Ábhar

• Céimeanna
• Rabhadh

Má tá téachtán fola agat, má tá stróc agat, buille croí neamhrialta, nó má tá taom croí ort, b’fhéidir go mbeidh ort cógais tanaithe fola a ghlacadh a fhorordóidh do dhochtúir. Is féidir le tanú na fola cuidiú le cosc ​​a chur ar atarlú na ngalar thuasluaite. Chomh maith le cógais, is féidir le hathruithe ar stíl mhaireachtála in éineacht le cabhair ó do dhochtúir cabhrú le d’fhuil a tanaí agus saol níos sláintiúla a bheith agat.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Úsáid drugaí ar oideas

1. 

   Glac pill ina bhfuil coumarin. Má tá riocht míochaine ort a éilíonn míochainí tanaithe fola, féadfaidh do dhochtúir frithdhúlagrán a fhorordú, a dhíríonn ar fhachtóirí téachtadh fola. Féadfaidh do dhochtúir míochainí ina bhfuil coumarin mar Coumadin nó Warfarin a fhorordú. Cuidíonn na cógais seo le foirmiú fachtóirí téachtadh vitimín-spleách san fhuil a laghdú. De ghnáth tógtar é uair amháin sa lá, ag an am céanna gach lá, le bia nó gan é.
   • I measc na fo-iarsmaí coitianta tá flatulence, pian bhoilg, agus uaireanta cailliúint gruaige.

2. 

   
   
   Bíodh eolas agat ar fho-iarsmaí Warfarin. Má tá Warfarin á thógáil agat, ní mór monatóireacht chúramach a dhéanamh ort mar is féidir le Warfarin fuiliú inmheánach a dhéanamh. Teastóidh tástálacha fola seachtainiúla uait agus déanfar an dáileog a choigeartú bunaithe ar thorthaí na tástála.
   • Is féidir le Warfarin idirghníomhú le go leor drugaí eile, mar sin labhair le do dhochtúir faoi do chuid cógais, forlíonta, agus vitimíní. Ina theannta sin, tá sé tábhachtach réim chothrom bia a choinneáil agus Warfarin á thógáil agat mar is féidir le leibhéil ardaithe vitimín K cur isteach ar an druga agus téachtáin fola a chur faoi deara.
   • Agus Warfarin á thógáil agat, ba cheart duit bianna saibhir vitimín K mar brocailí, cóilis, péacáin Bhruiséil, cabáiste, cál, spionáiste, pónairí glasa, ae agus roinnt cáiseanna a sheachaint. Labhair le do ghairmí cúraim shláinte faoi do réim bia agus tú ag glacadh Warfarin.

3. 

   
   
   Bain triail as milsitheoirí fola eile. Féadfaidh do dhochtúir frithdhúlagráin eile a fhorordú duit. Is é buntáiste na ndrugaí seo ná nach gá duit monatóireacht sheachtainiúil a dhéanamh agus ní dhéanann forlíonadh vitimín K difear d’éifeachtacht an chógais. Mar sin féin, ní maith le saineolaithe áirithe na drugaí seo a fhorordú toisc go bhfuil siad deacair iad a leanúint agus má tharlaíonn fuiliú, beidh sé deacair ar do dhochtúir vitimín K a aisiompú (murab ionann agus Warfarin a thógáil).
   • Féadfaidh do dhochtúir Pradaxa a fhorordú, a thógtar de ghnáth trí bhéal, le bia nó gan é, dhá uair sa lá. I measc fo-iarsmaí coitianta Pradaxa tá comharthaí gastrointestinal cosúil le pian bhoilg agus nausea. I measc na fo-iarsmaí tromchúiseacha eile tá fuiliú agus frithghníomhartha ailléirgeacha.
   • Féadfaidh do dhochtúir Xarelto a fhorordú. Ag brath ar do riocht sonrach, féadfaidh do dhochtúir treoir a thabhairt duit Xarelto a ghlacadh 1-2 uair in aghaidh an lae le bia. I measc fo-iarsmaí Xarelto tá imoibriú ailléirgeach ar an druga, fuiliú nó urlacan fola, meadhrán, dó, numbness, tingling, laige matáin, mearbhall, agus tinneas cinn.
   • Féadfaidh do dhochtúir Eliquis a fhorordú dhá uair sa lá, le nó gan bia. Bí cúramach agus an druga á ghlacadh agat má thugann tú faoi deara comharthaí d’imoibriú ailléirgeach, fuiliú, meadhrán, mearbhall, tinneas cinn, pian sna matáin nó at, pian cófra agus rothaí.
   fógra

Modh 2 de 3: Úsáid modhanna eile

1. 

