Údar:
Louise Ward
Dáta An Chruthaithe:
8 Feabhra 2021
An Dáta Nuashonraithe:
28 Meitheamh 2024
Ábhar
D’fhonn oiriúnú go tapa do shaol an lae inniu atá ag athrú go tapa, caithfimid foghlaim a bheith níos éifeachtaí agus níos táirgiúla. Déanann an t-alt seo cur síos ar chuid de bhuneilimintí na modheolaíochta - is é sin, foghlaim conas foghlaim - chun cabhrú leat modhanna a aimsiú agus a úsáid chun cáilíocht agus luas na féin-staidéir a fheabhsú. -have-dhírithe. Is féidir an modh seo a chur i bhfeidhm ar aon réimse den saol a éilíonn orainn ár n-eolas a leathnú i gcónaí, lena n-áirítear roinnt tascanna bunúsacha a chuidíonn le hacmhainn na hinchinne a fheabhsú. Is féidir leat cabhrú le d’inchinn faisnéis a ionsú níos cruinne agus níos éifeachtaí, uaireanta ach tríd an mbealach a thugann tú aire do do chorp a athrú. Is féidir le foghlaim (foghlaim conas foghlaim) cabhrú leat foghlaim faoin mbealach is fearr aire a thabhairt duit féin.
Céimeanna
Cuid 1 de 4: Cúram coirp
Caith go leor ama ag codladh. Bíonn amanna ann nach tusa ná do stíl foghlama féin; níl ann ach nach féidir le d’inchinn faisnéis a stóráil toisc nach bhfuil bunriachtanais an choirp á gcomhlíonadh. Is minic go mbíonn níos mó codlata sa riachtanas seo. Más mian leat go mbeadh d’inchinn ar an airdeall go leor chun faisnéis a ionsú, ní mór duit codladh níos mó. Ní chuideoidh ach cupán caife breise a ól sa chás seo. Caithfidh tú deireadh a chur leis na hoícheanta déanacha ag staidéar; Ina áit sin, téigh a chodladh go luath, codladh cúpla uair an chloig, agus múscail go luath ionas gur féidir leat níos mó a fhoghlaim le d’inchinn dea-scíthe.- Tá sé léirithe ag staidéir, nuair a chodlaíonn muid, go nitear an inchinn le sreabhán a chabhraíonn le tocsainí san inchinn a shruthlú. Nuair nach bhfaigheann muid go leor codlata, bíonn ár n-inchinn sáraithe le gach cineál bruscair agus bíonn sé deacair feidhmiú i gceart.
- Braitheann an méid codlata is gá ar an duine aonair agus ar leibhéal na gníomhaíochta coirp. De ghnáth moltar do dhaoine fásta 7-8 uair an chloig codlata a fháil, ach teastaíonn níos mó nó níos lú codlata ó dhaoine áirithe. Caithfidh tú a bheith in ann fanacht i do dhúiseacht an lá ar fad gan cabhair ó chaife. Má bhraitheann tú tuirseach roimh 4 nó 5 in, b’fhéidir nach bhfaighidh tú go leor codlata (nó d’fhéadfadh go gcodladh tú an iomarca).
Ithe iomlán. Nuair a bhíonn ocras orainn, bíonn am crua ag an inchinn ag ionsú faisnéise. Beidh sé deacair díriú nuair a bhíonn do chorp ar fad ag comharthaíocht go bhfuil do bholg folamh. Déan cinnte go n-itheann tú go maith ag gach béile. Is féidir leat fiú sneaiceanna sláintiúla a roghnú agus tú ag staidéar chomh maith le linn amanna ranga agus tástála.- Tá sé tábhachtach bianna sláintiúla a roghnú freisin. Ní thabharfaidh sneaiceanna na cothaithigh atá de dhíth ar do chorp le go bhfeidhmeoidh sé ar a dhícheall. Is féidir le dornán almóinní nó bataí cairéad cabhrú leat a bheith i do dhúiseacht agus dírithe gan dul faoi bhláth agus tuirse.
