Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle

Is féidir leat breathnú go hálainn fós fiú má tá tú róthrom! Níl uait ach beagán eolais agus muiníne. Tabharfaidh an t-alt wikiHow seo leideanna duit maidir le conas gléasadh go maith má tá corp chubby agat.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Tá wardrobe oiriúnach agat

1. 

   Bheith eolach ar na prionsabail a bhaineann le haicinn a chruthú nó lochtanna a cheilt ar an gcorp. Féadann dathanna, línte agus uigeachtaí do chuid éadaí daoine a mhealladh nó a bhaint de do chorp. Seo cúpla bunphrionsabal:
   • Tá éifeacht concealer ag dathanna dorcha, déanann dathanna éadroma seasamh amach. Mar sin má tá tú bródúil as do choim, caith crios daite éadrom ar léine dorcha. Más mian leat do chorp íochtarach a cheilt, caith brístí dorcha agus léine éadrom.
   • Déanann uigeachtaí móra cuma níos mó ort, déanann uigeachtaí beaga tú le feiceáil níos lú.

     

     
     
   • Seachain éadaí comhréidh a chaitheamh. Is féidir le daoine fásta éadaí plaide a chaitheamh fós má tá siad trasnánach nó ingearach. Más mian leat go bhfeicfidh do mheirge níos mó, cuirfidh na línte cothrománacha do bhotún le feiceáil níos mó.

     

   • Ar an drochuair ruffles, ruffles nó aon rud eile inar mhaith leat breathnú níos lú; Ba chóir na sonraí seo a chur san áit ar gá aird a tharraingt orthu. Ciallaíonn sé seo go dtarraingeofar aon duine a fhéachann ort chuig na spotaí a theastaíonn uait a thaispeáint.
   • Úsáid fabraicí ruffled nó ruffled áit ar mhaith leat crapadh. Mar shampla, is féidir leat swimsuit aonphíosa a fheiceáil le ruffles ag an choim.

     

     
     
   • Bíodh a fhios agat cén dath a chaithim go hálainn. Is é an éifeacht atá le dath ceart na n-éadaí a roghnú ná do radharc radanta a chur ar leataobh, ar shlí eile féadann an dath mícheart tú a dhéanamh pale agus pale.
   • Caith éadaí scaoilte cosúil le gúna, tá sé seo stylish agus taitneamhach ó thaobh aeistéitiúla de.
2. Caith fo-éadaí oiriúnacha. Déanta na fírinne, is é fo-éadaí bunús an bhreathnaithe - is ar éigean is féidir leat breathnú go maith ar fho-éadaí neamhscagtha nach dtacaíonn go héifeachtach le d’fhigiúr.
   • Ceannaigh bras a oireann (do mhná). Ní amháin go ndéanann bra maith flatter do chruth comhlacht agus a dhéanamh tú ag breathnú níos óige, cabhraíonn sé leat pian ar ais a sheachaint. Mura bhfuil tú cinnte faoi do mhéid, téigh chuig siopaí mar Nordstrom nó Dillard's (Má tá tú sna SA) chun triail a bhaint as. Ná déan Maidir le siopaí mar Victoria's Secret - b’fhéidir go mbeidh róthéamh ag teastáil uait, agus ní thiocfaidh siopaí den sórt sin i ngach méid.
   • Chun do chromáin agus pluide a laghdú beagán, ba chóir duit feisteas cadáis ard-waisted íseal-slung, daingean-cadáis a chaitheamh a sholáthraíonn tacaíocht.

     

     
     
   • Déan cinnte go bhfuil clúdach leordhóthanach ag an bhfo-éadaí. Ná ceannaigh fo-éadaí atá ró-bheag. Mura féidir leat do mhéid a fháil i siopa agus ionad siopadóireachta in aice láimhe, déan cuardach ar líne.

3. 

   Cuardaigh stíleanna agus ábhair fabraice a d’fhéadfadh cuma níos fearr a chur ar do chorp íochtarach. Má tá tú ag cromadh ar do chromáin agus do chosa (ie tá corp múnlaithe piorra agat), tabhair aird ar leith ar na leideanna seo:
   • Faigh sciorta agus pants dearthóra. Seachain pants flared agus pants baggy.

