Údar:
Peter Berry
Dáta An Chruthaithe:
12 Iúil 2021
An Dáta Nuashonraithe:
1 Iúil 2024
Ábhar
Is féidir le créachta oscailte ar an duine a bheith cráite uaireanta toisc nach mbíonn tú chomh furasta dul i bhfolach agus atá i gcodanna eile den chorp. Is féidir leo a bheith mar thoradh ar aicne, sores fuar nó rubbing. Ionas go leigheasfaidh an chréacht go gasta, ní mór duit í a choinneáil glan, tais agus iarracht a dhéanamh gan í a ghríosú.
Céimeanna
Modh 1 de 4: Cúram créachta
Ní na lámh. Sula dtéann tú i dteagmháil le créachta aghaidhe nó má láimhseáil tú iad, bí cinnte do lámha a ní. Úsáid uisce te agus gallúnach antibacterial, ansin tirim le éadach glan. Ná déan teagmháil le haon rud tar éis do lámha a ní chun iad a chosc ó éilliú.
- Nuair a théann tú i dteagmháil le créacht oscailte le do lámha neamhghlan, is féidir le deannach agus frídíní ar do lámha dul isteach, rud a fhágann go dtógfaidh sé níos mó ama é a leigheas.
Spúinse. Nigh an chréacht ar d’aghaidh le huisce te. Seachain uisce te a úsáid mar go bhféadfadh sé an créacht a fhuiliú arís. Ná húsáid gallúnach mar d’fhéadfadh an chréacht a bheith greannach. Nigh amach aon salachar agus smionagar ón chréacht.- Cuidíonn níochán na créachta freisin le haon bhaictéar a d’fhéadfadh ionfhabhtú a bhaint.
Cuir an ointment i bhfeidhm. Cneasóidh sé níos tapa an créacht a choinneáil tais. Is féidir leat uachtar Vaseline nó ointment antaibheathach a úsáid. Úsáid méar glan nó liathróid cadáis chun an ointment a chur i bhfeidhm.
Clúdaigh an chréacht le bindealán. Tá créachtaí oscailte leochaileach toisc go mbíonn siad nochtaithe go minic do dheannach, salachar agus ábhar salaithe eile a bhféadfadh ionfhabhtú a bheith mar thoradh orthu. Chun créachta aghaidhe a chosaint agus cabhrú leo leigheas, clúdaigh iad le bindealán.
- Déan iarracht bindealán a fháil atá breathable, cosúil le uige. Ligfidh sé seo don chréacht a bheith nochtaithe don aer agus leigheasfaidh sé níos gasta.
- Is féidir le bindealán taise a choinneáil, agus ar an gcaoi sin cuidiú leis an chréacht a leigheas.
Coinnigh an craiceann timpeall na créachta glan. Chun an chréacht a chosaint agus ionfhabhtú a chosc, ní mór duit an craiceann máguaird a choinneáil glan. Is féidir leat glantóir nó gallúnach antibacterial a úsáid chun d’aghaidh a ní.- Ba cheart duit an limistéar atá buailte a thriomú freisin tar éis é a ní agus an craiceann a choinneáil tirim.
Modh 2 de 4: Tabhair aire leighis
Bí ag faire le haghaidh comharthaí ionfhabhtaithe. Tá créachta oscailte so-ghabhálach d’ionfhabhtú agus ba cheart monatóireacht a dhéanamh orthu. I measc na comharthaí ionfhabhtaithe tá: deargadh, at nó teas timpeall na créachta. Is comhartha ionfhabhtaithe é pus nó aon urscaoileadh daite a éiríonn as an chréacht.
- D’fhéadfadh go mbeadh fiabhras, chills nó tuirse ort freisin má théann an t-ionfhabhtú in olcas agus má scaipeann sé. Faigh aire leighis má tharlaíonn siad seo.
- Uaireanta bíonn ceallailít mar thoradh ar ionfhabhtú neamhchasta an duine. Is ionfhabhtú é seo i sraitheanna níos doimhne an chraiceann agus na bhfíochán bunúsach, a d’fhéadfadh deacrachtaí tromchúiseacha a chruthú má fhágtar gan chóireáil iad. Bí ag faire le haghaidh deargadh, pian, at, agus pus buí nó glas.