Ól a lán uisce. Is fearr a oibríonn do chorp nuair a bhíonn go leor uisce ann. Nuair nach n-ólann tú go leor uisce, ní bhíonn an cumas agat díriú. B’fhéidir nach dtuigeann tú é, ach is féidir leis an tart tú a mhealladh go héasca. Féadann feiniméin cosúil le tinneas cinn a bheith mar thoradh ar easpa uisce a fhágann go bhfuil sé níos deacra é a fhoghlaim.- Teastaíonn méideanna difriúla uisce ó chorp gach duine. Níl sna “hocht ngloine uisce in aghaidh an lae” a chloiseann tú go minic ag daoine ach meastachán garbh. Is é an bealach is fearr le fios go bhfuil tú ag ól go leor sreabhán ná dath do fual a urramú. Má tá do fual pale nó soiléir, tá go leor sreabhán á ól agat. Tugann dath níos dorcha fuail le fios gur chóir duit níos mó a ól.
Déan aclaíocht. Tá a fhios agat cheana féin go bhfuil aclaíocht go maith don chorp, ach an raibh a fhios agat go gcuidíonn sé leat foghlaim níos tapa freisin? Fuair roinnt staidéir amach gur féidir le cleachtadh éadrom agus tú ag staidéar cabhrú leat foghlaim níos tapa. Maidir le daoine gníomhacha, má chuirtear iallach orthu suí in aon áit ró-fhada, bíonn sé níos deacra dóibh díriú, agus mar sin tá aclaíocht agus staidéar á dhéanamh tairbheach ina leith seo.
- Mar shampla, d’fhéadfá triail a bhaint as siúl timpeall seomra mór agus tú ag léamh. Déan léachtaí a thaifeadadh sa rang agus éist agus tú ag obair ar an meaisín sa seomra aclaíochta. Tá an oiread sin roghanna ann, ach déan cinnte go roghnaíonn tú cleachtaí milis agus cleachtadh agus tú ag staidéar.
Múin d’inchinn le foghlaim. Is nós é an mhearfhoghlaim a d’fhéadfadh go mbeadh ort iarracht a dhéanamh d’inchinn a oiliúint chun droch-nósanna a chur in ionad droch-nósanna. Feabhas a chur ar do thiúchan trí thascanna casta a dhéanamh agus gan scíth (fiú mura mbaineann siad le hábhar). Cuir am agus spás ar leataobh chun staidéar a dhéanamh agus gan aon rud eile a bheith faoi thionchar. B’fhéidir gurb é an rud is tábhachtaí ná bealaí a aimsiú chun an fhoghlaim a dhéanamh taitneamhach. Fágfaidh sé sin go mbeidh d’inchinn ag iarraidh obair níos deacra agus ní bheidh ort streachailt an iomarca le foghlaim.
- Mar shampla, d'fhéadfá ábhair a thaitníonn go mór leat a shaothrú. Cabhróidh sé seo le d’inchinn scileanna foghlama a fhoghlaim agus féadfaidh tú na scileanna sin a chur i bhfeidhm ar réimsí nach bhfuil an-spéisiúil duit.
Cuid 2 de 4: Foghlaim le foghlaim
Roghnaigh sprioc. Smaoinigh ar na hathruithe is mian leat a dhéanamh chun do cháilíocht beatha a fheabhsú. Cad iad na spriocanna a éilíonn ort níos mó a fhoghlaim sula bhféadann tú an t-athrú atá uait a dhéanamh go muiníneach? Faigh sprioc is féidir a thosú anois nach dteastaíonn an iomarca ama uaidh. Sa chás seo, is é an sprioc a roghnaíonn muid aire níos fearr a thabhairt don chorp. Ansin déanfaimid é a roinnt ina chodanna níos lú. Cad iad na tosca a theastaíonn chun tacú leis an tasc aire a thabhairt don chorp?
- Déan staidéar chomh luath agus is féidir
- Faigh go leor codlata
- Ith bianna sláintiúla
- Ól a lán uisce
- Déan aclaíocht
Déan staidéar ar roghanna staidéir.
- Smaoinigh ar na roghanna atá tarraingteach nó nach bhfuil tarraingteach duit. An maith leat cuardach a dhéanamh ar an idirlíon? Ar mhaith leat comhrá a dhéanamh le cothaitheoir agus traenálaí folláine? Mura féidir leat díriú agus tú ag léamh, an bealach maith iad ailt irise le foghlaim?
