tiocfaidh an bheirt le chéile arís de thaisme ar ócáidí speisialta ar nós cóisirí lá breithe, cóisirí céime, cóisirí bainise, laistigh de bhlianta fada. Ba chóir duit a bheith ullamh chuige seo dosheachanta.
   • Ná déan neamhaird dá chéile ag imeachtaí móra, ach ná suigh le chéile. Mura dtaitníonn an bheirt agaibh lena chéile, tá an baol ann go dtarraingeoidh tú aird ar na daoine mórthimpeall ort. Chomh maith leis sin, níor mhaith leat ceisteanna gach duine a fhreagairt i gcónaí faoi cé acu a tháinig an bheirt agaibh ar ais le chéile.
   • Comhroinn chun freastal ar imeachtaí beaga. Féadfaidh an bheirt agaibh dul chuig dráma do chara, ach ná hith an dinnéar pearsanta a bhíonn ag an duine sin ina dhiaidh. Níl aon duine ag iarraidh imeacht spraoi a chailleann, ach is fearr iarracht a dhéanamh fanacht amach ón achrann mór.
   fógra

Cuid 2 de 4: Ag bualadh le hiar-chailíní ag an obair nó ar scoil

1. 

   Iad féin a iompar go gairmiúil cibé áit ina bhfuil tú. Ba cheart duit iarracht a dhéanamh na fadhbanna sa chaidreamh a scaradh ó do shlí bheatha nó staidéar. Go hidéalach rinne tú é seo an t-am ar fad, mar a mhalairt beidh ort labhairt lena chéile faoi. Níl tú ag iarraidh go scriosfadh iarmhairtí briste do rath acadúil nó oibre.
   • Má bhraitheann tú go mbraitheann tú ag bualadh le do bhrú, smaoinigh ar do nósanna a athrú chun iad a sheachaint. Féadfaidh tú scíth a ligean ag amanna éagsúla, agus bealach difriúil a ghlacadh chun an printéir a úsáid.
   • Samhlaigh go bhfuil do shaoiste ag faire ort gach uair a bhíonn tú ag idirghníomhú leis an duine. Tabharfaidh an beart seo spreagadh breise duit fanacht gairmiúil.

2. 

   Saincheisteanna a chur in iúl go príobháideach. Má bhriseann d’iar-thiomantas do “fanacht gairmiúil an t-am ar fad” agus má thosaíonn sé ag plé trioblóidí caidrimh, iarr orthu é a phlé níos déanaí, nó díreach freagra a thabhairt. ceisteanna ag an obair. Mura bhfuil sé sin indéanta, ba cheart duit é a phlé in áit phríobháideach nó trí d’uimhir theileafóin nó ríomhphost pearsanta (neamhchuideachta).
   • Cara: Ar chríochnaigh tú an tuarascáil sin a ullmhú le cur faoi bhráid do shaoiste?
   • Aici: Sea. Ach sula labhraíonn tú faoi, ní mór duit fios a bheith agat an gcuirfidh tú do chuid giuirléidí ar ais chugam.
   • Tusa: An féidir linn labhairt faoi seo níos déanaí?
   • Aici: Tá géarghá agam leo.
   • Tú: Ceart go leor. Is féidir liom glaoch ort nó ríomhphost a chur chugat tar éis uaireanta chun an plean a phlé.

3. 

   Aimsigh duine éigin chun an "scáileán" a dhéanamh. Má tá imní ort faoi bheith i d’aonar le d’iar-sean agus tú ag ath-théamh do lóin, smaoinigh ar dul le cara. Ní bheidh aon aincheist idir an dá rud chomh soiléir i ngrúpa mór. fógra

Cuid 3 de 4: Ag freastal ar d’iar-iar

1. 

   Lig don chruinniú tarlú go spontáineach. Nuair a chloiseann tú go bhfuil duine nua ag dul do dhuine nua, déan iarracht gan í a chuardach ar líne. Ag an am céanna, caithfidh tú glacadh leis go dtiocfaidh tú trasna orthu ag pointe éigin. Cibé an bhfuil an cruinniú seo sceidealta roimh ré nó trí sheans, téigh chuige go muiníneach.
   • Tabhair aghaidh ar an staid go díreach. Cé nach mbeidh tú ag iarraidh é seo a dhéanamh, is fearr aghaidh a thabhairt orthu ná ligean ort nach bhfeiceann tú iad agus dul i bhfolach i siopa agus tú ag siúl. BEIDH tú ag dul thar an scéal, agus a luaithe a dhéanfaidh tú é seo, beidh níos mó muiníne agat i do chumas dul ar aghaidh.
   • Bíodh a fhios agat go dtagann do mhuinín isteach ón taobh amuigh uaireanta. Má thagann tú ar an eolas go mbuailfidh tú le d’iar-leannán agus lena leannán nua arís de thaisme, caith cibé éadaí atá compordach agus muiníneach. Cabhróidh sé seo leat do scíth a ligean agus mothú níos suaimhní i d’anam.

