Ábhar

• Céimeanna

Is ceist níos tromchúisí í coimhlint ná easaontas. Is fadhb í atá fréamhaithe go domhain idir beirt nó níos mó, ag léiriú a ndearcadh i leith a chéile. Cibé an ndéanann tú iarracht coinbhleacht idir tú féin agus duine eile a réiteach, nó cabhrú le beirt oibrithe bólachta déileáil le heasaontais, tá go leor cosúlachtaí idir an próiseas réitigh. Caithfidh tú a bheith diongbháilte bualadh le chéile agus labhairt go macánta. Is é Next éisteacht go dáiríre chun dearcadh an duine eile a thuiscint. I ndeireadh na dála, ní mór duit lamháltais a dhéanamh a fhéadfaidh an bheirt agaibh a shásamh go pointe áirithe.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Faigh leibhéal na coimhlinte

1. 

   Cuardaigh freagraí míchuí. Níl easaontas chomh tromchúiseach le coimhlint. Mar sin féin, má iompraíonn duine níos cráite nó níos feargach ná mar is gá, breathnaigh go dlúth ar a iompar. Taispeánann sé sin go bhfuil coinbhleachtaí inmheánacha acu nó go bhfuil siad faoi strus. Ar an láimh eile, má tá an fhearg dírithe ar dhuine eile, d’fhéadfadh coimhlint a bheith ag an mbeirt nach mór a réiteach. Cibé scéal é, bí cúramach gan smacht a chailleadh nó fiú an choimhlint a dhéanamh níos measa.
   • Mar shampla, is imoibriú míchuí é fearg a fháil nuair a bhriseann cara cupán plaisteach indiúscartha. Smaoinigh ar do chaidreamh le cara le feiceáil an bhfuil brón mór ort mar gheall ar iompar nó gníomh a rinne an duine sin roimhe seo.

2. 

   
   
   Tá smaoineamh ar strus taobh amuigh den easaontas. Má bhíonn coimhlint agat le duine, smaoineoidh tú go dona orthu i gcónaí is cuma má tá tú féin nó an duine sin ag easaontú. Má bhraitheann tú míchompordach nuair a théann an duine isteach sa seomra, beidh ort an choimhlint a réiteach. Tá sé nádúrtha coimhlint a cheilt chun briathar béil a sheachaint. Is féidir go mbeadh sé deacair déileáil le naimhdeas amháin, ach iarracht a dhéanamh síocháin a dhéanamh leo.

3. 

   
   
   Smaoinigh ar an gcaoi a ndéanann daoine eile do dhearcadh a shaobhadh. Is minic a mheasann daoine tuairimí nó gníomhartha daoine eile. Mar sin féin, má bhíonn tú i gcónaí ag díbhe smaointe nó obair daoine eile gan mórán machnaimh a dhéanamh orthu, d’fhéadfá a bheith i gcoimhlint leo. Sula réitíonn tú coinbhleacht, déan iarracht an caidreamh leo a dheighilt ionas gur féidir leat a gcuid tuairimí agus a gcuid ranníocaíochtaí a mheas go cóir.
   • Mar shampla, má fheiceann tú comhghleacaí ag scríobh tuarascála go bhfilleann comhghleacaí eile agus ag iarraidh eagarthóireachta, féach níos dlúithe. Mura féidir leo suí síos agus an tuarascáil a léamh go cúramach, is féidir leat cabhrú leo an choimhlint a láimhseáil. Tá a gcaidrimh ag saobhadh a dtuiscintí ar obair a chéile.
   fógra

Modh 2 de 3: Réitigh coimhlintí idir tú féin agus daoine eile

1. 