   
   
   Dáileog béil Aspirin Leanbh (Aspirin Leanbh). Má bhí taom croí nó stróc ort riamh, nó má tá fachtóirí riosca áirithe agat, féadfaidh do dhochtúir dáileog de 81 mg aspirin a mholadh in aghaidh an lae. Cuidíonn aspirín leis an fhuil a tanaí trí chealla fola a chosc ó ghreamú le chéile, agus ar an gcaoi sin an riosca a bhaineann le téachtáin fola a laghdú. Bíodh a fhios agat, áfach, go bhféadfadh aspirin a bheith i mbaol fuiliú mar stróc hemorrhagic agus fuiliú gastrointestinal.
   • Inis do dhochtúir má tá othras boilg ort, fuiliú gastrointestinal, nó má tá tú ailléirgeach le aspirín. Má tá tú ag glacadh drugaí frith-athlastacha neamhsteroidal (NSAIDanna) go rialta, mar iobúpróifein, is airde an baol go mbeidh tú ag fuiliú agus tú ag glacadh aspirín. Dá bhrí sin, ba chóir duit labhairt le do dhochtúir sula dtosaíonn tú ar chóireáil aspirín.
   • Féadfaidh aspirin idirghníomhú le cógais eile mar heparin, ibuprofen, Plavix, corticosteroids agus frithdhúlagráin, chomh maith le forlíonta luibhe mar ginkgo biloba, fréamh kava (sa teaghlach piobar), agus claw cat.
   • Inis do dhochtúir faoi na vitimíní, na forlíonta agus na cógais go léir atá á dtógáil agat.

2. 

   Aclaíocht a mhéadú. Tá cleachtadh riachtanach chun do riosca taom croí agus stróc a laghdú. Cé nach féidir an damáiste atá ann cheana a athbhunú, cuideoidh aclaíocht in éineacht le cógais le deacrachtaí a chosc. Molann saineolaithe 150 nóiméad aclaíochta in aghaidh na seachtaine, roinnte de ghnáth i 30 nóiméad sa lá le haghaidh cleachtaí aeróbach measartha déine cosúil le siúl go bríomhar.
   • Seachain páirt a ghlacadh i gcleachtaí a d’fhéadfadh gortú tromchúiseach, deacrachtaí, nó fuiliú inmheánach a dhéanamh. Fiafraigh de do dhochtúir cén cineál aclaíochta is fearr a oireann do do riocht míochaine agus do na cógais atá á dtógáil agat.

3. 

   Athraigh do aiste bia. Is féidir le hathruithe aiste bia a dhéanamh cabhrú le fadhbanna croí a chosc. Ina theannta sin, is féidir le haiste bia cuidiú le héifeachtacht na gcógas a fheabhsú chun do chuid fola a tanaí agus chun tú a dhéanamh níos sláintiúla.
   • Déan rialú ar mhéideanna na gcodanna trí phláta beag a úsáid agus coinnigh súil ar an méid bia i ngach béile.
   • Ith neart torthaí agus glasraí mar tá siad saibhir i vitimíní, cothaithigh agus frithocsaídeoirí.
   • Ith gráin iomlána in ionad plúr bán.
   • Foinsí saillte maithe mar chnónna, iasc sailleacha cosúil le tuinnín nó bradán a mhéadú.
   • Méadaigh próitéin thrua i do réim bia ar nós whites ubh, táirgí déiríochta beagmhéathrais, agus sicín gan chraiceann.
   • Ith bianna íseal i saill sháithithe. Ba chóir go mbeadh na calraí ó shaill sháithithe níos lú ná 7% de na calraí iomlána sa bhia a itheann tú. Chomh maith leis sin, seachain tras-saillte, ar chóir go mbeadh níos lú ná 1% de na calraí iomlána sa bhia.
   • Seachain bianna gréisceacha, salainn agus ró-sailleacha, bianna gasta, reoite agus réamhphacáistithe. Is féidir go leor salainn a bheith i mbianna reoite sláintiúla fógraithe freisin. Ina theannta sin, ba cheart duit d’iontógáil cácaí, vaiféil agus muifíní fuara a theorannú.

4. 

