Údar:
John Stephens
Dáta An Chruthaithe:
24 Eanáir 2021
An Dáta Nuashonraithe:
1 Iúil 2024
Ábhar
Is gnách go mbíonn ionfhabhtú baictéarach nó ionfhabhtú víreasach mar thoradh ar na hairíonna de fhiabhras a bhaineann le pianta coirp, go príomha víris mar slaghdáin agus an fliú. Bíonn ionfhabhtuithe víreasacha a chuireann suaiteacht bholg, niúmóine (baictéir de ghnáth) agus ionfhabhtuithe conradh urinary (ionfhabhtuithe baictéaracha) i láthair freisin le fiabhras agus pianta coirp. Is féidir ionfhabhtuithe baictéaracha a chóireáil le antaibheathaigh, agus de ghnáth ligtear d’ionfhabhtuithe víreasacha imeacht leo féin. Ar an láimh eile, tá go leor cúiseanna le pian sna matáin nach mbíonn fiabhras orthu agus beidh an chóireáil ag brath ar chúis na pian sna matáin. Cibé an bhfuil baint ag fiabhras na matáin le fiabhras nó nach bhfuil, tá go leor rudaí is féidir leat a dhéanamh chun an míchompord agus an luas a aisghabháil a laghdú.
Céimeanna
Modh 1 de 3: Faigh aird mhíochaine chun pian sna matáin agus fiabhras a mhaolú
Dul go dtí an dochtúir. Má thaispeánann tú comharthaí fiabhras agus aclaí coirp, féach le do dhochtúir láithreach.Déanfaidh do dhochtúir an chúis a dhiagnóisiú agus cóireáil a fhorordú. Teastaíonn aire leighis ghairmiúil ó phianta matáin a bhaineann le fiabhras.- Is féidir le sceartáin agus greim feithidí a bheith ina gcúis le go leor fadhbanna sláinte, lena n-áirítear galar Lyme agus teastaíonn aird leighis uathu.
- Is féidir le cógais le haghaidh breoiteachta a bheith ina gcúis le hairíonna cosúil leis an bhfliú. Ná déan cógais a choigeartú go treallach gan dul i gcomhairle le do dhochtúir.
- Is gnách go nochtann galar meitibileach é féin mar phian cos méadaithe le linn aclaíochta. Ba chóir go gcaithfeadh dochtúir an coinníoll seo.
Tóg ibuprofen nó acetaminophen (Tylenol). Cuidíonn an dá chógas ar oideas le fiabhras a laghdú agus faoiseamh a thabhairt do phianta coirp. Coscann Ibuprofen teochtaí arda agus laghdaíonn sé leibhéil an hormóin pian agus athlasadh "prostaglandin". Cuidíonn acetaminophen le pian agus fiabhras an lárchórais a mhaolú, ach ní laghdaíonn sé athlasadh. D’fhéadfadh go mbeadh roghanna eile seachas an dá dhruga seo níos éifeachtaí chun fiabhras agus pian a laghdú ná le ceachtar acu.- Ná déan do dháileog a dhúbailt. Lean na treoracha ar an bpacáiste.
- Má thógann tú dhá dhruga gach re seach féadann sé fo-iarsmaí a chosc ó iomarca drugaí amháin a thógáil.
- Is féidir fuiliú gastrointestinal a bheith mar thoradh ar úsáid fhadtéarmach NSAIDanna, lena n-áirítear gastritis agus galar ulcerative. Tá sé seo toisc go scriosann NSAIDanna an líneáil chosanta sa bholg.
