Ábhar

• Comhairle
• Rabhadh

• Agus oiriúntóir á úsáid agat, ba chóir duit é a chur i bhfeidhm 7-10 cm ón líne ghruaig le go seachnófar do chuid gruaige gréisceach. Beag beann ar na treoracha ar an mbotella, ba chóir duit an t-oiriúntóir a fhágáil ar feadh 3 nóiméad i gcónaí chun an taise agus an solas a mhéadú.

Nigh an seampú i gcónaí as do chuid gruaige le huisce fionnuar. Déanfaidh sé seo na follicles gruaige a dhéanamh níos doichte agus coinneoidh sé an taise / ola sa ghruaig, rud a fhágfaidh go mbeidh sé bog agus lonrach. Cuireann níochán le huisce te an taise agus an ola riachtanach as do chuid gruaige, rud a fhágann go bhfuil sé frizzy, mar sin nigh é le huisce fionnuar.

Bí cinnte spraeanna gruaige nó lóiseanna a úsáid chun do chuid gruaige a chosaint ar theas agus uirlisí stíle teasa á n-úsáid agat (catóirí, straighteners, triomadóirí, hairpins, ...). Cosnaíonn na táirgí seo gruaig ó thriomú, méadaíonn siad cion taise agus cuireann siad cosc ​​ar fhoircinn scoilte.

Lean gach céim go cúramach agus feicfidh tú gruaig níos daingne, níos rianúla, níos faide agus níos láidre in am ar bith. Lig don ghruaig fás chomh fada agus is mian leat.

Bain triail as do chuid gruaige a chroitheadh ​​ar ais. Bow 4-5 nóiméad roimh ré gach lá. Massage an scalp chun scaipeadh fola a mhéadú go dtí an ceann. Bí cúramach gan an iomarca brú a chur ar do scalp chun meadhrán, tinneas cinn agus fainting a sheachaint. Cuidíonn an modh seo le gruaig fás 5-10 cm in aghaidh na seachtaine. fógra

Comhairle

• Glac folctha fuar. Cuidíonn uisce fuar le follicles gruaige a chrapadh, ag déanamh gruaig níos láidre.
• Nuair a nighfidh tú do chuid gruaige, déan cinnte é a chur i bhfeidhm go cothrom ar fud do chuid gruaige agus massage do scalp chun fás gruaige a spreagadh.
• Ná ruaim do chuid gruaige nuair is mian leat fás gruaige a spreagadh. Má dhéantar dathú ar do chuid gruaige agus í á spreagadh is féidir leis an ghruaig a dhéanamh tirim agus sobhriste, agus é a dhéanamh níos deacra dó fás.
• Massage an scalp ar feadh 5 nóiméad sa lá. Spreagann an chéim seo scaipeadh fola chuig an scalp, ag cuidiú leis an ghruaig fás níos tapa.
• Ceannaigh clúdaigh pillow fabraice síoda. Ní amháin go ndéanann cáise pillow cadáis gruaig frizzy, ach freisin taise a ionsú ón ghruaig, rud a fhágann go bhfuil sé tirim. Is fearr cásanna pillow síoda do do chuid gruaige.
• Spraeáil hairspray i gcoinne damáiste teasa chun damáiste gruaige a laghdú. Is fearr gan triomadóir gruaige a úsáid.
• Forlíonadh le bianna saibhir i vitimíní go laethúil mar ola éisc, ola krill. Tá na bianna seo an-tairbheach don ghruaig.
• Ná nigh do chuid gruaige gach lá. Déanann an iomarca seampú gruaig tirim agus sobhriste.
• Moisturize do chuid gruaige i gcónaí. Bain triail as moisturizing do chuid gruaige san oíche, ag clúdach é le clúdach gruaige chun an taise i do chuid gruaige a choinneáil.
• Méadaigh do iontógáil cairéid agus torthaí agus ól neart uisce.
• Tá silica vitimín i gcairéid, leitís, agus cucumbers, rud atá riachtanach d’fhás craiceann, gruaige agus tairní. Beidh sú óil as na 3 ghlasraí seo gach lá an-mhaith don ghruaig. Cé nach bhfaigheann siad blas chomh furasta le hól, is breá leat do chuid gruaige a fheiceáil ag fás fada agus sláintiúil.

Rabhadh

• Ná roinn uirlisí gruaige le daoine eile (cíora, ceangail gruaige, ...). Is féidir míolta ceann a scaipeadh trí na míreanna seo. Mar sin féin, is féidir leat an straightener agus an triomadóir céanna a úsáid fós.
• Ná breiseán an téitheoir riamh agus cas air nuair nach bhfuil sé in úsáid.
• Ná hól an iomarca uisce. Féadann barraíocht uisce tú a bheith tuirseach.
• Úsáid táirgí i gcónaí a chosnaíonn do chuid gruaige ó theas agus tú ag straightening do chuid gruaige.
• Glac vitimíní i gcónaí ar bholg iomlán. Is gá go leor vitimíní a fhorlíonadh le saill chun an comhlacht a shú isteach.