Ábhar

• Céimeanna
• Rabhadh

Is ceist chonspóideach í codladh le leanaí, le saineolaithe agus tuismitheoirí ag déanamh go leor argóintí ina choinne agus ina choinne. Má roghnaíonn tú leaba a roinnt le do leanbh, déan cinnte go bhfuil eolas iomlán agat ar na bearta is sábháilte. Tabhair faoi deara le do thoil gur féidir "comh-chodladh" a roinnt le leaba nó comhroinnt seomra (le leanbh i mbreab nó "crib" in aice leis an leaba), agus an dara ceann á lua níos mó ag saineolaithe. Díríonn an t-alt seo a leanas ar leaba a roinnt le do leanbh.

Céimeanna

Cuid 1 de 5: Smaoinigh ar na rioscaí

1. 

   Admhaítear, ní mholann saineolaithe comh-chodladh. Taispeánann go leor staidéir go méadaíonn an codladh le chéile an baol díobhála, asphyxiation, bás ó chúiseanna eile, agus siondróm bás tobann naíonán (SIDS). Tá sé tábhachtach a thuiscint nach bhfuil aon réiteach soiléir ann chun na rioscaí seo a mhaolú, fiú má dhéanann tú iarracht smaoineamh go barrmhaith ar phatrúin chodlata sábháilte.
   • Molann mórchuid na bpéidiatraiceoirí seomra a roinnt seachas leaba a roinnt.

2. 

   
   
   Labhair le do dhochtúir faoi na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann le codladh le do leanbh. Tá tuairim láidir ag go leor péidiatraiceoirí faoi chodladh le leanaí. Creideann roinnt dochtúirí go láidir sna buntáistí a bhaineann le comh-chodladh do thuismitheoirí agus do leanaí, mar sin tacaigh leis seo. B’fhéidir nach roinnfidh daoine eile do sceitimíní agus comhairle a thabhairt duit gan é a dhéanamh.
   • Beag beann ar do thuairim phearsanta, iarr ar do dhochtúir argóintí ar son agus i gcoinne codladh le nuabheirthe, chomh maith le comhairle maidir le codladh sábháilte.

3. 

   
   
   Déan staidéar ar an gceist seo. Soláthraíonn an t-idirlíon an-chuid faisnéise faoi chodladh le chéile, cuid acu bunaithe ar obair buille faoi thuairim, toimhdí bréagacha agus monaraithe. Cuardaigh staidéir bharántúla eolaíochta ar an ábhar seo.
   • Is minic a sholáthraíonn suíomhanna Gréasáin Acadamh Meiriceánach na Péidiatraice agus láithreáin ghréasáin ospidéil eile faisnéis chabhrach tuismitheoireachta.
   • Téigh go dtí an leabharlann in aice le do theach chun ábhair scríofa a fháil faoin gcleachtadh ar chodladh le do leanbh. Cuardaigh sa rannán ábhair tuismitheora agus roghnaigh leabhair a scríobh il-údair. Roghnaigh leabhair mhíochaine chomh maith le leabhair a scríobh tuismitheoirí-údair, a sholáthraíonn neart taithí phearsanta go minic.

4. 

   
   
   Tuig, nuair a chodlaíonn leanbh sa leaba chéanna, nach bhfaigheann tuismitheoirí áirithe an oiread codlata agus nach bhfuil a leanbh ann. Cé go bhfuil sé níos éasca do go leor tuismitheoirí codladh lena leanbh, agus ar an gcaoi sin codladh níos fearr a fháil, bíonn imní ar dhaoine eile faoi chodladh lena nuabheirthe. Is féidir le heagla gortaithe linbh tuismitheoirí a choinneáil ó chodladh.
   • Ina theannta sin, bíonn go leor tuismitheoirí íogair do ghluaiseachtaí aon linbh, mar sin is minic a dhúisíonn siad nuair a bhíonn a gcuid leanaí ag caoineadh agus ag feadaíl.
5. Ná déan dearmad do pháiste a oiliúint chun an nós a thabhairt suas. Má ligfidh tú do do leanbh codladh leat, beidh ort cabhrú leo an nós a bhriseadh, rud atá an-deacair dóibh. fógra

Cuid 2 de 5: Smaoinigh ar na buntáistí

1. 

