Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Rabhadh

Maidir le ton craiceann níos gile, tá substaintí nádúrtha ar fáil a dhéanann toin chraicinn a ghealadh go minic gan an oiread díobhála a dhéanamh le roinnt táirgí whitening ceimiceacha. Bealach éifeachtach freisin chun do chraiceann a choinneáil ó dhorchaigh is ea an ghrian a sheachaint. Níl aon substaint sa domhan seo atá in ann craiceann a ghealadh le níos mó ná toin nó dhó, mar sin ní mór duit smaoineamh rud beag níos réadúla - agus is é an rud is tábhachtaí a choinneáil i gcuimhne ná craiceann donn a bheith agat. nach bhfuil álainn níos lú ná craiceann bán.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Úsáid Gníomhaire Whitening Craiceann Nádúrtha

1. 

   Úsáid sú líomóide. Baineadh úsáid as sú líomóide leis na mílte bliain mar chóireáil éifeachtach whitening craiceann. I sú líomóide tá aigéid a chabhraíonn le cealla craiceann dorcha a exfoliate. Féadann sú líomóide íon an craiceann a ghríosú, mar sin déan cinnte an aigéadacht a chaolú le huisce. Úsáid liathróid cadáis chun an tuaslagán a ionsú agus é a dhéanamh réidh thar an gcraiceann. Lig sé suí ar feadh 15 nóiméad, ansin sruthlaigh in uisce te.
   • Níor chóir sú líomóide a úsáid ach dhá nó trí huaire sa tseachtain. Seachas sin d’fhéadfadh an craiceann éirí irritated. Bain úsáid as moisturizer freisin, mar is minic a thriomaíonn sú líomóide an craiceann.
   • Ba chóir duit torthaí a thabhairt faoi deara tar éis trí nó ceithre seachtaine ó sú líomóide a úsáid. Cé nach soláthraíonn an gníomhaire whitening seo torthaí láithreach, is é an modh nádúrtha is éifeachtaí.
   • Bí cúramach agus aon súnna citris á gcur i bhfeidhm ar d’aghaidh. Féadann sé seo a bheith ina chúis le fíteafiotodermatitis mar gheall ar an imoibriú idir gathanna UV agus ceimiceáin fótaisintéiseacha a fhaightear i dtorthaí citris. Tá sé ceart go leor sú líomóide a úsáid ar do chraiceann, ach ní mór duit é a ní. Glan roimh nochtadh na gréine.

2. 

   
   
   Soak an tuaslagán bainne líomóide. Le haghaidh craiceann bán bog gléineach, is féidir leat folctha te a ullmhú, ansin gloine bainne iomlán a dhoirteadh agus líomóid a fháscadh isteach san fheadán. Tuaslaig an tuaslagán go cothrom in uisce. Ansin sáithithe sa tub ar feadh thart ar 20 nóiméad agus ansin sruthlaigh in uisce.
   • Tá einsímí whitening craiceann éifeachtacha i mbainne. Tá éifeacht moisturizing aige freisin, a dhéanann cúiteamh as triomú sú líomóide.
   • Soak an tuaslagán bainne uair sa tseachtain, agus ba cheart duit torthaí a fháil i níos mó ná mí.

3. 

   
   
   Déan masc iógart meala. Díreach cosúil le bainne, tá einsímí iógart a chabhraíonn leis an gcraiceann a dhéanamh gruama. Tá éifeachtaí taise agus antibacterial ag mil. Trí an dá chomhábhar seo a chur le chéile cruthaítear masc cothaitheach don chraiceann. Measc mil amháin iógart agus cuid amháin, ansin cuir an meascán ar aghaidh agus ar chorp. Lig sé suí ar feadh 15 nóiméad, ansin sruthlaigh in uisce te.
   • Ba cheart duit iógart saor ó shiúcra a roghnú. Má úsáidtear iógart le siúcra nó blaistiú beidh an craiceann righin.
   • Is féidir leat im íonaithe nó aló vera a chur in ionad na meala. Tá éifeachtaí taise den scoth ag an dá chomhábhar seo.