- Creid i do intuition. Má tá fonn ort nach bhfuil sé ceart cosán áirithe a leanúint, ná lean é! Nuair a thosaíonn tú ag léamh alt ar bhealaí chun do phatrúin chodlata a fheabhsú agus teacht ar fhaisnéis nach dteastaíonn uait a chur i bhfeidhm i do shaol ar chor ar bith, stad ag léamh agus cuardaigh foinse eile. Ná lean ort ag léamh díreach toisc gur faisnéis ó "shaineolaí" é nó toisc "rinne gach duine é." Ba cheart go gcabhródh an fhaisnéis sin go mór leat.
- Déan do sprioc a bheachtú trí chuardach. De réir mar a thosaíonn tú ag cuardach bealaí chun aire níos fearr a thabhairt do do chorp, b’fhéidir go bhfaighidh tú amach gné ar mhaith leat díriú i ndáiríre air. Laghdóidh sé seo do sprioc ó “Ba mhaith liom aire níos fearr a thabhairt do mo chorp” go “Ba mhaith liom aire níos fearr a thabhairt do mo chorp trí réim bia sláintiúil a ghlacadh”.
- Aimsigh duine éigin a rinne an rud a theastaigh uait a dhéanamh agus iarr orthu tú a threorú. Má tá aithne agat ar dhuine a n-éiríonn leis gnéithe dá stíl mhaireachtála a athrú, mar shampla níos mó aclaíochta a dhéanamh nó ithe níos sláintiúla, labhair leo. Faigh amach cad a rinne siad, conas a rinne siad é, agus cá bhfuair siad an fhaisnéis sin.
- Cuardaigh an t-idirlíon, tóg rang, cuir ceist ar dhaoine eile, nó faigh múinteoir. Bain triail as modhanna foghlama éagsúla chun a fháil amach cé acu is fearr duitse.
Roghnaigh an rogha is fearr.
- Roghnaigh rogha a oibríonn do do théarmaí, ceann is féidir leat a chur i bhfeidhm go héifeachtach laistigh de do chreat ama agus comhlánaigh leis na cumais agus an fócas atá agat.. Ná déan cinneadh clárú i rang cothaithe má tá brú ort am agus mura bhfuil an t-am agat freastal. Ina áit sin, roghnaigh plean níos lú, cosúil le bheith páirteach i gclár cothaithe. Cibé rogha atá agat, ba chóir gur rud é is féidir leat a ionchorprú go héifeachtach i do shaol.
- Smaoinigh ar do chuid srianta ama, geografacha agus meabhrach. Ná cuir brú ar do shaol trí iomarca post a ghlacadh nach n-oireann do do chúinsí. Ba chóir go bhfeabhsódh an t-oideachas seachas cáilíocht na beatha a laghdú.
- Socraigh am den lá chun na rudaí a fhoghlaimíonn tú a fhoghlaim agus a chleachtadh. Cuideoidh sceideal staidéir tiomnaithe leat a spreagadh chun leanúint ar aghaidh leis an bpróiseas foghlama.
- Tóg nós chun díriú ar a bhfuil tú ag iarraidh a fhoghlaim nó a fheabhsú . "Tiomáineann mothúchán tiúchan. Tiomáineann an tiúchan an fhoghlaim." Tabhair aird ar do chuid freagraí mothúchánacha. Má tá tú ag lorg roghanna aclaíochta ach má theastaíonn uait troid ar ais, faigh amach cad is cúis leis. Cén fachtóir i do chleachtadh ba chúis leis an bhfreagra sin ionat? Caithfidh go bhfuil cúis ann go mbraitheann tú gur troid é.
- Ná lig duit féin a bheith sáraithe ag sliabh roghanna. Uaireanta bímid mealltach agus sáraithe againn ag iarraidh an rogha "ceart" a roghnú. Níl aon rogha "ceart" nó "mícheart" ann; níl ann ach ceist cén rogha atá ceart duitse. Roghnaigh ceann amháin agus bain triail as! Mura n-oibríonn sé sin, is féidir leat rogha eile a roghnú.
Bain triail as an modh foghlama. Chun tástáil a reáchtáil, teastaíonn plean uait, critéar chun a mheas ar oibrigh sé agus tréimhse ama chun machnamh a dhéanamh ar a dhul chun cinn agus a thorthaí. Is gá an próiseas foghlama a dhéanamh ar an mbealach céanna.
