Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Rabhadh

Má bhraitheann tú tuirseach nó traochta neamhghnách, smaoinigh ar anemia. Is coinníoll é anemia nach bhfuil go leor cealla fola dearga ag an gcorp chun feidhmiú i gceart. Fiú má tháirgeann an corp go leor cealla fola dearga, scriostar na cealla fola dearga, nó is cúis le anemia an galar. Caithfidh tú do dhochtúir a fheiceáil chun a dhiagnóisiú. Agus tú ag leanúint regimen cóireála do dhochtúir, is féidir leat forlíontaí a ghlacadh freisin, d’aiste bia a athrú, agus cógais a ghlacadh.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Athraigh d’aiste bia agus glac forlíonta

1. 

   Iontógáil iarainn sa chorp a mhéadú. Má ghlacann tú forlíonta iarainn de réir mar a threoraíonn do dhochtúir, feabhsóidh tú an t-ábhar iarainn i do chorp de réir a chéile, ar féidir leis anemia easnamh iarainn a chóireáil. Is féidir le fo-iarsmaí a bheith mar thoradh ar fhorlíonta iarainn a thógáil, lena n-áirítear stóil dhubha, boilg suaiteachta, crá croí, agus constipation. Mura bhfuil agat ach anemia éadrom, ní fhéadfaidh do dhochtúir ach a mholadh go n-itheann tú níos mó bia saibhir i iarann. Seo foinsí maithe iarainn:
   • Feoil dhearg (mairteoil agus ae)
   • Feoil éanlaithe clóis (sicín agus turcaí)
   • bia mara
   • Gránaigh agus aráin daingne iarainn
   • Pischineálaigh (pónairí; lintilí; pónairí bána, pónairí dearga agus pónairí bácáilte; pónairí soighe; capaill)
   • Tofu
   • Torthaí triomaithe (prúnaí, fíonchaora agus péitseoga triomaithe)
   • Spionáiste agus glasraí glasa eile
   • Prune sú
   • Cuidíonn vitimín C leis an gcomhlacht iarann ​​a ionsú, mar sin is minic a mholann dochtúirí duit gloine sú oráiste a ól nó bianna saibhir i vitimín C a ithe le forlíonta iarainn.

2. 

   
   
   Glac vitimín B12. Má tá anemia easnamh vitimín ort, féadfaidh do dhochtúir forlíontaí vitimín B12 a mholadh. De ghnáth, forordóidh dochtúir instealladh B12 nó pill uair sa mhí. Sa chaoi seo is féidir le do dhochtúir monatóireacht a dhéanamh ar do leibhéal cille fola dearga agus cinneadh a dhéanamh ar fhad na cóireála. Is féidir leat vitimín B12 a fháil ó bhia freisin. I measc na mbianna atá saibhir i vitimín B12 tá:
   • Ubh
   • Bainne
   • Cáis
   • Feoil
   • Iasc
   • Clam
   • Éanlaith chlóis
   • Bianna daingne le vitimín B12 (mar bhainne soighe agus ceapairí vegetarian)

3. 

   
   
   Forlíonadh le folate (aigéad fólach). Is vitimín B eile é aigéad fólach atá riachtanach d’fhás cealla fola. Is féidir anemia a bheith mar thoradh ar easnamh aigéad fólach, mar sin féadfaidh do dhochtúir forlíonta a fhorordú chun an riocht a chóireáil. Má tá comharthaí measartha nó trom ort, féadfaidh do dhochtúir instealltaí folate a thabhairt duit nó folate a thabhairt duit ar feadh 2-3 mhí ar a laghad. Is féidir leat folate a fháil freisin trí do réim bia. Is iad seo a leanas bianna a bhfuil aigéad fólach iontu:
   • Arán, núdail, rís daingne le haigéad fólach
   • Glasraí duilleacha spionáiste agus dorcha glas
   • Pónairí le súile dubha agus pónairí triomaithe
   • Ae mairteola
   • Ubh
   • Bananaí, oráistí, sú oráiste, roinnt torthaí agus súnna eile

4. 

   
   
   Teorainn a chur le iontógáil alcóil. Féadann alcól táirgeadh cealla fola a chosc, cealla fola dearga lochtacha a chruthú, agus cealla fola a scriosadh go buan. Ní dhéanann ól gloine ó am go ham dochar fadtéarmach, ach is féidir anemia a bheith ina chúis le hól go rialta.
   • Má tá anemia ort cheana féin, ba cheart duit aird a thabhairt ar thomhaltas alcóil a theorannú, mar go ndéanfaidh alcól an galar níos measa.
   • Molann an Institiúid Náisiúnta um Thaighde ar Mhí-Úsáid Alcóil agus Andúile nach n-ólann mná níos mó ná 1 deoch in aghaidh an lae agus nach n-ólann fir níos mó ná 2 dheoch in aghaidh an lae ag leibhéil “measartha”.
   fógra

Modh 2 de 3: Cóireáil leighis

1. 

   Fuilaistriú. Má tá anaemacht throm ort mar gheall ar riocht míochaine ainsealach, féadfaidh do dhochtúir fuilaistriú a mholadh. Tabharfar an cineál fola cuí duit trí IV. Tugann an modh seo méid mór cealla fola dearga duit láithreach. Tógann sé 1 go 4 uair an chloig fuilaistriú a chríochnú.
   • Ag brath ar dhéine an ghalair, féadfaidh do dhochtúir fuilaistriú tréimhsiúil a fhorordú.

2. 