   
   
   Coinnigh socair. Cuireann fearg bac ort difríochtaí a láimhseáil idir tú féin agus an duine eile. Tar éis an tsaoil, is é an sprioc síocháin a dhéanamh in ionad díoltais.Labhair go measúil, b’fhéidir trí thríú duine más gá, go dteastaíonn am uait beirt chun socair a dhéanamh. Aontaigh lena chéile faoi am agus áit chun coimhlintí a phlé agus a réiteach.
   • Déan iarracht fanacht socair trí mheabhrú nach é an aidhm atá agat coinbhleachtaí a láimhseáil ná do dhearcadh a chruthú.
   • Bealach eile is ea iarraidh ar an duine eile cabhrú leat leis an bhfadhb. Laghdóidh sé seo an strus ort, agus cuirfidh tú níos lú struis ort.
   • Déanfar iarracht coimhlint a réiteach i nóiméad feirge. Má tá fearg ar dhuine agaibh, tairiscint sos a ghlacadh ionas gur féidir leat an t-ábhar a phlé go socair.

2. 

   Liostaigh do chuid imní. Sula mbuaileann tú le chéile, suigh síos agus scríobh síos go díreach cad is cúis leis an gcoinbhleacht, dar leat. Déan iarracht an t-am atá thart agus do phearsantacht a bhaint den liosta sin a oiread agus is féidir. Smaoinigh ar bhunchúis na faidhbe agus go háirithe na rudaí a chaithfidh tú a athrú.

3. 

   Lig don duine eile labhairt. Is féidir leat gach ceann de do chuid pointí a lua fós, ach déan cinnte go bhfuil an duine eile ag caint faoina bhfadhb. Lig dóibh labhairt, fiú mura n-aontaíonn tú, ní chuireann sé isteach ar an gcoinbhleacht ach cur isteach a dhéanamh. Is é an rud is tábhachtaí do gach duine a rá cén fáth nach é an choimhlint an réiteach ‘ceart’. Tá teacht ar bhealach chun glacadh le tuairimí éagsúla ag croílár an phróisis réitigh coinbhleachta.

4. 

   Déan ceist. Mura dtuigeann tú cad is brí leis an duine eile, cuir ceist orthu arís. Déan iarracht fanacht go dtí go stopfaidh an duine eile ag caint ionas nach dtuigfear go bhfuil tú ag cur isteach orthu. Ná cuir ceisteanna searbhasacha ná éadacha mar is féidir díospóireacht a dhéanamh faoin gcomhrá sin. Má aimsíonn tú freagra nó cúis corr, cuimhnigh go bhfuil an ceart céanna acu é a thabhairt duitse.
   • Mar shampla, d’fhéadfadh ceist mhaith leantach a bheith: "Cathain a thosaíonn tú ag fáil amach nach bhfuil mé ag freagairt do ghlaonna?" Níl sa cheist seo ach uainiú na coimhlinte a chur in iúl.
   • D’fhéadfadh ceist ionsaitheach a bheith: "An ndearna tú iarracht ar bhealach éigin ar a laghad teagmháil a dhéanamh liom?" Is í an cheist seo ná go mbraitheann an duine eile dúr agus mícheart. Ní fhágann sé sin ach go bhfuil siad ciontaithe agus cosanta, rud a fhágann go bhfuil sé níos deacra an choimhlint a réiteach.

5. 

   Bí cruthaitheach. Déan iarracht smaoineamh ar an oiread bealaí agus is féidir chun an fhadhb a réiteach. Déan iarracht smaoineamh ar conas an choimhlint a láimhseáil sula mbuaileann tú le chéile agus lean ort ag smaoineamh ar conas a chéile a láimhseáil agus tosú ag caint. Lig don phlé dul chomh fada agus is féidir chomh fada agus a fhanfaidh tú socair chun an choimhlint a réiteach go héifeachtach.
   • B’fhéidir go mbeidh ort an rud atá uait a thabhairt suas. Mar shampla, b’fhéidir gurb é fréamh an neamhord gur scrios cara a fuair carr ar iasacht gan fiafraí, an carr beagnach. Ní thuigeann siad cén fáth a bhfuil tú trína chéile faoi, bíonn fearg ar easpa tuisceana. Is é an réiteach anseo ná nach ndiúltaíonn tú má fhaigheann siad do charr ar iasacht ar an gcoinníoll go gcaithfidh tú a iarraidh ar dtús agus tiomáint go sábháilte.