2. 

   Bí cairdiúil go hionraic. Féadfaidh tú a bheith dea-bhéasach gan ligean ort go bhfeicfidh beirt a chéile go minic, mar cuirfidh sé seo cuma bhréige ort.
   • Tú: Hi Cuc. Go deas bualadh leat.
   • Aici: Hi, Mai. Chuala mé go leor fúithi.
   • Cara: Cá fhad a chónaigh tú i Hanoi?
   • Aici: Bhog mé anseo chun dul chuig an gcoláiste.
   • Tusa: Cén scoil a dtéann tú ann?
   • Sí: Ollscoil na dTeangacha Eachtracha.
   • Tusa: Mise freisin. N’fheadar an bhfuil muid sa rang céanna le chéile.

3. 

   Taispeáin comhbhá. Bíodh a fhios agat go mbeidh an cruinniú seo thar a bheith awkward do gach duine a bheidh bainteach leis. B’fhéidir go bhfuil d’iar-iar ag iarraidh gan tú a ghortú agus tú ag dul ar aghaidh. Ag an am céanna, b’fhéidir go mbraitheann a leannán nua go bhfuil sí á cur i gcomparáid leat maidir le cuma, gairme, pearsantacht, srl. Ba mhaith le gach duine dul tríd an idirghníomhaíocht seo chomh socair - agus chomh tapa agus is féidir, agus ar bhealach a aontaíonn gach duine.

4. 

   Foghlaim ó do chuid frithghníomhartha féin. Is féidir leis a bheith deacair, ach má fhéachann tú ar do sean le do pháirtí nua cabhróidh sé leat bealach a aimsiú chun do bhrú féin a leigheas. Tá sé seo fíor go háirithe agus tú ag measúnú an bhfuil tú réidh le dáta arís. fógra

Cuid 4 de 4: Leanaí a ardú mar aon le sean

1. 

   Ba chóir duit a bheith oscailte, díreach, agus éasca le labhairt le d’iar-iar. Cuimhnigh go mbeidh ort idirghníomhú lena chéile, is dócha go leor uaireanta. Beidh briseadh suas níos casta nuair a bheidh leanaí agat. Tá mothúcháin a lán daoine i gceist. Dá bhrí sin, ní féidir leat an duine a sheachaint mar is mian leat. Creideann go leor taighdeoirí gurb é tuismitheoireacht le chéile an bealach is fearr do do leanbh.
   • Is éard atá i gceist le tuismitheoireacht le chéile amanna agus cinntí a roinnt lena chéile, agus caithfear cumarsáid oscailte agus rialta leis an duine a choinneáil.
   • Má tá sé deacair duit comhrá oscailte simplí a bheith agat, smaoinigh ar leabhar nótaí a sheoladh anonn is anall chun gach faisnéis thábhachtach a chur ar an eolas faoin am a bheidh do leanbh leat.

2. 

   Meas a choinneáil. Agus tú ag dul ar aghaidh leis an gcomhaontú seo, ba cheart duit iarracht a dhéanamh dlúthchaidreamh a choinneáil le d’iar-iar. Is féidir le yelling, iad a ghlaoch de réir a gcéadainmneacha, agus aon chineál eile coimhlinte dul i bhfeidhm go diúltach ar do leanaí agus a gcaidreamh le tuismitheoir eile a mhilleadh.
   • Cara: A dhuine, tuigim go bhfuil sé seo deacair go leor, ach teastaíonn uaim duit a rá liom nuair a thiocfaidh tú chun mé a phiocadh suas.
   • Eisean: Stop nagging. Piocfaidh mé suas iad tar éis na hoibre.
   • Cara: Tá a fhios agam go bhfuil mo thón ag dul i gcion ort, ach tá roinnt oibre le déanamh agam anocht.
   • Eisean: Ceart go leor, tiocfaidh mé leat ag a 6 a chlog.

3. 

   Ná déan iarracht idirghníomhú le sean-fhear maslach nó foréigneach. Ba cheart duit cuimhneamh ort féin agus do leanbh a chosaint is cuma cén. fógra