Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Rabhadh

Bíonn amanna uafásacha ann nuair a smaoiníonn tú ar dhul ar scoil, agus uaireanta ní gá duit ach lá a chaitheamh leat féin. Rud beag cruthaitheachta i do smaoineamh ná gach rud a theastaíonn uait a sheachaint chun dul go rang agus taitneamh a bhaint as lá saor in aisce. Seo roinnt leideanna duit an scoil a fhágáil agus leithscéal láidir a chruthú as do bheith as láthair.

Céimeanna

Modh 1 de 4: Lig ort a bheith tinn

1. 

   Seas in aice leis. Má tá tú chun ligean ort go bhfuil tú tinn, inis do do thuismitheoirí cúpla lá roimhe sin nach bhfuil tú ag mothú go han-mhaith. Beidh do bhreoiteacht níos iontaofa má fheiceann do thuismitheoirí roinnt comharthaí roimh an lá a bhfuil tú “tinn” i ndáiríre.
   • Chun ligean duit go bhfuil pian boilg agat, abair le do thuismitheoirí gur dócha gur ith tú rud éigin aisteach ar scoil.
   • Le ligean ort go bhfuil slaghdán ort, abair go bhfuil scornach tinn ort na laethanta seo.
   • Corraigh an oíche roimh ré trí dhúiseacht i lár na hoíche agus gearán a dhéanamh faoi thuirse. Féadfaidh tú aithris a dhéanamh ar na hairíonna a bhaineann le pian boilg nó an fliú an lá roimh ré nó díreach a rá, "Is dóigh liom go mbeidh mé tinn" nó "Cé chomh tuirseach is dóigh liom".

2. 

   
   
   Múscail agus "bí tinn". Éirigh beagán níos déanaí ná mar is gnách. Inis do do thuismitheoirí nach bhfuil tú ag mothú go maith. Lig ort a bheith tinn.
   • Siúil go mall amhail is go raibh na matáin ag dul go tóin poill; agus ná scuab do chuid gruaige réchúiseach nuair a dhúisíonn tú.
   • Má mhaíonn tú go bhfuil slaghdán ort, ba chóir duit casacht a dhéanamh agus sraothartach agus a rá go mbraitheann tú meadhrán. Má mhaíonn tú go bhfuil pian boilg ort, féadfaidh tú do bholg a chuimilt le do lámh agus gearán a dhéanamh faoi.
   • Ná hith bricfeasta i bhfad. Is minic a bhíonn daoine breoite anoreicseacha, mar sin cuideoidh ithe níos lú le meabhlaireacht.

3. 

   
   
   Fiabhras ligean. Is dócha go mbeidh do thuismitheoirí ag iarraidh seiceáil an bhfuil fiabhras ort, mar is comhartha fíor tinnis é an fiabhras. Ionas go gcreideann do thuismitheoirí go bhfuil tú tinn, ní mór duit a chur ina luí orthu go bhfuil fiabhras ort.
   • Sula ligfidh tú do thuismitheoirí teagmháil a dhéanamh le do mhullach, glac tuáille fliuch agus cuir sa mhicreathonn é ar feadh 30 soicind. Déan cinnte nach bhfuil an tuáille chomh te go ndéanfaidh sé do dhó, ansin é a chur ar do mhullach ar feadh 1 nóiméad. Déanfaidh tuáille te do cheann agus do chorp a théamh, agus téamhfaidh do mhullach.
   • Boil beagán uisce ar an sorn (tá an chomhairle seo ann do leanaí níos sine amháin). Líon an doirteal le fiuchphointe uisce agus rollaigh an taobh barr de réir mar a ardóidh an gaile go dtí go mbeidh d’aghaidh dearg. Déanfaidh sé seo d’aghaidh a théamh agus braithfidh sé fuar agus tú in aer fuar.
     • Nach bhfuil Aghaidh go díreach os cionn lasair oscailte, sorn nó uisce fiuchta agus tú ag ligean go bhfuil fiabhras air. Tá na modhanna seo neamhshábháilte agus d’fhéadfadh go mbeadh dónna iontu.
   • Déan an teirmiméadar a théamh i do bhéal nó faoi do chuid armpits trí é a chuimilt i dtearmann do láimhe go dtí go bhfuil sé díreach os cionn 37-38 céim Celsius (d’fhéadfadh teocht níos airde ná seo tú a chur i mbaol. ospidéal). Is féidir leat an teirmiméadar a théamh freisin trí é a chur faoi uisce te go dtí go mbeidh an teocht ard go leor.

