Údar:
Randy Alexander
Dáta An Chruthaithe:
26 Mí Aibreáin 2021
An Dáta Nuashonraithe:
1 Iúil 2024
Ábhar
Ní shíleann duine ar bith go bhfuil caidreamh achair fhada (nó "caidrimh achair fhada") furasta, ach ní gá go scriosann grá fad-achair do chaidreamh ach an oiread. Chomh fada agus a fhanann tú seasmhach agus i dteagmháil i gceart, is féidir le caidrimh achair fhada a bheith níos cobhsaí ná caidreamh fad-achair. Is féidir le hoiriúnuithe beaga ar do dhearcadh agus ar stíl mhaireachtála cabhrú leat duine a bhfuil grá agat dó a choinneáil sa saol.
Céimeanna
Cuid 1 de 3: An Gnáth a Choinneáil Nuair is Féidir Leat
Coinnigh teagmháil. Ós rud é nach féidir leat bualadh le chéile go pearsanta, tá sé an-tábhachtach naisc rialta mhothúchánach a thógáil agus a chothabháil. Ní gá go mbeadh na comhráite ró-fhada nó ró-mhionsonraithe. Taispeánann teagmháil rialta, fiú mura bhfuil an comhrá fada, go bhfuil cúram ort go leor chun an t-am agus an iarracht a chaitheamh ar an gcaidreamh, agus déanann sé níos éasca don bheirt agaibh coinneáil suas le do shaol. le chéile. Má ligfidh tú do bhearnaí móra (laethanta ag an am céanna) pas a fháil, rachaidh d’eispéiris laethúla as feidhm, agus beidh ort tosú ón tús gach uair a labhraíonn tú leis an duine eile.
- Tabhair aird ar an modh cumarsáide is fearr leis an duine eile. Bain triail as bealaí éagsúla chun a fháil amach cé acu is fearr don bheirt agaibh. Is féidir leat triail a bhaint as téacsáil, ríomhphost, nó facetime a úsáid chun gach mionsonra beag i do shaol laethúil a nuashonrú.
- Eagraigh d’fhéilire. Má bhíonn tú ró-ghnóthach le labhairt, cuir an duine eile ar an eolas roimh an am agus déan iarracht teagmháil a dhéanamh oiread agus is féidir. Mura bhfuil tú chomh gnóthach le do chéile, bí solúbtha agus dírigh ar rud a thaitníonn leat a dhéanamh.
Labhraimís faoi rudaí beaga coitianta. Ná bí ag smaoineamh go gcaithfidh sé go léir a bheith ina chomhrá mionsonraithe faoin gcaidreamh, na dóchais nó na brionglóidí. Ina áit sin, tabhair aird ar scéalta beaga a dtabharfaidh lánúineacha atá ina gcónaí le chéile aird orthu, mar shampla siopadóireacht, obair tí a dhéanamh, nó an áit chónaithe a athmhaisiú. Mothaíonn sé seo go bhfuil an bheirt agaibh ag tógáil tí le chéile, rud ar féidir leis an mbeirt agaibh a bheith ag súil leis.- Féadann caint faoi mhiontuairiscí leadránach nó gnáth an lae nascáil agus idirspleáchas a chothú, agus is iad bunús gach caidrimh iad.
Tabhair cuairt ar a chéile go minic. Déan iarracht am a sceidealú chun bualadh leis an duine eile chomh minic agus is féidir nó an oiread agus is féidir ag brath ar do mhaoin airgeadais. Buail le do leath eile chomh luath agus a thagann an deis chun cinn. Déan sceideal coinne rialta a fhorbairt, nó plean amháin ar a laghad a phleanáil don chéad cheann eile díreach tar éis dheireadh an cheapacháin. Tá cumarsáid duine le duine chomh tábhachtach céanna le sástacht caidrimh, coinsiasacht agus muinín.- Déan é a chleachtadh le linn cruinnithe, cosúil le bheith ag ithe i mbialann “gut”, taitneamh a bhaint as oíche chiúin le chéile sa bhaile, nó an ghníomhaíocht is fearr leat a dhéanamh le chéile.
