Ag miongháire le súile - Leideanna

Conas aoibh gháire a dhéanamh le do shúile - Leideanna

Ábhar

Comhairle
Rabhadh

Chomh luath agus a aithníonn tú an mothú ar gháire súl, déan iarracht é a chur de ghlanmheabhair. Cleachtaigh d’aghaidh iomlán a ionchorprú nuair a dhéanann tú meangadh gáire. An níos mó a dhéanann tú é, is é is éasca a thiocfaidh sé.
Thairis sin, cuimhnigh ar an gcaoi a mbraitheann tú nuair atá tú Nach bhfuil aoibh gháire leis na súile. Cuideoidh an mothúchán sin leat an gníomh a threorú, ionas go mbeidh tú in ann do gháire a cheartú chun é a dhéanamh níos barántúla.

Cleachtadh aithris a dhéanamh ar aoibh gháire Duchenne. Cé go bhfuil sé rud beag fánach, is féidir leat aithris a dhéanamh ar an gcineál seo aoibh gháire trí spré bheag a dhéanamh chun cúisín beag a chruthú faoi do shúile. Féach sa scáthán agus bain triail as. Má chruthaigh tú marc beag cos na beanna faoi choirnéal do shúl nuair a bhain tú triail as, rinne tú é ar an mbealach ceart. Nuair a bheidh máistreacht déanta agat ar theicníc na smiles súl, is féidir leat é a úsáid chun do gháire a thabhairt amach, bíodh sé ina gháire discréideach nó díreach ceann loingis.

Gach uair a dhéanann tú meangadh gáire, ar chúis ar bith, déan iarracht beagáinín a dhéanamh. Ná déan é a iomarca, nó beidh d’aghaidh gruama; Cuirfidh spré bheag súil ar do shúile.
Déan iarracht teagmháil súl a dhéanamh nuair a dhéanann tú squint chun tionchar mór a imirt ar do pháirtí nuair a dhéanann tú meangadh gáire orthu.

Bain triail as miongháire le díreach do shúile. An mbraitheann tú máistreacht agat leis an aoibh gháire clasaiceach Duchenne? Bain triail as ag gáire gan do liopaí a ardú. Is féidir le daoine a mháistir scil na smiles súl sonas nó áthas a chur in iúl gan a mbéal a bhogadh. Ní chiallaíonn sé seo go gcaithfidh tú níos doichte do bhéal, ach déan iarracht do bhéal a choinneáil gnáth agus tú ag miongháire le do shúile.

Is mór an aoibh gháire den chineál seo nuair is mian leat sonas rúnda a chur in iúl. Seo nuair nach mbíonn tú ag iarraidh an iomarca a thaispeáint trí gháire go geal, ach go simplí ag iarraidh a thaispeáint go bhfuil tú sásta leis an staid reatha.
Is féidir leat aoibh gháire a dhéanamh freisin gan do bhéal a úsáid nuair is gá duit aghaidh thaitneamhach a choinneáil ar d’aghaidh ar feadh i bhfad. B’fhéidir go bhfuil tú i gcruinniú fada agus gur mhaith leat an chuma a bheith ort go bhfuil dea-am agat gan a bheith bréige. Má dhéantar miongháire le do shúile is féidir go mbeidh cuma ghéar agus dearfach ort.

