Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Rabhadh

B’fhéidir gur thosaigh do chaidreamh láidir go leor, ach le himeacht ama, tógfaidh sé roinnt iarrachtaí é a choinneáil ag dul. Ceann de na rudaí is fearr is féidir leat a dhéanamh chun do chaidreamh le do chailín a fheabhsú is ea scileanna cumarsáide a fheabhsú. Cuideoidh foghlaim conas cumarsáid níos fearr a dhéanamh le do pháirtí leat beirt a oscailt agus a fháil níos dlúithe, is cuma cén chéim ina bhfuil do chaidreamh.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Bí i d’éisteoir maith

1. 

   Cuir ceisteanna. Tá ceisteanna a chur ar cheann de na bealaí is fearr chun cumarsáid leis an duine a bhfuil grá agat a fheabhsú.Gach lá, ba cheart duit ceist a chur ar a chéile faoi obair, mothúcháin agus nuacht laethúil “nuashonraithe” faoi shaol a chéile. Ba cheart duit ceisteanna a chur freisin chun a bhfuil á rá ag an duine eile a shoiléiriú, nó tochailt níos doimhne agus an duine a dhéanamh níos oscailte.
   • Úsáid ceisteanna taiscéalaíochta. Ba chóir duit tosú le topaic leathan, ginearálta, agus ansin bogadh ar aghaidh chuig sonraí níos sainiúla.
   • Tosaigh trí cheist a chur ar do chailín faoina lá, ansin fiafraigh faoi eachtra míthaitneamhach nó nóiméad sona ag an obair.
   • Nuair a bheidh sonraí mionsonraithe faoina lá caite aici, is féidir leat iarracht a dhéanamh an méid a dúirt sí a chur i bhfeidhm ar chomhráite eile atá agat. Mar shampla, d'fhéadfá a iarraidh, "Ar tharla sé sin riamh?" nó "Bhuel, ní féidir liom a chreidiúint gur tharla sé sin tar éis do _____ scéal eile a insint duit an tseachtain seo caite."
   • Fiafraigh di conas a mhothaíonn sí faoin imeacht a chuireann sí i láthair. Bíodh a fhios aici go bhfuil cúram ort, agus tabhair tacaíocht di.

2. 

   
   
   Léirmhínigh focail an duine le haghaidh athbhreithnithe. Fadhb mhór maidir le cumarsáid a dhéanamh le do pháirtí is ea an mothú nach gcloiseann nó nach dtuigeann ceachtar duine tú. Taispeánfaidh tú ag athinsint an méid a dúirt sí i d’fhocail féin go bhfuil tú ag éisteacht agus ag láimhseáil gach a bhfuil á rá aici. Is bealach iontach é freisin chun fanacht dírithe sa chomhrá nuair a fhaigheann tú tú féin ag fánaíocht agus ag streachailt le díriú ar chomhrá.
   • Bain úsáid as ton comhrá nádúrtha. Má thuigeann an duine a bhfuil grá agat do léirmhíniú mar searbhas, rachaidh an comhrá i gcéill go gasta.
   • Déan iarracht staonadh ó fhocail an duine eile a athscríobh. Nuair a dhéanann tú é seo ró-mhinic, is féidir leis a bheith tarraingteach nó frustrach.
   • Athscríobh an méid a dúirt sí i d’fhocail féin. Trí é seo a dhéanamh taispeántar duit go bhfuil tú ag déileáil le gach rud a deir sí, agus gan an focal ceart a athrá.
   • Is féidir leat an frása aistrithe a úsáid chun an léirmhíniú a thosú. Mar shampla, ba cheart duit iarracht a dhéanamh rud éigin a rá mar "Mar sin is é an rud atá á rá agat ..." nó "Sílim go dtuigeann tú a bhfuil i gceist agat. Tá tú ag rá ________. An bhfuil tú?"

3. 