     

   • Seachain fabraicí nach bhfoirmíonn cruthanna áirithe cosúil le sciortaí flared agus gúnaí "aon-mhéid". Ina áit sin, ba chóir duit waistline a roghnú.
   • Má tá tú ag lorg sciorta, d’fhéadfá dul mícheart agus tú ag roghnú sciorta de stíl A. Seachain stíleanna sciorta peann luaidhe mar leagann sé béim ar do chromáin agus do choim. Mar sin féin, is féidir le stíleanna cosúil le sciortaí scátáil sult a bhaint as gach duine.
   • Siopa péire jeans amháin ar a laghad a d’oirfeadh. Breathnaíonn jeans cos-daingean nó dorcha cos díreach díreach.

     

   • Bí an-chúramach le riteoga. I gcás roinnt mná, tá cuma níos faiseanta agus caol ar léine fhada a chaitear le riteoga. Mar sin féin, má tá cromáin leathan, pluide nó cnap mór agat, beidh cuma uafásach ar na pants seo.

4. 

   Caith léine chun an corp uachtarach a áilleacht. Ag brath ar do chineál comhlachta, is féidir leis an gcéim seo a bheith deacair nó éasca. Má tá bolg mór agus guaillí leathana agat (ie corp “úll”), b’fhéidir go gcabhróidh na leideanna seo a leanas:
   • Roghnaigh t-léinte agus sciortaí a d’oirfeadh seachas léine “scaoilte” agus sciorta nach bhfuil an méid ceart. Ba chóir go n-oirfeadh éadaí go snugly timpeall an choim agus na guaillí.
   • Ba chóir do na fir léinte saincheaptha a chaitheamh. Tabhair faoi deara, go háirithe, go gcaithfear an coiléar agus an muinchille a fheistiú.

     

   • Ba chóir do mhná bra agus bra a chaitheamh. Caithfidh tú bra a chaitheamh a chlúdaíonn an bras, agus is féidir leis na strapaí bra a thaispeáint tríd má chaitheann tú an cineál bra seo.
   • Caith geansaí agus seaicéid cnaipe-suas - ná bí gearr.

     

   • Má tá airm deas agat, caith léine atá thart ar thrí cheathrú ar fhad. Mura dtaitníonn do chuid arm leat, caith muinchillí fada nó gearra. Má roinntear an muinchille sa lár, beidh cuma ghránna ar an lámh.
   • Má chaitheann tú jeans nó riteoga tanaí, déan iarracht tiún a chaitheamh atá ruffled beagán. Tá shorts álainn freisin má tá an ball éadaigh comhlacht níos ísle a chur in oiriúint.

     

   • Léine le cnaipe ceart Feistiú ar an meirge agus an choim, rud a chiallaíonn nach gcuireann brú ar an bhfabraic ag an gcnaipe. Má tá an léine sínte, ní oireann sé duit.
5. Gabhálais agus teaglaim! Ní amháin go gcuireann na gabhálais áille uathúla solúbthacht le do wardrobe, ach cabhraíonn siad freisin le líonadh nuair a bhíonn meáchan á fháil agat nó meáchan a chailleadh.
   • Tá mná de mhéid mór níos tairbhiúla agus iad ag caitheamh seodra mór buailte a chaitheann mná beaga go minic. Is dócha go n-imeoidh cluaise agus necklaces bídeacha nuair a chaitear iad ar do chorp.

     

   • Féadann mála mór láimhe cuma níos lú a chur ort, mar ní bheidh sé beag bídeach timpeall ort.

     

   • Cuirfidh dhá nó trí bhráisléid mhóra cuma caol ar do chaol na láimhe. Déanfaidh na cluaise "dangling" an muineál cuma níos faide.
   • Is féidir le péire buataisí oiriúnacha cosúil le buataisí marcaíochta capall “illusion” de laonna caol a chruthú. Déanfaidh buataisí deas caitheamh pants nó sciortaí.

