Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Rabhadh

Is dócha gurb é déileáil le céile mí-fhoighneach ceann de na rudaí is deacra le déanamh. Conas rudaí a réiteach go réidh, b’fhéidir nach bhfuil aon fhreagra oiriúnach ar an gceist seo. Níl le déanamh agat ach labhairt le do chéile, éisteacht leat féin agus cinneadh a dhéanamh an sábhálfaidh tú an caidreamh nó nach ndéanfaidh. Má shocraíonn tú an fhadhb a láimhseáil i gceart, caithfidh tú déileáil le gach ceann acu agus cuimhnigh aire a thabhairt duit féin.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Bheith eolach ar cad nach ceart a dhéanamh

1. 

   Ná cuir an milleán ort féin. Ní bhíonn cúis shoiléir ann i gcónaí maidir le caimiléireacht do chéile, agus is gnách go mbíonn an milleán ort féin go nádúrtha. B’fhéidir go gceapann tú go bhfuil tú i bhfad i gcéin, nó nach bhfuil tú i ndáiríre oscailte le bheith pósta.B’fhéidir go raibh tú ró-dhírithe ar do chuid oibre agus gan go leor ama a chaitheamh le do pháirtí. Mar sin féin, d’fhéadfadh gur cúiseanna iad seo chun do chaidreamh a neartú a thuilleadh, ach bíodh a fhios agat nach gcuirfidh aon rud a dhéanfaidh tú do chéile faoi cheilt, agus níor cheart duit an milleán a chur air. inis duit féin faoina gcuid botún.
   • Sea, caithfidh tú a bheith ar locht éigin agus é seo a admháil. Ach ná glac leis riamh gurb é do locht féin is cúis le caimiléireacht do chéile.
   • Má dhíríonn tú an iomarca ar an milleán a chur ort féin, ligfidh tú an duine eile as freagracht de thaisme. Mar sin caithfidh tú díriú ar a n-iompar freisin.

2. 

   
   
   Ná smaoinigh mórán ar an tríú duine. Más mian leat tú féin a bheith craiceáilte go luath ansin cuir milliún ceist faoin bhfear nó bean sin, caith uaireanta an chloig ag leanúint ar a Facebook, nó fiú lean chun bualadh leis an duine seo sa saol dáiríre. Is minic a cheapann tú go bhféadann gach rud mar gheall orthu a fháil amach cad atá cearr le do chaidreamh, ach i ndáiríre ní thugann sé freagraí ar bith duit, fiú má ghortaíonn sé níos mó duit. .
   • Nuair a bhíonn céile ag mealladh, is annamh a bhíonn an fhadhb ag tríú duine. Ach amháin má cheapann do chéile go bhfuil sé / sí i gcaidreamh brí le tríú duine, i bhformhór na gcásanna is í adhaltranas bealach an fhealltóra míshásta leis tú féin nó le do phósadh. Má dhíríonn tú an iomarca ar an tríú duine ansin ní bheidh tú in ann smaoineamh ar do chéile nó ar do chaidreamh.
   • Cé go bhféadfadh sé go mbeadh sé níos compordaí duit cúpla rud a bheith ar an eolas faoin gcaidreamh suaimhneach sin, níor cheart go mbeadh an iomarca eolais agat fúthu, mar a bhreathnaíonn siad, a ndéanann siad, nó aon fhaisnéis eile. in ann aird a tharraingt ort féin nó mothú go dona fút féin. Ní fiú é.

3. 

   
   
   Ná déan iarracht cúis mhaith a fháil leis an bhfadhb. Is minic go mbraitheann tú gur féidir leat dul ar aghaidh má aimsíonn tú míniú réasúnta ar chaimiléireacht do chéile, mar a bhí d’fhear céile ag mothú síos ó chaill sé a phost, nó bíonn tríú duine le chéile go rialta. ag fágáil do bhean chéile ionas nach mbeidh sí in ann í a rialú, níl aon phointe an nonsense a réasúnú. Admhaigh go bhfuil tú gortaithe agus go gcaithfidh tú bealach a aimsiú le dul ar aghaidh le do shaol, ach ná bí ag smaoineamh gur bealach é sin chun leithscéal caimiléireachta a thabhairt do chéile.
   • D’fhéadfadh sé a bheith an-áiféiseach an rud a thugann orthu cinneadh a dhéanamh ar cheat a dhéanamh. Mar sin ní gá duit an iomarca ama a chaitheamh ag déanamh amach an chúis foirfe lena mbrath, ach ina ionad sin faigh bealach chun leanúint ar aghaidh le do shaol.