Ná tabhair aspirín do leanaí. Tá aspirín sábháilte do dhaoine fásta, ach d’fhéadfadh Siondróm Reye a bheith mar thoradh air - tinneas tromchúiseach san inchinn agus san ae a tharlaíonn de ghnáth tar éis tonn fliú nó tar éis breoiteacht sicín a bheith air. Is féidir leis an siondróm seo bás a fháil. Má tá amhras ort go bhfuil aspirin á thógáil ag do leanbh, iarr aire leighis éigeandála. I measc na comharthaí a bhíonn le feiceáil díreach tar éis aspirín a thógáil tá:- Comatose
- Mearbhall
- Urghabhálacha (titimeas)
- Nausea agus vomiting
Cuir ceist ar do dhochtúir faoi fhrithvíreas chun an fliú a chóireáil. Is minic a scaiptear ionfhabhtuithe víreasacha trí theagmháil phearsanta agus drochshláinteachas pearsanta. Cé go n-imíonn ionfhabhtuithe víreasacha cosúil leis an bhfliú leo féin de ghnáth, is féidir leat labhairt le do dhochtúir faoi fhrithvíreas a thógáil chun fad an tinnis a ghiorrú. I measc na n-airíonna fliú tá pianta sna matáin agus tuirse ghinearálta, chomh maith le comharthaí fiabhras os cionn 38 céim Celsius. D’fhéadfadh go mbeadh comharthaí riospráide uachtaracha ag othair áirithe cosúil le tinneas cinn, srón runny, chills, pian. sinus agus scornach tinn.
- Má dhéantar vacsaín fliú gach bliain is féidir go laghdófar go mór do riosca an fliú a fháil.
- Féadfaidh do dhochtúir Oseltamivir a fhorordú mura bhfuil aon comharthaí agat ar feadh níos mó ná 48 uair an chloig. Is é an dáileog is gnách 75 mg dhá uair sa lá agus tógtar é laistigh de 48 uair an chloig ó thosaigh an symptom.
Glac antaibheathaigh chun ionfhabhtuithe baictéaracha a chóireáil. Má tá amhras ort gur ionfhabhtú baictéarach is cúis le do chuid comharthaí, féadfaidh do dhochtúir antaibheathach a fhorordú. Níl antaibheathaigh éifeachtach maidir le hionfhabhtuithe víreasacha a chóireáil. Mar sin féin, is féidir le antaibheathaigh baictéir sa chorp a mharú agus / nó iad a chosc ó iolrú, agus ar an gcaoi sin tacú le meicníocht cosanta nádúrtha an choirp i gcoinne ionfhabhtaithe.
- Braitheann an cineál antaibheathach a fhorordaítear ar an gcineál ionfhabhtaithe atá agat.
- Reáchtálfaidh do dhochtúir sampla fola sa tsaotharlann chun a fháil amach cé na baictéir is cúis le do chuid comharthaí.
Modh 2 de 3: Athruithe ar stíl mhaireachtála chun fiabhras a laghdú agus pian a mhaolú
Faigh sosa iomlán. Taispeánann taighde gur féidir le easpa codlata feidhm imdhíonachta a bhaint, agus is féidir le scíth cabhrú le feidhm imdhíonachta a threisiú. Caithfidh an corp an t-ionfhabhtú is cúis le fiabhras agus pianta coirp a throid. Fiú má ghlacann tú leigheas chun do chuid comharthaí a mhaolú, ní mór duit fós do scíth a ligean agus do shláinte a fheabhsú chun an galar a throid.
Úsáid uisce te chun fiabhras a laghdú. Is féidir leat triail a bhaint as folctha te nó éadach níocháin fionnuar os cionn do chorp chun teocht do choirp a ísliú. Bí cúramach gan é seo a dhéanamh má tá comharthaí chills agat. Spreagann fuarú an choirp agus an fuarú freagairt chráite agus méadaíonn sé teocht an choirp i ndáiríre.
- Ná glac folcadáin fionnuar nó fuar. Cuirfidh cith fuar faoi deara go dtitfidh teocht do choirp ró-thapa. Ina áit sin, glac folctha te.
Cuir go leor uisce leis an gcorp. Nuair a bhíonn do theocht ard mar gheall ar fhiabhras, caillfidh tú sreabhán go gasta. Is féidir le díhiodráitiú dul in olcas má bhíonn urlacan agus buinneach ag gabháil leis an bhfiabhras. Teastaíonn uisce ó do chorp chun bunfheidhmeanna a chomhlíonadh agus mar sin má fhaigheann tú go leor uisce cabhróidh sé leat téarnamh níos gasta. Ól uisce fionnuar chun an corp a hydrate agus cabhrú le fiabhras a laghdú.
