Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Rabhadh

Tarlaíonn briseadh rib nó bristeadh rib ó thionchar díreach ar an cófra nó ar an gcorp uachtarach, mar shampla i dtimpiste gluaisteáin, titim láidir, nó tionchar trom agus tú ag imirt spóirt. Mar sin féin, is féidir le galair áirithe, mar oistéapóróis agus ailse chnámh, na easnacha (cnámha eile san áireamh) a lagú go suntasach, agus a chur faoi deara go mbrisfidh easnacha chomh furasta le casacht, casadh, nó rudaí a ardú. trom. Cé go bhféadfadh easnacha briste leigheas astu féin i gceann míosa nó dhó má tá tú réasúnta sláintiúil, má tá a fhios agat conas iad a chóireáil sa bhaile, is féidir do mhíchompord a laghdú go suntasach. I roinnt cásanna, déanann easnacha briste puncture na scamhóga nó orgáin inmheánacha eile agus is féidir leo a bheith marfach, agus dá bhrí sin tá gá le hidirghabháil leighis phráinneach.

Céimeanna

Cuid 1 de 2: Damáiste na n-easnacha a dhearbhú

1. 

   
   
   Téigh go dtí an seomra éigeandála. Má tá gortú mór agat ar do bhrollach nó ar do chorp uachtarach agus má bhraitheann tú an-phianmhar, go háirithe agus análú domhain agat, ansin b’fhéidir go bhfuil rib nó dhó briste agat. Is dóigh go bhfuil an riocht nasctha le gortuithe tromchúiseacha eile, mar sin ní mór duit aire leighis a lorg. Uaireanta is féidir leat fuaim “crack” a chloisteáil nó a mhothú nuair a bhriseann cnámh, ach ní i gcónaí má tharlaíonn an bristeadh ag ceann cartilage an rib ina bhfuil an sternum ceangailte.
   • Caithfidh tú dul chuig an ospidéal le haghaidh cóireála tar éis gortú tromchúiseach a dhéanamh ar do easnacha, mar má bhriseann na cnámha ina bpíosaí beaga géara (gan ach crack amháin), féadfaidh siad damáiste scamhóg níos tromchúisí a dhéanamh. , ae agus spleen. Cinnfidh do dhochtúir riocht an bhriste ionas go mbeidh cóireáil chuí ann.
   • Is uirlisí iad an x-ghathanna cófra, scananna CT, MRIanna, agus ultrafhuaime diagnóiseacha chun riocht créachta rib a mheas.
   • Féadfaidh do dhochtúir faoisimh láidre pian nó drugaí frith-athlastacha a fhorordú má tá an pian dian, nó moladh thar an gcuntar sa bhaile má tá an pian inghlactha.
   • Is é ceann de na deacrachtaí a d’fhéadfadh a bheith marfach a bhaineann le rib briste ná puncture scamhóg nó pneumothorax. Féadfaidh niúmóine a bheith mar thoradh ar easnacha briste.

2. 

   
   
   Fiafraigh faoi instealltaí corticosteroid. Má tá an rib briste i riocht seasmhach ach go bhfuil sé ina chúis le pian measartha go dian, féadfaidh do dhochtúir instealltaí stéaróide a mholadh, go háirithe má tá an cartilage stróicthe. Is féidir le instealladh corticosteroid in aice leis an díobháil athlasadh a laghdú go tapa, pian a mhaolú agus é a dhéanamh níos éasca don íospartach análú, agus soghluaisteacht uachtair an choirp a mhéadú.
   • I measc na deacrachtaí a d’fhéadfadh a bheith ag instealltaí corticosteroid tá ionfhabhtú, fuiliú, atrophy matáin / tendón áitiúil, damáiste nerve, agus díolúine lagaithe.
   • De rogha air sin, féadfaidh an dochtúir drugaí a instealladh isteach sa bhloc nerve intercostal. Déanfaidh an druga na néaróga máguaird a numb agus stopfaidh sé an pian a mhothú ar feadh thart ar 6 uair an chloig.
   • Níl máinliacht de dhíth ar fhormhór na ndaoine a bhfuil easnacha briste orthu - is féidir leo iad féin a leigheas le cúram baile.
   fógra

Cuid 2 de 2: Láimhseáil easnacha briste sa bhaile

1. 