     

   • Má tá cosa agus rúitíní troma agat, seachain bróga mín; cuirfidh sé an chuma ort go bhfuil tú míshásta ar tí titim nó dul faoi uisce ar an urlár. I gcodarsnacht leis sin, tá cuma iontach ar bhróga canú, is cuma cé chomh docht is atá do chosa.
   • Ar deireadh ach ní ar a laghad, bíodh muinín agat as do chuma - tá cúis ann gur tusa tú féin, agus ní féidir le duine ar bith éirí díot.
6. Caith éadaí atá stráice cófra agus waist, nó caith léine gleoite ró-mhór.
7. Caith shorts jeans i rith an tsamhraidh. An níos faide na shorts, an níos faide a bheidh do chosa ag breathnú. fógra

Cuid 2 de 3: Sula dtéann tú ag siopadóireacht

1. I giúmar maith. Féadann cúpla athrú meabhrach beag breathnú ort i ndáiríre difriúil, agus is fearr ar fad, tá siad go hiomlán saor in aisce! Muinín a chothú sna réimsí seo a leanas:
   • Stop aird a thabhairt ar na méideanna ar na lipéid éadaí. Go háirithe sna SA, tá méideanna éadaí an-earráideach agus níl aon chaighdeáin ann do gach dearadh. Ní thugann tú aird ar mhéid áirithe agus ansin bíonn tú ag fulaingt nuair a bhíonn an méid a chaitheann tú níos mó ná sin. Ina áit sin, dírigh ar éadaí a aimsiú a d’oirfeadh duit. Má bhraitheann sé compordach, gearr amach aon lipéid méide atá ceangailte leis na héadaí.

     

   • Tóg am chun aire a thabhairt duit féin. Tá cúram tuillte agat agus braitheann tú ar do chompord is mó. Déan sceideal gach lá chun grúmaeireacht a dhéanamh agus ná caill coinne. Ní maith an smaoineamh go bhfuil ‘sloppy’ ceart go leor toisc go bhfuil sí róthrom ar aon nós. Cuir craiceann, gruaig, tairní agus toenails, gruaig choirp (roghnach), agus makeup (roghnach) san áireamh.
   • Glac le do chorp reatha. B’fhéidir go mbeidh spriocanna fadtéarmacha agat maidir le do chorp a athrú, ach is dócha go sroichfear iad thar oíche. In áit a bheith ciaptha ag do chorp, ní gá ach taitneamh a bhaint as caipiteal cothromais Inniu. Ná déan dearmad nach bhfuil agat ach aon chorp amháin - caith go maith é!

     

2. Gúna go muiníneach. Agus aon cháir á chaitheamh agat, caithfidh tú a chinntiú go gcaitheann tú é, ní a mhalairt. Má bhíonn sé deacair ort muinín a bheith agat as, bain triail as an méid seo a leanas:
   • Ná ceannaigh éadaí baggy. Tugann éadaí atá ró-scaoilte le fios go bhfuil tú ag iarraidh do chorp a cheilt, ach léiríonn sé seo easpa muiníne i ndáiríre. Ina áit sin, ceannaigh éadaí a d’oirfeadh agus a thugann aird ar dathanna, uigeachtaí agus gabhálais chun an tsúil a bhaint de do chuid lochtanna (féach níos mó thíos).

     

   • Cleachtaigh an staidiúir cheart a bheith agat. Is féidir le staidiúir difríocht mhór a dhéanamh maidir leis an gcaoi a fhéachann tú. Ardaigh do smig, tabhair do ghuaillí ar ais, agus coinnigh do chúl díreach agus na cromáin cothromaithe os cionn do chosa. Nuair a shiúlann tú, ná tarraing do chosa nó ná tóg do chosa ón talamh - ina ionad sin, déan cleachtadh ar siúl sa stíl “glide” a fhoghlaimíonn banríonacha áilleachta go minic. Cuirfidh an gait seo cosc ​​ort preabadh an iomarca. Is féidir leat cleachtadh leis an sean-chleas a bhaineann le leabhar comhardaithe a chaitheamh ar do cheann.

     

   • Is éard atá i gceist le faisean ná go mbraitheann tú go hálainn, ní fútsa a bheith gránna. Ba cheart go dtabharfadh sé sólás, cosaint, humility agus sásamh aeistéitiúil duit. Gan na tosca thuas, níl an stíl faisin sin ann duitse.

3. 