- Tá deochanna spóirt mar Gatorade agus Power Aid iontach le haghaidh fadhbanna gastraistéigeach. Cuidíonn na deochanna seo le leictrilítí caillte a athsholáthar.
- Is maith freisin leachtanna soiléire mar bhroths nó anraithí a ól nuair a bhíonn urlacan agus buinneach ort. Cuimhnigh, éiríonn tú díhiodráitithe trí urlacan agus buinneach, mar sin déan suas agus hiodráitithe an oiread agus is féidir.
- Cuidíonn ól tae glas leis an gcóras imdhíonachta a threisiú. Is féidir le tae glas comharthaí buinneach a dhéanamh níos measa. Má tá fiabhras agus pianta coirp ag gabháil leis an buinneach, níor chóir duit tae glas a úsáid.
Ith bianna saibhir i frithocsaídeoirí. Is féidir le bianna atá saibhir i frithocsaídeoirí cuidiú leis an gcóras imdhíonachta a threisiú agus cuidiú leis an gcomhlacht galar a throid níos fearr. Ba chóir duit bianna mar:
- Blueberries, caora, trátaí, agus torthaí dorcha eile.
- Glasraí cosúil le pumpkin agus piobair clog
- Seachain bianna junk agus bianna a théann trí go leor próiseála cosúil le donuts, arán bán, sceallóga, agus milseogra.
Caith stocaí fliuch. Cuidíonn an leid seo le teocht an choirp a ísliú. Is féidir leat péire stocaí cadáis tanaí a uisce in uisce te agus an t-uisce a chur amach. Ansin, cuir ort na cosa agus ansin caith péire stocaí tiubha taobh amuigh (chun na cosa a choimeád te). Caith stocaí fliuch nuair a théann tú a chodladh.
- Seolann do chorp fuil agus sreabhán lymph ar fud do chorp agus tú ag codladh agus ag spreagadh do chórais imdhíonachta.
- Is féidir leat an leid seo a chur i bhfeidhm 5-6 oíche sa tseachtain. Ansin, glac 2 oíche saor sula ndéanfaidh tú athiarratas.
Scoir tobac. Déanann caitheamh tobac comharthaí d’ionfhabhtuithe víreasacha cosúil le slaghdáin agus an fliú níos measa. Cuireann tobac isteach ar an gcóras imdhíonachta freisin, rud a fhágann go bhfuil sé deacair don chorp téarnamh. fógra
Modh 3 de 3: Cóireáil myalgia gan fiabhras
Seachain gníomhaíocht iomarcach matáin. Is é an chúis is mó le pian sna matáin (nach bhfuil fiabhras ag gabháil leis) ná gluaiseacht iomarcach muscle. B’fhéidir go raibh tú ag aclaíocht ró-fhada nó ag rith ró-chrua. Mar thoradh air sin, is féidir le matáin pian a fháil mar gheall ar aigéad lachtaigh a thógáil sna matáin. Rachaidh an pian as féin má ligfidh tú do na matáin scíth a ligean. Ar chóir duit stopadh ag aclaíocht go sealadach go dtí go mbraitheann tú go maith arís.
- Chun pian sna matáin a chosc de bharr ró-úsáid matáin, ba chóir duit aclaíocht a dhéanamh go rialta ionas nach dtéann do chorp i turraing ó scoitheadh. De réir a chéile méadaigh déine do aclaíochta in ionad é a mhéadú go tobann. Déan do matáin a shíneadh i gcónaí roimh agus tar éis aclaíochta.
- Méadaigh do fhorlíonadh leictrilít le linn téarnamh. Is féidir pian sna matáin a bheith mar thoradh ar easpa leictrilítí cosúil le potaisiam agus cailciam.
- Is féidir le deochanna spóirt mar Gatorade nó Powerade cabhrú le caillteanas leictrilít a chúiteamh le linn aclaíochta.