- Cuideoidh critéir shonracha a shocrú leat a fháil amach an bhfuil do sprioc bainte amach agat nó nach bhfuil. Agus cinneadh á dhéanamh agat clár cothaithe a leanúint, an bhfuil tú ag iarraidh trí bhéile in aghaidh an lae nó roinnt béilí níos lú a áireamh i rith an lae?
- Roghnaigh modh chun cabhrú leat fanacht ar an mbóthar. Úsáid cibé uirlisí atá agat idir lámha! Leabhar nótaí, fón, feidhmchláir, áireamhán, idirlíon, féilire, blag, srl.
- De shíor ag smaoineamh ar an bpróiseas. An bhfuil tuilleadh faisnéise uait fós nó an bhfuil an fhaisnéis atá uait cheana féin chun gnáthamh codlata nua a thosú?
- Socraigh garspriocanna agus cloí leoMar shampla, is féidir leat 3 oideas dinnéar sláintiúla a fháil le cur san áireamh i do chlár cothaithe.
Meastóireacht ar thorthaí agus ar chlocha míle.
- Ar shroich tú na garspriocanna sin? Ar fhoghlaim tú go leor chun clár nua aclaíochta a dhéanamh? An bhfuair tú bealach éifeachtach chun do nósanna codlata a fheabhsú?
- Cuideoidh meabhrúcháin féilire leat machnamh a dhéanamh. Socraigh dáta "tástála" chun an méid atá foghlamtha agat a mheas; breithniú an bhfuil an t-eolas sin úsáideach nó nach bhfuil; An dtuigeann tú aon rud eile a chaithfidh a bheith ar eolas agat? Cad a d’oibrigh agus cad nár oibrigh? Cén fáth?
Coigeartaigh an modh foghlama. Má oibríonn an stíl foghlama a roghnaíonn tú, coinnigh ort á dhéanamh. Mura bhfuil, tar ar ais chun bealach difriúil a roghnú le foghlaim agus tosú ag triail! fógra
Cuid 3 de 4: Staidéar ar scoil
Tabhair aird agus tú ag foghlaim rud éigin den chéad uair. Is é an bealach is fearr le foghlaim níos tapa ná díriú ar an bhfaisnéis a chuala tú a mhínítear ar dtús. Coscann fiú an fhaillí is lú faisnéis a ionsú i gceart san inchinn. Ar an drochuair, is ar éigean go bhfuil aon leideanna ann chun cabhrú leat leis seo: Beidh ort foghlaim chun d’uacht a choinneáil.- Déan iarracht éisteacht amhail is go mbeidh ort freagairt láithreach don mhéid atá á fhoghlaim agat, mar shampla nuair a ghlaonn an múinteoir ort, nó conas is féidir leat an fhaisnéis a athdhéanamh tú féin. Déanta na fírinne, má tá tú ag staidéar i d’aonar, is féidir le faisnéis a athdhéanamh (ag míniú, ag cur in iúl le do chuid focal féin) cuidiú le heolas a chur isteach san inchinn.
Taifid. Bealach iontach eile le fanacht dírithe agus tú ag foghlaim ábhar nua is ea nótaí a thógáil. Ní amháin go gcuireann nótaí i bhfeidhm ort smaoineamh ar a bhfuil á dhéanamh agat, ach cruthaíonn sé imlíne freisin chun cabhrú leat leanacht ar aghaidh agus foghlaim arís níos déanaí.- Ní chiallaíonn nótaí a scríobh gach rud a chloiseann tú a scríobh síos. Scríobh síos do phríomh-imlíne le faisnéis shonrach a bhfuil a fhios agat go bhfuil sé tábhachtach. Scríobh síos na príomhfhíorais go léir agus aon léirmhínithe a mbíonn sé deacair ort iad a thuiscint nó bíodh a fhios agat go mbeidh sé deacair ort cuimhneamh orthu toisc go bhfuil siad ró-chasta.
Glac páirt ghníomhach sa rang. Bí gníomhach nuair a fhoghlaimíonn tú. Ní amháin go gcabhraíonn sé seo leat díriú ach cabhraíonn sé freisin le d’inchinn faisnéis a fháil níos fearr, toisc gur eispéireas céadfach í an fhoghlaim anois seachas éisteacht le daoine eile. Tá go leor bealaí ann duit páirt a ghlacadh i d’eispéireas foghlama, ó bheith gníomhach i ngrúpaí go ceisteanna a chur le linn an ranga.