4. 

   
   
   An chéad ghníomh "laoch", ansin "tabhair isteach". Má fhiafraíonn do thuismitheoirí díot an dteastaíonn uait titim amach ón scoil, ná bí ag nodáil. Caithfidh tú gníomhú mar is cinneadh an-deacair é sos ranga a ghlacadh.
   • Smaoinigh ar feadh cúpla nóiméad agus abair rud éigin mar, "Ach ba mhaith liom rang Corpoideachais a fhoghlaim," ansin a rá, "Ach nuair a smaoiním air, níl a fhios agam an féidir liom an seisiún iomlán a sheasamh ar scoil."
   • Nuair a aontaíonn do thuismitheoirí ligean duit fanacht sa bhaile, tá cead agat gach rud a theastaíonn uait a dhéanamh.

5. 

   Lean ort ag ligean ort féin a bheith cosúil leis an bhfíor-rud. Fiú má tá do sprioc bainte amach agat, caithfidh tú ligean ort féin a bheith tinn an lá ar fad, ar a laghad agus do thuismitheoirí thart.
   • I rith na maidine caithfidh tú gníomhú mar go bhfuil tú breoite i ndáiríre, ansin lig ort go mall go dtosaíonn tú ag mothú níos fearr.
   • An mhaidin dár gcionn, bí ag gníomhú mar mura bhfuil tú ag mothú go maith fós ach gur féidir leat dul ar scoil fós.
   fógra

Modh 2 de 4: Trócaire ar scoil

1. 

   Bí ar an eolas faoi na rioscaí. Tá córais faireachais, ceamaraí, gardaí slándála agus múinteoirí ag go leor scoileanna chun daoine a fhágann an scoil a bhreathnú. Féadfaidh tú rioscaí móra a sheasamh má shocraíonn tú an scoil a fhágáil ar an mbealach seo.
   • Déan athbhreithniú cúramach ar rialacha na scoile sula gcinnfidh tú an scoil a fhágáil agus bí réidh chun na hiarmhairtí a ghlacadh má fhaightear amach iad.

2. 

   Ag fágáil na scoile ag an am ceart. Más mian leat éirí as an scoil an lá sin, ní mór duit imeacht nuair is lú a thugtar faoi deara tú. De ghnáth is é sin nuair a bhíonn an scoil lán le mic léinn.
   • Tabharfaidh tú faoi deara an scoil a fhágáil ar an gcéad dul síos, mar ní théann mórchuid na mac léinn ach chuig an scoil agus ní thagann siad amach.
   • Bain triail as dul isteach sa rang le linn an chéad rang ionas gur féidir leat d’aghaidh a fheiceáil ar a laghad, ansin sleamhnú amach nuair a bhíonn sé in am sosa. Is féidir leat freisin sneak amach ag am sosa idir ranganna tráthnóna nó ag am lóin.

3. 

