Ábhar

• Céimeanna

Is fadhb sláinte coitianta agus bothersome iad súile dearga. Má tá do shúile itchy, dearg agus tirim, ní mór duit foghlaim conas iad a ghlanadh go tapa le cúpla comhábhar agus roinnt iompraíochtaí a d’fhéadfadh deargadh a athrú. Má tá súile dearga ainsealacha ort nó má tá comharthaí d’fhadhb thromchúiseach agat, iarr aire leighis chun cabhrú le do deargadh a laghdú.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Cóireáil na súl dearg

1. 

   Rest do shúile. Is é an chuid eile an leigheas is fearr ar shúile dearga de bharr cúiseanna cosúil le scratches coirne, easpa codlata, brú súl mar gheall ar amharc fada ar scáileán ríomhaire, an iomarca nochta do sholas na gréine, turais fhada. Ba chóir duit codladh níos mó, teorainn a chur le féachaint ar scáileán an ríomhaire, teilifís, léamh agus úsáid an fhóin.Ina áit sin, is féidir leat éisteacht leis an raidió nó éisteacht le leabhair a léamh. Mura féidir leat do shúile a stopadh ar feadh lá iomlán, déan iarracht sosa beag a thabhairt do do shúile.
   • Má léann tú leabhar nó má oibríonn tú le ríomhaire, stad ag obair gach 15 nóiméad agus féach ar réad eile i gcéin ar feadh 30 soicind. Cuidíonn an t-athrú fócais leis na matáin súl a mhaolú.
   • Gach 2 uair an chloig, ba chóir duit stopadh ag féachaint ar an scáileán ar feadh 15 nóiméad chun do shúile a scíth a ligean. Is féidir siúl, aclaíocht, greim bia a ithe nó glao gutháin ghearr a dhéanamh chun nach bhféachfaidh tú ar scáileán nó fón an ríomhaire.

2. 

   
   
   Úsáid titeann súl nó deora shaorga. Má bhíonn deargadh ort ó am go ham, is féidir leat faoiseamh a thabhairt dó trí thiteann súl (ar a dtugtar deora shaorga uaireanta). Tá na titeann súl ar fáil i gcógaslanna agus tá siad ar phraghas réasúnta. Cuidíonn titeann súl leis na súile a lubricadh agus a ghlanadh, ag laghdú deargadh agus greannú. Tagann titeann súl i 4 chineál:
   • Tá leasaithigh ann - Cuireann leasaithigh cosúil le clóiríd benzalkonium, oliexetonium, biguanide polyhexamethylene, polyquad, purite, agus perborate sóidiam (GenAqua) cosc ​​ar bhaictéir fás ach is féidir leo na súile a ghríosú. Má tá do shúile íogair nó más mian leat titeann súl a úsáid ar feadh i bhfad, seachain leasaithigh a cheannach.
   • Saor ó leasaithigh - titeann súl saor ó leasaitheach iad Systane, GenTeal, Refresh, Thera Tears, agus Bausch & Lomb.
   • Maidir le daoine a bhfuil lionsaí teagmhála á gcaitheamh acu - Má chaitheann tú lionsaí teagmhála, cuardaigh titeann súl atá saindeartha.
   • Whitening Eye Drops - Ná bain úsáid as titeann súl whitening mar Visine, Clear Eyes, agus All Clear mar go gcuirfidh siad do shúile ar ais le himeacht ama.

3. 

   
   
   Smaoinigh ar fhoirmiú súl a úsáid má tá do shúile ró-thirim. Tá glóthacha agus ointments níos tibhe agus níos éifeachtaí ná titeann súl, ach d’fhéadfadh siad a bheith ina gcúis leis na súile céimnithe ar feadh tamaill. Dá bhrí sin, níor cheart glóthacha agus ointments a úsáid ach ag am codlata chun súile tirime san oíche a chosc.
   • Bain úsáid as comhbhrú te nó bain úsáid as gallúnach mín timpeall do chuid eyelids sula gcuireann tú glóthacha nó lóiseanna i bhfeidhm. Cabhróidh sé seo leis na faireoga agus na píopaí a chosc ó chlogáil.
   • Ná húsáid glóthacha agus ointments má dhéantar diagnóisiú ort le galar gland Meibomian.

4. 