   Bíodh a fhios agat go bhféadfadh do leanbh a bheith compordach agus sábháilte agus é / í ag codladh lena thuismitheoirí. Mar sin, is féidir leis an leanbh codladh níos fearr ar feadh na hoíche.
   • Bíonn sé deacair ar go leor leanaí a dtimthriallta codlata a rialáil, agus le linn na chéad chúpla lá tar éis breithe, faigheann tuismitheoirí go ndúisíonn siad san oíche agus go gcodlaíonn siad i rith an lae. Is féidir le comh-chodladh a bheith ina bhealach éifeachtach chun cabhrú le tuismitheoirí timthriall codlata / múscail a bpáiste a rialáil.

2. 

   Smaoinigh an féidir leat codladh breise a fháil má chodlaíonn do leanbh in aice leat. Is féidir leis an mbeirt tuismitheoirí a bheith ídithe tar éis a leanbh a bhreith. Ní dhúisíonn an cás seo ach má dhúisíonn tú chun freastal gach uair a bhíonn do leanbh ag gol.
   • Nuair a chuirtear do leanbh a chodladh ní gá duit éirí as an leaba agus fumble sa dorchadas chun freastal ar do leanbh nuair a bhíonn siad ag caoineadh.

3. 

   Smaoinigh an bhfuil bealach níos éasca ann chun do leanbh a bheathú san oíche. Smaoinigh go bhfuil sé níos éasca do mháthair naps a thógáil agus scíth a ligean má tá sí ina luí in aice léi san oíche chun beathú cíche.
   • Is féidir le leanaí a bhfuil cíche orthu bia a iarraidh chomh minic agus gach 1.5 uair an chloig. Tá sé i bhfad níos éasca an suíomh luí seoil a athrú agus leanbh ocrach a bheathú ná éirí as an leaba gach dhá uair an chloig chun freastal ar an leanbh.

4. 

   Smaoinigh ar na buntáistí mothúchánacha is féidir le comh-chodladh a sholáthar do do leanbh. B’fhéidir go mbraitheann do leanbh codlata níos sábháilte in aice leat. Dá bhrí sin, beidh níos lú béime ar an leanbh ná codladh sa chrib.

5. 

   Tuiscint a fháil ar na héifeachtaí agus na buntáistí fadtéarmacha a bhaineann le comh-chodladh ar do leanbh. Cé nach bhfuil comh-chodladh coitianta, creideann go leor dochtúirí agus saineolaithe sláinte meabhrach go bhforbraíonn leanaí a chodlaíonn lena dtuismitheoirí féinmhuinín agus féinmheas níos airde ná leanaí nach gcodlaíonn lena dtuismitheoirí. fógra

Cuid 3 de 5: Bheith eolach ar gan codladh le chéile

1. 

   Ná codladh le do leanbh nuair atá tú faoi thionchar alcóil nó drugaí. D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ar do chodladh agus ní féidir leat a bheith feasach ar shaol do linbh.

2. 

   Ná codladh le do leanbh má chaitheann tú féin nó baill teaghlaigh tobac. Tá nasc idir riosca an bháis tobann i leanaí agus caitheamh tobac tuismitheoirí.

3. 

   Ná lig do leanaí nó do leanaí óga codladh le naíonáin. Níl a fhios ag leanaí go bhfuil siad ann nuair a chodlaíonn siad. Is féidir le fiú tachrán plúchadh a dhéanamh i nuabheirthe má bhrúitear é ar bharr an linbh agus é ina chodladh.

4. 

   Ná lig do do leanbh codladh leis féin i do leaba. Níor chóir do naíonáin codladh i leaba aosach gan duine fásta a bheith i láthair. Is féidir fiú an leanbh nuabheirthe is lú crawláil go taobh na leapa agus titim nó múchadh ar bhileoga boga, piliúir nó pluideanna.