4. 

   
   
   Ná habair an domhan. B’fhéidir go bhfuil tú gortaithe go domhain agus an-fheargach, ba mhaith leat insint do do mhuintir agus do chairde go léir, nó fiú é a phostáil ar na meáin shóisialta chun do chuid mothúchán a mhaolú. Mar sin féin, má tá cás ann inar mian leat rudaí a réiteach agus a réiteach go maith, ansin tabharfaidh tú aghaidh ar na dearcaí difriúla atá acu do do chéile agus do phósadh ar fud na. an chuid eile dá shaol. In áit a bheith ag insint do dhaoine, níor chóir duit ach labhairt le muintir a chabhróidh leat smaoineamh go domhain.
   • Tar éis duit gach duine a insint faoi d'fhadhb, b’fhéidir go mbraitheann tú go maith ar dtús, ach ansin le pian agus aiféala. B’fhéidir nach dtuigeann tú nach bhfuil tú réidh le comhairle nó breithiúnas daoine a ghlacadh.
   • Más mian leat cara dlúth a chur ar an eolas faoi easláine do chéile, bí cinnte é a dhéanamh go cúramach nuair nach bhfuil tú cinnte cad ba mhaith leat a dhéanamh. Má cheapann do chairde go gcaithfidh tú an fealltóir a thabhairt suas, inseoidh siad duit míle rud nach dtaitníonn leo / léi, agus ní fhágann sin go mbraitheann tú níos fearr i ndáiríre níos déanaí. Féadfaidh sé a bheith scanrúil má roghnaíonn tú fanacht pósta.

5. 

   Ná bíodh imní ort faoi thuairimí cairde nó teaghlaigh. Chomh maith le gan a bheith ag insint do dhaoine cad a tharla, ná bíodh imní ort faoi cad a cheapann daoine faoi. Cé gur féidir le daoine atá gar duit comhairle chabhrach a thabhairt duit, sa deireadh, tá sé ríthábhachtach a fháil amach cad é is fearr duit, agus níor cheart duit a bheith buartha faoina gcuid smaointe má shocraíonn tú géilleadh nó coinneáil. An pósadh seo arís. Tar éis an tsaoil, is cuma cad a cheapann daoine, agus níor cheart duit ligean dá mbreithiúnais dul thar do chumas cinntí a dhéanamh.
   • Is cinnte go gcuideoidh cumarsáid le daoine atá gar duit le do neartú, chomh maith le peirspictíocht nua ar do chás. Sa deireadh, ní féidir riamh a dtuairim a fháil in ionad do thuairim féin.

6. 

   Ná glac céimeanna móra sula smaoiníonn tú go crua. Bíonn amanna ann nuair a cheapfá go gcaithfidh tú rudaí a bhailiú nó fealltóir a chiceáil as do theach a luaithe a fhoghlaimíonn tú faoina mheabhlaireacht, ach ní mór duit smaoineamh níos mó air. Cinnte, is féidir leat do chéile a fheiceáil ar feadh tamaill, ach ná habair go bhfuil tú ag iarraidh colscartha nó bearta diana a dhéanamh láithreach. Tóg am chun smaoineamh ar an méid a tharla, cad é is fearr duit féin agus do phósadh, in ionad rudaí a dhéanamh a mbeadh aiféala ort níos déanaí.
   • Is maith an rud é cinneadh a dhéanamh láithreach gan a chéile a fheiceáil ar feadh tamaill, ach ná habair go dteastaíonn uait colscaradh a fháil chomh luath agus a gheobhaidh tú an nuacht; fiú más é sin a theastaíonn uait i ndáiríre i do chroí, fan go nglanfaidh d’intinn sula ndéanfaidh tú cinneadh.

7. 

