Údar:
Laura McKinney
Dáta An Chruthaithe:
9 Mí Aibreáin 2021
An Dáta Nuashonraithe:
1 Iúil 2024
Ábhar
Fadhb sláinte meabhrach a d’fhéadfadh a bheith tromchúiseach is ea neamhord bipolar; Bíonn tionchar ag 2 as gach 100 duine. Tá athruithe meabhracha agus iompraíochta tréithrithe ar an neamhord seo, ó mania agus corraíl mhór go dúlagar. Is féidir le hairíonna an neamhord seo a thuiscint cabhrú leat oibriú le do sholáthraí cúraim sláinte chun an chóireáil agus an cúram is fearr a theastaíonn uait a fháil. Mar sin féin, coinnigh i gcuimhne nach féidir ach gairmí sláinte meabhrach neamhord bipolar a dhiagnóisiú. Má cheapann tú go bhfuil neamhord bipolar ort féin nó ar dhuine a bhfuil aithne agat air, iarr aire leighis.
Céimeanna
Cuid 1 de 3: Na hairíonna a thuiscint
Bí ag faire le haghaidh athruithe drámatúla ar an giúmar. Ceaptar go bhfuil neamhord bipolar ina chúis le luascanna giúmar marcáilte i measc daoine atá buailte. Cuimsíonn na hathruithe seo mania go dúlagar. Braitheann fad agus déine na n-athruithe ar dhéine an neamhord aonair. Má thugann tú athruithe móra faoi deara i do ghiúmar, ba chóir duit do dhochtúir a fheiceáil le fáil amach an bhfuil neamhord bipolar ort.- Féadann stát manic tú a dhéanamh thar a bheith sásta, suim agat sa chumarsáid, agus ar bís go héasca.
- Féadann an dúlagar go mbraitheann tú dúlagar, frustrach, agus nach bhfuil suim agat i rudaí a bhfuil grá agat de ghnáth.
Tabhair aird ar athruithe ar iompar. Is féidir le neamhord bipolar a bheith ina chúis le hathruithe iompraíochta. Is minic go mbíonn athruithe giúmar de bharr neamhord bipolar ag gabháil le hathruithe iompraíochta.Uaireanta bíonn na hathruithe iompraíochta níos suntasaí ná na hathruithe giúmar agus d’fhéadfadh go léireodh siad cás neamhord bipolar.- I riocht manach féadfaidh tú labhairt go gasta, barraíocht fuinnimh a bheith agat, mothú go suaimhneach, nó gníomhú go meargánta.
- I riocht dubhach, b’fhéidir go mbraitheann tú tuirseach, go mbeidh deacracht agat smaoineamh, nó fiú smaointe féinmharaithe a bheith agat.
Tabhair faoi deara cá fhad a mhaireann an mania agus an dúlagar. Is féidir le mothúcháin athrú le himeacht ama nó mar fhreagairt ar imeachtaí saoil, agus is gnách é sin. Mar sin féin, d’fhéadfadh athruithe ar ghiúmar agus iompar nach bhfuil baint acu le himeachtaí seachtracha agus a tharlaíonn thar thréimhsí fada ama neamhord bipolar a léiriú. Tabhair faoi deara cá fhad a mhaireann na luascáin giúmar, a bhaineann le himeachtaí saoil a chuir ar do shuaimhneas tú.- Ní mór go mairfeadh tréimhsí manic nó measctha ar feadh seacht lá chun diagnóis a dhéanamh ar neamhord bipolar.
- D’fhéadfadh go mbeadh giúmar seasta ag daoine áirithe idir eipeasóidí mania nó dúlagar.
- Ba chóir go mairfeadh an dúlagar a bhaineann le neamhord bipolar thart ar dhá sheachtain.
- Maidir le cíteatóma, maireann luaineachtaí beaga i giúmar dhá bhliain ar a laghad.
Scrúdaigh do chuid mothúchán agus smaointe le haghaidh comharthaí mania. Is staid spleodrach í Mania a mhaireann ar feadh seachtaine ar a laghad, uaireanta níos mó. Beidh fear i stát manach mothú elated, presumptuous agus in ann tionscadail ollmhóra a sheoladh go spontáineach. Tabhair aird ar chuid de na tosca seo a leanas a bhaineann le heachtra manach chun neamhord bipolar amhrasta a aithint:
- Bí ró-toimhdeach (braitheann tú níos airde ná daoine eile agus / nó braitheann tú nach bhfuil nó nach bhfuil mórán agat i bpáirt le mórchuid na ndaoine agus nach dtuigeann ach cúpla duine tú. Tá cumhachtaí osnádúrtha agam nó is féidir liom labhairt le déithe).
- Níl mórán riachtanas codlata ann, ag mothú go maith tar éis cúpla uair an chloig codlata.
- Tá cuma thar a bheith cainteach air.
- Ag mothú as a mheabhair nó ag smaoineamh.