6. 

   Sos. Má bhraitheann tú nach bhfuil aon smacht ag gach duine nó ag an dá thaobh ar do chuid mothúchán, ná bíodh eagla ort stopadh a mhéad uair is gá duit. Stop nuair a thosaíonn tú ag labhairt os ard, sula ndeir tú rudaí atá ró-dhochrach. Teastaíonn am uait freisin chun smaoineamh ar réiteach nó plean a mhol an duine eile.

7. 

   Fan amach ó chaint dhiúltach. Dírigh ar na rudaí dearfacha in ionad rudaí mar seo a rá: "ní féidir", "níl" nó "níl". De bharr focail dhiúltacha ní bhíonn sé níos deacra coinbhleachtaí a réiteach. Sa deireadh, is é an rud a theastaíonn uait go nglacfadh an duine eile leis.
   • Mar shampla, ná habair, "Ní maith liom an bealach a bhfaigheann tú carr ar iasacht gan ceisteanna a chur." Cé gur gné thábhachtach den choimhlint é, ach ag an gcéim chun déileáil leis an gcoinbhleacht léiríonn sé go bhfuil tú ró-dhírithe ar an méid a tharla.
   • Ina áit sin, abair, "Caithfimid aontú ar roinnt rialacha maidir le mo charr a úsáid má leanann tú ag iarraidh iasacht a fháil." Tugann an ráiteas seo réiteach níos oiriúnaí ná díreach an fhadhb a athrá.

8. 

   Faigh amach céard is féidir leis an mbeirt agaibh aontú air. Tá coimhlintí ann nach féidir a réiteach le caint amháin. Smaoinigh ar cad atá le déanamh leis an gcoinbhleacht a n-aontaíonn tú leis agus a n-aontaíonn tú filleadh air níos déanaí. B’fhéidir go dtógfaidh sé ar an dá thaobh labhairt cúpla uair chun an choimhlint a réiteach go héifeachtach.
   • Mar shampla, b’fhéidir go n-aontaíonn tú an bhfuil sé sásúil do dhuine carr a fháil ar iasacht ó chomrádaí seomra gan ceist a chur ar dtús. Tosaigh, áfach, trí chomhaontú go bhfuil an trioblóid tráchta a chuireann siad ar d’fheithicil bothersome.

9. 

   Smaoinigh ar thabhairt isteach. In a lán coimhlintí, níl aon duine mícheart go hiomlán, mar sin déan iarracht teacht ar chomhréiteach a bhfuil an bheirt agaibh sásta leis. Déan iarracht i gcónaí a bheith ‘níos trócaireach’ trí réiteach a fháil a shásaíonn an dá rud. Mar sin féin, ná lig dó a bheith ina chomórtas le feiceáil cé atá ‘a bhfuil aithne níos fearr aige’.
   • D’fhéadfadh lamháltas amháin a bheith ann tosaíocht a thabhairt do chomrádaí seomra an seomra níocháin a úsáid ag an deireadh seachtaine agus i rith na seachtaine, agus an ceann eile le húsáid tráthnóna i rith na seachtaine agus ag an deireadh seachtaine. Trí úsáid a bhaint as an meaisín níocháin gach re seach, seachnaíonn tú coinbhleachtaí sa todhchaí maidir le cibé an dteastaíonn uait beirt nigh ag an am céanna.
   fógra

Modh 3 de 3: Athmhuintearas coinbhleachta idir beirt eile

1. 

