Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Rabhadh

Is carnadh de shraitheanna marbha craicinn é Callus le croí istigh crua atá le feiceáil de ghnáth os cionn an ladhar nó idir na toes. Is féidir le calluses foirmiú freisin ar bhruach na coise. Is é foirmiú calluses freagairt chosantach an choirp ar fhrithchuimilt nó brú, ach d’fhéadfadh siad a bheith pianmhar freisin. Ar ámharaí an tsaoil, is féidir an chuid is mó de ghlaonna a chóireáil go héasca le leigheasanna baile. Má tá calluses ag cruthú go leor pian nó má tá diaibéiteas ort, is fearr cóireáil a lorg ó ghairmí míochaine.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Caitheamh le calluses sa bhaile

1. 

   Soak an stain in uisce te ar feadh 10 nóiméad. Déanfaidh an modh seo de ghlaonna sáithithe an ciseal tiubh craiceann a mhaolú agus é a dhéanamh níos éasca é a bhaint. Líon báisín le huisce te gallúnaí agus sáithigh do chosa ar feadh 10 nóiméad nó go dtí go dtosaíonn calluses ag maolú.
   • Ba chóir go mbeadh an folctha coise te, ach gan a bheith chomh te, go ndéanann sé an craiceann a dhó.
   • Faigheann daoine áirithe go bhfuil sé beagáinín cabhrach de fhínéagar leann úll úll, sú líomóide nó sóid aráin a chuirtear le huisce te.

2. 

   
   
   Comhdaigh calluses coise bog le cloch pumice. Tar éis calluses a sáithiú in uisce lukewarm ar feadh tamaill, is féidir leat cloch pumice sáithithe in uisce a thógáil agus an stain a rubadh go réidh le gluaisne beag ciorclach nó é a chuimilt i leataobh.
   • Is féidir leat comhaid ingne, clúdaigh comhaid ingne, fiú tuáillí garbh nó scrobarnach a úsáid.
   • Bí cúramach gan do lámha a chuimilt ró-chrua nó an iomarca craiceann a chomhdú, mar d’fhéadfadh greannú nó ionfhabhtú a bheith mar thoradh air seo.
   • Ná húsáid cloch pumice má tá diaibéiteas ort, mar go dtógfaidh sé seo tamall fada leigheas agus ionfhabhtú. Ba cheart duit podiatraí a fheiceáil le haghaidh cóireála agus treorach.

3. 

   
   
   Moisten callus ceantair go laethúil. Is féidir le taiseoir an craiceann a mhaolú ar ghlaonna crua, agus é a dhéanamh níos éasca é a bhaint. Is féidir le uachtair nó lóiseanna ina bhfuil aigéad salaicileach, lachtáit amóiniam nó úiré a bheith an-chabhrach chun callus a mhaolú.

4. 

   Úsáid ceapacha chun greannú a chosc. Faigh ceapacha buidéal ar líne nó i siopaí drugaí. Féadfaidh tú paiste a cheannach atá saindeartha le haghaidh calluses nó paiste moleskin ar féidir é a ghearradh ar an gcruth agus an méid ceart do ghlaonna.

5. 

   
   
   Bain triail as cógais thar an gcuntar chun calluses leanúnacha a chóireáil. Lean na treoracha ar an bpacáistiú go cúramach agus bain úsáid as na táirgí seo go cúramach. Tá aigéad salaicileach sa chuid is mó de ghlaonna, rud a d’fhéadfadh greannú nó dó a chur sna cosa.
   • Má tá diaibéiteas ort, ná bain úsáid as na táirgí seo gan dul i gcomhairle le do dhochtúir ar dtús mar d’fhéadfadh greannú agus athlasadh a bheith mar thoradh orthu.
   • Tá aigéad salaicileach 40% sa chuid is mó de na paistí thar an gcuntar, mar sin is leigheas cumhachtach é seo freisin. Mar sin féin, d’fhéadfadh do dhochtúir a mholadh fós go ndéanann tú craiceann marbh a chomhdú ar ghlaonna sula ndéanann tú iarratas.
   fógra

Modh 2 de 3: Cóireáil leighis

1. 

   Féach ar do dhochtúir chun calluses a mheas. Cé go bhfuil cógais thar an gcuntar cabhrach freisin, ba cheart duit dochtúir a bhfuil taithí aige ar roghanna éagsúla cóireála a fheiceáil fós. Tá sé seo tábhachtach go háirithe má tá diaibéiteas ort. Ina theannta sin, má tá go leor pian ina gcúis le calluses nó mura bhfreagraíonn siad go maith do leigheasanna baile, b’fhéidir go mbeidh ort dochtúir a fheiceáil le haghaidh atreorú chuig podiatraí.
   • Is féidir le gairmí míochaine cabhrú leat cúis na nglaonna a chinneadh chun cabhrú leat déileáil go díreach leis an bhfadhb. Den chuid is mó is cúis le calluses caitheamh coisbheart go míchuí, caitheamh iomarcach bróga, bharraicíní dífhoirmithe, fadhbanna postural nó gait a chuireann brú ar an gcos.
   • De ghnáth socróidh do dhochtúir fáil réidh le do ghlaonna, ach molfaidh siad go bhfillfidh na calluses arís mura réitíonn tú cúis an ghlao.
   • Má tá amhras ann go bhfuil mínormáltacht (cosúil le deformity an ladhar mhóir nó na spící cnámh) ag cur le calluses, féadfaidh do dhochtúir x-ghathanna nó tástálacha íomháithe eile a mholadh.