5. 

   Ná codladh in aice le do leanbh má tá tú ídithe ó easpa codlata. Is féidir le codladh domhain é a dhéanamh níos deacra a rá nuair a bhíonn leanbh ag wiggling.
   • Ní thuigeann tú ach cé chomh maith agus atá tú ar aon dul le do leanbh san oíche agus cibé an codladh domhain nó éadomhain tú. Má bhíonn aon fhadhbanna agat leis an dearcadh atá ag do leanbh ar láithreacht i rith na hoíche, níor chóir duit codladh leis.

6. 

   Ná codladh le do leanbh má tá tú róthrom, go háirithe má tá apnea codlata agat. Creidtear gurb é an murtall is cúis le apnea codlata, rud a mhéadaíonn an baol go bhfulaingeoidh sé do leanbh nuair a chodlaíonn tú go suaimhneach. fógra

Cuid 4 de 5: Ullmhú seomra leapa

1. 

   Cosain an seomra leapa roimhe seo. Caitheamh leis an seomra mar limistéar cúraim do leanaí nuabheirthe agus ceartaigh aon imní sábháilteachta de réir mar is gá.
   • Má chuirtear do leaba in aice le fuinneog, bí cinnte na cuirtíní a ní chun aon salachar lingering a bhaint. Má chuirtear an leaba faoi aerálaí, smaoinigh ar aistriú go suíomh difriúil sa seomra ionas nach mbeidh tionchar díreach ag an sreabhadh aer seo ar an leanbh le linn codlata.

2. 

   Faigh do leaba réidh. Sula gcuirfidh tú do leanbh i do leaba, déan na hathruithe riachtanacha chun a chinntiú go bhfuil sábháilteacht agus compord do linbh mar thosaíocht. Ní mór duit freisin do sheasamh codlata a athrú.
   • Smaoinigh ar mhéid na leapa. An bhfuil an leaba mór go leor do thuismitheoirí agus do leanaí codladh compordach? Ní bheidh sé contúirteach iarracht a dhéanamh do leanbh a chur a chodladh leis an leaba.
   • Ba chóir tocht crua a úsáid ar mhaithe le sábháilteacht an linbh. Tá naíonáin an-so-ghabhálach i leith bás tobann naíonán (SIDS), meastar go bhfuil easpa aerchúrsaíochta saor in aisce mar fhachtóir riosca. Féadann mattress atá ró-bhog mála a chruthú a ghlacann an t-aer a shaothraíonn an leanbh, agus a chuireann ar an leanbh an t-aer sin a ath-ionanálú in ionad ocsaigine.
   • Ná lig do pháiste codladh ar an mhaolú uisce.
   • Ceannaigh bileoga leapa a d’oirfeadh go gasta in aghaidh an tochta. Ba chóir go n-oirfeadh bileoga go gasta i gcoinne an tochta chun roic a sheachaint. Déan cinnte go bhfuil coirnéil na mbileog daingnithe go daingean don tocht chun an riosca go sleamhnóidh siad a sheachaint. Ba cheart duit aird a thabhairt freisin ar cháilíocht do bhileoga mar is féidir leis an bhfabraic gharbh craiceann íogair do linbh a ghríosú.
   • Smaoinigh ar an gclárchlár nó deireadh na leapa a bhaint de mar tá seans ann go rachaidh an páiste i bhfostú.
   • Smaoinigh ar an blaincéad a úsáidfidh tú chun codladh air. Seachain pluideanna móra nó cóir leapa eile ar féidir leo muineál linbh a choke go héasca nó a chaoineadh a thochras. Is fearr sraitheanna tanaí fabraice a chur i bhfeidhm in ionad pluideanna.

3. 