   
   
   Bí ag faire le haghaidh leideanna neamhbhriathartha. Tá teanga choirp chomh tábhachtach céanna le caint. Féadann do ghluaiseachtaí le linn an chomhrá comharthaí a sheoladh amach trí thimpiste, nó do ghiúmar fo-chomhfhiosach a léiriú. Ná bí ró-chorrach faoi theanga choirp do pháirtí a léamh, ach má théann rudaí mícheart, fiafraigh de do chailín an bhfuil sí trína chéile agus cuir in iúl di gur thug tú faoi deara. seo trína teanga choirp.
   • Má thrasnaíonn sí a cuid arm, d’fhéadfadh go mbeadh sí ag mothú cosanta, i bhfad i gcéin, nó scoite go mothúchánach uait.
   • Is féidir le teagmháil súl a sheachaint a bheith ina chomhartha go bhfuil easpa suime ag an duine eile i do scéal, go bhfuil náire air faoin méid a dúradh nó a rinneadh, go dtarraingítear aird air, nó nach bhfuil sé ag oscailt.
   • Má chasann tú tú féin i dtreo difriúil le linn an chomhrá is féidir leis a thaispeáint nach bhfuil suim, díomá nó scaradh mothúchánach ag an duine a bhfuil grá agat dó.
   • Ciallaíonn ton ard glórach ionsaitheach go bhfuil an comhrá ag dul in olcas nó ar tí éirí aimsir, agus go bhfuil mothúcháin ard. Braithfidh do pháirtí freisin nach bhfuil tú ag éisteacht léi nó ag tuiscint uirthi.
   • Tá roinnt teanga choirp go hiomlán randamach, mar sin ná “cúisigh” go bhfuil do chailín secluded nó frustrated. Ba chóir duit a bheith cineálta trí cheisteanna a chur mar "Feicim go léiríonn do chomhartha go bhfuil tú trína chéile, ach a mhalairt de fhocal atá i do chuid focal. Cad é atá tú ag smaoineamh?".
   fógra

Cuid 2 de 3: Comhrá le do chailín

1. 

   
   
   
   
   Bí oscailte agus macánta. Ciallaíonn a bheith macánta gan bréag nó míthreorú a dhéanamh ar an duine eile. Ach le bheith ionraic ní foláir duit leochaileacht éigin a chur ort féin, agus bíonn go leor daoine ag streachailt leis seo. Murab é nádúr nádúrtha a bheith oscailte agus macánta, ba cheart duit beirt a bheith ag obair go crua ar mhaithe leis an gcaidreamh.
   • Tá cumarsáid oscailte, macánta mar bhunús le caidreamh láidir. Murar féidir leis an mbeirt agaibh é seo a dhéanamh, rachaidh tú i dtrioblóid go héasca amach anseo.
   • Bí macánta léi. Ná coinnigh do chuid mothúchán i bhfolach, mar beidh sí trína chéile nuair a gheobhaidh sí amach an fhírinne.
   • Má tá deacracht agat a bheith oscailte, cuir an duine ar an eolas faoin bhfadhb agus déan iarracht a mhíniú cén fáth. Nuair a bheidh a fhios aici go bhfuil tú ag streachailt, déanfaidh sí iarracht cabhrú leat níos mó, agus b’fhéidir go bhfoghlaimeoidh sí ceisteanna a chur nó soiléiriú a iarraidh.

2. 

   
   
   Athmhachnamh a dhéanamh sula labhraíonn tú. Tá a lán daoine i Hurry den sórt sin a gcuid smaointe / mothúchán a lua go ndéanann siad dearmad stad agus breathnú siar ar a bhfuil siad ag iarraidh a rá. Tá an cás seo fíor i ndáiríre maidir leis an bpróiseas chun smaointe ginearálta a chur in iúl, chomh maith le freagairt d’fhocail an duine a bhfuil grá agat dó.
   • Smaoinigh go cúramach ar an méid atá tú ag iarraidh a rá sula labhraíonn tú.
   • Bí cúramach conas a bhraitheann tú agus tú ag caint le do chailín.
   • Labhair chomh soiléir agus chomh macánta agus is féidir.
   • Má tá tú ag freagairt di, lig di do phianbhreith a chríochnú. Ansin glac cúpla soicind chun é a phróiseáil agus smaoineamh ar an mbealach is fearr le freagairt go soiléir.