- Déan iarracht freagra a thabhairt nuair a iarrann an múinteoir. Ná bíodh eagla ort é a fháil mícheart: eispéireas foghlama é seo, agus uaireanta bíonn botúin mar chuid den phróiseas foghlama.
- Nuair a roinneann an rang an grúpa le haghaidh gníomhaíochtaí, léitheoireachta, nó díospóireachta, fáilte agus páirt a ghlacadh. Ná suí go ciúin agus déan iarracht é a sheachaint. Téigh i dteagmháil le daoine agus ceisteanna a chur le comhghleacaithe eile sa rang, smaointe a thabhairt agus taitneamh a bhaint as an eispéireas.
- Cuir ceisteanna nuair nach dtuigeann tú nó más mian leat tuilleadh a fháil amach. Bealach iontach eile le fanacht dírithe agus tú ag staidéar is ea ceisteanna a chur, agus cuireann sé in iúl duit freisin go dtuigeann tú a bhfuil á fhoghlaim agat i ndáiríre. Ná bíodh eagla ort ceisteanna a chur nuair nach dtuigeann tú rud éigin a mhúin do mhúinteoir, nó nuair a aimsíonn tú rud éigin spéisiúil agus gur mhaith leat tuilleadh a fháil amach faoi.
Cruthaigh timpeallacht fhabhrach. Má tá do pháirtí sa tsaotharlann ag cur isteach ort nó má tá do shuíochán staidéir bhaile os comhair do theilifíse, ní bheidh sé aisteach nach féidir leat foghlaim go tapa. Más mian leat an deis is fearr foghlama a thabhairt d’inchinn, teastaíonn timpeallacht chiúin uait atá tiomnaithe don fhoghlaim. Coinneoidh atmaisféar suaimhneach saor ó nithe tú ó bheith ag tarraingt ar aird. Tá sé tairbheach freisin áit thiomnaithe a bheith agat chun staidéar agus staidéar a dhéanamh toisc go spreagann sé an inchinn chun feidhmiú ar bhealach áirithe.
- Má tá fadhb i dtimpeallacht an tseomra ranga, iarr cabhair ar do mhúinteoir. Féadfaidh tú suíocháin a athrú nó oibriú le duine eile. Mura bhfuil timpeallacht an bhaile go maith, cuardaigh áiteanna eile le staidéar a dhéanamh orthu. Féadfaidh tú dul chuig an leabharlann mura bhfuil tú rófhada ón mbaile. Is féidir leat bealaí a lorg freisin mar staidéar a dhéanamh sa seomra folctha nó foghlaim go luath má tá do chomrádaí seomra fuaimiúil.
Foghlaim de réir do stíl foghlama. Is iad modhanna foghlama na bealaí trínar féidir lenár n-inchinn eolas a ionsú go barrmhaith. Tá go leor modhanna éagsúla foghlama ann, agus cé gur féidir le duine ar bith aon mhodh foghlama a úsáid, de ghnáth níl ach ceann amháin nó dhá cheann acu oiriúnach. Féadfaidh tú tráth na gceist ar líne a thógáil chun an modh foghlama ceart a fháil duit, ach má tá múinteoir réidh agat le cuidiú, beidh na múinteoirí in ann cabhrú leat é sin a dhéanamh amach. Féadfaidh tú fiú a iarraidh ar do mhúinteoir an cineál foghlama sin a chur le do theagasc.
- Mar shampla, má aimsíonn tú is fearr trí fhéachaint ar chairteacha agus léaráidí, b’fhéidir gur foghlaimeoir amhairc tú. Déan iarracht foghlaim trí do léaráidí féin a tharraingt ionas gur féidir leat tuilleadh faisnéise a mheabhrú.
- An bhfaigheann tú amach go bhfuil sé de chumas agat fuaimeanna a chur de ghlanmheabhair nó cuimhneamh go soiléir ar fhaisnéis a léann tú agus tú ag éisteacht le hamhrán? Más ea, b’fhéidir gur foghlaimeoir éisteachta tú. Bain triail as ceachtanna seomra ranga a thaifeadadh chun éisteacht leo roimh agus tar éis an ranga, nó fiú agus tú ag staidéar an bhfuil an fhaisnéis comhoiriúnach i ndáiríre.