   
   
   Glac leigheas ailléirge. Is féidir le hailléirgí séasúracha, ailléirgí peataí, agus ailléirgí comhshaoil ​​a bheith ina gcúis le súile dearga. Bíonn ailléirgí le hairíonna cosúil le itching agus súile uisceacha, is measa ar maidin de ghnáth. Tá dhá chúis ann: ar dtús, má chodlaíonn tú i dteach leis an ailléirgin beidh tú nochtaithe don ailléirgin ar feadh i bhfad; Sa dara háit, is gnách go mbíonn ailléirgí séasúracha níos measa ar maidin nuair a bhíonn a lán pailin san aer. Conas déileáil le hailléirgí:
   • Glac frithhistamíní mar Cetirizine (Zyrtec), Desloratadine (Clarinex), Fexofenadine (Allegra), Levocetirizine (Xyzal), nó Loratadine (Claritin).
   • Úsáid titeann súl frithhistamín nó frith-athlastach, mar Azelastine (Optivar), Emedastine (Emadine), Ketotifen (Alaway, Zaditor), nó Olopatadine (Pataday, Patanol).
   • Coinnigh na fuinneoga dúnta le linn an tséasúir ailléirge chun nochtadh ailléirgin a laghdú.
   • Coinnigh peataí ar shiúl ón seomra leapa, go háirithe an leaba.
   • Úsáid purifier aer faoi dhíon chun hailléirginí a laghdú.

5. 

   Nigh súile. Cuidíonn nigh súl le haon irritants is cúis le deargadh a bhaint as do shúile. Cuidíonn nigh súl freisin leis na súile a moisturize agus a fhuarú. Is féidir leat do shúile a shruthlú le huisce te trí uisce lukewarm a rith síos do shúile, trí chupán eyewash a úsáid nó seasamh i gcithfholcadán le huisce te ag rith síos do shúile (ná spraeáil go díreach isteach i do shúile). Le héifeacht bhreise, is féidir leat nigh súl speisialta a úsáid:
   • Boil cupán amháin uisce driogtha.
   • Cuir isteach 1 teaspoon de luibh eyebright, chamomile nó síolta cumin talún.
   • Múch an teas, clúdaigh agus lig do na luibheanna seasamh ar feadh 30 nóiméad.
   • Úsáid scagaire caife chun an tuaslagán a scagadh i jar steiriúil.
   • Féadfaidh tú an nigh súl a choinneáil sa chuisneoir ar feadh suas le 7 lá.

6. 

   Cuir comhbhrú te ar do chuid eyelids. Is féidir le athlasadh na n-eyelid cur isteach ar chúrsaíocht olaí taise do na súile. Cabhróidh comhbhrú te leis an bhfeadán ola a scaoileadh. Ar dtús, cuir tuáille glan, tirim faoi uisce reatha lukewarm go dtí go bhfuil sé fliuch, ansin brú amach an t-uisce. Ansin, fillte an tuáille ina dhá leath agus cuir os cionn na súl é (dún do shúile). Úsáid an comhbhrú agus scíth a ligean do shúile ar feadh 5-10 nóiméad.

7. 

   Cuir mála tae fionnuar tais os cionn do shúile. Tá ceimiceáin i tae glas agus tae chamomile a chabhraíonn le greannú limistéar na súl a mhaolú, athlasadh a laghdú agus dhuchtanna ola clogged a scaoileadh. Féadfaidh tú 2 mhála tae a sáithiú agus iad a chur sa chuisneoir nó sa reoiteoir go dtí go mbeidh an mála tae fuar. Ansin, cuir an mála tae os cionn do shúile (dún do shúile) ar feadh thart ar 5 nóiméad. fógra

Modh 2 de 3: Stop cúis na súl dearg

1. 

   Déan cinnte nach bhfuil aon rudaí eachtracha i do shúile. Is féidir leis na cáithníní deannaigh is lú greannú a dhéanamh má charnaíonn siad sna súile. Má tá do shúile cos, ná déan iad a scríobadh mar scriosfaidh sé seo an cornea. Ina áit sin, is fearr do shúile a ní. Is féidir titeann súl nó gnáth-seile a chur sa tsúil agus a lúbadh go tapa. Le héifeacht bhreise, nigh do shúile trí:
   • Úsáid lámha glana chun do shúile a shíneadh oscailte faoi uisce te, reatha.
   • Nuair a bhíonn tú ag cithfholcadh, lig don uisce rith síos do mhullach, agus coinnigh do shúile ar oscailt de réir mar a ritheann an t-uisce síos do shúile. Nó is féidir leat do shúile a nigh le cupán eyewash nó nigh súl.
   • Má tá réad eachtrach agat i do shúil, b’fhéidir go mbeadh sé deacair do chuid eyelids a oscailt agus a dhúnadh.