- Eagraigh d’iompar ionas nach gcuirfidh sé isteach ar an am a chaitheann tú le chéile. Bíodh a fhios agat cad iad na háiteanna ag an aerfort nó ag an stáisiún traenach a gcaithfidh tú bualadh leo. Faigh amach cé mar is féidir taisteal le mála nó earraí riachtanacha a choinneáil i dteach do pháirtí chun am a shábháil ag an aerfort.
- Buailfimid taobh amuigh ó am go ham. Taisteal le chéile go dtí áit nár leag an bheirt agaibh cos ann riamh, nó roghnaigh spota i lár an achair ina gcónaíonn tú.
Cuirimis aithne ar a chéile. Cosúil le haon chaidreamh eile, tógann sé tamall aithne a chur ar do pháirtí agus é a thuiscint. Nuair a labhraíonn tú, tabhair aird ar na rudaí is fearr leis an duine eile (cosúil le caitheamh aimsire nó gníomhaíochtaí laethúla), agus déan beagán taighde mar gheall orthu ionas go mbeidh níos mó ag an mbeirt agaibh labhairt lena chéile.- Is féidir le heolas a bheith agat ar roghanna an duine eile cabhrú freisin nuair is mian leat bronntanais a mhalartú. Is cineál é bronntanais a thabhairt dá chéile chun do chuid mothúchán a roinnt lena chéile thar achair fhada.
Cuimhnigh go bhfuil do chéile comhraic daonna freisin. Déanann an fad níos mó grá duit, ach féadann sé idéalú a dhéanamh ar an duine eile freisin. D’fhéadfadh sé seo an caidreamh a chobhsú, ach má dhéantar ró-idéalú (ag smaoineamh go bhfuil an duine eile foirfe) beidh sé i bhfad níos deacra athaontú le daoine.
- Déanfaidh cumarsáid laethúil faoi do shaol laethúil an duine eile a dhaonnú agus cuideoidh sé leat na hathruithe atá á dhéanamh aige a thuiscint.
Tacaigh lena chéile, fiú ó chian. Fan leis an duine eile nuair a bhíonn siad i dtrioblóid, gortaítear iad, nó ar chúis ar bith eile. Bí réidh i gcónaí le cuidiú leis an duine eile a fhios a bheith agat go bhfuil cúram orthu. Má bhíonn ar do pháirtí déileáil lena gcuid fadhbanna tábhachtacha ina n-aonar, ní bheidh siad uait a thuilleadh sa deireadh. Is éard atá i gceist le hidirspleáchas ná tú féin a íobairt go deonach ar mhaithe le duine eile nó tú féin a íobairt i do chaidreamh. Ina áit sin, tabhair tacaíocht don duine eile chun idirspleáchas a chruthú, croílár an chaidrimh achair fhada.
- Is féidir idirspleáchas a fháil i ngníomhartha laethúla mar nuair a bhíonn tú ag cur isteach ar nósanna agus cinntí saoil fadtéarmacha, mar shampla éirí as caitheamh tobac.
Cruthaigh muinín. Tá muinín i gcaidreamh ríthábhachtach, beag beann ar an bhfad. Déan do dhícheall a bheith dílis don duine eile agus ligean do temptations. Má rinne tú rud éigin mícheart, tá macántacht an-tábhachtach agus inis an fhírinne don duine eile fiú más fearr a d’fhéadfadh meabhlaireacht a bheith agat. Mar shampla, nuair a bhíonn tú i staid mhealltach (cosúil le dul chuig an mbeár), d’fhéadfadh luí faoi d’áit a bheith tairbheach duit, ach má tá tú macánta d’fhéadfadh sé a bheith tairbheach do do chaidreamh .
- Cuidíonn úsáid rialta ríomhphoist agus acmhainní ar líne eile le muinín a chothú i gcaidrimh.