- An minic a shuíonn tú sa rang agus an bhfaigheann tú suaimhneas ón áiteamh rith timpeall? Chuir tú buille coise as láthair agus tú ag éisteacht leis an léacht? B'fhéidir gur foghlaimeoir mótair tú. Bain triail as teagmháil a dhéanamh le réad beag le linn an ranga nó siúlóid agus tú ag staidéar chun foghlaim níos gasta.
Úsáid modhanna foghlama atá oiriúnach don ábhar atá á staidéar. Teastaíonn stíleanna foghlama difriúla ó ábhair éagsúla chun torthaí níos fearr a fháil. B’fhéidir go bhfuil tú ag foghlaim ar an mbealach is neamhbhrabúsach. Coigeartaigh do stíl foghlama ionas go n-oibreoidh d’inchinn ar an mbealach is éifeachtaí.
- Mar shampla, tá ár n-inchinn deartha chun teanga a fhoghlaim trí idirghníomhaíocht, éisteacht agus úsáid. Foghlaimeoidh tú Béarla i bhfad níos gasta má thumann tú tú féin i dtimpeallacht an Bhéarla agus glacfaidh tú am chun labhairt seachas foghlaim le luaschártaí. Má theastaíonn cúnamh uait chun Béarla a fhoghlaim níos tapa, is féidir leat ár n-alt ar an ábhar seo a sheiceáil anseo.
- Sampla eile is ea staidéar a dhéanamh ar an matamaitic. In áit fadhb amháin a réiteach agus dul arís agus arís eile leis na ceisteanna samplacha céanna, faigh cineálacha éagsúla fadhbanna agus aimsigh na scileanna céanna. Ina theannta sin, is féidir le fadhbanna gaolmhara le scileanna éagsúla a réiteach cabhrú leat an méid atá á fhoghlaim agat a chomhdhlúthú.
Faigh tástáil ar mhíchumas foghlama. Má aimsíonn tú i ndáiríre nach féidir leat díriú agus tú ag staidéar nó gur cosúil nach bhfuil d’inchinn ag fáil aon fhaisnéis fiú le cabhair ó mhodhanna éagsúla, b’fhéidir go smaoineofá ar mheasúnú a dhéanamh ar míchumais foghlama. Tá go leor cineálacha míchumais foghlama ann, agus tá an chuid is mó díobh coitianta go leor (meastar go bhfuil an riocht seo ar 1 as 5 dhuine sna Stáit Aontaithe). Fiú má tá míchumas foghlama ort, ní chiallaíonn sé go bhfuil tú dúr nó nach bhfuil rud éigin ceart, ach go bhfoghlaimíonn tú rud beag difriúil. I measc na gcineálacha lochtanna coitianta tá:
- Disléicse, riocht a chruthaíonn fadhbanna leis an léitheoireacht. Má aimsíonn tú nach bhfuil do shúile in ann iad a aithint i gceart agus tú ag féachaint ar leathanach, d’fhéadfadh go mbeadh disléicse ort.
- Bíonn fadhbanna den chineál céanna ag neamhoird a bhaineann le disléicse mar disléicse agus disléicse matamaitice maidir le matamaitic a scríobh agus a fhoghlaim. Má bhíonn aon trioblóid agat scríobh faoi rud éigin ar féidir leat labhairt go héasca fós, b’fhéidir go mbeadh deacracht agat scríobh. Má bhíonn deacracht agat uimhreacha nó gníomhaíochtaí a aithint mar chostais a ríomh, b’fhéidir go mbeadh deacracht agat matamaitic a fhoghlaim.
- Is locht coitianta eile é próiseáil urlabhra agus neamhord tuisceana cainte a fhágann go mbíonn sé deacair ar dhaoine leis an neamhord fuaimeanna a phróiseáil. Tá an caillteanas seo cosúil le caillteanas éisteachta, ach tá sé difriúil sa mhéid is nach gcailltear éisteacht agus d’fhéadfadh fadhbanna le comhrá agus aird i bhfuaimeanna cúlra a bheith mar thoradh air.
