Údar:
Robert Simon
Dáta An Chruthaithe:
18 Meitheamh 2021
An Dáta Nuashonraithe:
1 Iúil 2024
Ábhar
Bíonn sé deacair go mothúchánach slán a fhágáil le duine nach dtaitníonn leat go réidh a thuilleadh. Más mian leat an “seanfhear” a ghortú, áfach, seo cúpla céim is féidir leat a thógáil. Smaoinigh ar straitéisí cumarsáide éifeachtacha, seachain na rioscaí féideartha a bhaineann le miondealuithe, agus cuir deireadh leis an gcomhrá i ndearcadh a chuireann ar chumas an dá pháirtí bogadh ar aghaidh leo féin.
Céimeanna
Cuid 1 de 4: Cumarsáid Éifeachtach
Roghnaigh an t-am agus an áit cheart. Más mian leat slán a fhágáil níos éasca, tá am agus áit tábhachtach. Más mian leat deireadh a chur le do chaidreamh le comhbhrón, smaoinigh ar áit agus am oiriúnach chun labhairt le d’iar-iar.
- Leis na comhráite deacra seo, is fearr bualadh le labhairt. D’fhorbair daoine níos mó ná ainmhithe chun tuiscint a fháil ar na leideanna nó na leideanna neamhbhriathartha a d’fhéadfadh mothú suaimhneach a thabhairt dóibh le linn comhrá. Is féidir le pat ar an ghualainn duine a chur ar a shuaimhneas go bhfuil sé (nó sí) fós inbhainte, fiú mura leanfaidh an caidreamh ar aghaidh. Is féidir leis an gcuma bhrónach ar d’aghaidh cabhrú le d’iar-aire go bhfuil cúram ort faoina gcuid mothúchán, fiú má cheapann tú go gcaithfidh tú deireadh a chur leis an gcaidreamh.
- Más féidir, roghnaigh áit a mbraitheann an duine tábhachtach compordach ag caint. Mar shampla is féidir leat dul go dtí a (h) teach. B’fhéidir nach mbeadh sé an-áisiúil duit a bheith ann, ach tugann sé údarás beag don duine eile agus cuideoidh sé leo glacadh leis an drochscéal.
- Má tá tú ag súil go mairfidh an comhrá, déan iarracht am a shocrú ionas nach gcuirfidh tosca seachtracha isteach ar an gcomhrá. Mar shampla, ná slán a fhágáil le buachaill a bhfuil aithne agat air uair an chloig sula gcaithfidh sé dul ag obair. Ina áit sin, téigh anonn go dtí a theach tar éis dinnéar i rith na seachtaine. Ar an mbealach sin, is féidir gach a bhfuil fágtha a láimhseáil.
Glac freagracht. Más mian leat slán a fhágáil go réidh le duine, ní mór duit freagracht iomlán a ghlacadh as do chinneadh. Go minic bíonn daoine níos compordaí nuair a chuireann a bpáirtí tús le briseadh. Is tusa, áfach, a thit amach as an ngrá agus tá sé de fhreagracht ort an comhrá seo a thionscnamh. Tá sé mímhacánta iarracht a dhéanamh leideanna doiléire a úsáid chun go dtuigfidh an duine eile gur mhaith leat deireadh a chur leis an gcaidreamh, agus d’fhéadfadh sé a bheith mearbhall freisin. B’fhéidir nach dtuigeann an duine eile a bhfuil i gceist agat agus tosóidh sé ag smaoineamh fút féin agus tú ag imeacht go ciúin.- Mar shampla, is lú a chuileann tú chun a thaispeáint do do bhuachaill (nó do chailín) nach dtaitníonn an duine eile leat a thuilleadh, ansin déanann sé ar an duine a charn féin a cheistiú. Más mian leat briseadh suas le duine go réidh, ní mór duit freagracht iomlán a ghlacadh as do chinneadh.
Bí oscailte agus furasta faoin gcaoi a mbraitheann tú. Nuair a fhágann tú duine, is fearr a bheith macánta. Cé nach gá na cúiseanna iomlána le do bhriseadh a lua, tá sé tábhachtach a bheith macánta faoi na rudaí a theastaigh uait a bheith. Déan soiléir go dteastaíonn uait deireadh a chur leis an gcaidreamh agus mínigh go hachomair do pháirtí cén fáth.- Giorraítear an chuid is mó de na miondealuithe go habairt bhunúsach, "Ní mise an duine atá á lorg agat." Tá a leithéid de léiriú ceart go hiomlán. Cuireann sé deireadh le d’éisteoirí nuair a thuigeann siad do chuid argóintí. Is féidir leat a rá go bog freisin, “Tá brón orm, ach níl grá agam duit níos mó. Anois teastaíonn rud difriúil uaim, agus sílim gur cheart dúinn briseadh suas ”. Mura bhfuil an caidreamh an-domhain, is féidir leat a rá níos gonta, mar shampla, “Tá brón orm, ach ní dóigh liom go bhfuil ár mothúcháin an-te. Sílim gur chóir dúinn a bheith inár gcairde níos fearr ”.