   Ná pionós a ghearradh ar do chéile. B’fhéidir go mbraitheann tú níos fearr faoi iad a chóireáil go cruálach, rudaí a bhfuil grá acu dóibh a thógáil, nó fiú díoltas a dhéanamh orthu, ach ní dhéanann iompar den chineál seo mórán maitheasa duit, ná ní fheabhsaíonn sé. caidreamh a fháil. Cé go bhfuil tú gortaithe, ná caith ach do chéile go fuar agus déan fad ort féin ar feadh tamaill, agus níor cheart duit a dhéanamh go mbraitheann siad trua, nó beidh an bheirt acu ag fulaingt.
   • Má phionósú do chéile ní fhágfaidh tú go mbraitheann tú níos searbh, agus diaidh ar ndiaidh tiocfaidh deireadh leis an gcaidreamh. B’fhéidir go seachnóidh tú iad a fheiceáil ar feadh tamaill, iad a chóireáil níos fuaire agus níos faide ná mar is gnách, ach ní bheidh sé cruálach d’aon ghnó an fhadhb a réiteach.
   fógra

Cuid 2 de 3: Na chéad chéimeanna a thógáil

1. 

   Déan d’iarratas. Smaoinigh go mall ar a bhfuil uait ó do chéile sula dtosaíonn tú ar do chomhrá. Ná bí ag caint ar an bpointe boise faoina gcuid caimiléireachta agus ag caoineadh agus ag déanamh bréige. Tóg roinnt ama chun plean a dhéanamh ina ionad ionas go mbeidh a fhios ag do chéile cad a bheith ag súil leo más mian leo fanacht sa chaidreamh. Ní pionós a ghearradh ar an bplean, ach tú beirt a chur ar aghaidh.
   • Bíodh a fhios ag do pháirtí cad is gá dóibh a dhéanamh chun go leanfaidh tú den phósadh. D’fhéadfadh sé seo a bheith ag dul chun idirghabhálaí a fheiceáil le chéile nó gach duine ag siúl leis féin, ag glacadh céimeanna seasta chun na rudaí is breá leat a dhéanamh le chéile a athfhionnadh, am a chaitheamh ag caint gach oíche, nó codladh ar leithligh go dtí go mbraitheann tú compordach ag roinnt seomra.
   • Má tá tú ag pleanáil colscaradh a fháil, ba cheart duit dlíodóir a fhostú a luaithe is féidir. Dá luaithe a dhéanfaidh tú é seo, is amhlaidh is fearr a bheidh do phost margála.

2. 

   Tabhair am duit féin. Cibé an mbraitheann tú réidh le maithiúnas a thabhairt do do chéile nó rudaí a chur ar ais ina gnáthriocht, tógfaidh sé tamall d’iontaobhas agus do ghean a fháil ar ais. Cé go bhfuil an bheirt agaibh diongbháilte síocháin a dhéanamh, tógann sé tamall maith ort mothú “gnáth” arís toisc nach féidir leat cumarsáid a dhéanamh go maith, agus go mbraitheann tú grá don duine a phós tú. Tá sé seo go hiomlán nádúrtha. Féadfaidh tú a bheith i dtrioblóid má dhéanann tú iarracht rudaí a bhrú ró-thapa.
   • Ní bheidh tú in ann maithiúnas a thabhairt dóibh nó braithfidh tú go bhfuil gach rud ar ais ina gnáthriocht thar oíche. B’fhéidir go dtógfaidh sé míonna nó fiú blianta duit d’iontaobhas a atógáil.
   • Caithfidh tú an fhadhb a thógáil go mall freisin. B’fhéidir go dtógfaidh sé laethanta go mbraitheann tú compordach i do chodladh sa leaba chéanna le do chéile, dul chuig dinnéar leo nó rudaí a dhéanamh a thaitníonn leat a dhéanamh le chéile. Bí réidh le haghaidh sin.

3. 