   Cuir an leaba i riocht daingean. Arís, déan na hathruithe riachtanacha chun freastal agus tosaíocht a thabhairt do shábháilteacht do linbh.
   • Ísligh an leaba nó cuir an tocht ar an urlár. Is féidir le timpistí tarlú, agus is é an bealach is éasca é chun do pháiste a ghortú trí thitim ón leaba.
   • Brúigh imeall na leapa chomh gar don bhalla agus is féidir chun an leanbh a chosc ó thit amach ón leaba.Má tá bearna idir an leaba agus an balla, rollaigh an blaincéad nó an tuáille go docht agus líon an bhearna.
   • Smaoinigh ar garda leapa a cheannach chun cosc ​​a chur ar naíonán titim as a leaba. Ná húsáid ráillí atá deartha do leanaí óga mar is féidir leo a bheith contúirteach do naíonáin.
   • Cuir mata veilbhit nó mata yoga breise ar thaobh do leaba chun gortú do pháiste a laghdú i gcás titim.
   • Seiceáil an limistéar timpeall na leapa. Déan cinnte nach bhfuil aon draperies nó cordaí ann a d’fhéadfadh dul i mbaol do linbh. Seiceáil an bhfuil asraon balla gar don leaba. Smaoinigh ar chlúdach sábháilteachta a úsáid chun an soicéad a chlúdach.
   fógra

Cuid 5 de 5: Réamhchúraimí a dhéanamh agus tú i do chodladh

1. 

   Seiceáil arís chun a chinntiú go bhfuil an limistéar timpeall na leapa sábháilte. Bain piliúir, ainmhithe líonta, nó piliúir as do leaba. Ba chóir go mbeadh na míreanna sa leaba fíor-riachtanach chun codladh sábháilte compordach a fháil.

2. 

   Smaoinigh ar an leanbh a chur idir an mháthair agus dromchla cosanta mar bhalla nó bac. Is minic a aithníonn máithreacha láithreacht linbh níos fearr agus iad ag codladh. Tá sé níos sábháilte an leanbh a chur sa phost sin seachas idir na tuismitheoirí.

3. 

   Cuir do leanbh ar a chúl nó a codladh chun an riosca a bhaineann le siondróm báis tobann a laghdú. Tá an feachtas "Backstroke is fearr" tar éis básanna tobann naíonán a laghdú go suntasach le cúpla bliain anuas.

4. 

   Seachain aon rud a úsáid chun ceann an linbh a chlúdach agus é ag codladh. Ná cuir caipín codlata ar an leanbh, mar d’fhéadfaí é a tharraingt anuas ar aghaidh an linbh. Ba cheart duit aird a thabhairt freisin ar pluideanna, piliúir agus rudaí eile ar féidir leo aghaidh do linbh a chlúdach. Ní féidir le leanaí constaicí a bhrú ina n-aerbhealaí.

5. 

   Ná caith an iomarca ar an leanbh. Cuimhnigh go bhféadfadh go mbeadh níos lú éadaí ag teastáil ó do leanbh mar go n-aistrítear teas coirp ó dhuine go duine. De ghnáth ní bhíonn cumhdaigh de dhíth ar leanaí chun fanacht te mar dhaoine fásta.

6. 

   Deireadh a chur le haon ghuaiseacha nó seachráin fhéideartha ó do chorp. Go ginearálta, is amhlaidh is fearr an fad idir tú féin agus an leanbh. Déanfaidh sé seo beathú cíche níos simplí agus neartóidh sé an ceangal idir tú féin agus an leanbh.
   • Caith éadaí nach bhfuil strapaí, ceangail nó lásaí orthu a d’fhéadfadh dul i mbaol do linbh agus tú i do chodladh. D’fhéadfadh muince nó seodra eile a bheith contúirteach freisin, mar sin déan an leas is fearr as.
   • Seachain lóiseanna coirp, díbholaígh, nó táirgí gruaige cumhraithe a úsáid, a fhéadfaidh baint ó bholadh nádúrtha na máthar. Meallfar leanaí go nádúrtha le do bholadh nádúrtha. Céard atá níos mó, is féidir leis na táirgí seo nostrils bídeacha linbh a ghríosú.
   fógra

Rabhadh

• Labhair le do ghairmí cúraim shláinte faoi chomh-chodladh má tá fadhb sláinte agat féin nó ag do leanbh a chuireann codladh sábháilte i mbaol le do leanbh.