- Tá macántacht tábhachtach, ach níor cheart go mbeadh sí neamhthrócaireach. Ní smaoineamh maith é botúin an duine eile roimhe seo a mheas nó anailís a dhéanamh ar na guaiseacha féideartha reatha. Mar shampla, má fhágann tú do pháirtí toisc nach bhfaigheann tú tarraingteach dó a thuilleadh, is fearr gan é a rá. Má tá fearg ort fós faoi na cairéil a chuaigh thart, b’fhéidir gur mhaith leat gach ceann acu a aeráil, ach beidh an duine eile ag fulaingt nuair a chloiseann tú do chuid focal. Más mian leat duine a fhágáil go deas, ba cheart duit slán a fhágáil i gcoitinne, gan dul i mbun sonraí breise faoi bhotúin nó lochtanna an duine.
Go hachomair. Arís, bí macánta agus díreach. Ní féidir leat daoine a dhéanamh compordach trí dhul timpeall sna trí thír gan teacht ar an bpointe. Tosaímid leis an gcomhrá le ráiteas simplí, mar, "Ba mhaith liom labhairt leat mar ní fheicim ár gcaidreamh ag dul áit ar bith." Agus ansin coinnigh an comhrá gearr.- Bíonn sé deacair duine a fhágáil, ach tá sé tábhachtach fanacht socair agus faoi smacht ionas gur féidir leat do chuid focal a eagrú le bheith gonta. Fágfaidh mothúcháin iomarcacha go mbeidh an scéal fánach, neamhleanúnach agus mearbhall ar an méid a theastaíonn uait a rá. Déan iarracht an t-am a thógáil chun ullmhú don chomhrá trí na rudaí a déarfaidh tú i do cheann a shamhlú.
- Féadfaidh tú an méid atá beartaithe agat a rá a scríobh síos. Cé nach é an chaint a chur de ghlanmheabhair an rogha is fearr mar d’fhéadfadh go mbeadh cuma fhuar air, cuideoidh eagrú do chuid smaointe leat a bheith dírithe. Cleachtaigh labhairt cúpla uair sula dtéann tú as do phost.
Tairiscint a bheith cairde, más féidir. Má thugann tú sólás éigin ag deireadh an chaidrimh, is féidir leis brón an duine eile a mhaolú. Más féidir, iarr ar d’iar-chara a bheith ina chairde. Abair rud éigin mar, "Tá súil agam gur cairde muid fós." Mar sin féin, coinnigh i gcuimhne go mbíonn sé deacair ar go leor daoine a bheith ina gcairde, go háirithe díreach tar éis an bhriseadh. Mura bhfuil tú cinnte an féidir leat cairdeas a chothú, ná tairg é. fógra
Cuid 2 de 4: Seachain Guaiseacha Féideartha
Ná habair abairtí folmha. Nuair atá tú ag iarraidh briseadh suas go héadrom, tá sé tábhachtach aon rud a sheachaint a d’fhéadfadh go mbeadh d’iar-chuma condescending nó maslach. Steiréitíopaí cosúil le “Is é mo locht-sa é, ní mise”. Ina áit sin, labhair go macánta agus seachain teanga clichéd. Is é labhairt ó d'eispéireas féin an bealach is fearr le briseadh suas go réidh.
Ná cuir an milleán. Nuair a roghnaíonn tú briseadh suas, b’fhéidir go mbeidh fearg ort fós. Féadann sé seo a áiteamh ort do sean-chúisí a chúiseamh, go háirithe má ghortaigh sé nó sí tú. Mar sin féin, más mian leat é a dhéanamh níos éasca do bhrú a fhágáil ansin ní smaoineamh maith é an milleán.
- Ceann de na bealaí is fearr chun duine a mhaolú is ea aon fhadhbanna diúltacha a sheachaint. Má chuimhnítear fearg nó botúin san am atá thart, is féidir leat conspóid a spreagadh, agus é a dhéanamh scamallach agus frustrach.