2. 

   Faigh 8 uair an chloig codlata gach oíche. Is cúis choitianta le súile dearga gan dóthain codlata a fháil. Má bhraitheann tú tuirseach agus meadhrán an lá ar fad, is féidir gurb é easpa codlata is cúis le súile dearga. Teastaíonn 7-9 uair an chloig codlata do dhaoine fásta gach oíche, ach d’fhéadfadh go mbeadh níos mó nó níos lú codlata ag teastáil ó roinnt daoine.

3. 

   Seachain breathnú ar ríomhairí agus scáileáin teilifíse. Fiú amháin le go leor codlata, is féidir leis na súile a bheith tuirseach fós ó bheith ag breathnú ró-fhada ar scáileán teilifíse nó ríomhaire. Tarlaíonn sé seo toisc go mbímid ag cromadh níos lú go minic agus muid ag féachaint ar scáileán, agus bíonn ar ár súile díriú ag an achar céanna thar thréimhsí fada ama, agus bíonn brú na súl mar thoradh air. Cuir do shúile ar ais ar feadh 15 nóiméad gach 2 uair an chloig agus scíth ar feadh thart ar 30 soicind gach 15 nóiméad.
   • Má lig tú do shúile scíth a ligean ar feadh i bhfad, féadfaidh tú siúlóid fhada agus féachaint timpeall, nó do shúile a dhúnadh ar feadh 15 nóiméad ionas gur féidir leat coinneáil suas le do sceideal gnóthach.
   • Má lig tú do shúile sosa ar feadh tamaill ghearr, ba cheart duit féachaint ar shiúl agus gan féachaint ar an scáileán ar feadh 30 soicind, díriú ar rudaí líne súl mar chrainn taobh amuigh d’fhuinneog nó pictiúr atá crochta os coinne.

4. 

   Caith spéaclaí gréine. Taispeánann roinnt staidéir gur féidir leis an iomarca nochta don ghrian agus don ghaoth a bheith ina chúis le súile dearga. Is féidir le spéaclaí gréine a chaitheamh agus tú amuigh faoin aer do shúile a chosaint ar ghaoth agus ar ghhathanna UV is cúis le greannú súl. Roghnaigh spéaclaí gréine timpeall do shúile a sholáthraíonn cosaint 99-100% ó ghhathanna UVA agus UVB.
   • Is céim thábhachtach í caitheamh spéaclaí gréine i dtreo súile sláintiúla fadtéarmacha. Is féidir fadhbanna mar dhíghiniúint macúlach agus cataracts i measc daoine fásta aosta a bheith mar thoradh ar an iomarca nochta don ghrian.

5. 

   Caith níos lú do lionsaí teagmhála agus coinnigh i gceart iad. Is féidir le lionsaí teagmhála deargadh na súl a bheith mar gheall ar ionfhabhtú, easpa ocsaigine do na súile, nó greannú ó theagmháil.
   • Sula gcuirfidh tú do lionsaí teagmhála, ba chóir duit cúpla braon de thuaslagán seile nó bealaithe súl a chur agus blink cúpla uair. Cuidíonn sé seo le dromchla do shúile a ghlanadh agus cuireann sé cosc ​​ar irritants a bheith gafa faoi do lionsaí teagmhála.
   • Is féidir le lionsaí teagmhála salach, briste nó dífhoirmithe a bheith ina gcúis le greannú agus ionfhabhtú sna súile. Dá bhrí sin, ba cheart duit treoracha do dhochtúir maidir le lionsaí teagmhála a ghlanadh a leanúint. Ná caith lionsaí teagmhála arís le haghaidh lionsaí indiúscartha.
   • Ná caith lionsaí teagmhála chun codlata.
   • Seachain lionsaí teagmhála a chaitheamh agus tú ag snámh nó ag snámh.

6. 

   Scoir tobac agus timpeallachtaí saor ó thobac a sheachaint. Is cúis choitianta le súile dearga deataigh toitíní. Má chaitheann tú tobac, déan iarracht bealaí a aimsiú le scor agus fanacht amach ó dhaoine a chaitheann tobac. Chomh maith le cuidiú le súile dearga a laghdú, tá go leor buntáistí sláinte eile ag baint le caitheamh tobac a scor.

7. 