   Smaoinigh an tusa an t-idirghabhálaí idéalach. B’fhéidir go bhfaighidh tú tú féin mar chomhairleoir cumasach nó mar dhuine atá sásta éisteacht leis an méid a deir daoine eile. Mar sin féin, b’fhéidir nach tusa an t-idirghabhálaí is fearr le haghaidh gach coimhlinte. Déan cinnte go bhfuil caidreamh dlúth ach neamhchlaonta agat leis an dá pháirtí.
   • Is iad baill teaghlaigh an t-idirghabhálaí is fearr le haghaidh coimhlintí siblín. Is iad tuismitheoirí, gaolta níos sine, nó comharsana na daoine ar féidir leat casadh orthu chun easaontais a réiteach.
   • Tá coinbhleacht oibre níos íogaire toisc go bhfuil beartas aici chun coinbhleachtaí a rialú. Go minic uaireanta is é bainisteoir nó duine atá i gceannas ar acmhainní daonna an duine ceart chun coinbhleacht a réiteach. Déan staidéar ar lámhleabhar na cuideachta sula ngníomhóidh sé mar idirghabhálaí foirmiúil nó neamhfhoirmiúil.

2. 

   Iarr ar an mbeirt agaibh suí le chéile. Inis dóibh gur mhaith leat cabhrú leo an t-easaontas a réiteach. Faigh amach cathain is féidir leo coinbhleachtaí a phlé lena chéile. Ní bheidh siad in ann a gcuid mothúchán a chur in iúl go macánta mura bhfuil an aidhm chéanna acu. Féadfaidh siad é a chinneadh dóibh féin nó is féidir leat amanna cruinnithe a mholadh.
   • Mar shampla, bheadh ​​sé níos éasca dá mbeadh sé ina choimhlint ag an obair. Féadfaidh an bainisteoir a rá leo go bhfuil tionchar ar an obair agus iarraidh orthu an t-easaontas idir an dá cheann a phlé.
   • D’fhéadfadh sé a bheith níos deacra beirt daoine bickering a mholadh dul isteach i seomra chun an choimhlint a réiteach. Is é an bealach is simplí a rá le gach duine gur mhaith leat cabhrú leo an fhadhb a phlé leis an duine eile. Má tá an cheist ró-íogair, is féidir leat cuireadh a thabhairt dóibh chuig áit le déileáil léi gan nochtadh don duine eile. Is gluaiseacht contúirteach é seo, áfach.

3. 

   Treoraigh an plé. Ní gá duit a bheith i gceannas ar an gcomhrá, mar d’fhéadfadh sé seo bac a chur ar láimhseáil coinbhleachta iarbhír. B’fhéidir gur mhaith leat smaoineamh ar chúpla abairt a rá chun an plé a thionscnamh. Agus ar deireadh, ní mór go mbeadh a fhios acu go bhfuil a gcoimhlint le feiceáil i bhfianaise finné neamhchlaonta, go bhféadfadh an choimhlint a bheith contúirteach. Is féidir leis an bhfírinne istigh sin cabhrú leat nádúr na contrárthachta a thuiscint.
   • Mar shampla, ní mór duit níos mó a mhíniú do do leanaí. Déan iarracht labhairt le gach leanbh chun a chur in iúl dóibh cén fáth go bhfuil coimhlint eatarthu míshláintiúil agus díobhálach. Cuir i gcuimhne dóibh na hamanna maithe a chaith siad.
   • Má tá tú ag déileáil le heasaontas idir beirt chara is fearr, féadfaidh tú a bheith níos gonta agus níos neamhfhoirmiúla. Bíodh a fhios acu go gcuireann an choimhlint eatarthu iad siúd atá thart timpeall orthu trína chéile agus míchompordach. Caithfidh siad labhairt lena chéile.
   • Maidir le coinbhleachtaí oibre, is féidir leat liosta de na príomhphointí a dhéanamh le díriú orthu. Mura féidir, is féidir é a dhéanamh ar bhealach a insíonn do na páirtithe go bhfuil an choimhlint eatarthu ag dul i bhfeidhm ar fheidhmíocht. Déan athbhreithniú ar bheartas na cuideachta chun a fháil amach cad is gá duit a dhéanamh.

4. 