- Má tá amhras ort go mb’fhéidir nach mbeadh do pháirtí compordach leis an mbriseadh, cuimhnigh go bhféadfadh sé nó sí an milleán a chur ort. Seachain a bheith gafa sa chomhrá diúltach sin. Má dhéanann daoine iarracht é a chur le chéile, freagair rud éigin mar, "Táim an-bhrónach gur cheap tú amhlaidh, ach ní hé sin an fáth ar athraigh mé m’intinn."
Seachain na meáin shóisialta mar d’fhéadfadh iarmhairtí tubaisteacha a bheith acu. Is féidir leis na meáin shóisialta a bheith “nimhiúil” do ghrá atá díreach críochnaithe. Más mian leat briseadh suas go ciúin, seachain é seo a phostáil ar líne, fiú má cheapann tú nach féidir leis an duine eile rochtain a fháil ar do chuntas, mar is féidir aon chuntas a chur i gcontúirt. Cé go bhfaigheann go leor daoine go gcuireann na meáin shóisialta fearg orthu nuair a bhriseann tú suas, cuimhnigh gur féidir an rud a phostálann tú ar an idirlíon a ghortú go mothúchánach. Is maith an smaoineamh é freisin suíomhanna meán sóisialta an duine a leanúint. Le linn briseadh, ní mór duit roinnt achair a chruthú idir an bheirt agaibh chun an bheirt agaibh a choinneáil ar a gcosán féin. Is féidir cuidiú le cuid de do theagmhálacha meán sóisialta a ghearradh amach. fógra
Cuid 3 de 4: Lean ar aghaidh le Céim ar Aghaidh
Dírigh ar dhea-uair. Is féidir leat cabhrú le d’iar-iar agus tú féin trí dhíriú ar na rudaí dearfacha. I dtreo dheireadh an chomhrá, déan iarracht díriú ar leasanna an dá thaobh.
- Cuir béim ar na rudaí maithe a rinne do sean ar do shon. Conas a bhraitheann an duine ag deireadh an chomhrá gur fiú an caidreamh cé nach féidir leis leanúint ar aghaidh. Abair rud éigin mar, “Chuir tú muinín orm agus rinne tú duine níos cineálta, níos báúla dom. Bhí mé buíoch as sin i gcónaí. "
- Buíochas Arouses. Tógfaidh sé tamall an réaltacht a ghlacadh, ach an duine eile a spreagadh chun cuimhneamh ar an am a chaith tú le chéile. Is malartuithe sóisialta iad na caidrimh, agus bíonn claonadh ag daoine go nádúrtha a ngnóthachan féin a lorg. Beidh d’iar-bhuíochas leat as cuidiú leis (léi) rudaí maithe a fheiceáil fiú má thagann deireadh leis an gcaidreamh.
Bí macánta faoi do nochtadh a laghdú. Mar a luadh thuas, is breá an rud é a bheith oscailte do chairdeas, ach níl tú ag iarraidh go míthuiscint an duine eile. Bí macánta leis an gcineál nochta atá uait. Mar shampla, má theastaíonn roinnt spáis uait sula ndéanann tú cairdeas, abair é. Ná déan iarracht cruinnithe ciall cairde a dhéanamh ró-luath, mar cuirfidh sé mearbhall ort féin agus ar d’iar-iar. Teastaíonn am agus spás uait sula mbuailfidh tú arís mar chairde.
Béasach tar éis briseadh suas. Gach seans go dtarlóidh tú chun bualadh le d’iar-iar arís níos déanaí. Bí dílis agus cairdiúil gach uair a bhuaileann tú leis. Ba chóir duit a bheith ullmhaithe go meabhrach. Cuimhnigh go mb’fhéidir go mbuailfidh tú le d’iar-aire go tobann agus tú ag dul ag obair, ar scoil nó áit éigin. Cabhróidh sé seo leat fanacht socair agus bailithe gach uair a bhuaileann tú leis.
Ná bí ag smaoineamh gurb é do sean-ghrá fíor. Nuair a bhíonn siad i ngrá, creideann go leor daoine go bhfuair siad fíor-ghrá. Mar sin féin, ba cheart duit stopadh ag smaoineamh ar an mbealach sin tar éis duit briseadh suas. Tá tonna daoine eile ann a d’fhéadfadh a bheith oiriúnach duitse. Gheobhaidh tú duine éigin amach anseo, is cuma cén chaoi a mbraitheann tú faoi láthair. Glac leis go bhfuil deireadh tagtha leis an ngrá ar chúis, agus gheobhaidh tú duine eile níos déanaí. fógra
Cuid 4 de 4: Ar cheart dom é a fhágáil?
