Ábhar

• Céimeanna

Is féidir le cnapáin buí nó dearga ar an teanga a bheith ina gcomhartha de riocht coiteann ar a dtugtar spuridosis neamhbhuan, ar a dtugtar "papillae uaireanta." Is féidir le spuriditis neamhbhuan a bheith i láthair le pian éadrom go dian. Tá an mhinicíocht an-ard i measc na mban óg agus na leanaí óga, ach is beag cásanna doiciméadaithe ar féidir le dochtúirí staidéar mionsonraithe a dhéanamh orthu, cé go bhfuil roinnt fianaise ann go bhfuil nasc idir papillae. le hailléirgí bia. Tabhair faoi deara go bhfuil na céadta riochtaí eile ann a d’fhéadfadh cnapáin dearga a chur ar do theanga, mar sin ba chóir duit do dhochtúir a fheiceáil mura n-imeoidh an riocht tar éis 1-2 lá.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Déileáil le teiripe neamh-dhrugaí

1. 

   Gargle le huisce salann te. Tá éifeacht antibacterial ag gargle le tuaslagán salainn agus is féidir leis cabhrú le at sa teanga a laghdú. Ina theannta sin, cabhraíonn uisce salann le hathlasadh a bhaineann le at an bhéil a laghdú (más ann dó).
   • Tuaslaig 1/2 teaspoon salann i 8 unsa uisce te chun tuaslagán salainn a chruthú.
   • Coinnigh do bhéal lán d’uisce salainn agus sruthlaigh do bhéal ar feadh thart ar 30 soicind. Ansin é a chaitheamh amach go réidh.
   • Sruthlaigh do bhéal le huisce salann tar éis gach béile chun aon iarmhar i do chuid fiacla nó ar do theanga a bhaint.
   • Déan arís 3-4 huaire sa lá go dtí go n-imíonn an at ar an teanga.
   • Ná sruthlaigh do bhéal leis an uisce salann a úsáidtear le haghaidh lionsaí teagmhála.

2. 

   
   
   Ól uisce fuar nó fionnuar. Tugann roinnt fianaise le tuiscint gur féidir le hól uisce fionnuar nó fuar cuidiú le cnapáin teanga a mhaolú agus athlasadh gaolmhar a laghdú. Is féidir leat uisce fionnuar / fuar a ól mar chuid de do ghnáthamh laethúil hydration nó ól de réir mar is gá chun míchompord a laghdú.
   • Chun fanacht hiodráitithe, ba chóir duit 9 ngloine uisce ar a laghad a ól in aghaidh an lae do mhná agus 13 chupán d’fhir. Caithfidh daoine gníomhacha agus mná torracha 16 ghloine uisce a ól in aghaidh an lae.

3. 

   
   
   Suca ar oighear. Is féidir le súchán ar chiúbanna oighir, oighear bearrtha, nó uachtar cabhrú le laghdú ar an teanga a laghdú. Is féidir leis an bhfuar pian a thumadh agus at a laghdú.
   • Féadann oighear leáite an corp a hydrate agus an riosca a bhaineann le teanga thirim a laghdú (is féidir le teanga thirim míchompord a mhéadú mar gheall ar an gcnapán).
   • Bealach simplí le comhbhrú fuar a chur i bhfeidhm is ea ciúbanna oighir bearrtha nó oighir a chur go díreach ar dhromchla do theanga.
   • Cuir oighear i bhfeidhm nuair is gá.

4. 

   
   
   Ith bianna a bhfuil éifeacht maolaithe acu. D’fhéadfadh roinnt dochtúirí a mholadh bianna soothing mar iógart a ithe. D’fhéadfadh go gcabhródh na bianna seo le pian nó géire a mhaolú de bharr at ar an teanga.
   • Bain triail as bianna atá fuaraithe cheana féin a ithe le haghaidh éifeachtaí maolaithe níos mó.
   • Is féidir le táirgí déiríochta ainmhithe mar iógart, uachtar reoite agus bainne cuidiú le míchompord a laghdú. D’fhéadfadh bianna eile cosúil le maróg nó popsicles cabhrú freisin.

5. 

   Seachain bianna agus táirgí a mhéadaíonn míchompord. D’fhéadfadh bianna agus táirgí áirithe pian nó at a mhéadú de bharr na gcnapán i do theanga. Seachain substaintí a ithe a d’fhéadfadh pian mar bhianna spíosúla, bianna géar, nó tobac a dhéanamh níos measa.
   • Féadann bianna agus deochanna aigéadacha cosúil le trátaí, sú oráiste, sóid agus caife tú a dhéanamh níos míchompordach. Chomh maith leis sin, seachain chili, púdar chili, cainéal, agus mint.
   • Seachain tobac a chaitheamh nó coganta tobac toisc go méadaíonn siad míchompord.
   • Má tá amhras ort gur ailléirge bia is cúis le do chnapáin teanga, bain an bia as do réim bia le fáil amach an réitíonn sé sin an fhadhb.

6. 

   Sláinte béil a chothabháil. Scuab agus floss gach lá, fiú tar éis béilí. In éineacht le seiceálacha rialta fiaclóireachta, is féidir leis an nós seo sláinte do chuid fiacla, teanga agus gumaí a chothabháil. Is féidir le béal glan cuidiú le coscáin teanga a chosc.
   • Bí cinnte scuabadh agus floss tar éis béilí más féidir. Cruthaíonn iarmhar bia atá greamaithe sna fiacla timpeallacht atá so-ghabhálach don ionfhabhtú. Is féidir le guma coganta cabhrú mura bhfuil scuab fiacla agat.
   • Tabhair cuairt ar d’fhiaclóir 2 uair sa bhliain ar a laghad chun do chuid fiacla a ghlanadh agus a sheiceáil.