   Tabhair seans do na páirtithe iad féin a chur i láthair. Is í an chuid is tábhachtaí den phróiseas réitigh coinbhleachta ná deis a thabhairt do na páirtithe labhairt. Déan iarracht gan cur isteach orthu mura n-éiríonn siad ró-fheargach nó naimhdeach. Tá sé nádúrtha mothúcháin a chur in iúl toisc go bhfuil siad ag scaoileadh an strus atá iontu.

5. 

   Éist leis an dá thaobh. Coinnigh intinn oscailte. Fiú má tá a fhios agat cé atá ceart, ní chuirfear an fhadhb i gcrích má chuirtear i leataobh tú gan mórán ama a thabhairt dóibh chun cainte. Ní féidir leat socrú go maith gan éisteacht leis an dá thaobh.

6. 

   Lig don dá pháirtí malartú. Tar éis duit cúis a thabhairt leis an gcruinniú, gníomhóidh tú mar fhinné neamhchlaonta. Déan idirghabháil má théann an plé suas nó mura ndeir aon duine aon rud. Mar sin féin, coinnigh i gcuimhne gurb é seo do sheans labhairt, ní tusa.

7. 

   Tacaigh le taobh amháin má tá ciall leis. D’fhéadfadh taobh amháin a bheith mícheart go soiléir. Ní bheidh sé cóir don pháirtí eile mura n-admhaíonn tú go bhfuil siad ceart. Ní chiallaíonn sé sin nach bhfuil ceachtar taobh ar locht as ligean don choimhlint tarraingt ar aghaidh. Mar sin féin, tá cásanna ann inar gá a admháil go hoscailte gur ar pháirtí amháin atá an locht ar choimhlint.
   • Mar shampla, is féidir leat a thaispeáint do do chara go ndearna sé botún agus é ag fáil carr a chara ar iasacht gan ceist a chur ar dtús.

8. 

   Tairiscint roinnt lamháltais. Tar éis éisteacht leis an dá pháirtí faoin gcoinbhleacht, mol réitigh dóibh chun an bealach is fearr a roghnú. Caithfidh réitigh a bheith loighciúil, ní bunaithe ar do thuairim phearsanta.
   • Mar shampla, féadfaidh tú na réitigh thíos a fhágáil le haghaidh coimhlinte iasachta gluaisteán do chara.
     • Féadfaidh tú stop a ligean dó do charr a fháil ar iasacht chun trioblóid a sheachaint níos déanaí.
     • Féadfaidh tú iasachtaí a choinneáil, ach rialacha soiléire a bheith agat.
   • Cuimhnigh, áfach, nach féidir leat an fhadhb a réiteach dóibh. Ní gá réiteach a bheith agat má tá sé deacair déileáil leis an bhfadhb. Mar shampla, má fhágann céile duine amháin le duine eile, ní bheidh tú in ann teacht ar réiteach simplí. Mar sin féin, is réiteach é don bheirt acu cuidiú leo a gcuid mothúchán a chur in iúl.

9. 

   Spreag an dá thaobh le déanamh suas. Ba cheart duit iarracht a dhéanamh cabhrú leo deireadh a chur leis an gcoinbhleacht ar bhealach dearfach. Spreag iad chun a rá leis an duine eile nach bhfuil fearg orthu a thuilleadh. Mar sin féin, tá sé tábhachtach aird a thabhairt ar a gcuid mothúchán. Ná cuir iallach orthu lámh a chroitheadh ​​nó ‘réiteach’ nuair nach bhfuil siad réidh. D’fhéadfadh sé sin fearg a chur orthu seachas glacadh leis.
   • Déan iarracht gan a iarraidh ar gach taobh leithscéal a ghabháil. Is leor a rá leo déanamh suas chun leithscéal a ghabháil go nádúrtha. I gcás go leor daoine is próiseas de streachailt idé-eolaíoch é ‘Tá brón orm’ agus déanfaidh siad é nuair a bheidh siad réidh.
   fógra