   
   
   Ná cuachta do easnacha. San am atá caite, d’úsáid dochtúirí tampon chun an limistéar timpeall ar rib briste a dhílonnú, ach ní fearr an cur chuige seo a thuilleadh mar gheall ar an riosca ard d’ionfhabhtú scamhóg nó niúmóine. Mar sin ná déan iarracht na easnacha a chuachadh nó a bandáil.

2. 

   Cuir oighear ar an gcnámh briste. Úsáid pacáiste oighir, pacáiste de ghlóthach reoite nó mála pea úr ón gcuisneoir le cur i bhfeidhm ar an ngortú ar feadh 20 nóiméad gach uair an chloig don chéad 2 lá (agus tú i do dhúiseacht), ansin laghdaigh go 10-20 nóiméad agus déan 3 huaire in aghaidh an lae de réir mar is gá chun pian agus at a laghdú. Cuireann oighir na soithigh fola i gconradh, agus ar an gcaoi sin laghdaíonn siad at, agus déanann oighir na soithigh fola máguaird a thumadh. Tá cryotherapy oiriúnach do gach cineál easnacha briste, agus infheidhmithe go bunúsach maidir le haon díobháil mhatánchnámharlaigh.
   • Cuir oighear i mála éadach tanaí sula gcuirtear i bhfeidhm é ar an chréacht chun an baol go mbeidh dón fuar ann a sheachaint.
   • Chomh maith le pian thrófach agus tú ag anáil, is féidir go mbraitheann tú bog agus at os cionn na cnáimhe briste, bruising sa chraiceann máguaird b’fhéidir, ar comhartha é go ndéantar damáiste do na soithigh fola inmheánacha.

3. 

   Glac cógais thar an gcuntar. Is féidir drugaí frith-athlastacha neamhsteroidal (NSAIDanna) a thógáil thar an gcuntar, mar shampla ibuprofen (Advil), naproxen (Aleve), nó aspirin. Is cóireáil láithreach é seo chun an pian agus an athlasadh de bharr rib bhriste a throid. Ní chuireann NSAIDanna dlús le cneasaithe créachta nó ní chuireann siad dlús leis an téarnamh, ach is féidir leo cabhrú leis an bpian a bhaineann le bunghníomhaíochtaí laethúla a dhéanamh, fiú más féidir leat dul ag obair i gceann cúpla soicind. seachtain má bhíonn an obair ina suí de ghnáth. Cuimhnigh go gcuirfidh NSAIDanna iallach ar orgáin eile oibriú níos deacra (mar shampla an boilg, na duáin), mar sin ná tóg iad go laethúil ar feadh níos mó ná dhá sheachtain. Léigh na treoracha ar an bpacáiste le haghaidh dosage.
   • Níor chóir do leanaí faoi 18 mbliana d’aois aspirín a thógáil toisc go bhfuil sé nasctha le siondróm Reye atá marfach.
   • Ina áit sin, is féidir leat faoisimh pian thar an gcuntar mar acetaminophen (Tylenol) a ghlacadh, ach ní laghdaíonn siad athlasadh agus déanann siad do ae ag obair níos deacra.

4. 