An bhfuil tú cinnte gur mhaith leat an caidreamh a fhoirceannadh? Murab é an freagra, ná gearr gach rud. Ní mór duit é seo a mheas mar “chur isteach”. Ná fág duine mar leithscéal go héasca "níos mó rogha a bheith aige." Cibé ar bhris tú suas nó nár bhris, níl sé cineálta agus cothrom imirt le mothúcháin duine eile.
- Má tá súil agat gur féidir leat a chur ar an duine tú a fhágáil, ná déan iarracht é sin a dhéanamh ach déan réidh leo. Ní féidir leat a bheith ag súil go ndéanfaidh siad é ar do shon - caithfidh tú é a chríochnú duit féin.
- Mura dtuigeann sé (sí) do chuid impleachtaí, nó mura n-oibríonn do ghnúis mhín, bí cinnte stop a chur leis.
Ar mhaith leat gach teagmháil a ghearradh siar go hiomlán nó díreach filleadh ar chairdeas? Tá sé an-tábhachtach an aidhm atá le briseadh suas le duine. Mura dteastaíonn uait d’iar-sean a fheiceáil arís, cuir deireadh leis an gcaidreamh go cinntitheach agus i gceart. Mura dteastaíonn uait ach rudaí a mhoilliú, tá sé níos oiriúnaí briseadh suas go héadrom.
- Féadann an bealach socair le briseadh suas tuiscint a thabhairt don duine eile go dtagann am nuair is mian leat "athnasc" a dhéanamh. Mura dteastaíonn uait, críochnaigh go gasta.
- Má tá imní ort faoi do shábháilteacht, déan é a ghearradh go gasta. Ní gá duit iarracht a dhéanamh a bheith socair. Má tá imní ort faoin gcaoi a imoibríonn do pháirtí, téigh le dlúthchara.
- Má bhí easaontais ann le déanaí idir an bheirt agaibh agus gan ach roinnt spáis uait, briseadh suas le do bhrú go réidh, agus féadfaidh tú filleadh ar a bheith i do chairde nuair a shocraíonn rudaí.
An bhfuil do chaidreamh ag stopadh nó ar bhris sé go dona? Tá ag éirí go maith le gach caidreamh rómánsúil, agus nuair a bhíonn daoine brónach is furasta dearmad a dhéanamh ar na chuimhneacháin sona. Má dhéanann tú iarracht í a fhágáil toisc go dtéann tú ar charraig, fiafraigh díot féin nach maith leat í nó do riocht.
- Ná bíodh deifir ort cinneadh a dhéanamh. Fan 2-3 seachtaine le feiceáil an athraíonn do chuid mothúchán.
- Is maith le go leor daoine an stíl "breakup mhín" toisc go gceadaíonn sé duit d'intinn a athrú níos déanaí. Ach má choinníonn tú d’intinn a athrú, b’fhéidir go bhfuil tú i dtréimhse lí, ní i ngéarchéim caidrimh.
- Má leanann cineál coimhlinte arís agus arís eile gach lá, ansin ba cheart duit smaoineamh deireadh a chur leis "uair amháin agus do chách."
An bhfuil briseadh tapa slachtmhar níos fearr do gach duine? Cé go bhfuil d’intinn mhín briseadh suas go maith toisc go bhfuil cúram ort fós faoi mhothúcháin an duine eile, fiafraigh díot féin an dtabharfaidh an briseadh fada torthaí níos fearr? Uaireanta ní gá duit ach fáil réidh leis na rudaí go léir atá fite fuaite go tapa. Má tá a fhios agat go ndearna an sean-infheisteoir an iomarca gean duit agus nár mhaith leat a thabhairt suas, ní bheidh tú in ann a bheith socair is cuma cad a dhéanann tú. Ná lig dó seo tarraingt ar aghaidh gan ghá.
- Más cosúil go bhfuil sé aloof, agus mura mbraitheann tú cosúil leis, ba cheart duit an tionscnamh a ghlacadh chun briseadh suas leis ar bhealach deas cuibheasach.
Cad is féidir leat a dhéanamh seachas briseadh suas go réidh? Má mheasann tú go bhfuil sé seo éagórach, nó nach é an bealach is fearr le deireadh a chur leis an gcaidreamh, smaoinigh ar roghanna eile:
- Caidreamh caimiléireachta nó maslach a ghearradh amach.
- Cuir deireadh leis an gcairdeas.
- Slán.
- Lean an caidreamh arís.