Déileáil le gortuithe matáin leis an modh RICE. Teastaíonn cúram práinneach ó chnámha briste agus ligaments. Ar an láimh eile, is féidir leat aon teannas muscle a chóireáil nó pian a chur ort féin. Is féidir le pian nó brú matáin a bheith ina chúis le gortú agus tú ag glacadh páirte i spórt nó ag aclaíocht. I measc na comharthaí tá pian agus / nó at sa limistéar gortaithe. B’fhéidir go mbeadh sé deacair do chos a bhogadh go dtí go leigheasfaidh an díobháil. Is féidir na gortuithe seo a chóireáil le RICE: Rest (rest), Ice (ice), Compress (bandage) agus Elevate (ingearchló cos).
- Lig an muscle gortaithe a oiread agus is féidir.
- Cuir oighear i bhfeidhm chun at a laghdú. Cuidíonn oighear leis na néaróga a cheansú sa limistéar gortaithe, ag soláthar faoisimh pian sealadach. Cuir oighear i bhfeidhm gach 15-20 nóiméad.
- Fill bindealán chun at a laghdú agus chun do chos a choinneáil i bhfeidhm. Tá an chéim seo cabhrach go háirithe má tá gortú cos agat agus má bhíonn deacracht agat siúl. Ná húsáid ach bindealán nó bindealán leaisteach míochaine atá deartha go sonrach le haghaidh gortuithe le linn aclaíochta chun timfhilleadh timpeall an láithreáin gortaithe.
- Má dhéantar do chosa a ardú ar fud do chroí, beidh sé níos deacra don chroí fuil a phumpáil chuig do chosa. Bunaithe ar dhomhantarraingt, is féidir leis an leid seo cabhrú le at a laghdú.
Cosc a chur ar theannas matáin san ionad oibre. B’fhéidir go mbraitheann sé aisteach, ach i ndáiríre, is féidir le stíl mhaireachtála éighníomhach agus tú ag obair san oifig a bheith ina chúis le pian sna matáin. Is féidir le suí in aon áit ró-fhada a bheith ina chúis le pian ar ais, drochchúrsaíocht ar na cosa agus carnadh saille bhoilg. Is féidir le tinneas cinn agus brú súl a bheith ort má fhéachann tú ar an scáileán ríomhaire an iomarca.
- Chun an cineál seo pian a chóireáil, is féidir leat faoisimh pian thar an gcuntar mar Tylenol nó Aspirin a ghlacadh.
- Glac sos i lár na huaire an chloig trí ardú ó do dheasc ó am go ham agus an teannas i do chúl agus do mhuineál a laghdú.
- Cuir do shúile ar ais trí shos a ghlacadh gach 20 nóiméad. Féach ar réad eile 600 cm ar shiúl ar feadh 20 soicind.
- Tá aclaíocht rialta agus iontógáil méadaithe uisce éifeachtach freisin.
Labhair le do dhochtúir faoi chógais. Is féidir leis an leigheas atá á ghlacadh agat a bheith ina chúis le pianta coirp agus pianta. Tosaíonn pian de ghnáth tar éis duit tosú ag glacadh na míochaine nó tar éis duit an dáileog a mhéadú. Ina theannta sin, is féidir le roinnt spreagthóirí a bheith ina gcúis le rhabdomyolysis. Is fadhb shláinte thromchúiseach í seo a bhaineann le cógais statin chomh maith le gortú matáin. Ba chóir go gcaithfí Rhabdomyolysis láithreach. Féach ar do dhochtúir láithreach bonn má tá tú ag glacadh ceann de na cógais seo a leanas agus má tá pian sna matáin a bhaineann le fual daite dorcha:
- Leigheas frithshíceach
- Grúpa drugaí statin
- Leigheas amfataimín
- Tá Cóicín sa druga
- Frithdhúlagráin mar SSRIanna (coscairí roghnacha athghabhála serotonin)
- Anticholinergics
Leictrilítí a mhéadú chun míchothromaíochtaí leictrilít a chóireáil. Is é "leictrilít" an t-ainm atá ar roinnt mianraí sa chorp a iompraíonn muirir leictreacha, mar shampla potaisiam, cailciam agus maignéisiam. Bíonn tionchar ag na mianraí seo ar fheidhm an tsoláthair uisce, ar fheidhm na matáin agus ar go leor feidhmeanna tábhachtacha eile sa chorp. Is féidir le teannas matáin agus pian sna matáin a bheith mar thoradh ar easnamh leictrilít.