   Ól a lán uisce. Tá uisce níos tanaí fola. Déanann díhiodráitiú an fhuil níos tibhe, rud a fhágann go mbíonn téachtáin ag cruthú téachtáin fola. Ól go leor uisce gach lá chun an fhuil a tanaí agus sláinte iomlán a fheabhsú.
   • Molann dochtúirí thart ar 1.8 lítear uisce a ól in aghaidh an lae. Nó ba chóir duit an méid uisce a ól bunaithe ar an bhfoirmle, le haghaidh gach 0.5 kg meáchain is gá duit 15 ml uisce a ól. Mar shampla, má mheá tú 70 kg, ní mór duit 210 ml uisce a ól in aghaidh an lae.
   • Ná hól an iomarca uisce. Ná hól ach go leor uisce agus ná cuir iallach ort an iomarca uisce a ól má bhraitheann tú ró-iomlán.
   fógra

Modh 3 de 3: Cúnamh míochaine a lorg

1. 

   Labhair le do dhochtúir. Is féidir le galair cosúil le téachtáin fola, embolism scamhógach, taomanna croí, fibriliúchán atrial, agus stróc a bheith an-tromchúiseach agus bagrach don bheatha. Féadfaidh an galar atarlú mura gcaitear i gceart leis. Má tá na coinníollacha seo ort, ba cheart go mbeadh seiceálacha rialta agat agus cúram do dhochtúir de dhíth ort. Féadfaidh do dhochtúir cógais a fhorordú chun cabhrú le d’fhuil a tanaí agus chun aiste bia speisialta a chur ar bun duit.
   • Cé gur féidir le roinnt bianna cuidiú leis an fhuil a tanaí nó a thiús, níor cheart duit riamh bianna nó aiste bia a úsáid chun an fhuil a tanaí leat féin.

2. 

   Gan aon fhéin-leigheas. Má tá tú i mbaol ard nó má bhí fadhbanna croí nó stróc agat, ná déan iarracht do chuid fola a tanaíú leat féin. Ní féidir le leigheasanna aiste bia agus baile amháin cuidiú le téachtáin fola nó taomanna croí a chosc. Ní chabhraíonn aiste bia agus aclaíocht ach le galar croí a chosc. Má tá galar croí ort nó galar a éilíonn tanú fola, ní leor ach d’aiste bia a fheidhmiú agus a athrú chun an galar a chosc.
   • Lean comhairle do dhochtúir i gcónaí maidir le cógais agus athruithe ar aiste bia.

3. 

   Comharthaí fuilithe a aithint. Féach ar do dhochtúir láithreach bonn má tá tú ag glacadh frithdhúlagráin agus má fheiceann tú comharthaí nó comharthaí fuiliú suntasach. D’fhéadfadh sin a bheith ina chomhartha de fhuiliú inmheánach, fuiliú nó fuiliú i bhfolach.
   • Faigh cúnamh míochaine ar an bpointe boise má tá fuiliú neamhghnách. I measc na samplaí tá sróine sróine go minic, fuiliú neamhghnách ó na gumaí (gumaí), fuiliú míosta nó fuiliú faighne níos mó ná mar is gnách.
   • Faigh cúnamh éigeandála láithreach bonn má bhíonn gortú tromchúiseach nó fuiliú ort nach féidir a rialú.
   • Faigh cúnamh míochaine ar an bpointe boise má tá comharthaí ann go bhfuil fuiliú inmheánach cosúil le fual dearg, bándearg nó donn; stóil dearga geal, stóil tarra streaky dearg nó dubh; casacht fola nó téachtáin fola; urlacan fola nó urlacan rud éigin cosúil le púdar caife; tinneas cinn; mothú dizzy, faint, nó tinn.
   fógra

Rabhadh

• Lean treoracha do dhochtúir i gcónaí maidir le cógais ar oideas a ghlacadh, d’aiste bia a athrú, agus cóireáil leighis a fháil.
• Ná húsáid forlíonta luibhe gan cead ó do dhochtúir. Faoi láthair, níl aon fhorlíonta luibhe ann a chabhróidh leis an fhuil a tanaí go héifeachtach. Chomh maith leis sin, cuir in iúl do dhochtúir má tá tú ag glacadh aon cheann de na forlíonta seo chun cabhrú le cóireáil riochtaí míochaine eile. Is féidir le forlíonta cur isteach ar chógais tanaithe fola agus fadhbanna tromchúiseacha a chruthú.