- Bí dílis don duine eile. Bí simplí agus macánta trí fhaisnéis phearsanta a thabhairt amach go huathoibríoch. Caithfidh an bheirt agaibh aire a thabhairt dá chéile go meabhrach, agus leanúint leis an gcaidreamh mar gheall ar a luachanna pearsanta, ní mar gheall ar bhrú sóisialta. I measc na luachanna pearsanta tá creidimh, mar "is cuid de mo phearsantacht an dílseacht". Cuimsíonn brú sóisialta braistintí faoi chomhthoil shóisialta nó easaontas. Mar shampla, "Bheadh eagla ar mo mháthair dá ndéanfainn caimiléireacht ar mo chailín agus dá bhfágfadh sí mé."
- Bí ag faire ar iompar do pháirtí nuair a dhéanann siad iarracht tú a ionramháil chun rudaí a dhéanamh nach dtéann chun leasa dóibh ach mar nuair a luíonn siad faoi bheith práinneach ach ligean duit glaoch agus cruinniú tábhachtach agat. . Má tá mímhacántacht agus iompar ionramhála mar chuid de d’idirghníomhaíochtaí, ní mór duit athmhachnamh a dhéanamh ar an bhfáth go bhfuil do chaidreamh chomh hiontaofa.
Cuid 2 de 3: Ag Obair le Chéile agus ag Ceangal
Déan rud éigin a roinnt le chéile. Cruthaigh rud éigin ar féidir leat rochtain a fháil air agus é a roinnt, cosúil le blag ar líne nó leabhar gearrthóg. Tabharfaidh sé seo bealach nua duit chun cumarsáid a dhéanamh agus cuirfidh sé ar do chumas mothú go bhfuil rud éigin á dhéanamh agat le chéile. Is féidir leat blag bia a chruthú le heachtraí bia, grianghraf aclaíochta a thógáil ar Instagram, nó hashtag speisialta a chruthú ar Twitter díreach do bheirt.
- Comhroinn d’fhéilire ar líne freisin. Mura féidir leat bualadh leis an duine eile, beidh forais mhaith agat le fáil amach cén fáth. Beidh rud éigin le rá agat leis an duine eile freisin, cosúil le "Conas a bhí oíche cheoil na hoíche aréir?"
Déan na rudaí céanna ag an am céanna. Fágfaidh sé sin go mbeidh an fad idir an bheirt agaibh caol agus droichead le chéile. Beidh tú ag mothú níos gaire dá chéile, agus ag an am céanna nascfaidh tú. Mura bhfuil tú cinnte cad atá le déanamh, bain triail as an méid seo a leanas:
- Pleanáil an bia céanna a chócaráil an lá céanna. Mura bhfuil suim ag ceachtar agaibh sa chócaireacht, déan pleanáil ar na miasa nó na sneaiceanna céanna a ithe.
- Léigh an leabhar nó an t-alt céanna le chéile. Is féidir leat seal a ghlacadh ag léamh os ard don duine eile.
- Féach ar thaispeántais teilifíse nó gné-scannáin le chéile. Coinnigh do ghlao ar siúl agus déan an t-imoibriú a roinnt le chéile.
- Úsáid fón do cheamara chun labhairt agus tú ag ithe nó ag breathnú ar scannáin le chéile.
- Codladh le chéile. Féadfaidh tú comhrá a dhéanamh ar an bhfón nó comhrá a dhéanamh le pictiúir (físchomhrá) agus titim i do chodladh le chéile. Má dhéantar é seo uaireanta braithfidh an bheirt agaibh níos gaire dá chéile.
Déan staidéar le chéile. Roghnaigh plean a thaitníonn leat beirt, cosúil le rang teanga ar líne a thógáil nó foghlaim cniotáil. Déan cibé rud a bhfuil suim ag an mbeirt agaibh ann. Tabharfaidh sé seo mothú draíochta duit ar chuimhní roinnte le do chéile agus rud a tharraingeoidh níos gaire duit le chéile. Is bealach iontach é seo freisin chun am a chaitheamh le chéile agus tugann sé rud éigin duit freisin chun comhrá a dhéanamh leis.