3. 

   
   
   Cumarsáid a dhéanamh le meas. Ba chóir do Bân iarracht a dhéanamh meas a thaispeáint a oiread agus is féidir agus í ag caint lena leannán. I gcás go leor daoine, is é meas an riachtanas follasach atá acu, ach tá sé tábhachtach aird a thabhairt ar do chuid focal, ton, línte idirphlé agus teanga choirp d’fhonn cumarsáid a dhéanamh. Ualaí meas le chéile.
   • Glac freagracht as do chuid focal agus gníomhartha féin le linn comhrá, fiú má bhíonn conspóid ann de ghnáth.
   • Caithfidh an bheirt agaibh do chuid smaointe agus mothúchán go léir a lua, ach le meas.
   • A mothúcháin a admháil. Déan iarracht a thuiscint cén fáth a mothaíonn do chailín ar an mbealach seo, agus meas a bheith agat orthu.
   • Meas a chur in iúl trí staidiúir. Ná sleamhnaigh, seachain teagmháil súl, nó déan rudaí eile agus tú ag éisteacht léi. Tabhair aghaidh uirthi agus tabhair aird iomlán uirthi.
   • Taispeáin meas i ngach freagra. Ná cuir isteach uirthi riamh, agus ná habair riamh go raibh sí mícheart mar mhothaigh sí mar sin.
   • Má tá míthuiscint ann idir do bheirt, ná bí feargach ná trína chéile. Ina áit sin, cuir ceisteanna go socair agus déan iarracht í a spreagadh chun a bhfuil sí ag iarraidh a rá a shoiléiriú.

4. 

   Dírigh ar ráitis a úsáid a thosaíonn leis an ábhar "Mise" (tú féin). Nuair a éiríonn do chuid mothúchán ard, go háirithe le linn argóint nó tar éis duit a bheith gortaithe ar bhealach éigin, is furasta filleadh ar an gcineál scéalaíochta (cosúil le “Bhí mé i mo bhréagach agus bhí mé ag gortú a chuid mothúchán "). Ach d'aontaigh síceolaithe go bhfuil sé níos éifeachtaí agus níos lú struis a rá leis an ábhar "Mise". Cuideoidh sé leat do chuid mothúchán gortaithe a chur i láthair mar do chuid féin, seachas cúisimh nó fianaise faoin duine a bhfuil grá agat dó. Cuimsíonn ráitis mhaithe “Mise” an méid seo a leanas:
   • Pianbhreitheanna faoi mhothúcháin ("Is dóigh liom _____")
   • Cur síos cothrom mothúchánach ar an iompar a mhúnlaíonn do mhothúcháin reatha ("Braithim _____ nuair a dhéanann tú ______")
   • Míniú ar an bhfáth go mbraitheann an t-iompar nó an riocht láithreach ort ("Braithim ____ nuair atá tú _____, toisc gur _________ é")

5. 

   Ná bí i Hurry. Má tá tú díreach ag dul, nó má tá tú nua chun do chuid mothúchán a roinnt, glac go furasta é. Ba cheart duit oibriú fós chun cumarsáid lena chéile a fheabhsú gach lá, ach ba cheart duit beirt labhairt go hoscailte faoi chompord a chéile smaointe / mothúcháin phearsanta a roinnt, agus an méid ama a chaithfidh an bheirt agaibh a chaitheamh. in ann an pointe sin a bhaint amach.
   • Ná brostú isteach i gcomhráite domhain, buartha nó deacra. Lig dó teacht go nádúrtha nuair a bhíonn an bheirt agaibh réidh le labhairt fúthu.
   • Ná brú ar do sean, agus ná lig dó nó di tú a dhéanamh.
   • Lean a bhfuil tú compordach leis, agus bíodh a fhios agat go neartóidh do chaidreamh aon iarracht chun cumarsáid a fheabhsú.