   Bíodh a fhios agat do thomhais. Is tromluí duit féin do chuid fáinní a thomhas, ach caithfidh do thomhais a bheith ar eolas agat más mian leat gléasadh go maith. Déan iarracht tú féin a scaradh ó do chás agus a thuiscint nach bhfuil iontu sin ach uimhreacha - ní hionann iad agus tú féin.
   • Ceannaigh beart téip rollable a úsáideann oiriúintí. Nó fiafraigh an féidir leat tomhais a fháil ón siopa.
   • Glac tomhais le haghaidh tomhais an mhuineál, na meirge agus na meirge (mná), an choim, na cromáin agus na ceathar.
   • Scríobh síos do thomhais. Tóg na tomhais seo leat agus tú ag siopadóireacht le haghaidh go díreach na rudaí a theastaíonn uait.

4. 

   Faigh oiriúint mhaith. Uaireanta bíonn do mhéid díreach mar gheall ar “thomhais mhícheart”. Mar shampla, b’fhéidir go mbeadh póir mhóra agat ach waistline caol, agus dá bhrí sin aon léine a oireann do do mheirge “fáinleoga” do choim. In áit na héadaí náireacha sin a chaitheamh, tabhair leat iad in oiriúint chun do thomhais a cheartú. fógra

Cuid 3 de 3: Siopadóireacht le haghaidh éadaí

1. 

   Tiontaigh an siopadóireacht ina eispéireas dearfach. Má tá eagla ort siopadóireacht a dhéanamh toisc go dtarraingíonn sé d’aird ar do mhéid, déan iarracht é a chasadh timpeall agus é a iompú ina ócáid ​​spraíúil. Iarr ar chara greannmhar dul in éineacht leat nó dul ag siopadóireacht le “ní dhéanfaidh aon rud inniu brón orm”. Féach ar an bhfoireann díolacháin mar ghairmithe cúraim gúna agus cuideoidh siad go díograiseach leat dul i gcruth is fearr. Má chruthaíonn duine go bhfuil an rud a cheapann tú atá mícheart, téigh áit éigin eile.

2. 

   Dírigh ar cháilíocht seachas ar chainníocht. In áit dornán bróimítí clúmhach a cheannach, infheistigh i gcúpla rud maith a bhfuil grá agat dóibh agus a mhairfidh.
   • Ná tabhair cuairt ach ar na sraitheanna leachtaithe. Ní bhíonn lascainí go maith ach nuair is féidir leat rud is maith leat a fháil ar phraghas iontach, ach ná bí ag díriú air agus tú ag siopadóireacht. Smaoinigh air ar an mbealach seo: is fiú níos mó ná 10 nó 15 earra sa leachtú "uisce" cúpla earra ardcháilíochta a fhágann go mbraitheann tú go maith agus iad a chaitheamh ar feadh 3-4 bliana. a bhraitheann tú nach bhfuil tú an-álainn.

3. 

   Ceannaigh éadaí a oireann don aois. Is é an riail órga anseo: má fheiceann tú duine 20 bliain níos óige nó níos sine ná tú ag siopadóireacht sa siopa céanna, smaoinigh arís. Níor mhaith leat an chuma a bheith ort go bhfuil tú ag iarraidh na hadharca a ghearradh amach, ach níl tú ag iarraidh feisteas a cheannach a fhágfaidh go mbeidh tú sean. Mura bhfuil tú cinnte, féach ar na siopadóirí timpeall - an bhfuil siad an aois chéanna leatsa?

4. 

   Smaoinigh ar na rudaí a cheannóidh tú ó pheirspictíochtaí éagsúla. Suigh síos os comhair an scátháin sa seomra feistiúcháin. Ní thuigeann go leor mná atá róthrom go bhfuil sé go hálainn é a chaitheamh agus iad ina seasamh, ach is tubaiste í agus í ina suí. Ar ghiorraigh an gúna agus ar nocht tú do pluide mór garbh? An féidir leat do lámh a ardú agus duine a thonnú ó chian gan an muinchille a shíneadh an iomarca? Má tá aon seans míchompord is lú ann, roghnaigh rud éigin eile: níl aon rud níos measa ná a bheith buartha go bhféadfadh aon ghluaiseacht tobann an seam a oscailt. fógra

