Ábhar

• Comhairle
• Rabhadh

Samhlaigh ag siúl i líne dhíreach. Is minic a chuireann samhlacha catwalk cos amháin os comhair an chinn eile chun níos mó luascáin a chur leis na cromáin. Baineann go leor mná úsáid as sála arda chun breathnú níos gile, mar sin is smaoineamh maith é do chromáin a luascadh le gach céim. Is é an bealach is fearr chun é seo a bhaint amach a shamhlú go bhfuil tú ag siúl i líne dhíreach, nó i bpíosa téad.

• Ba chóir go mbeadh cos amháin os comhair an chinn eile, agus na toes ag tabhairt aghaidh ar aghaidh. Glacfaidh an chéim seo roinnt cleachtadh sula bhféadann tú a bheith líofa, ach is fiú go mór na torthaí a thriail.
• Is féidir leat cúpla físeán de mhúnlaí catwalk a sheiceáil chun a fháil amach conas a shiúlann siad, ansin déan iarracht aithris a dhéanamh orthu. Coinnigh i gcuimhne go mbíonn claonadh ag samhlacha catwalk a mbogann a áibhéil, mar sin sa saol laethúil, ní gá duit iomarca a dhéanamh air.

Téigh i dtaithí ar na bróga. Mura dtéann tú i dtaithí ar na sála arda sula gcuireann tú orthu iad, beidh do chosa blister. Tá sé tábhachtach dul i dtaithí ar na bróga mar go gcuidíonn siad leis na bróga a mhaolú agus cabhrú leat na bróga a oiriúnú do chruth do chos. Ní gá duit ach bróga a chaitheamh laistigh is leor chun dul i dtaithí orthu, is féidir leat an modh seo a leanas a thriail freisin:

• Úsáid sála chun siúl ar dhromchlaí éagsúla: Beidh ort siúl ar urlár tíl, cairpéad, nó adhmaid sleamhain ag pointe éigin, mar sin déan cleachtadh le go mbeidh tú in ann máistreacht a dhéanamh Gach cás.
• Damhsa: Má tá tú ag pleanáil sála a chaitheamh ar na dioscónna nó chuig cóisir ina bhfuil a fhios agat go bhfuil tú cinnte go mbeidh tú ag rince, is féidir leat damhsa a chleachtadh sa bhaile go dtí go mbeidh tú compordach ag caitheamh orthu. Sála arda chun rince.
• Céim síos an staighre. Is scil é seo a chaithfidh tú a mháistir cinnte, mar is iad staighre an áit is coitianta le timpistí arda sála a fháil. Cuir an chos iomlán ar an staighre agus tú ag céim síos, ach ná cuir na boinn síos ach nuair a théann tú suas. Cuimhnigh cloí leis an staighre ar eagla na heagla.

Caith sála arda agus tú ag dul amach. Tá caitheamh sála arda laistigh go hiomlán difriúil ón tsráid. Gan an cairpéad a mhaolú, nó dromchla réidh, fiú dromchla primed nó adhmaid ar an urlár, bheadh ​​sé 10 n-uaire níos deacra siúl ar shála ard.

• Féadann fiú fiaclóir beag san asfalt nó scoilteanna ar an gcosán é a dhéanamh deacair duit, mar sin ba chóir duit cleachtadh a dhéanamh ag siúl taobh amuigh de do theach cúpla uair, le cúram mór a sheachaint teacht ar dhromchla droimneach.
• Áit iontach le cleachtadh tar éis duit máistreacht a dhéanamh ar shála arda a chaitheamh istigh is ea bróga a chaitheamh san ollmhargadh. Úsáid an tralaí lasta le haghaidh cothromaíochta!

Cleachtadh ag seasamh ar shála arda. Ní amháin go gcaithfidh tú foghlaim conas siúl i sála, ní mór duit fios a bheith agat freisin conas seasamh os a gcionn. Fuaimeann sé simplí go leor, ach níl a fhios ag go leor mná conas a gcosa a shocrú agus iad ag posadh le haghaidh grianghraf nó nuair a sheasann siad ag comhrá le daoine eile ag ócáid. Sin é an fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach bróga compordach a bheith agat, mar ní bheidh tú ag iarraidh do chuid ama go léir a chaitheamh ag bogadh do mheáchan coirp go míchompordach ó chos go cos. .

• D’fhonn seasamh i gceart ar shála arda, seas sa chaoi is go dtéann sÚil chos amháin i dteagmháil le boinn na coise eile, agus go ndéanann sí uillinn idir na cosa.
• Cuir do mheáchan coirp ar ladhar do chos deiridh, agus nuair a bhíonn an chos sin tuirseach, is féidir leat aistriú ar ais agus meáchan a chur ar an gcos eile.

fógra

Modh 2 de 3: Compord na gCos a Chothabháil

1. 