   Ná bain ró-úsáid as titeann whitening súl. Is bealach éifeachtach iad titeann súl taise chun deargadh a laghdú, ach is féidir leis na titeann atá deartha go sonrach chun na súile a ghealadh an fhadhb a dhéanamh níos measa. Tá gníomhairí ag titeann súl Whitening a chuireann soithigh fola faoi na súile. Trí ró-úsáid a bhaint as na titeann súl seo is féidir le do chorp seasamh in aghaidh an chógais, rud a fhágfaidh go n-éireoidh na súile chomh luath agus a chaitheann na ceimiceáin as. I measc na dtiteann súl coitianta ina bhfuil vasoconstrictors tá Súile Glan, Visine agus All Clear. Ba cheart na ceimiceáin seo a leanas a sheachaint:
   • Hidreaclóiríd eifidrín
   • Hidreaclóiríd Naphazoline
   • Hidreaclóiríd Phenylephrine
   • Hidreaclóiríd tetrahydrozoline
   fógra

Modh 3 de 3: Faigh comhairle leighis

1. 

   Faigh aire leighis láithreach le haghaidh comharthaí troma. D’fhéadfadh go mbeadh deargadh, in éineacht le hairíonna tromchúiseacha eile, ina comhartha ar fhadhb imní mar stróc nó neamhord néareolaíoch. Ba chóir duit dul chuig an seomra éigeandála nó glaoch ar 911 más rud é:
   • Súil dhearg de bharr díobhála.
   • Tinneas cinn in éineacht le fís doiléir agus mearbhall.
   • Féach halos timpeall soilse.
   • Ag mothú nauseous agus / nó vomiting.

2. 

   Féach ar do dhochtúir má mhaireann deargadh ar feadh níos mó ná 2 lá. Má tá súile dearga agat fós, má tá tú ag glacadh milsitheoirí fola, nó má tá baint ag deargadh le pian, athruithe ar fhís, nó scaoileadh amach, ba cheart duit do dhochtúir a fheiceáil láithreach má tá na modhanna thuas á n-úsáid agat. I measc na gcoinníollacha coitianta is cúis le súile dearga tá:
   • Pian sa tsúil dhearg (toinníteas) - Ionfhabhtú ar an membrane trédhearcach a chlúdaíonn an tsúil. Déileáiltear leis le antaibheathaigh tráthúla agus / nó frithhistamíní.
   • Súile Tirim Ainsealach - Is minic gurb í an fhadhb is cúis leis nach mbíonn na súile ag táirgeadh a ndóthain deora chun iad a lubricadh. Is féidir súil thirim ainsealach a rialú trí plugáil (plugáil isteach poill bheaga sna eyelids chun taise a dhraenáil), titeann súl, agus cógais.
   • Súile dearga diaibéitis - Is féidir le siúcra fola ard de bharr diaibéiteas dochar a dhéanamh do na soithigh fola beaga sa tsúil, agus súile dearga a bheith mar thoradh orthu. Má tá diaibéiteas ort, ba chóir duit scrúduithe súl rialta a fháil. Is féidir go dtiocfadh caillteanas radhairc ar diaibéiteas gan chóireáil.
   • Vasculitis - Tarlaíonn sé nuair a ionsaíonn córas imdhíonachta an choirp soithigh fola. Déileáiltear le vasculitis le stéaróidigh agus drugaí eile chun athlasadh a laghdú.
   • Glaucoma - Méadú ar bhrú na súl a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le daille. Is féidir pacáistí oighir a chóireáil le titeann súl chun brú a mhaolú.
   • Keratitis - Is féidir lionsaí teagmhála a chaitheamh ró-fhada nó mionghortú a bheith mar thoradh ar Keratitis. Is féidir ionfhabhtú baictéarach a bheith ag gabháil le Keratitis.

3. 

   Má mhaireann an deargadh, téigh i gcomhairle le do oftailmeolaí. Is minic gurb é deargadh leanúnach nach bhfreagraíonn do chóireáil leighis (cógais a fhorordaítear go míchuí) is cúis le brú súl agus teastaíonn bifocals uaidh.
   • Cuirfidh oideas atá ró-láidir iallach ar na matáin súl a bheith ag obair i gcónaí chun díriú ar rudaí, rud a fhágfaidh go mbeidh brú súl agus deargadh orthu. Is fearr oideas a thógáil ró-lag ná leigheas ró-láidir.
   • Má chaithfidh tú breathnú gar do scáileán do ríomhaire chun é a fheiceáil go soiléir, b’fhéidir go mbeidh déshúiligh uait chun cabhrú leat rudaí a fheiceáil in iliomad pointí fócasacha.
   fógra