Comhairle

• Ná caith éadaí atá ró-dhaingean nó ró-bheag. Cuirfidh sé cuma níos mó ort. Ach níor chóir duit éadaí baggy a chaitheamh freisin.
• Déanaimis groom beag. Is fearr bean le méid 20 ach leid de chumhrán Chanel le tairní áille, suí galánta, gruaig mhaol ná cailín le corp caol ach brothallach.
• Feasacht ar chumhacht an illusion. Uaireanta nuair a thugaimid trasna ar mhná a bhreathnaíonn chomh hiontach le bangles seandachtaí, málaí láimhe i stíl 40s, gúnaí dea-oiriúnaithe agus makeup galánta, ní thuigfimid in am sin Is dócha go gcaithfidh sí chulaith de mhéid 18 a chaitheamh freisin. Má shiúlann tú amach as an teach muiníneach go bhfuil cuma iontach ort, is dócha go smaoineoidh go leor eile ort freisin.
• Is rud iontach é gruaig fhliuch freisin. Cabhróidh sé le méid an choirp a chothromú. Gearrann mná de mhéid mór ach le gruaig ghearr bhuachaill an baol go bhféachfaidh siad chomh beag le pea. Is dócha gurb iad gcuacha fad ghualainn an t-oiriúnú is fearr, ach beidh aon rud clúmhach agus sleamhain ina chomhlánú iontach ar ghuaillí babhta agus ar bhrollach mór.
• Is arm cumhachtach iad sliotáin cófra nuair a úsáidtear i gceart iad.Cuirfidh na dumhaí réidh, neamhshonraíoch atá díreach ag breathnú amach faoin choiléar nó idir na seams neamhbhuí de léine dea-fheistiú ar mhórchuid na ndaoine dearmad a dhéanamh ar do mhíchleachtaí fisiciúla.
• Bain triail as sciorta timfhilleadh a chaitheamh. Ní leigheasann an gúna seo gach locht mar a shíleann gach duine, ach tá sé níos éifeachtaí fós ná brístí a chaitheamh.
• Foghlaim fuála! Is é an rud is éasca ar domhan léine A-chruthach piorra-chruthach nó sciorta A-daingean le cruth úll a dhéanamh, fiú mura dtógann sé tráthnóna ach sew de láimh. Beidh mír agat nach n-oireann do dhuine ar bith eile.
• Níl aon am ag an saol fulaingt. Cé nach bhfuil aon mhíbhuntáistí aige. Ní tomhais amháin atá i do chuid cuma, mar sin coinnigh ort féin agus aoibh gháire i gcónaí!
• Cuimhnigh go bhfuil an méid atá istigh ionat tábhachtach. Foghlaim grá a thabhairt duit féin ar dtús, is rudaí níos áille iad na héadaí a mhaisiú.
• Glac pictiúr de do chulaith “iomaíoch” agus sracfhéachaint ar na spotaí is féidir leat a choigeartú, ón chulaith, ón stíl gruaige agus na gabhálais a roghnaigh tú. Cuimhnigh an trácht is POSITIVE a úsáid, ní an cáineadh is crua!
• Ná bíodh eagla ort aistriú go héadaí níos mó. Díreach mar d’aois agus do mheáchan coirp, níl sna méideanna ach uimhreacha agus níl siad ionadaíoch ar cé tú féin. Má tá sé deacair na héadaí den mhéid ceart a fháil sna siopaí, déan cuardach ar na daoine mórthimpeall ort atá an méid céanna leatsa agus fiafraigh díobh cá gceannaíonn siad na héadaí. Is féidir leat na siopaí is fearr leat a chuardach freisin le haghaidh earraí atá ar taispeáint ansin ach i méideanna níos mó atá ar fáil ar líne. Is féidir leat rud a fháil a oireann do do stíl i gcónaí agus a fhreastalaíonn ar do chuid riachtanas.
• Bain triail as agus seachain t-léinte daingean-fheistiú mar cuirfidh siad ar do smig seasamh amach, go háirithe má tá smig dhúbailte agat. Ba chóir duit T-léine V-muineál a chaitheamh.