   
   
   Lig do chosa sosa. Agus sála á gcaitheamh agat, is í an chomhairle is fearr chun cosa tinn a chosc ná suí síos nuair is féidir! Tabharfaidh sé seo am do do chosa scíth a ligean agus stop a chur le foirmiú aon phian nó míchompord, ag coinneáil do chosa compordach.
   • Cuimhnigh do chosa a thrasnú, suí suas díreach, agus do chosa a shíneadh ó shuíomh do choim. Is deis iontach é seo freisin chun do bhróga stylish a thaispeáint!
   • Déan iarracht gan do bhróga a bhaint de más féidir leat, atfaidh do chosa agus braithfidh tú go n-éireoidh na bróga níos déine agus go mbeidh níos mó pian ort nuair a chuirfidh tú ort iad.

2. 

   Ná húsáid sála arda freisin go rialta. Breathnaíonn sála deas fionnuar, ach oibreoidh siad níos fearr agus tabharfaidh siad níos mó "ó!" ná nuair a chuireann tú in áirithe iad don ócáid ​​speisialta. Má chaitheann tú sála arda ró-mhinic, beidh sé níos éasca blister a fhoirmiú idir do ladhar mhór agus cuirfidh tú níos mó brú ar do chúl níos ísle. Teastaíonn am ó do chosa (agus ó chodanna eile de do chorp) chun téarnamh.
   • Más gá duit sála a chaitheamh gach lá, ar a laghad déan iarracht iad a athrú le bróga éagsúla, a bhfuil airde difriúla acu. Cabhróidh sé seo le tiúchan brú nó frithchuimilte a chosc in áit ar leith agus coinneoidh sé do chosa compordach.
   fógra

Modh 3 de 3: Na Bróga Ceart a roghnú

1. 

   Siopa go ciallmhar. Ní chruthaítear gach stilettos ar an mbealach céanna agus braitheann an cumas siúl ar shála arda ar an mbróg cheart a roghnú. Ceannaigh bróga i gcónaí ag deireadh an lae, nuair a bhíonn do chosa rud beag níos mó tar éis lá siúil agus nuair a bhíonn siad an méid is mó. Roghnaigh bróga a oireann do chruth do chos - déan cinnte go bhfuil an bhróg a roghnaíonn tú níos leithne ná do chos. Caithfidh tú an dá bhróg a chaitheamh ort agus siúlóid tástála a dhéanamh sa siopa - mura dtugann siad sólás duit láithreach, is cinnte nach mbeidh siad in ann do chos a dhéanamh compordach.

2. 

   Tosaigh le bróga nach bhfuil ró-ard agus méadú go mall i ndéine. Mura bhfuil tú cleachtaithe le stilettos a chaitheamh, ní smaoineamh maith é péire bróga atá thart ar 10cm ar airde a roghnú - is fearr an déine a mhéadú go mall de réir mar a théann tú i dtaithí ar an mothú go bhfuil tú ag caitheamh sála arda. Tá bróga éagsúla le roghnú, ag dul in airde, tiús agus cruthanna. Traenáil do chosa ag baint úsáide as an tsáil is ísle a ligeann do rúitín an neart a theastaíonn uait a thógáil chun siúl go sábháilte agus go galánta i sála arda.
   • Tosaigh le sála ísle thart ar 5 - 7 cm. Tosaigh le bróga atá mór (in ionad pointeáilte) mar go gcabhróidh siad leat cothromaíocht níos fearr a fháil. Tá sé níos éasca stilettos a úsáid ná bróga strapaithe mar soláthraíonn siad go leor tacaíochta do do chosa agus timpeall na sála agus na rúitíní.
   • Is é an ding an bhróg a fhágann go bhfuil sé níos éasca siúl, toisc go bhfuil an tsáil ceangailte go hiomlán leis an t-aon, ag feabhsú cothromaíochta agus compord. Is iad an rogha is fearr má tá tú ag lorg bróg a chuireann airde leis ach nach dteastaíonn sÚil stiletto uait. Tá na bróga seo iontach le húsáid san earrach agus sa samhradh - le haghaidh oibre, crochadh amach nó póstaí!
   • Caith bróga traidisiúnta. Is minic a thugtar "sála spíce" ar shála spíce agus tá siad os cionn 7-10 cm ar airde. Is iad an chéim dheiridh i d’oiliúint stilettos - a luaithe is féidir leat iad a mháistir, beidh tú in ann tionchar an-mhór a bheith agat ar an domhan!

3. 

   Roghnaigh an méid bróg ceart. Tá sé riachtanach an méid ceart bróg a roghnú agus tú ag siopadóireacht le haghaidh bróga. Coinnigh i gcuimhne gur gnách go dtagann siopaí bróg éagsúla i méideanna éagsúla, mar sin d’fhéadfadh gurb é méid do bhróg uimhir 7 i siopa amháin, ach uimhir 8 i siopa eile. Ar an gcúis seo, ní mór duit cuimhneamh i gcónaí Bain triail as bróga a chaitheamh sula gceannaíonn tú.
   • Nuair a bhíonn amhras ort, is féidir leat a roghnú bróga atá beagán níos mó ná méid do chos a cheannach in ionad iad a bheith níos lú.Is féidir leat bróg leathan a dhéanamh níos aclaí i gcónaí trí insole agus stuáil a chur leis, ach ní féidir leat bróg daingean a iompú ina bhróg scaoilte. Beidh bróga atá ró-bheag thar a bheith míchompordach do do chosa agus beidh aiféala ort iad a cheannach.
   • Is maith an smaoineamh é do chos a thomhas go rialta, mar athróidh méid na mbróg a úsáideann tú le himeacht ama, go háirithe agus tú ag dul in aois. Éireoidh do chosa níos faide agus níos mó faoin am a chaillfidh siad cuaire.
   fógra