4. 

   
   
   Úsáid púdar whitening craiceann. Ar mhaithe le héifeacht níos fearr, is féidir leat púdar tiubh a úsáid ina bhfuil comhábhair nádúrtha chun cabhrú le craiceann geal bán a thabhairt amach. Cuir an púdar go cothrom ar aghaidh glanta, fág ar aghaidh é ar feadh 15 nóiméad, ansin sruthlaigh in uisce te. Seo dhá oideas do phúdar whitening craiceann nádúrtha:
   • Greamaigh Bean. Doirt ¼ plúr pea cupán i mbabhla. Cuir sú líomóide nó bainne leis chun an meascán a thiús.
   • Greamaigh turmeric. Cuir 1 teaspoon púdar turmeric leis agus i mbabhla. Cuir sú líomóide nó bainne leis chun an meascán a thiús.
   fógra

Modh 2 de 3: Rudaí le Seachain

1. 

   Ná húsáid bleach nó ceimiceáin chontúirteacha ar an gcraiceann. Tá sé an-chontúirteach bleach, amóinia agus táirgí glantacháin tí eile a úsáid chun craiceann a ghealadh. Tá na ceimiceáin seo an-díobhálach don chraiceann, agus tá éifeachtaí fadtréimhseacha acu. Déanfar craiceann millte a dhorchaigh, mar sin beidh drochthionchar ag baint leis na ceimiceáin seo a úsáid. Ba cheart duit é a sheachaint chomh fada agus is féidir.

2. 

   Ná creid i gcaighdeáin áilleacht bhréagacha. Cibé an bhfuil craiceann cothrom bán nó donn agat, tá a áilleacht féin ag gach ton. Is féidir leat substaintí sábháilte mar líomanáid a úsáid chun bánú, ach ná déan iarracht an dath craicinn bunaidh a athrú go hiomlán. In áit bealaí a aimsiú chun do chraiceann a fheabhsú, glac leis an méid atá ar fáil. Má rugadh tú le craiceann donn, bíodh meas agat air agus ná héist le daoine eile chun dath bunúsach do chraiceann a athrú.
   • Creideann mórchuid na mban go bhfuil craiceann éadrom bán níos áille agus níos tarraingtí ná craiceann donn. Cé go gcuireann go leor eile i bhfeidhm gach beart chun craiceann donn a bheith acu agus ná bíodh aon leisce ort ailse craiceann a chur i mbaol chun a dton craiceann a ísliú. Paradacsa den sórt sin, nach bhfuil?
   • Nuair a bhaineann sé le craiceann álainn a bheith agat, is é an rud is tábhachtaí ná an craiceann a choinneáil sláintiúil. Is é seo an t-orgán is mó sa chorp, agus tá cúram mór tuillte aige. Ba chóir duit ithe go sláintiúil, go leor uisce a ól, do chraiceann a exfoliate agus moisturize chun fanacht álainn agus sláintiúil.
   fógra

Modh 3 de 3: Athraigh nósanna do chraiceann bán níos gile

1. 

   Exfoliate do chraiceann. Féadann foirmiú cealla marbha craicinn ar dhromchla an chraiceann an craiceann a dhorchaigh. Chun do chraiceann a ghealadh, ba chóir duit exfoliate go rialta. Ceann de na bealaí is éifeachtaí is ea exfoliant siúcra nó salann a úsáid. Agus tú ag cithfholcadh, bog an craiceann agus cuimil an comhdhúil seo i ngluaiseacht chiorclach thar an gcorp ar fad. Sa chaoi seo déanfaidh tú an craiceann a “snasú” go dtí go mbeidh sé níos gile.
   • Chun d'aghaidh a exfoliate, is féidir leat comhdhúil mhín a úsáid. Tá feidhm exfoliating éifeachtach ag min choirce nó béile almón freisin.
   • Is modh éifeachtach exfoliating é scuab a úsáid chun craiceann marbh a bhaint. Is féidir leat scuab a dhéantar as snáithíní nádúrtha a roghnú, agus é a scuabadh go cothrom thar do chorp sula ndéantar cithfholcadh.