6. 

   Úsáid ráitis féinléiritheacha. Tá na cineálacha ráitis seo an-chabhrach i gcaidreamh, go háirithe má tá tú nua chun mothúcháin a roinnt nó labhairt faoi chúrsaí pearsanta. Cuideoidh siad leat tú féin a chur in iúl céim ar chéim ach ag an am céanna caidreamh díreach a choinneáil leis an duine is breá leat, agus b’fhéidir go dtosóidh sí ag caint fúithi féin freisin. Déan iarracht an moladh seo a leanas a fhorbairt chun tú a chur ar bun:
   • Is tú an _____.
   • Is é an rud is mian liom go mbeadh a fhios ag gach duine fúm ná _______.
   • Nuair a rinne sé iarracht a mhothúcháin féin a chur in iúl, _____________.
   fógra

Cuid 3 de 3: Scileanna cumarsáide a fheabhsú le chéile

1. 

   Bain triail as stíl cumarsáide difriúil. Tá go leor bealaí cumarsáide ann, agus níl aon mhodhanna cearta nó míchearta ann. Mar sin féin, oibreoidh roinnt modhanna níos fearr ná a chéile, agus b’fhéidir go mbeidh ort triail a bhaint as an stíl comhrá a oibríonn is fearr don bheirt agaibh a fháil.
   • Cuimhnigh ar do léiriú. Bíodh a fhios ag an duine eile conas a bhraitheann tú, agus fiafraigh di conas a mhothaíonn sí.
   • Úsáid cumarsáid tasc-nó-fíric. Braitheann go leor daoine níos compordaí ag caint ar fhíorais ná mar gheall ar a gcuid mothúchán, mar shampla "Tá mothú agam nach bhfuil mé ag déanamh go leor airgid le mo phost" in ionad a rá, " bíodh imní ort faoi do staid airgeadais féin ".
   • Bí treallúsach. Is éard atá i gceist le cumarsáid chinniúnach cumarsáid a dhéanamh go soiléir agus go díreach faoi do chuid mothúchán, tuairimí agus riachtanais, gan cur isteach ar leasanna an duine eile.
   • Fan amach ó chomhráite diúltacha. Cuirfidh an stíl cumarsáide seo cosc ​​ort tú féin a dhearbhú nó do chuid smaointe / mothúchán / riachtanas a chur in iúl, agus scriosfaidh sé do chaidreamh.
   • Íoslaghdaigh do chuid mothúchán sula labhraíonn tú faoi rud éigin tábhachtach. Tóg cúpla nóiméad chun socair a dhéanamh sula ndéanann tú aon cheisteanna suntasacha a phlé ionas nach mbeidh tionchar mór ag do chuid mothúchán ar an gcomhrá, ach déan cinnte go dtuigeann tú do chuid mothúchán freisin. den duine sin.

2. 

   Comhrá sóisialta. Tá caint shóisialta thar a bheith éifeachtach in aon chaidreamh, agus tógann sé an leibhéal cumarsáide laethúil i do chaidreamh. Féadfaidh tú meabhrú nó gáire faoi d’eispéiris le chéile, labhairt faoi do ghníomhaíochtaí lae, ceisteanna a chur faoi phleananna deireadh seachtaine do pháirtí, nó go simplí agus do bharúlacha a roinnt. bíodh sé suimiúil nó greannmhar.
   • Cuideoidh caint go sóisialta faoin saol laethúil leat féin agus léi dul níos gaire agus aithne níos fearr a chur ar a chéile.
   • Iarr uirthi níos mó sonraí a mhíniú agus a sholáthar.
   • Bí cinnte ceisteanna a chur a chuireann spéis ó chroí ina cuid focal gan a bheith amhrasach ná amhrasach.