- Socraigh agus déan iarracht cuspóirí móra a bhaint amach (creid go bhfuil cáilíochtaí osnádúrtha agat, bí genius, cumhacht gan teorainn, srl.) Agus is féidir leat an rud dodhéanta a dhéanamh. Smaoinigh gur féidir leat 400 leathanach d’úrscéal a scríobh in aon lá amháin, nó é a fháil rud ar bith gur mhaith leat - go litriúil).
- Tá iompraíochtaí contúirteacha cosúil le hinfheistíocht a dhéanamh i dtionscadail nach féidir a thuar.
Déan do ghiúmar agus d’iompar a mheas le haghaidh comharthaí eipeasóid dúlagair. Ceann de na comharthaí a chabhróidh le neamhord bipolar a aithint ná dúlagar. Féadfaidh dúlagar tarlú tar éis mania nó gnáth-iompar agus maireann sé ar feadh coicíse ar a laghad. Is féidir leat eipeasóid dúlagair amhrasta a aithint trí lorg a dhéanamh i d’iompar nó i giúmar a bhfuil na cúig chomhartha seo a leanas orthu ar a laghad:
- Cailliúint suime i ngníomhaíochtaí a mbaintear taitneamh astu go laethúil.
- Ag mothú brónach nó depressed an lá ar fad agus beagnach gach lá.
- Is ar éigean go bhfuil suim ar bith ann páirt a ghlacadh in aon ghníomhaíochtaí sa saol.
- Ag mothú gan fiúntas, ciontach, nó ag creidiúint i smaointe bréagacha beagnach gach lá le linn uaireanta an dúlagair.
- Smaointe nó iarrachtaí féinmharaithe a bheith agat.
- Meáchain caillteanas agus cailliúint goile.
- Neamhshuaimhneas marcáilte nó gníomhartha slugaí.
- Insomnia nó codladh an lá ar fad.
- Tuirse agus cailliúint fuinnimh.
Bí ar an eolas faoi chineálacha éagsúla neamhord bipolar. Is minic a cheaptar go n-áiríonn neamhord bipolar mania agus dúlagar, ach tá roinnt comharthaí eile agus stáit mheasctha ann a léiríonn neamhord bipolar freisin. Smaoinigh ar na cineálacha neamhord bipolar agus stáit mheasctha seo a leanas chun neamhord bipolar amhrasta a aithint.- Sainítear neamhord bipolar Cineál I le heachtraí mania nó dúlagar a mhaireann seacht lá ar a laghad. Rangaítear eipeasóidí manacha a dteastaíonn uathu dul san ospidéal freisin mar neamhord bipolar de chineál I. Is féidir leis an dúlagar tarlú freisin agus mairfidh sé ar feadh coicíse ar a laghad.
- Sainmhínítear neamhord bipolar Cineál II de réir stáit an dúlagair nó na mania. Ní chuimsíonn neamhord bipolar Cineál II mania mhór nó stát measctha.
- Neamhord bipolar aitíopúil (BP-NOS) an téarma a úsáidtear chun cás neamhord bipolar a shainiú nach bhfuil de chineál I agus II neamhord bipolar. Mar sin féin, d'fhan (BP-NOS) níos faide ná gnáthleibhéil iompraíochta agus giúmar.
- Is cineál i bhfad níos séimhe de neamhord bipolar é cyclothymia ná cineálacha eile neamhord bipolar. Is féidir le ciclothymia stáit manacha agus dúlagar éadrom a bheith ann ar feadh dhá bhliain ar a laghad.
Déan coinne le do dhochtúir. Má tá amhras ort go bhfuil neamhord bipolar ort nó saincheist sláinte meabhrach eile, déan coinne le do dhochtúir a luaithe is féidir. Féadann diagnóis agus cóireáil luath neamhord bipolar éifeachtacht na cóireála a mhéadú agus aon damáiste a d’fhéadfadh a bheith ort ón neamhord a chosc. fógra
Cuid 2 de 3: Cuairt a thabhairt ar dhochtúir
Ullmhaigh. Sula bhfeicfidh tú do dhochtúir, glac tamall le tú féin a ullmhú go maith do do choinne. D’fhéadfadh sé a bheith cabhrach eolas a bheith agat ar na fíricí ábhartha agus tú ag obair le do dhochtúir chun a fháil amach an bhfuil neamhord bipolar ort.- Coinnigh súil ar do chuid comharthaí agus bí réidh le do dhochtúir a chur ar an eolas.
- Ba chóir aon athruithe móra le déanaí i do shaol a thuairisciú do do dhochtúir.
- Tabhair liosta mionsonraithe de na cógais go léir atá á dtógáil agat faoi láthair.
- Má bhraitheann an dochtúir go dteastaíonn níos mó tacaíochta uait, atreorófar tú chuig síciatraí le haghaidh tuilleadh meastóireachta.
Tuiscint a fháil ar na tástálacha a d’fhéadfadh a bheith ag teastáil. Beidh ar do dhochtúir cóireála nó síciatraí tástálacha caighdeánacha a dhéanamh chun a fháil amach an bhfuil neamhord bipolar ort. Ní tástálacha ionracha iad seo, ach d’fhéadfadh a fhios a bheith agat conas ullmhúchán cabhrú leat oibriú go héifeachtach le do dhochtúir chun diagnóis chruinn a fháil.