   Labhair amach conas a bhraitheann tú. Bíodh a fhios ag do chéile conas a bhraitheann tú. Cuir in iúl dó / di do chuid feirge, gortaithe, feall agus pian a bhí agat. Ná ceilt é agus gníomhú mar níl aon mhórchúis ann; Lig dó / di do phian agus do mhothúcháin a fheiceáil.Mura bhfuil tú macánta agus oscailte faoin méid atá á dhéanamh agat, ní bheidh tú in ann dul ar aghaidh le chéile. Cé go mb’fhéidir go mbraitheann tú cúthail nó eagla ort do chuid mothúchán a nochtadh, ba cheart duit i ndáiríre.
   • Má tá imní ort faoi aghaidh a thabhairt ar do chéile nó má tá eagla ort nach mbeidh tú in ann gach rud a theastaíonn uait a rá, scríobh síos a bhfuil tú ag iarraidh a roinnt. Sa chaoi sin ní rachaidh tú amú agus déan dearmad ar a bhfuil tábhachtach a rá.
   • Má tá tú ró-mhothúchánach chun labhairt faoi na rudaí a tharla, fan cúpla lá nó mar sin le go mbeidh tú in ann labhairt go macánta agus go compordach faoi. Ar ndóigh, ní féidir le comhrá a bheith go hiomlán taitneamhach riamh, ach glac tamall le d’iarmhéid a fháil ar ais más gá. Ba cheart duit é sin a rá, ach níor cheart duit moill a chur ar an gcaint ró-fhada.

4. 

   Cuir na ceisteanna a theastaíonn uait a fhreagairt. B’fhéidir gur mhaith leat a bheith soiléir faoin méid a rinne do chéile. Más mian leat an scéal iomlán a chur le chéile, fiafraigh cé mhéad uair a rinne siad caimiléireacht, cathain agus conas a tharla sé, nó fiú fiafraigh faoi mhothúcháin do chéile i leith an dara duine. athair. Mar sin féin, más mian leat an deis do chaidreamh a dheisiú, smaoinigh faoi dhó sula n-iarrfaidh tú faisnéis atá níos fearr is dócha ná nár cheart duit a bheith ar eolas agat.
   • Má chuirtear ceisteanna ort is féidir leat staid do phósta a shamhlú níos fearr. Mar sin féin, ba cheart duit ceisteanna a sheachaint ach d’fhiosracht a shásamh, mar d’fhéadfadh na freagraí dochar mór a dhéanamh duit.

5. 

   Faigh tástáil. Tá sé seo caolchúiseach go leor, ach ba cheart duit tástáil a dhéanamh air a luaithe a fhaigheann tú amach go bhfuil caidreamh ag do chéile. Ní féidir leat a bheith ar an eolas faoi thríú duine, agus níl a fhios agat an raibh tú ionfhabhtaithe leis. Cé go ndearbhaíonn do chéile nach gá é seo a dhéanamh, is é atá le déanamh agat ná a chinntiú go bhfuil tú beirt sábháilte.
   • Tríd seo, tuigfidh siad tromchúis a ngníomhartha freisin. Cuireann an fhíric go gcodlaíonn siad le daoine eile agus iad i mbaol tú freisin, agus tá sé tábhachtach dóibh é a ligean isteach.

6. 

   Éist le do chéile. Ag an bpointe seo tá tú gortaithe, feall, feargach agus tá a lán mothúchán agat a theastaíonn uait a scaoileadh saor, ach caithfidh tú suí agus éisteacht le do chéile fós. Tá sé deacair éisteacht leo ag an bpointe seo, ach más mian leat pointe an chaidrimh a thabhairt ar aghaidh a thuiscint, caithfidh tú a taobh den scéal a chloisteáil. Is dócha go mbeidh a fhios agat cad iad na mothúcháin nó na frustrachas atá orthu, ach b’fhéidir nár thug tú faoi deara roimhe seo.
   • Ní cóir glacadh leis nach bhfuil aon cheart aige / aici a intinn a labhairt, nó nach bhfuil aon mhothúcháin air seo go léir. Cé nach bhfuil tú réidh chun déileáil lena gcuid mothúchán, caithfidh tú ligean dó / di labhairt faoina gcuid mothúchán más mian leat go rachaidh an bheirt agaibh ar aghaidh.

7. 