3. 

   Tóg am chun cumarsáid a dhéanamh. Bíonn strus níos mó ag baint le cumarsáid ina gcaidreamh le go leor daoine a bhfuil saol gnóthach nó sceidil éagsúla acu. Mar sin féin, is féidir leat é sin a shocrú má ghlacann an bheirt agaibh an t-am le comhrá oscailte macánta a bheith agat, cosúil leis an gcaoi a gcaitheann tú am ag ithe, ag codladh, nó ag dul ag obair gach lá. .
   • Má chabhróidh sceideal docht le do bheirt agaibh do shaol laethúil a eagrú, déan an rud céanna ar feadh tamaill phríobháideach. Caith cúpla uair an chloig le chéile uair amháin sa tseachtain ar a laghad chun comhrá sláintiúil, oscailte a choinneáil.
   • Déan iarracht cur isteach a theorannú agus tú ag caint le do chailín. Múch an teilifís nó an raidió, agus aistrigh go ciúin / cuir an fón ar shiúl ionas nach dtarraingítear aird ort.
   • Is féidir leat labhairt lena chéile agus tú i mbun gníomhaíochtaí laethúla, mar shampla agus tú ag tiomáint nó ag déanamh cúraimí timpeall an tí.
   • Tuig nuair a bhíonn trioblóid ag do dhuine grá nó nuair is cosúil go bhfuil sé ag iarraidh labhairt faoi rud éigin. Fiafraigh an bhfuil gach rud ceart go leor, nó an bhfuil sí ag iarraidh aon rud a roinnt leat.
   • Cuimhnigh a chinntiú go dtugann do chomhrá tiomantas, muinín agus dlúthchaidreamh ón mbeirt agaibh.

4. 

   Smaoinigh ar chúnamh gairmiúil a lorg. B’fhéidir go bhfaighidh tú amach nach dtagann comhrá go héasca i do chaidreamh, nó go gcuireann imeachtaí saoil brú ar an gcumarsáid. Tá sé seo ceart go leor, agus ní chiallaíonn sé nach n-oibreoidh do chaidreamh - ciallaíonn sé go simplí go gcaithfidh tú oibriú níos deacra. Seo an áit ar féidir le saineolaí cabhrú.
   • Cuideoidh teiripeoir lánúin ceadúnaithe leat féin agus leis an duine a bhfuil grá agat bealaí a aimsiú chun oscailt agus cumarsáid a dhéanamh níos éasca.
   • Caithfidh tú oibriú freisin chun a bheith níos macánta, saol daoine eile a mheas, agus níos mó ama a chaitheamh le chéile.
   • Féadfaidh tú teiripeoirí i do cheantar a chuardach tríd an leabhar teileafóin, an t-inneall cuardaigh ar líne a úsáid, nó trí dhul i gcomhairle le suíomh Gréasáin Eolaire na Lianna.
   fógra

Comhairle

• Caith am le chéile, is cuma cad atá ar siúl i do shaol.
• Nuair a bhíonn tú le chéile, bí cinnte labhairt lena chéile. Is féidir leat tosú le comhrá beag a bhfuil ról an-tábhachtach aige, agus ansin dul ar aghaidh chun an topaic níos mó agus níos tábhachtaí sa saol a phlé.

Rabhadh

• Ná bí ag súil go mbraitheann an duine is breá leat chomh compordach agus a dhéanann tú nuair a labhraíonn tú faoi do chuid mothúchán agus smaointe. Tá gach duine difriúil, agus níl gach caidreamh mar an gcéanna, mar sin déan comhbhrón le do thoil agus iarr uirthi meas a bheith agat ar do chuid mothúchán.
• Má bhraitheann tú go bhfuil sí trína chéile, b’fhéidir go mbeidh roinnt spáis de dhíth uirthi. Ná brú ró-chrua í, agus cuimhnigh meas a bheith aici ar a teorainneacha.