- Féadfar tú a scrúdú agus a thástáil go fisiciúil. Cuidíonn na próisis seo le fadhbanna sláinte eile a d’fhéadfadh a bheith ag cruthú do chuid comharthaí a scriosadh amach.
- Féadann do dhochtúir tástálacha síceolaíochta a thabhairt duit. Is modh é seo chun do chuid mothúchán, smaointe, mothúchán agus iompar a mheas. Is féinmheasúnú é seo, ach is féidir leat ligean do do dhuine grá páirt a ghlacadh.
- Tabharfaidh an Scála Diagnóiseach Speictrim Bipolar (Scála Diagnóiseach Speictrim Bipolar) ceisteanna isteach a gcaithfidh tú a dhearbhú nó a easaontú ina leith. Má oireann tuairisc duit, molfar duit é a sheiceáil in aice leis. Féadfaidh do dhochtúir do riocht a mheas bunaithe ar an bhféinmheasúnú seo.
Réidh chun an chairt giúmar a chríochnú. Féadfaidh do dhochtúir cairt a thabhairt duit le dul abhaile le líonadh. Ligeann an chairt seo duit giúmar laethúil a thaifeadadh thar thréimhse ama a chinneann do dhochtúir scrúdú a dhéanamh air. Cuideoidh an chairt giúmar le do dhochtúir a fháil amach cé na treochtaí i do ghiúmar a léiríonn neamhord bipolar.
- Déanfaidh tú aon athruithe giúmar a thugann tú faoi deara gach lá a thaifeadadh.
- Is féidir leat patrúin codlata agus sceidil a thaifeadadh freisin.
Cuid 3 de 3: Ullmhaigh le haghaidh cóireála
Glac cógais ar oideas. Má dhéantar diagnóis ort le neamhord bipolar, féadfaidh do dhochtúir cógais a fhorordú duit. Cuideoidh na drugaí seo le hairíonna a rialú agus cothromaíocht a choinneáil idir giúmar agus iompar. Tá úsáid cheart drugaí ríthábhachtach chun an éifeachtúlacht is mó a chinntiú.
- Tugtar cobhsaitheoirí giúmar d’othair a bhfuil neamhord bipolar orthu.
- Is féidir le hantaibheathaigh aitíopúla cabhrú le hairíonna síceapatacha a mhaolú.
- Má tá dúlagar ort ó neamhord bipolar, féadfar frithdhúlagráin a thabhairt duit.
Freastal ar sheisiúin síciteiripe. Is féidir le hoibriú le teiripeoir nó teiripeoir cabhrú leat d’neamhord síceolaíoch a bhainistiú agus a thuiscint. Is féidir le síciteiripe cabhrú leat téarnamh níos gasta, agus fanacht cothrom agus sláintiúil ar feadh tréimhse níos faide.
- Is féidir le teiripe iompraíochta cognaíocha cabhrú leat déileáil le hiompraíochtaí diúltacha agus smaointe a eascraíonn as neamhord bipolar.
- Féadann teiripe dírithe ar theaghlaigh tú féin agus do theaghlach a threorú ar an mbealach is fearr le freastal ar do chuid riachtanas.
- Is féidir le teiripe rithime idirphearsanta agus sóisialta cabhrú leat caidrimh shláintiúla agus sceidil saoil a choinneáil.
- Cuirfidh síceolaí nó comhairleoir treoir ar fáil a chabhróidh leat déileáil le neamhord bipolar.
Smaoinigh ar theiripí comhlántacha. Mura bhfuil na cóireálacha caighdeánacha éifeachtach, féadfaidh an soláthraí cúram sláinte teiripí breise a mholadh. Is féidir leis na modhanna seo comharthaí a eascraíonn as neamhord bipolar a bhainistiú agus cabhrú leat filleadh ar staid mheabhrach sláintiúil.
- Is féidir le teiripe turraing leictreach cabhrú le do ghiúmar a chobhsú.
- Má bhíonn aon trioblóid agat codladh, féadfaidh do dhochtúir cúnamh codlata nó piolla codlata a fhorordú.
Comhairle
- Má tá amhras ort go bhfuil neamhord bipolar ort, déan coinne le do sholáthraí cúraim sláinte chun níos mó a fhoghlaim.
- Má fhorordaítear cógais duit le haghaidh neamhord bipolar, bain úsáid as i gcónaí de réir mar a ordaítear. Labhair le do dhochtúir sula n-athraíonn tú rud ar bith.
- Dá luaithe a dhéileálann tú le do chuid comharthaí, is amhlaidh is éasca duit smacht a choinneáil.
Rabhadh
- Ná déan neamhaird ar aon fhadhbanna féideartha sláinte meabhrach. Inis do sholáthraí cúraim sláinte i gcónaí má tá amhras ort go bhfuil fadhb sláinte meabhrach agat.