Féach ar do dhochtúir má tá tú tinn. Cneasaíonn daoine áirithe tamall fada nó tá siad i mbaol deacrachtaí ó ionfhabhtú, lena n-áirítear daoine atá murtallach, a bhfuil diaibéiteas orthu, a bhfuil cúrsaíocht lag acu mar gheall ar arteriosclerosis, toitíní a chaitheamh, a lán alcóil nó strus a ól.
- Féach ar do dhochtúir le haghaidh gortuithe aghaidhe má thiteann tú i gceann de na cásanna seo. Is féidir le do dhochtúir cabhrú leat an chóireáil is fearr a fháil.
Faigh aire leighis má tá créachtaí doimhne ar an duine. Níor chóir duit ach créachta beaga a chóireáil sa bhaile. Féach ar dhochtúir má tá créacht domhain ann agus má tá na himill garbh nó míchothrom, mura féidir na himill a thabhairt le chéile nó mura féidir an chréacht a ghlanadh. B’fhéidir go mbeidh greamanna de dhíth ar an chréacht chun imill an chraiceann a tharraingt gar dá chéile chun an riosca ionfhabhtaithe a sheachaint.
- Ba cheart duit dochtúir a fheiceáil freisin mura stopfaidh an fuiliú ag fuiliú, mar is comhartha é seo ar thromchúis na créachta.
- Ba cheart duit dochtúir a fheiceáil freisin má tá an craiceann timpeall na créachta swollen, dearg, agus pianmhar don teagmháil. B’fhéidir go mbeidh ort antaibheathach a ghlacadh.
Glac cógais frithvíreas chun sores fuar (liopaí herpes) a chóireáil. Más gort fuar is cúis leis an chréacht oscailte ar d’aghaidh, féadfaidh do dhochtúir cógais frithvíreas a fhorordú chun an riocht a chóireáil. Is féidir na cógais seo a theacht i bhfoirm pill nó uachtar. Is gnách go n-oibríonn táibléid níos gasta ná uachtair.
- Mura dteastaíonn uait dochtúir a fheiceáil, is féidir leat uachtar tinn fuar thar an gcuntar a cheannach.
Modh 3 de 4: Cruthaigh timpeallacht a chabhródh le cneasaithe créachta
Bain aon bhrú ar an limistéar atá buailte. Bíonn brú créachta mar thoradh ar bhrú nó cuimilt ar chodanna mín den chraiceann. Is féidir leis na culprits seo a bheith ina phíopaí ocsaigine nó fiú spéaclaí. Más é seo cúis na créachta, b’fhéidir go mbeidh ort iad seo a bhaint ar feadh tamaill, go háirithe ós rud é go bhfuil an chréacht ag leigheas.
- Mura bhfuil a fhios agat conas an bealach a chaitear do spéaclaí nó feadáin ocsaigine a athrú, labhair le do dhochtúir.
Ith níos mó próitéine. Is féidir le aiste bia dul i bhfeidhm ar chumas nádúrtha an choirp cneasaithe. Chun cabhrú le créachta aghaidhe a leigheas, méadaigh do iontógáil próitéine. Bain triail as feoil, déiríocht, grán iomlán, pischineálaigh agus glasraí a chur le do bhéilí.
- Is foinse mhaith próitéine iad feoil thrua. Is féidir leat cíche cearc, iasc, muiceoil, uibheacha nó mairteoil thrua a ithe.
- Tá próitéin ard i dtáirgí déiríochta freisin. Is féidir le iógart Gréagach, cáis teachín agus cáis beagmhéathrais a bheith ina sneaiceanna maithe chun d’iontógáil próitéine a threisiú.
- Tá grán iomlán cosúil le quinoa agus calóga cruithneachta ar fad ard i bpróitéin, cosúil le pónairí dubha, lintilí, pónairí soighe, pónairí dearga nó pónairí duáin. Ba cheart duit triail a bhaint as próitéin a fháil ó ghlasraí glasa mar spionáiste nó brocailí.
- Seachain bianna "junk" ar féidir leo athlasadh a dhéanamh níos measa agus bac a chur ar leigheas.
Glac forlíonadh. Bealach amháin le cuidiú le cneasaithe créachta is ea forlíonadh a ghlacadh a chuimsíonn vitimíní cosúil le vitimíní C, B, D, agus E. Cuidíonn ola éisc agus sinc le cneasaithe créachta agus troid in aghaidh ionfhabhtaithe. craiceann.