2. 

   Taise. Cabhróidh taise an chraiceann le cosc ​​a chur ar fhoirmiú cealla marbha agus exfoliation. Le haghaidh craiceann níos gile, is féidir leat moisturizer a úsáid gach lá tar éis snámha. Roghnaigh moisturizer uachtar saor ó alcól is cúis le craiceann tirim.
   • Is moisturizer é ola cnó cócó freisin a fhágann go bhfuil an craiceann lonrach agus óg. Féadfaidh tú ola cnó cócó a chur i bhfeidhm ar do lámha agus do chosa tar éis snámha. Fan 10 nóiméad go bhfeicfidh an ola isteach i do chraiceann, ansin cuir ort do chuid éadaí.
   • Tá éifeacht moisturizing ag ola Jojoba ar an gcraiceann freisin. Chomh maith leis sin is féidir leat ola olóige nó ola almón a úsáid le haghaidh craiceann álainn.

3. 

   Seachain nochtadh na gréine. Níl sé éasca an ghrian a sheachaint gach lá, ach déanann nochtadh don ghrian do chraiceann a dhathú. Mar sin féin, níor chóir duit fanacht istigh laistigh den lá. Sula dtéann tú amach, ba cheart duit na bearta seo a leanas a dhéanamh chun do chraiceann a chosaint ar ghhathanna ultraivialait chomh maith le dorchadas a sheachaint:
   • Úsáid grianscéithe a bhfuil SPF ard aige. Is fearr SPF 30 nó níos airde, toisc nach féidir le grianscéithe le SPF níos ísle solas na gréine a chosc ó dhorchaigh do chraiceann. Is féidir leat grianscéithe a úsáid an lá ar fad de réir mar is gá.
   • Caith hata leathan-bhríste. Ar an mbealach seo, ní bhuailfidh solas na gréine an duine ná an muineál agus na guaillí.
   • Caith sleeves fada agus pants. I rith an tsamhraidh, roghnaigh fabraic fhionnuar chun an teas a dhraenáil go maith.
   • Ná seachain an ghrian go hiomlán. Teastaíonn solas na gréine ón gcorp chun vitimín D a tháirgeadh, atá riachtanach do chnámha láidre agus do roinnt feidhmeanna tábhachtacha eile.
   fógra

Comhairle

• Féadfaidh tú puree trátaí a chur i bhfeidhm ar d’aghaidh agus ligean dó suí ar feadh 20 nóiméad.
• Ná seachain an ghrian go hiomlán. Scáthaíonn solas na gréine gathanna ultraivialait dochracha, ach cuidíonn sé leis an gcomhlacht Vitimín D. a tháirgeadh.
• Féadann úsáid mhalartach an mheascáin seo gach oíche craiceann infheicthe a dhéanamh níos gile. Chomh maith leis sin, ná déan dearmad do chraiceann a chosaint ar nochtadh do sholas díreach i rith an lae chun dorchadas a chosc.
• Ól a lán uisce! Úsáid grianscéithe.
• Úsáid meascán tiubh d’fhínéagar leann úll úll agus plúr dhá uair sa tseachtain. Cinnteoidh sé seo go n-éireoidh an craiceann níos gile agus níos gile.
• Úsáid cupán méid beag. Cuir 1 spúnóg bhoird de phlúr pea i gcupán. Measc níos mó gruth isteach sa phlúr. Cuir an meascán ar d’aghaidh (agus codanna eile de do chorp), fág ar feadh 15-20 nóiméad é agus ansin sruthlaigh in uisce.

Rabhadh

• Maidir le craiceann íogair, ná bain úsáid as an iomarca líomóide, mar is furasta an craiceann a thriomú.