fógra

Modh 2 de 3: Foghlaim chun Smaoineamh Ceart

Smaoinigh ar rudaí dearfacha. Tagann fíorgháire as fíor-sonas. Taispeánann staidéir ar a bhfuil daoine sásta nach sealúchais ábhartha ná éachtaí arda é; ní dhéanann sé ach dul i dtaithí ar do dhearcadh ar an saol. Is é sin le rá, déan iarracht a bheith Dóchasach agus ansin beidh smiles dáiríre le feiceáil ar d’aghaidh i rith an lae.
- Smaoinigh cé aige a bhfuil an aoibh gháire is measa? Páiste! Ní bhíonn imní orthu chomh mór le daoine fásta toisc nach bhfuil an saol chomh casta dóibh. Déan iarracht iad a bheith compordach agus spraíúil!
- Ná déan iarracht iallach a chur ort féin aoibh gháire a dhéanamh mura mbraitheann tú an-sásta. Stop a bheith i do dhuine chun daoine eile a shásamh. Má choinníonn tú miongháire ach a bheith dea-bhéasach agus compordach, tá tú ag glacadh an iomarca smachta ar do chuma agus dá bhrí sin, gan deis a thabhairt do do gháire Duchenne taitneamh a bhaint as. Tagann fíorgháire as do lúcháir féin, ní ó dhaoine eile.
Faigh áit a chuireann áthas ort. Nuair a bhíonn tú i staid nach gcuireann áthas ort, ach nach dteastaíonn uait a bheith depressed, caithfidh tú áit a fháil a chuirfidh áthas ort. Ciallaíonn sé smaoineamh ar rud a fhágann go bhfuil tú ag léim chun áthais, nó rud a thugann aoibh gháire d’aghaidh go héasca.
- Cuideoidh an cleachtadh seo leat rud a bhaint amach i ndáiríre cuireann sé áthas ort. Féach sa scáthán agus clúdaigh d’aghaidh faoi do shúile le ciarsúr nó rud éigin cosúil leis. Ansin tosú ag smaoineamh nó ag labhairt as na cuimhní is sona atá agat. Smile nuair a dhéanann tú é. Tabharfaidh tú faoi deara go n-éiríonn do shúile “súilíneach” ag pointe éigin agus go bhfuil roic “chosa beanna” agat gar do theampaill. Is é sin do gháire Duchenne! Is é an rud is gaire do smiles súl nuair a smaoiníonn tú ar chuimhní áille agus lig d’aghaidh an chuid eile a dhéanamh.
Bí muiníneach le do gháire. Má tá tú róchúramach le rudaí cosúil le dath, cothrom na bhfiacla, gumaí atá ag dul i léig, boladh anála, srl. Cuideoidh aire a thabhairt do na saincheisteanna a choisceann ort miongháire a dhéanamh go saor go mbeidh aoibh gháire níos gile agus níos dáiríre agat.
- Amharc ar an alt seo chun do chuid fiacla a ghealadh agus boladh anála a bhaint chun dul i ngleic leis an dá fhadhb shimplí seo - foinse do shyness.
- Más mian leat aoibh gháire iontach Duchenne a bheith agat, tabhair aird ar do shúile freisin. Tabhair aire do do shúile súl agus déan smideadh beag súl chun aird a tharraingt ar do shúile.
Ná bí cúthail nuair a labhraíonn tú le daoine. Agus tú ag caint, déan iarracht díriú ar an scéal in ionad smaoineamh ort féin. Déan teagmháil súl leis an duine eile agus caithfidh tú é a fheiceáil. Má tá tú an-sásta an duine a fheiceáil, agus deir siad rud éigin sásúil. Déanfaidh tú aoibh gháire nádúrtha. Nuair a bhraitheann tú imníoch faoin gcaoi a bhféachfaidh tú i súile daoine eile, is féidir é seo a léiriú i do chuid smiles freisin. In áit a bheith buartha faoin gcaoi a d’fhéadfá a bheith ag taispeáint ar ais ansin, lig duit féin do chuid mothúchán a chur in iúl go saor.
- Bí ag faire ar smiles daoine eile agus iad ag caint. An aoibh gháire an duine lena shúile? Má fheiceann tú meangadh Duchenne ar aghaidh duine eile, tá a fhios agat gur fíorgháire é, a chabhróidh leat do scíth a ligean agus beagán níos mó a scíth a ligean sa chomhrá.
- Ar an láimh eile, má tá aoibh gháire an duine falsa, beidh sé deacair duit fíorgháire a dhéanamh. Más mian leat a bheith dílis, caithfidh tú smaoineamh ar smaointe beaga grinn, nó ar a laghad, cuimhnigh ar squint!
fógra

Modh 3 de 3: Bain triail as Smiles Eile

Bain triail as gáirí squinching (gáirí tarraingt béil). Cosúil le smizing, is é squinching nuair a íslíonn tú do chuid eyelids beagán agus squint beagán. Ag an am céanna, déan gáire go bog ar na liopaí, ach ná oscail do bhéal ró-leathan. Tá sé níos caolchúisí ná aoibh gháire súl íon, agus tugann sé le tuiscint do dhaoine go bhfuil tú cairdiúil agus suimiúil. Deir cuid acu go gcuidíonn an cineál seo gáire le duine a dhéanamh níos fótagineacha, mar go léiríonn sé muinín agus achomharc gnéasach.
Cleachtadh teeging (gáirí). Úsáideann an aoibh gháire seo do bhéal níos mó ná do shúile, ach iad araon. Tá sé i gceist ag Teeging do bhéal a oscailt beagán ionas go mbeidh do chuid fiacla nochtaithe, agus do theanga a bhrú suas go dtí an taobh istigh de do chuid fiacla. Ag an am céanna, smizing nó squinching leis na súile. Arna dhéanamh i gceart, cuirfidh teeging cuma spraíúil agus adorable ort. Má bhaineann tú triail as seo le haghaidh selfies, is fearr lámhaigh tilted a thógáil ná lámhach ceannródaíoch.
Scíth a ligean agus Laugh Out os ard (LOL, Laugh Out Loud). Bealach iontach chun gáire a dhéanamh is ea gáire os ard ag rud greannmhar. Bain triail as stopadh nuair a bhíonn tú ag gáire agus selfie a thógáil a ghlacann le do gháire dáiríre. Beidh cuma an-sásta, ceanúil, tarraingteach ort, agus is tábhachtaí fós, níl sé éigeantach ná bréige. fógra

Comhairle

Nuair a dhéanann tú meangadh gáire, lig dó gur aoibh gháire fíor, chompordach é. Ná lig d’aon duine a rá leat conas aoibh gháire a dhéanamh. Smile do bhealach agus cruthóidh sé sin aoibh gháire álainn.
Téann miongháire agus roic Duchenne lámh ar láimh. Tá sé sin ciallmhar sa chás nach féidir le roic dul i bhfeidhm orthu toisc go mbíonn siad dearfach i gcónaí!
Sa chás go mbíonn sé deacair ort gáire a dhéanamh toisc go mbraitheann tú go bhfuil d’aghaidh ró-aimsir nó go bhfuil tinneas cinn ort, déan cleachtadh suaimhneach.
Agus tú ag baint triail as smiles, déan cinnte go bhfuil tú in áit phríobháideach, nó beidh cuma aisteach ar na daoine mórthimpeall ort!