   Cumarsáid laethúil a fheabhsú. Tar éis duit tosú ag caint ar chaimiléireacht, féadfaidh tú iarracht a dhéanamh do línte cumarsáide a fheabhsú. Cuimhnigh a bheith oscailte agus macánta, labhairt go minic agus seachain ionsaí éighníomhach a oiread agus is féidir. Dealraíonn sé go bhfuil sé seo dodhéanta tar éis a bhfuil déanta acu, ach caithfidh tú cumarsáid mhaith a choinneáil fós más mian leat go dtiocfaidh feabhas ar an scéal.
   • Nuair a bhíonn tú réidh, déan pointe bualadh le chéile gach lá, gach seachrán a chur ar leataobh, agus staid an chaidrimh a phlé. Má aimsíonn tú é seo tuirsiúil agus gan ach seanmhothúcháin a mhúscailt, labhair níos mó faoin am i láthair agus faoin todhchaí, gan trácht ar an am atá thart a lua.
   • Tá sé tábhachtach go bhféachann an bheirt agaibh ar a chéile chun mothúcháin a chéile a bheith ar eolas agat. Is am é seo a bheith aireach agus caithfidh an bheirt agaibh díriú ar do chaidreamh. Mura ndéanann tú cumarsáid mhaith, beidh sé deacair ar an gcaidreamh oibriú.
   • Déan iarracht do chuid mothúchán a chur in iúl leis an ábhar "an cainteoir" mar "Tá brón orm nuair nach gcuireann tú beannacht orm tar éis dom teacht abhaile ón obair", in ionad an t-ábhar "éisteoir" mar "a úsáid Ní thugaim aird ar bith ort riamh nuair a thiocfaidh mé abhaile ón obair ”, mar go dtugann an bealach sin le rá braistint.

8. 

   Faigh amach an dteastaíonn uait an cheist a réiteach i gceart. Ar ndóigh, tar éis duit tosú ag caint faoi adhaltranas, caithfidh tú cinneadh tábhachtach a dhéanamh: an gceapann tú go dtabharfaidh tú maithiúnas do do chéile agus an caidreamh a atógáil, nó an gceapann tú nach bhfuil matán fágtha? aon chomhlachas leis seo? Tá sé tábhachtach a bheith macánta leat féin agus smaoineamh an fiú an caidreamh a shábháil. Is é an rud is tábhachtaí ná go dteastaíonn am agus spás uait le go mbeidh tú in ann smaoineamh go cúramach agus gan aon chinntí gasta a dhéanamh.
   • Tar éis duit go leor ama a chaitheamh ag smaoineamh, má labhair tú leo, do mhothúcháin a chur in iúl, agus a gcuid scéalta a chloisteáil, ansin is féidir leat cinneadh a dhéanamh ar cheart duit do phósadh a shábháil.
   • Má shocraíonn tú maithiúnas a thabhairt dóibh, caithfidh tú obair go crua. Má cheapann tú go bhfuil an caidreamh dochúlaithe, ansin tá sé in am dul trí na himeachtaí colscartha. Leis an gcinneadh seo ba cheart duit dlíthe do thíre agus / nó stáit a mheas - is féidir leis na dlíthe a bheith an-difriúil ag brath ar an áit ina gcónaíonn tú.
   fógra

Cuid 3 de 3: An caidreamh a atógáil

1. 

   Déan an rud is fearr duitse. Níl aon cháipéisí ann nó aon duine atá in ann a insint duit cén cinneadh is fearr duit féin nó do do theaghlach. Má tá leanaí óga agat, éiríonn an cinneadh seo níos casta fós. Fiú má cheapann tú nach bhfuil ach freagra ceart amháin ann, sa deireadh beidh ort a bheith macánta leat féin agus an rud a insíonn do chroí duit a dhéanamh. B’fhéidir go dtógfaidh sé tamall fada an fhírinne a dhéanamh amach, ach is é an rud is tábhachtaí a admháil nach féidir le duine ar bith iallach a chur ort rud ar bith a dhéanamh nó conas a bhraitheann tú - do chéile, i bhfad níos lú.
   • Cuireann an smaoineamh seo eagla ort, mar is dócha go mbeidh tamall fada uait chun do fhreagra a fháil. Ach má tá d’intinn ag insint rud éigin, ansin is fearr duit éisteacht.