- Úsáid an tIdirlíon. Féadfaidh tú cluiche il-imreora ar líne a imirt, nó rud éigin níos clasaiceach mar fhicheall a imirt. Slí amháin nó slí, is féidir leis an mbeirt agaibh comhrá a dhéanamh agus tú ag imirt, agus mothú go bhfuil tú le chéile.
Déan mothú speisialta don duine eile. Déan iarracht rudaí beaga a dhéanamh chun a chur in iúl don duine eile go bhfuil cúram ort fúthu. Is féidir leat litreacha grá a lámhscríobh agus iad a sheoladh amach. Nó, seol bronntanais bheaga, cártaí bronntanais, nó bláthanna gan chúis ar bith. Ní fhéadfadh sé a bheith níos éasca bealach a aimsiú chun aon rud a sheoladh chuig do pháirtí.
- Ná bí ag mothú go gcaithfidh tú rud éigin mór a sheoladh. Tá rudaí beaga ach minicí chomh tábhachtach céanna le go mbraitheann an duine go speisialta ar ócáidí speisialta.
Faigh leasanna comónta. Bain triail as rudaí nua le chéile, fiú agus an fhíric go bhfuil an bheirt agaibh á dhéanamh in dhá áit dhifriúla. Ar an mbealach seo, ní ar an bhfón amháin a bheidh tú, mar má ghlaonn tú díreach, beidh an caidreamh an-diana. Ina áit sin, déan rud rómánsúil cosúil le bheith ag stánadh agus tú ag glaoch ar a chéile. Déan é ag an am céanna agus socraigh an clog aláraim ag an am céanna gach lá, ansin smaoinigh ar an gcóisir eile gach uair a bhuaileann an lasc ama.
- Cuir i gcuimhne duit go bhfuil an duine eile ag smaoineamh fút freisin agus na rudaí seo á ndéanamh agat in éineacht leat, fiú nuair atá tú scartha óna chéile. Cabhróidh sé seo leis an mbanna idir an bheirt agaibh a neartú.
Cruthaigh caidrimh. Tá sé an-tábhachtach go mbraitheann tú go bhfuil áit agat i saol do pháirtí. Déan iarracht bualadh le cairde an duine eile, ar líne nó sa saol dáiríre. Cabhróidh sé seo leat saol do pháirtí a thuiscint níos fearr agus cumarsáid a dhéanamh níos éasca.
- Má chaithfidh ceachtar agaibh bogadh ionas gur féidir leat a bheith le chéile, fágfaidh an duine sin a chairde ag an am céanna. Cuir tús le líonra sóisialta agus gairme láithreach bonn do dhaoine a chaithfidh bogadh.
Cuid 3 de 3: Ionchais agus Teorainneacha a Shocrú
Pléigh nádúr do chaidrimh. Cuir ceisteanna tábhachtacha anois le cinntiú go bhfuil an bheirt agaibh soiléir faoi nádúr an chaidrimh. Faigh amach cén caidreamh atá uait beirt. Mar shampla, an bhfuil tú beirt ag dul, ag teacht le chéile, ag buachaill-chailín, nó ag gabháil? Ba cheart duit monaplacht a shainiú sa chaidreamh freisin (cibé an dtéann tú chun daoine eile a fheiceáil). Cuir i gcás, d’fhéadfá a fhiafraí, "An mbeifeá sásta bogadh dá mbeadh an caidreamh níos tromchúisí?" nó "Cad atá á lorg agat as an gcaidreamh seo?"
- Cé gur ceisteanna deacra iad seo a chur agus go bhféadfadh comhráite dúshlánacha a bheith mar thoradh orthu, coimeádfaidh múnlú caidrimh tú ó “taomanna croí” agus míthuiscintí sa todhchaí. Is céim thábhachtach í seo chun an caidreamh atá uait beirt a thógáil.