   Glac pills laghdaithe iarainn. Le fuilaistriú rialta, is féidir leis an leibhéal iarainn i do chuid fola a bheith ard. Déanann leibhéil arda iarainn dochar don chroí agus don ae, mar sin ní mór duit an méid iarainn i do chorp a laghdú. Féadfaidh do dhochtúir instealladh a thabhairt duit nó cógais a fhorordú.
   • Má fhorordaíonn do dhochtúir cógais, ní mór duit an piolla a thuaslagadh in uisce sula dtógann tú é. De ghnáth is gá deoch a ól uair amháin sa lá.

3. 

   Trasphlandú smeara. Tá gaschealla i smior cnáimhe a fhágann go bhfuil na cealla fola ag teastáil ón gcorp. Má tá anemia ort mar gheall ar neamhábaltacht do choirp cealla fola a dhéanamh chun feidhmiú i gceart (anemia smeara, thalassemia (neamhord fola oidhreachta) nó anemia callaire) Féadfaidh do dhochtúir trasphlandú smeara a mholadh. Déantar gaschealla a instealladh isteach sa tsruth fola agus ansin aistríonn siad go dtí an smior.
   • Nuair a shroicheann na gaschealla an smior agus nuair a dhéantar iad a thrasphlandú ansin, tosaíonn siad ag cruthú cealla fola nua ar féidir leo anemia a leigheas.
   fógra

Modh 3 de 3: Aithnigh comharthaí anemia

1. 

   Sainaithin comharthaí anemia éadrom. Tá comharthaí an-éadrom ag daoine áirithe agus b’fhéidir nach dtuigeann siad é. Mar sin féin, tá comharthaí de anemia éadrom fós inaitheanta. Mura bhfuil agat ach comharthaí éadrom anemia, déan coinne le do sholáthraí cúraim phríomhúil le haghaidh seiceála. I measc na n-airíonna éadroma tá:
   • Tuirse agus laige mar gheall ar ocsaigin neamhleor sna matáin.
   • Anáil ghearr. Is comhartha é seo freisin go bhfuil níos mó ocsaigine ag teastáil ón gcorp. Ní fhéadfaidh tú é seo a bhaint amach ach le cleachtadh má tá do anemia éadrom.
   • Cruthaíonn craiceann pale mar gheall ar easpa cealla fola dearga cuma Ruddy.

2. 

   Aitheantas a thabhairt do na hairíonna a bhaineann le anemia trom. Is comharthaí iad comharthaí tromchúiseacha go mbíonn tionchar ag an easpa ocsaigine san fhuil ar níos mó orgán agus go bhfuil orgáin ag iarraidh fuil a iompar timpeall an choirp. Taispeánann na comharthaí sin freisin go bhfuil tionchar ar an inchinn freisin. Nuair a bhíonn na hairíonna dian, ba chóir duit do dhochtúir a fheiceáil chomh luath agus is féidir. Féadfaidh tú dul chuig an seomra éigeandála freisin chun cúram níos gasta a fháil. I measc na n-airíonna tromchúiseacha tá:
   • Meadhrán
   • Tinneas cinn
   • Cumas cognaíocha laghdaithe
   • Buille croí go tapa

3. 

   Téigh chuig an dochtúir le haghaidh tástála fola. Aithneoidh do dhochtúir anemia le tástáil fola simplí ar a dtugtar tástáil chomhaireamh fola iomlán chun líon na gcealla fola dearga a chaithfidh do chorp a aithint má tá sé ró-íseal. Is féidir le do dhochtúir cabhrú freisin chun a fháil amach an bhfuil do anemia géarmhíochaine nó ainsealach. Ciallaíonn anemia ainsealach go bhfuil sé thart ar feadh tamaill agus nach bhfuil sé criticiúil. Ciallaíonn anemia géarmhíochaine fadhb sláinte agus caithfear í a dhiagnóisiú láithreach chun an galar a chosc ó dhul ar aghaidh go galar níos tromchúisí. Tosóidh cóireáil chuí nuair a bheidh an chúis aitheanta.
   • Féadfaidh do dhochtúir íomháú a ordú freisin (mar shampla tomagrafaíocht ríofa nó íomháú athshondais mhaighnéadach) nó tástálacha níos mionsonraithe. Má theipeann ar thorthaí i ngach tástáil, d’fhéadfadh go mbeadh gá le bithóipse smeara.
   fógra

Comhairle

• Is rogha le haghaidh anaemacht throm iad drugaí turgnamhacha. Ba chóir duit labhairt le do dhochtúir i gcónaí sula nglacfaidh tú drugaí turgnamhacha nó sula nglacfaidh tú páirt in aon chlár míochaine turgnamhach.
• Ná tóg antacids (antacids) ag an am céanna le forlíonta iarainn. Is féidir le hantaiginí cur isteach ar chumas an choirp iarann ​​a ionsú.
• Má chailltear an iomarca fola le linn menstruation, cuireann sé le anemia easnamh iarainn freisin. Féadfaidh do dhochtúir pills rialaithe breithe hormónacha a thabhairt duit chun cabhrú le méid na fola a chailltear le linn do thréimhsí a laghdú.

Rabhadh

• Má dhéanann do dhochtúir diagnóis ort le anemia ainsealach mar gheall ar bhreoiteacht ainsealach (mar shampla ailse, VEID nó galar athlastach) nó anemia cliseadh smeara (foirm anemia an-annamh), ní mór duit oibriú. leis an bhfoireann leighis. In a lán cásanna, braitheann cóireáil anemia ar chóireáil galair eile.