Cuid 4 de 4: Athbhreithnigh an ceacht éifeachtach
Déan staidéar chomh luath agus chomh minic agus is féidir. Ar ndóigh, is mó a fhoghlaimíonn tú, is mó a fhoghlaimfidh tú, mar sin is maith an rud staidéar rialta a dhéanamh i gcónaí. Ina theannta sin, is luaithe a thosóidh tú ag foghlaim, is fusa a bheidh sé duit gach rud a mheabhrú. Ná fan go dtí nach mbeidh ach 2-3 lá ón scrúdú chun staidéar a dhéanamh; ba chóir duit tosú seachtain ar a laghad roimh an tástáil, agus smaoineamh ar leanúint ar aghaidh tríd an seimeastar má bhraitheann sé go bhfuil gá leis.
- Is maith an smaoineamh é freisin sean-eolas a athbhreithniú agus tú ag déanamh staidéir ar eolas na seachtaine. Tabharfaidh sé seo sean-eolas agus scileanna ar ais i d’intinn.
Faigh cabhair ó theagascóir nó ó mhúinteoir. Níl aon rud cearr leis an gcabhair agus an chomhairle ghairmiúil a chur in oiriúint do do dhálaí. Féadann sé seo cabhrú leat foghlaim i bhfad níos gasta. Faigh an náire agus an dínit atá agat agus iarr cabhair ar mhúinteoir. Mura bhfuil am agat cabhrú, ar a laghad gheobhaidh an múinteoir teagascóir duit.
- Mura bhfuil an t-airgead agat teagascóir a fhostú, is féidir leis an múinteoir socrú a dhéanamh duit staidéar a dhéanamh le comhghleacaí ranga maith chun cabhrú leat.
- Tá ionaid teagaisc saor in aisce ag go leor scoileanna. Seiceáil le do thoil an bhfuil do scoil ar fáil.
Cruthaigh léarscáileanna intinne chun an próiseas foghlama a bhrostú. Is bealach iontach iad léarscáileanna intinne chun an t-eolas atá tú ag iarraidh a phriontáil isteach i d’inchinn a phriontáil. Is uirlisí amhairc iad léarscáileanna intinne a thaispeánann an t-eolas atá tú ag iarraidh a fháil. Is féidir leat splanc-chártaí, pictiúir agus páipéar a úsáid chun fíricí, mínithe agus coincheapa dea-eagraithe a scríobh síos. Ansin ceangail na huirlisí le balla nó urlár, cuir rudaí den chineál céanna ina n-áit, agus bain úsáid as sreangáin nó rudaí eile chun smaointe nó rudaí gaolmhara a léiriú. Foghlaim ón léarscáil seo seachas breathnú ar do leabhar nótaí.
- Agus tú ag cur tráth na gceist nó ag scríobh aiste, is féidir leat an léarscáil intinne a athmhúnlú agus an t-eolas air agus faisnéis ghaolmhar a thabhairt chun cuimhne, díreach mar a chuimhníonn tú ar léarscáileanna geografacha.
Cuir i gcuimhne go héifeachtach chun faisnéis a dhúnadh go tapa. Ní i gcónaí an modh is éasca a mheabhrú, ach is bealach iontach é más gá duit cineál áirithe faisnéise a fhoghlaim go tapa. Is éifeachtaí é seo nuair a bhíonn liostaí foghlama ann, mar orduithe le déanamh nó stór focal. Is lú an seans go n-éireoidh leis an modh córasach de ghlanmheabhair rote d’ábhar níos casta.
- Is féidir leat triail a bhaint as an uirlis mnemonic chun faisnéis a fhoghlaim níos gasta.Is éard atá in uirlisí cuimhne focail nó frásaí a fheidhmíonn mar eochair chun méid níos mó faisnéise a dhíghlasáil, mar shampla an abairt "Cén fáth a dtéann tú ar scoil - coinnigh ag caoineadh - stop ag caoineadh - tá candy anseo" chun cabhrú leat. is cuimhin le mic léinn foirmlí bunúsacha triantánachta.