   Seachain do chorp uachtarach a bhogadh. Cé go bhfuil gá le gluaiseacht beag chun an chuid is mó de ghortuithe mhatánchnámharlaigh a spreagadh chun sreabhadh fola a spreagadh le haghaidh leighis, le linn na chéad chúpla seachtain níor cheart duit cleachtaí a dhéanamh a mhéadaíonn do ráta croí go suntasach agus análaithe, mar is féidir leis athlasadh a spreagadh ag suíomh na cnáimhe briste. Ina theannta sin, ba cheart duit gluaiseachtaí sclóine taobh (casadh) agus flexing do chorp uachtair a íoslaghdú agus do easnacha ag leigheas. Is féidir leat siúl, tiomáint, agus obair ar an ríomhaire, ach seachain na cúraimí strenuous go léir, bogshodar, ardú trom a ardú agus spóirt a imirt go dtí go mbeidh tú in ann anáil dhomhain a ghlacadh. nó beagnach gortaithe beagnach.
   • Tóg seachtain nó coicís saor ón obair más gá, go háirithe nuair a bhíonn gníomhaíocht choirp ag teastáil ón bpost nó má bhíonn gluaiseachtaí ardtionchair i gceist leis.
   • Iarr cabhair ar chara nó ar ghaol le cúraimí sa bhaile nó sa ghairdín agus tú ag téarnamh. Seachain ardú agus bí cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir maidir le tiomáint nó gan tiomáint.
   • Ag pointe éigin is cinnte go mbeidh ort casacht nó sraothartach, mar sin coinnigh piliúr bog os comhair do bhrollach chun an sá a ionsú agus an pian a bhíonn mar thoradh ar an casacht a mhaolú.

5. 

   Roghnaigh suíomh codlata. Is minic a bhíonn easnacha briste míchompordach san oíche agus tú i do chodladh, go háirithe má luíonn tú ar do bholg, ar do thaobh, nó má chasann tú timpeall go minic. Is dócha go bhfuil an suíomh codlata is fearr le rib briste ina luí cothrom ar do dhroim, mar cuireann sé an méid is lú brú ar na easnacha. Déanta na fírinne, ba chóir duit codladh le do torso ina sheasamh ar chathaoir athlínithe don chéad chúpla oíche, go dtí go maolaíonn an at agus an pian. Is féidir leat do torso a chur ar an leaba freisin le cúisíní faoi do chúl agus do cheann.
   • Más gá duit codladh níos ceart ar feadh roinnt oícheanta, ná déan dearmad tacú le do chúl níos ísle. Trí chluasán a chur faoi bhun do ghlúine faoiseamh ón mbrú ar an spine lumbar, agus pian sa chúl níos ísle a chosc.
   • Chun do chorp a chosc ó rolladh anonn is anall i rith na hoíche, cuir piliúr fada ar do thaobh chun é a bhac.

6. 

   Ith go maith agus glac tonic. Teastaíonn go leor cothaithigh ó do chorp le cnámh briste a leigheas, agus mar sin is é an straitéis is fearr réim chothrom bia a bheith saibhir i mianraí agus vitimíní. Dírigh ar tháirgí úra, grán iomlán, feoil thrua, táirgí déiríochta, agus go leor uisce íonaithe a ól. Tá sé úsáideach cuidiú le cothaithigh a chur le do bhéile chun cnámha briste a bhrostú, mar sin cuir cailciam, maignéisiam, fosfar, vitimíní D agus K.
   • I measc bianna saibhir mianraí tá cáis, iógart, tofu, pónairí, brocailí, cnónna, sairdíní, agus bradáin.
   • A mhalairt ar fad, ba cheart duit bianna a chuireann isteach ar an bpróiseas cneasaithe mar alcól, deochanna boga súilíneacha, mearbhianna agus siúcraí scagtha a sheachaint. Moillíonn caitheamh tobac leigheas na n-easnacha freisin, agus go ginearálta bíonn drochthionchar aige ar gach gortú mhatánchnámharlaigh eile.
   fógra

Comhairle

• Caithfidh tú méideanna leordhóthanacha cailciam a ithe chun cnámharlach sláintiúil a choinneáil.Chun bristeacha a chosc, ba chóir duit 1,200 mg de chailciam ar a laghad a ithe gach lá ó bhia agus ó fhorlíonta. Nuair a bhíonn cnámh briste agat, beidh ort níos mó cailciam a ionsú gach lá.

Rabhadh

• Féach ar dhochtúir láithreach bonn má bhíonn pian mór cófra ort, fiabhras, chills, giorra anála, bruitíní móra agus / nó casacht suas fola.