2. 

   Roghnaigh maithiúnas a thabhairt. Cuimhnigh go bhfuil maithiúnas i ndáiríre mar rogha ba cheart duit a mheas, nach bhfuil thar do acmhainn. Má tá tú sásta maithiúnas a thabhairt dóibh, nó fiú má chaithfidh tú iarracht a dhéanamh maithiúnas a thabhairt, déan cinneadh deifnídeach é sin a dhéanamh. Ní amháin maithiúnas a rá, ach caithfidh an bheirt agaibh a bheith ag obair go crua chun a bheith ann. Is é an chéad chéim a admháil go bhfuil tú ag iarraidh an caidreamh a leigheas.
   • Bí macánta le do chéile faoi seo. Ná bí débhríoch maidir le cibé an nglacfaidh tú le maithiúnas nó nach nglacfaidh. Bíodh a fhios acu gur mhaith leat do chaidreamh a atógáil i ndáiríre.

3. 

   Caith am le chéile gan dul i bhfeidhm ar adhaltranas. Más mian leat do chaidreamh a atógáil, ba chóir duit beirt am ardchaighdeáin a chaitheamh le chéile gan trácht ar chaimiléireacht do chéile. Déan iarracht rudaí a dhéanfá le chéile de ghnáth, agus seachain dul chuig áiteanna a mheabhraíonn duit go bhfuil siad ag caimiléireacht. Déan iarracht tosú arís, déan cinnte go bhfuil bunús láidir leis an gcaidreamh trí ghníomhaíochtaí laethúla agus seachain an caidreamh a bhrú ró-thapa.
   • Is féidir leat gníomhaíocht nua a iniúchadh le chéile, cosúil le siúil nó cócaireacht. Cuidíonn sé seo leat peirspictíocht nua a bheith agat sa saol pósta. Déan cinnte, áfach, nach bhfuil an duine eile ag fulaingt nó ag iarraidh ró-deacair páirt a ghlacadh sa ghníomhaíocht.

4. 

   Tabhair aire duit féin. Agus tú ag déileáil le céile caimiléireachta, braitheann tú gurb é aire a thabhairt duit féin an tosaíocht dheireanach. B’fhéidir go bhfuil d’intinn líonta le mothúcháin chasta ionas nach féidir leat smaoineamh ar rudaí cosúil le trí bhéile iomlána a ithe in aghaidh an lae, grianghortha nó go leor scíthe a fháil. Mar sin féin, más mian leat fanacht sláintiúil le linn na n-amanna deacra seo chun an fuinneamh a bheith agat chun an caidreamh a leigheas, ansin sin go díreach atá le déanamh agat. Seo an méid a chaithfidh tú a chothabháil:
   • Déan iarracht 7-8 uair an chloig codlata ar a laghad a fháil gach oíche. Mura féidir leat codladh toisc go bhfuil tú míchompordach ina luí in aice le do chéile, ná bíodh aon leisce ort seasamh codlata difriúil a phlé.
   • Déan iarracht trí bhéile sláintiúla a ithe in aghaidh an lae. Cé go bhfuil tú níos mó seans maith go meallfaidh bianna míshláintiúla tú ó strus, cosúil le bianna a bhfuil go leor siúcra iontu, ba cheart duit iarracht a dhéanamh réim shláintiúil bia a choinneáil chun athnuachan meabhrach a choinneáil ort. Féadann bianna ard-saille go mbraitheann tú táimhe.
   • Cleachtadh ar feadh 30 nóiméad sa lá ar a laghad. Tá an t-am seo go maith ó thaobh meabhrach agus fisiceach, nuair is féidir leat a bheith leat féin agus gan smaoineamh ar chaimiléireacht do chéile.
   • Scríobh dialann. Déan iarracht dialann a dhéanamh cúpla uair sa tseachtain ar a laghad chun nasc a dhéanamh le do chuid smaointe.
   • Ná leithlisiú féin.Caith níos mó ama le cairde agus le teaghlaigh ag mothú go bhfuil cúram ort fós.

5. 