- Dírigh ar gach cuid bheag ar a seal. Agus tú ag staidéar agus ag déanamh taighde, ba cheart duit díriú ar shraith bheag faisnéise amháin sula dtéann tú ar aghaidh chuig cinn nua. B’fhéidir go mbraitheann sé mall, ach cuideoidh sé leat foghlaim níos tapa toisc nach gá duit an iomarca eolais a athbhreithniú. Tá sé seo tábhachtach go háirithe agus tú ag iarraidh stór focal, liostaí agus cineálacha faisnéise den chineál céanna a chur de ghlanmheabhair. Déan staidéar ar thacair nach mó ná 5-8 focal ag an am, sula dtéann tú ar aghaidh go tacar eile.
Cruthaigh an radharc duit féin atá suimiúil duit. Má tá an comhthéacs ceart agat maidir leis an méid atá á fhoghlaim agat, tá sé i bhfad níos éasca é a láimhseáil. Nuair a bhíonn an comhthéacs an-spéisiúil, beidh sé níos éasca cuimhneamh ar an bhfaisnéis atá ann. Déan do chuid taighde féin agus déan iniúchadh ar eispéiris a chabhróidh leat an méid atá á fhoghlaim agat a chur i gcomhthéacs.
- Ligean le rá go bhfuil tú ag foghlaim Béarla. Is féidir leat féachaint ar scannán iontach suimiúil ar ábhar a chuimsíonn stór focal i do réimse. Mar sin, má tá tú ag foghlaim faoi stór focal taistil, ba cheart duit triail a bhaint as féachaint ar an scannán Lost in Translation (Lost in Tokyo).
- Sampla eile is ea an stair. Faigh clár faisnéise ar ábhar do staidéir, fiú amháin scannán ag cur síos ar an tír atá á staidéar agat. Cuideoidh fiú na híomhánna a ghabhann le scéalta leat faisnéis a mheabhrú, toisc go bhfuil sé níos éasca duit í a shamhlú.
Comhairle
- Ná stad ag an gcéad mhodh foghlama a roghnaíonn tú. Déanaimis iniúchadh ar gach modh eile sula ndéanfar cinneadh.
- Is féidir coincheap "foghlama" a bhaint as smaoineamh an tsíceolaí cáiliúil Robert Bjork: "Is í an fhoghlaim an cumas faisnéis a úsáid tar éis tréimhse fada neamhghníomhaíochta, agus an cumas faisnéis a úsáid. chun fadhbanna a thagann chun cinn i gcomhthéacs difriúil (mura bhfuil sé ach beagán difriúil) a réiteach ón gceann inar fhoghlaim tú an fhaisnéis i dtosach. "
- Tar éis duit rud éigin a léamh, déan iarracht labhairt amach os ard gan féachaint ar an doiciméad, gan labhairt ach mar a bheifeá ag míniú do dhaoine eile. Cuideoidh an modh seo leat faisnéis a choinneáil níos faide.
- Má dhéanann tú iarracht díriú sa rang, is féidir le d’inchinn 60% den ábhar a ionsú. Má théann tú abhaile agus má léann tú sa bhaile uair amháin, glacfaidh tú an 40% eile isteach, mar sin beidh an tiúchan sa rang ina chuidiú mór.
- Déan iarracht spriocanna laethúla a dhéanamh agus déan nós nótaí a thógáil sa rang, mar go gcabhróidh sé sin leat níos déanaí.
- Sula ndéanann tú staidéar, coinnigh do sheomra agus do dheasc slachtmhar, oscail do chuid fuinneoga chun aer úr a ligean isteach (bíodh sé sa bhaile nó faoin tuath). Oscail fuinneog le radharc ar an ngairdín, an pháirc, na crainn, nó aon rud eile a thugann muinín duit. Ól cupán tae nó caife roimh an rang. Is féidir leat torthaí nó glasraí a ithe freisin, agus bí cinnte soláthairtí scoile a ullmhú ar nós pinn, pinn luaidhe, scriosáin, géire peann luaidhe, rialóirí scála, srl. Ceannaigh ard-éadrom le nótaí a mharcáil nó a thógáil.
Rabhadh
- Ní mór foghlaim le cleachtadh! Faigh deiseanna chun an méid atá foghlamtha agat a úsáid. Bain tairbhe as an deis. Má tá tú ag foghlaim ithe níos sláintiúla, taispeáin do do ghaolta agus do chairde conas is féidir leo bia níos sláintiúla a roghnú.