Déan do chuid amhras, neamhchinnteachtaí agus eagla a roinnt le chéile. Foghlaim ábhair scanrúil agus deacra i gcomhthreo leis an mhaith. Tapaigh é seo mar dheis chun do chuid mothúchán a fhionnadh go fírinneach. Má bhíonn eolas agat ar chuimhneacháin shona bhrónacha do pháirtí agus tú i do scaradh beidh sé níos éasca duit glacadh leis agus a bheith níos compordaí nuair a bhíonn siad sna droch-chuimhneacháin nuair a bhuail tú leis.
- Tá sé furasta a thuiscint más mian leat díriú ar na rudaí dearfacha amháin. Ach ba cheart duit do chuimhneacháin dhiúltacha a chur in iúl don duine eile freisin. Is duine daonna tú araon, agus ní féidir leis an duine a bheith sásta i gcónaí - tá sin ceart go leor.
Coinnigh dearcadh dearfach. Dírigh ar na buntáistí a bhaineann le fad geografach, mar shampla an bhféadfá leasanna, spéiseanna nó spriocanna gairme a chuardach. Tuig go gcuirfidh an fad sin iallach ort a bheith níos cruthaithí agus do chuid mothúchán á gcur in iúl agus á gcur in iúl. Tapaigh é seo mar dheis chun dúshlán a thabhairt do do scileanna cumarsáide agus mothúchánacha.
- Chomh fada agus a fheiceann tú an caidreamh fad-achair seo mar stát sealadach, coinneoidh tú do cheann suas agus tabharfaidh sé mothú slándála agus sonais don duine eile.
Bíodh ionchais réasúnta agat. Cuimhnigh, ar fad Éilíonn caidrimh dícheall agus dúthracht don duine a bhfuil grá agat dó nó don duine eile, cibé acu i gcéin nó i gcóngar. Má tá tú féin agus do chéile comhraic sásta na céimeanna seo a leanúint, lorg constaicí agus cas ar an mbealach. Má fhoghlaimíonn tú iad a rialú, cuirfidh na dúshláin seo le caidreamh níos fearr san fhadtréimhse.
- Mar shampla, b’fhéidir go mbeadh deacracht agat dul chuig dátaí nó laethanta saoire tábhachtacha a choinníonn tú ar shiúl ón duine eile. Má tá a fhios agat nach féidir leat a bheith leis an duine eile ar do chomóradh, plean bealach speisialta chun tú a choinneáil ceangailte.
Comhairle
- Má chuirtear iallach ort eitilt nó iompar poiblí eile a úsáid chun cuairt a thabhairt ar do chéile comhraic, cláraigh láithreach i gclár mór luaíochta (aerlíne nó pointí eitilte go minic). Méadóidh na mílte seo, agus cuideoidh bónais le do chomaitéireacht a choinneáil ag dul le himeacht ama, agus b’fhéidir go dtabharfaidh sé deis duit cuairt a thabhairt ar an duine eile gan choinne.
- Dear an t-earra don chomhaireamh síos agus seol chuig do chéile comhraic é go dtí go mbuailfidh tú arís. Mar shampla, cruthaigh féilire grianghraf, in éineacht le rud a chuireann tú le gach dáta chun cur síos a dhéanamh ar a bhfuil grá agat faoi do pháirtí.
- Labhair le duine éigin. Cuideoidh comhghleacaí seomra nó duine muinteartha leat tú a choinneáil uaigneach.
- Seol pictiúir díot féin chuig daoine eile, chomh minic agus is féidir. Comhroinn snapshots. Cuirfidh sé seo áthas ar an mbeirt agaibh.
- Agus iad ag titim i ngrá, bíonn beirt ag argóint go héasca toisc nach féidir leat ton guth an duine eile a insint tríd an téacs i gcónaí. Is furasta rudaí gortaithe a ghiorrú nuair nach bhfuil tú ag tabhairt aghaidh ar a chéile, ach is féidir na focail sin a ghortú ar an mbealach céanna. Bí cúramach go háirithe agus tú ag tuairimíocht ar phianbhreith an duine eile (mar b’fhéidir nach ionann é agus intinn an chéile comhraic), chomh maith leis an méid a deir tú nuair a bhíonn fearg ort.