- Cailleann an corp leictrilítí agus iad ag cur allais. Tá go leor táirgí ar an margadh chun cabhrú le hathsholáthar leictrilít, lena n-áirítear forlíonta.
- Is samplaí iad deochanna spóirt mar Gatorade agus Powerade. Ar an láimh eile, ní foinse nádúrtha leictrilítí é uisce scagtha.
- Labhair le do dhochtúir faoi chóireálacha eile mura n-imíonn an pian le cúram baile.
Lean treoracha do ghairmí cúraim shláinte agus tú ag cóireáil neamhoird matáin. Tá go leor cineálacha neamhoird matáin ann arb iad is sainairíonna pian ginearálta agus ainsealach. Má tá pian sna matáin agat agus mura féidir leat an chúis a chinneadh, ba chóir duit do dhochtúir a fheiceáil. Cuir faisnéis mhionsonraithe iomlán ar fáil faoi stair mhíochaine, stair theaghlaigh, riarachán cógais agus na hairíonna a bhíonn agat. Cinnfidh do dhochtúir na tástálacha is gá chun bunchúis do phian i gcoitinne a chinneadh. I measc cuid de na neamhoird matáin a d’fhéadfadh a bheith agat tá:
- Dermatitis nó poliomyositis: Bíonn tionchar níos mó ag galair athlastacha seo na matáin ar mhná ná ar fhir. I measc na comharthaí tá pian agus deacracht ag slogtha. Cuimsíonn an chóireáil úsáid drugaí stéaróide agus drugaí inmunomodulatory. Déanfaidh do dhochtúir tástálacha fola le fáil amach an bhfuil na myositis seo agat. Forbróidh roinnt myositis autoantibodies ar leith. Mar shampla, le haghaidh polaimiorasitis, féachfaidh an dochtúir go mbeidh antasubstaintí frith-núicléacha, antasubstaintí Frith-Ro agus Antaibheathaigh Frith-La i láthair chun diagnóis a dhéanamh.
- Fibromyalgia: Is féidir an géineolaíocht, tráma nó imní agus dúlagar a bheith mar chúis leis an riocht seo. Is iad na comharthaí pian éadrom, leanúnach ar fud an choirp, de ghnáth sa chúl uachtarach agus sna guaillí. I measc na n-airíonna eile tá tinneas cinn, pian jaw, tuirse, lagú cuimhne, lagú cognaíoch. Chun diagnóis a dhéanamh ar fibromyalgia, caithfidh pian a bheith agat i 11 spota íogaire, is é sin pian i suíomhanna fíocháin bhog ar leith. Cuimsíonn an chóireáil bainistíocht struis (mar shampla yoga agus machnamh) agus d’fhéadfadh go n-áireofaí faoisimh pian. Féadfar othair áirithe a atreorú chuig síciatraí le haghaidh dúlagar agus tosú ag glacadh SSRIanna.
Faigh aire leighis éigeandála más gá. B’fhéidir gur mhaith leat fanacht go n-imeoidh do phian sna matáin agus tú i do scíth sa bhaile. Mar sin féin, beidh aird leighis phráinneach ag teastáil ó chuid de na hairíonna. Faigh aire leighis éigeandála má bhíonn na hairíonna seo a leanas agat:
- Pian nó pian tromchúiseach a mhéadaíonn nó nach laghdaíonn le cógais
- Laigeacht nó numbness muscle tromchúiseach
- Fiabhras ard nó chills
- Deacracht análaithe nó meadhrán
- Pian cófra nó athruithe ar an bhfís
- Tá fual dorcha ag gabháil le Myalgia
- Drochchúrsaíocht nó lámha agus cosa fuar, pale nó bruising
- Comharthaí eile nach bhfuil tú cinnte fúthu
- Tá fuil sa stól
Rabhadh
- Ní mholtar aspirín le haghaidh faoisimh fiabhras; I measc fo-iarsmaí aspirín tá pian bhoilg.
- Seachain tobac a chaitheamh agus alcól a ól le haghaidh fiabhras agus pianta coirp.
- Is féidir le Ibuprofen fo-iarsmaí a bheith mar nausea agus vomiting.