Comhairle

• An níos mó na cosa atá ag duine, is amhlaidh is compordaí is féidir leis nó léi a chaitheamh. Mar sin ná bí ag smaoineamh go gcaithfidh tú sála arda mar mhúnla a úsáid; tá cosa móra ag go leor acu chun a stádas ard a fheistiú!
• Má úsáideann tú bróga ladhar oscailte, is féidir leat cúisín a chur timpeall limistéar do ladhar mhóir a thagann i dteagmháil le do chos. Cuirfidh sé seo cosc ​​ar do chos sleamhnú amach. Tá sé seo cabhrach go leor má tá cosa / bharraicíní beaga nó caol agat.
• Roghnaigh bróga ardchaighdeáin a cheannach. Beidh bróga a chosnaíonn thart ar 2,000,000 VND nó níos mó níos marthanaí agus níos fearr do do chosa, ach is airde an praghas, is amhlaidh is fearr - roghnaigh na bróga is fearr is féidir leat a cheannach, agus coinnigh an prionsabal i gcuimhne. An bunúsach seo a leanas: dá airde an t-aonán, is daoire a bheidh an praghas toisc go gcaithfear an bhróg a dhearadh níos daingne - is féidir leat árasáin a shábháil más gá, ach gan a bheith stingy le bróga arda sála mar ní thabharfaidh siad ach trioblóid duit. Mura féidir leat ach péire bróga ardcháilíochta amháin a cheannach, sála arda a cheannach, mar gheall ar na bróga seo, tá cáilíocht i ndáiríre tábhachtach, agus déanann sé difríocht mhór ... agus ní mór duit. Cuimhnigh, péire bróga cáilíocht Ní gá gur bróga brandáilte tú - beidh tú ag iarraidh bróga a dhéantar astu seo a cheannach monaróir bróg gairmiúil, seachas ó chuideachtaí éadaí agus / nó cosmaideacha! Is minic a dhéanann brandaí bróg cáiliúla bróga le sála níos déine, níos mó leathar préimhe, agus níos mó stuála agus is bróga iad a dhéantar ar chaighdeán níos airde.
• Caith sála arda chomh minic agus is féidir. Cuideoidh an gníomh seo le do chosa agus do rúitíní dul i dtaithí ar na bróga, agus cuideoidh sé leat d’iarmhéid a choinneáil. An níos mó bróga a úsáideann tú, is amhlaidh is fearr a bhraitheann do chos.
• An chomhairle is fearr: siúl le muinín.
• Má úsáideann tú sála strapáilte, ná caith iad ró-mhinic mar beidh na strapaí timpeall do shála ag caitheamh agus ag cuimilt!
• Déan iarracht gan do mheáchan coirp a chur ar bhoinn do chosa mar caillfidh sé seo do chothromaíocht. Iontaobhas do bhróga agus cuir an meáchan ar na sála, is lú muinín a bheidh agat i do bhróga, is ea is éasca a bheidh sé stumble.
• Ná tosú leis an t-aonach is airde. Tosaigh le bróga íseal-sála agus leibhéal suas go mall.
• Déan cleachtadh cúramach ar an staighre a thógáil le do shála arda. Coinnigh do lámh go daingean ar ráille láimhe an staighre chun nach dtitfidh tú. Tá sé ina chuidiú freisin sála a chaitheamh ar chineálacha éagsúla urlár nó talún. Seachain siúl ar chairpéad nó ar charraig, mar d’fhéadfadh go mbeadh do bhróga gafa iontu.
• Déan do chúl a dhíreach agus siúl le do chromáin.

Rabhadh

• De ghnáth ní smaoineamh maith é carr a thiomáint i sála arda, go háirithe le giarbhosca caighdeánach. Caith árasáin nó sneakers agus tú ag tiomáint. Seachain smeach-flops a úsáid, mar is féidir iad a ghabháil faoi na coscáin.
• Siúil go cúramach. Is iad naimhde gloine, clocha corra, agus mogaill nó gráin adhmaid. Féadann fiú crack sa chosán titim ort má théann sála do bhróga i bhfostú iontu. Bí cúramach lena chéimeanna agus ná déan Cathain smaoineamh chun siúl go bríomhar nó bogshodar i sála.
• Is cuma cé chomh hálainn is atá do bhróga, ná húsáid iad an t-am ar fad. Má bhíonn sála arda á gcaitheamh agat go minic is féidir go dtiocfadh pian cos agus pian droma ainsealach ort.