7. 

   Fág an bump ar do theanga. I bhformhór na gcásanna, ní theastaíonn cóireáil ar na papillae. De ghnáth téann sé seo as féin tar éis cúpla uair an chloig nó laethanta.
   • Má bhíonn pian nó míchompord ort ó do chnapáin teanga nó mura cosúil go n-imeoidh an at, féach do dhochtúir.
   fógra

Modh 2 de 3: Glac cógais thar an gcuntar

1. 

   Bain úsáid as lozenges scornach nó spraeanna. Is féidir le lozenges scornach nó spraeanna ainéistéiseach ina bhfuil faoisimh pian tráthúla cabhrú le faoiseamh a dhéanamh ar phian a bhíonn mar thoradh ar chnapáin ar an teanga. Is féidir leat lozenges agus spraeanna a cheannach ag siopaí móra drugaí agus miondíoltóirí.
   • Is féidir leat lozenges nó spraeanna a úsáid gach 2-3 uair an chloig. Má insíonn an dochtúir nó treoracha eile ar an bpacáistiú duit, ba chóir duit é a leanúint.
   • Coinnigh an leigheas i do bhéal go dtí go mbeidh sé tuaslagtha go hiomlán. Ná déan an lozenge a chew ná a shlogadh mar go bhféadfadh sé seo do scornach a thumadh agus a dhéanamh deacair é a shlogadh.

2. 

   Gargle le cuas béil antiseptic nó ainéistéiseach. Gargle le mouthwash ainéistéiseach nó antiseptic ina bhfuil benzydamine nó chlorhexidine. Is féidir leis na comhábhair seo ionfhabhtú agus pian agus at a leigheas.
   • Is féidir le benzydamine cabhrú le faoiseamh pian.
   • Is féidir le clorhexidine baictéir a mharú.
   • Gargle le 15 ml de chuas béil antiseptic nó ainéistéiseach ar feadh 15-20 soicind agus ansin é a spit amach.
   fógra

Modh 3 de 3: Féach ar do dhochtúir agus glac cógais ar oideas

1. 

   Téigh i gcomhairle le do dhochtúir. Mura bhfuil leigheasanna baile ag cabhrú le papillae a laghdú, féach le do dhochtúir. Féadfaidh do dhochtúir aon fhadhbanna sláinte a d’fhéadfadh a bheith ann a sheiceáil agus cuidiú le plean cóireála a chur ar bun duit.
   • Is féidir le cnapáin teanga a bheith bainteach le cúiseanna lena n-áirítear ionfhabhtuithe fungasacha, víreasacha nó baictéaracha nó ailléirgí.
   • Mura n-imíonn na cnapáin tar éis cúpla lá nó má tharlaíonn an riocht arís, ba chóir duit do dhochtúir a fheiceáil le haghaidh plean cóireála nó fadhb bhunúsach a dhiagnóisiú, mar ailléirge bia.
   • Féach ar do dhochtúir má fhorbraíonn nó má scaipeann na cnapáin.
   • Má tá na cnapáin ar do theanga pianmhar nó inflamed go háirithe, nó má chuireann siad isteach ar ghníomhaíochtaí laethúla lena n-áirítear ithe agus ól, is fearr do dhochtúir a fheiceáil.
   • Is féidir le cnapáin teanga a bheith ina symptom d’fhadhb níos tromchúisí ná ailléirge bia, lena n-áirítear othrais béal, papillae scaly, sifilis, fiabhras scarlet, nó glossitis de bharr caitheamh tobac nó ionfhabhtaithe.

2. 

   Déan tástálacha agus diagnóisic. Féadfaidh do dhochtúir tástálacha a ordú chun cúis do chnapáin teanga a fháil amach. Is minic nach mbíonn tástálacha in ann an chúis shonrach a aithint, ach is féidir le do dhochtúir cabhrú leat an chóireáil cheart a dhéanamh duit.
   • Is féidir le do dhochtúir uirlisí diagnóiseacha éagsúla a úsáid chun cúis do chnapáin teanga a chinneadh. Féadfaidh do dhochtúir tástáil chultúir béil nó tástáil ailléirge a dhéanamh.

3. 

   Glac cógais chun an bump a chóireáil. Féadfaidh do dhochtúir cógais a fhorordú nó cógais thar an gcuntar a mholadh chun cabhrú le míchompord a bhaineann leis an gcnapán a laghdú. Ós rud é go n-imíonn cnapáin béil astu féin de ghnáth, de ghnáth ní thabharfaidh do dhochtúir antaibheathaigh ná antaibheathach duit ach má tá fadhb bhunúsach sláinte agat.
   • Má tá an t-at ar an teanga bothersome agus má bhaineann sé le fadhb níos tromchúisí cosúil le teanga tinn, féadfaidh do dhochtúir cógais ar nós Amitriptyline agus Amisulpride a fhorordú.
   • Féadfaidh do dhochtúir faoisimh pian thar an gcuntar a mholadh freisin, cé nach bhfuil mórán fianaise ann go gcuidíonn sé le mionnú na gcnapán teanga. I measc na maolaitheoirí pian coitianta thar an gcuntar tá Acetaminophen, Ibuprofen agus Aspirin.
   fógra