2. 

   Lean treoracha do dhochtúir chun calluses a rialú. Ina measc seo tá coisbheart a athrú, paistí a úsáid chun an chos a chosaint ó fhrithchuimilt nó brú, orthótaic na coise chun dáileadh brú ar an gcos a athrú, máinliacht ceartaitheach na coise. nó fadhbanna ladhar.

3. 

   Labhair le do dhochtúir faoi antaibheathaigh a úsáid chun cóireáil a dhéanamh ar ghlaonna ionfhabhtaithe. I roinnt cásanna, is féidir le calluses a bheith ionfhabhtaithe. Déan coinne le do dhochtúir láithreach bonn má thugann tú faoi deara callus pianmhar, inflamed nó scaoilte (pus nó sreabhán soiléir).
   • Má tá seans maith agat go bhfuil tú ionfhabhtaithe, féadfaidh do dhochtúir uachtair antaibheathach a mholadh mar réamhchúram.
   fógra

Modh 3 de 3: Cosc a chur ar ghlaonna ó fhoirmiú

1. 

   Roghnaigh bróga a oireann. Is féidir le bróga a chuireann brú nó rub i gcoinne chraiceann na gcosa a bheith ina gcúis le calluses. An chéad uair eile agus tú ag siopadóireacht le haghaidh bróga, déan cinnte do chosa a thomhas agus bróga nach bhfuil ró-leathan nó ró-dhaingean a roghnú.
   • Cuardaigh bróga a d'oirfeadh, atá bog, agus a bhfuil toes leathan orthu.
   • Tóg do bhróga chuig gréasaí chun an ladhar a leathnú áit a bhfuil calluses.
   • Ag dul chun bróga a cheannach go déanach sa lá. Is gnách go mbíonn ár gcosa níos swollen faoi dheireadh an lae.Ciallaíonn sé seo go mb’fhéidir nach n-oirfeadh bróga a ceannaíodh ar maidin do chosa tráthnóna.

2. 

   Roghnaigh stocaí tiubha chun an brú ar do chosa a ionsú. Cuimhnigh gur chóir go n-oirfeadh stocaí go compordach, agus gan bróga a dhéanamh ró-dhaingean. Chomh maith leis sin, déan cinnte nach bhfuil seams scuab nó calluses féideartha eile ag an sock.

3. 

   Coinnigh do chosa glan agus moisturize do chosa. Cuideoidh do chosa a ní agus moisturizer a chur i bhfeidhm gach lá do chosa a mhaolú agus cosc ​​a chur ar ghlaonna nua a fhoirmiú. Tóg cúpla nóiméad gach lá chun do chosa a scrobadh go réidh le scuab agus uisce te gallúnaí. Cuir moisturizer ar do chosa tar éis duit iad a ní.
   • Athraigh stocaí go laethúil agus bain úsáid as cloch pumice chun do chosa a scrobadh go minic tar éis iad a ní. Bí cúramach gan rub ró-chrua.
   fógra

Comhairle

• Ná déan iarracht an craiceann a scafa ar an callus. Ní ghortóidh sé seo ach níos mó tú agus cuirfidh sé níos mó pian ort.
• Is féidir le olann, moleskine nó olann chadáis cabhrú le calluses réidh idir do bharraicíní.
• Má athraíonn tú go bróga reatha agus stocaí tiubha go rialta is féidir an baol go dtarlóidh atarlú a laghdú a bhuíochas do dhifríochtaí ábhartha.
• Úsáid ceap cruth donut chun an brú ar an callus a laghdú go dtí go nglanann sé. Fógraítear na táirgí seo chun cabhrú le glaonna a bhaint agus tá siad ar fáil i gcógaslanna.

Rabhadh

• Toisc go méadaíonn riochtaí míochaine áirithe an baol ionfhabhtaithe, ba cheart do dhaoine le diaibéiteas nó fadhbanna cúrsaíochta podiatraí a fheiceáil le haghaidh cúraim. Níor chóir d’othar diaibéitis callus a bhaint as féin riamh.
• Níor chóir do dhaoine le diaibéiteas titeann aigéad salaicileach a úsáid riamh chun calluses a chóireáil. Is féidir fadhbanna tromchúiseacha a bheith mar thoradh ar sores craiceann.
• Is féidir fiú gearradh beag ar an gcos a bheith ionfhabhtaithe agus riocht a bheith chomh tromchúiseach go bhfuil gá le téadú. Bí an-chúramach agus tú ag fáil réidh le calluses sa bhaile. Ná húsáid rásúir, siosúr ná rudaí géara eile riamh chun callus a ghearradh.