Seachain an chréacht a scríobadh. Nuair a thosaíonn an chréacht oscailte ag scabáil, déan cinnte gan an screamh a bhaint de, mar is féidir leis seo cneasaithe a mhoilliú agus crapadh a dhéanamh. Fág na scálaí ar an chréacht.
- Lean uachtar Vaseline a chur i bhfeidhm ar an chréacht chun na scálaí a choinneáil tais.
Seachain réitigh ghránna a úsáid ar chréachta aghaidhe. Agus tú ag cóireáil créachta aghaidhe, ná nigh iad le tuaslagán láidir. Féadann sé seo dochar a dhéanamh d’fhíocháin nó an chréacht a ghríosú agus an próiseas cneasaithe a mhoilliú.
- Ná húsáid tuaslagán antiseptic, sárocsaíd hidrigine, nó iaidín ar an chréacht.
Teorainn le gluaiseacht do matáin aghaidhe. Cé go bhfuil an chréacht ag leigheas, déan iarracht gan na matáin a bhogadh timpeall an chréachta an iomarca. Nuair a ghluaiseann na matáin, féadann an chréacht a bheith greannach agus sínte, agus féadann sé seo an próiseas cneasaithe a mhoilliú.
- Déan iarracht gan gáire, coganta, nó labhairt le gluaiseachtaí bríomhar. Bí réidh agus an chréacht ag leigheas.
Cuir oighear i bhfeidhm. Má tá at timpeall an chréachta oscailte, bain triail as pacáiste oighir. Úsáid pacáiste fuar nó timfhilleadh oighir i tuáille agus coinnigh ar an chréacht é ar feadh 10-20 nóiméad. Is féidir leat é a chur i bhfeidhm cúpla uair sa lá.
- Ná cuir oighir go díreach leis an chréacht; d’fhéadfadh dónna fuara a bheith ar do chraiceann aghaidhe.
Seachain teas ar an chréacht. Chun greannú agus at timpeall na créachta a laghdú, ba cheart duit a sheachaint go nochtfaí é le teas. Ná nigh d’aghaidh le huisce te ná glac cithfholcadh te. Níor chóir duit pacáistí te a úsáid freisin, bianna spíosúla te a ithe ná leachtanna te a ól. fógra
Modh 4 de 4: An chréacht a leigheas ar an mbealach nádúrtha
Cuir tae chamomile i bhfeidhm. Cuidíonn chamomile freisin le cneasaithe créachta a bhuíochas dá airíonna antibacterial agus antaibheathach. Déan éadach a thumadh i tae te chamomile agus é a chur i bhfeidhm ar an chréacht.
- Is féidir leat mála tae fionnuar a chur i bhfeidhm go díreach ar an chréacht.
Bain triail as aló. Is féidir aló vera a úsáid chun créachta a chóireáil mar gheall ar a éifeachtaí cneasaithe. Bain triail as ointment a chur i bhfeidhm ina bhfuil aló nó gearradh píosa duille aló ón bplanda agus cuimil d’aghaidh leis an glóthach ar an chréacht.
Cuir ola crann tae i bhfeidhm. Is ola riachtanach í ola crann tae a bhfuil airíonna antibacterial agus frithmhiocróbach aici. Chun ola crann tae a chur i bhfeidhm ar an chréacht, cuir 2 thiteann den ola i gcupán uisce te. Déan liathróid cadáis a thumadh sa tuaslagán agus é a dhalladh ar an chréacht.
- Tá ola crann tae an-láidir, mar sin ní mór duit é a chaolú le huisce.
- Ba cheart duit ola crann tae a thástáil ar limistéar beag de do chraiceann sula gcuirtear i bhfeidhm é ar an chréacht. Tá daoine áirithe íogair d’ola crann tae.
Úsáid blátholaí. Is féidir le blátholaí eile cabhrú le cneasaithe créachta. Measc cúpla braon de cheann de na blátholaí le ola iompróra cosúil le ola olóige nó ola almón.
- Tá airíonna cneasaithe antibacterial, frithmhiocróbach, antiseptic agus créachta ag blátholaí lavender, eucalyptus, clove, rosemary agus chamomile.