   Faigh comhairle. Níl gach duine ag iarraidh comhairleoir a fheiceáil, ach ba cheart duit féin agus do chéile triail a bhaint as más mian leat an caidreamh a leigheas. D’fhéadfadh sé seo a bheith ró-náireach nó an iomarca duit a iompar, ach i ndáiríre is é an bealach is fearr le spás sábháilte compordach a chruthú agus tú ag roinnt do chuid mothúchán. Aimsigh comhairleoir iontaofa agus déan do dhícheall i idirghabháil.
   • Má tá sé seo tábhachtach duit, déan soiléir do do chéile go bhfuil sé riachtanach comhairleoir a fheiceáil. Ó sháraigh siad d’iontaobhas, déanfaidh siad é seo ar do shon.

6. 

   Cuir suaimhneas ar do pháistí. Má tá leanaí agat, is féidir go mbeadh sé níos casta déileáil le céile caimiléireachta. Is minic go mbraitheann do leanaí teannas sa teaghlach, is fearr a bheith macánta agus an fhírinne a rá leo go bhfuil fadhbanna agat féin agus ag do chéile. Ní gá duit an iomarca sonraí a dhéanamh, a rá go raibh grá agat dóibh i gcónaí agus go bhfuil tú ag déanamh do dhícheall an fhadhb a réiteach.
   • Má tá sé ar intinn agat deireadh a chur leis an bpósadh, ná lig dóibh leas a bhaint as do leanaí chun a chur ina luí ort leanúint ar aghaidh leis an gcaidreamh. Féadfaidh siad a mhaíomh go mbeidh leanaí níos sona má tá a ndóthain tuismitheoirí acu sa bhaile, rud nach bhfuil fíor má bhíonn tuismitheoirí i gcónaí ag argóint nó mura bhfuil cúram orthu faoina chéile a thuilleadh.
   • Caith am le do leanaí, fiú nuair a bhíonn tú gnóthach ag déileáil leis an staid dheacair seo. Is féidir le bheith le do leanaí cabhrú leat a bheith níos láidre freisin.

7. 

   Bíodh a fhios agat cathain is féidir deireadh a chur le caidreamh. Má rinne tú do dhícheall an caidreamh a leigheas ach fós nach féidir leat maithiúnas a thabhairt do do chéile nó gan aon fheabhsú a fheiceáil, tá sé thar am deireadh a chur leis an gcaidreamh. Ná bíodh fearg ort féin as gan maithiúnas a thabhairt dóibh, fiú má dhéanann siad a ndícheall an creideamh ionat a fháil ar ais, mar níl ann ach rudaí nach féidir linn a mhaitheamh. Má bhraitheann tú nach féidir leat leanúint leis an gcaidreamh tar éis na n-iarrachtaí leighis go léir, ansin tá sé thar am cinneadh a dhéanamh bogadh ar aghaidh le do shaol.
   • Ná bí ar buile leat féin má bhraitheann tú nach féidir leat maithiúnas a thabhairt dóibh. Rinne tú iarracht ach ba é do chéile an duine a sháraigh d’iontaobhas ar dtús.
   • Más féidir leat dul ar aghaidh le do shaol gan iad, ná bíodh náire ort “éirí as”. Tá an rogha is fearr déanta agat do do chaidreamh agus do theaghlach, agus ní féidir le duine ar bith an cinneadh sin a mheas.
   fógra

Comhairle

• Ó am go ham is féidir leat breathnú ar fhón do chéile agus uimhir nó dhó anaithnid a phiocadh amach, ansin glaoch ar na huimhreacha sin le huimhir teileafóin eile le fáil amach cé a fhreagraíonn.
• Is beag seans nach mbeidh líon tríú duine ar an liosta teagmhála, ionas nach mbeidh a fhios agat cén uimhir atá ann.

Rabhadh

• Ná bí ag éad ionas go gceapfaidh siad go bhfuil tú ag leanúint aon fhaisnéis, nó glac leis go bhfuil tú ag tuairimíocht as an ngnáth. Ba cheart duit ceisteanna díreacha a chur ar dtús.
• Nuair a labhraíonn tú leo, ná taispeáin go bhfuil tú aisteach, mar go ndéanfar an scéal a atreorú agus ní bheidh tú in ann an fhírinne a fháil amach.