   Tabhair aird ar an am. Cinnte níl tú ag iarraidh "bogha a dhéanamh le mo sheanathair sa tor seo" nuair a thiocfaidh tú ar ais go déanach. Nuair a bhíonn tú amuigh ar thuras, déan cinnte an t-am a sheiceáil ó am go ham le feiceáil cé mhéad níos mó ama atá fágtha agat.
   • Lig dóthain ama duit athrú isteach i d’éadaí scoile (má d’athraigh tú éadaí roimhe seo) agus filleadh ar thailte na scoile sula gcloiseann an clog dífhostú.
   • Faoi dheireadh an ranga, bí cinnte go dtaispeánfaidh tú in am mar a bhíonn i gcónaí ag stad an bhus nó san áit a mbailíonn do thuismitheoirí de ghnáth. Má fheiceann an múinteoir tú agus má chuirtear ceist ort cá raibh tú, abair nach bhfuil tú ag mothú go maith sa seomra folctha nó má théann tú chuig múinteoirí eile. Fad nach n-éisteann do thuismitheoirí le do mhúinteoir ag rá leat nach bhfuil tú sa rang.
   fógra

Modh 3 de 4: Faigh leithscéalta as an scoil a fhágáil

1. 

   Lig ort nach bhfuil d’obair bhaile críochnaithe. Nuair a dhúisíonn tú ar maidin, déan bréige faoi gan tasc tábhachtach a dhéanamh - lig scaoll ort, caoin agus déan iarracht frantically é a chur i gcrích. Má fheiceann siad tú i suaitheadh ​​den sórt sin, b’fhéidir go mbraitheann do thuismitheoirí trua duit agus ligfidh siad duit fanacht sa bhaile chun d’obair bhaile a dhéanamh.
   • Ní oibríonn an cur chuige seo i gcónaí. Tabharfaidh roinnt tuismitheoirí tú ar scoil fós ionas gur féidir leat ceacht a fháil ar thascanna a chríochnú in am.

2. 

   Chaill mé an bus. Má ligeann do thuismitheoirí duit dul ar scoil leat féin ar an mbus, ansin caill an turas agus beidh lá saor agat. Téigh go mall chuig an stáisiún bus chun an turas a chailleann, nó díreach i bhfolach áit éigin go dtí go mbeidh an carr imithe agus ar ais sa bhaile.
   • Féadfaidh tú an baile a fhágáil go déanach freisin (ach ná lig dó a thaispeáint go raibh tú chun na críche), ansin lean an bus amhail is nár theastaigh uait an carr a chailleadh. Ansin lig ort a bheith brónach mar tá an carr imithe.Mura gcónaíonn do chomhghleacaithe in aice leis an áit ina gcónaíonn tú, is féidir leat dul timpeall chun nach mbeidh do thuismitheoirí gafa. Nó is féidir leat dul díreach abhaile. Bí brónach agus inis do do thuismitheoirí gur chaill tú do charr.
   • Má tá do thuismitheoirí dian agus fós sa bhaile ag an am, nó má thagann siad abhaile ag meán lae, beidh ort dul i bhfolach áit éigin ionas nach bhfaighidh siad amach nach bhfuil tú ar scoil.
   • Bíodh na rioscaí ar eolas agat! Má thugann do chomharsana faoi deara gur chaill tú an bus, féadfaidh siad labhairt le do thuismitheoirí arís.

3. 

   Athraigh aláram tuismitheoirí. D’fhéadfadh sé seo a bheith simplí go leor má dhéantar go cúramach é, ach tá rioscaí ag baint leis freisin: Is beag seans go ngabhfar thú, agus b’fhéidir go mbeidh tú déanach ag obair mar thuismitheoir.
   • Faigh clog aláraim nó fón do thuismitheoirí agus iad ina gcodladh agus socraigh an clog 1-2 uair an chloig ina dhiaidh sin. (rud a chiallaíonn más rud é gur chóir don chlog bualadh ag 6 a chlog, athraigh é go 7 nó 8 a chlog). Ansin déan an ringer a athshuiteáil. Nuair a bhuaileann an clog, beidh scaoll ar do thuismitheoirí toisc go bhfuil sé déanach agus (is dócha) ní bheidh am acu tú a thiomáint ar scoil.
   • Mura leagann do thuismitheoirí ach aláram amháin, ní gá duit ach ceann amháin a athrú. Ach má tá aláraim iolracha agat, beidh ort iad go léir a athrú.
   fógra

Modh 4 de 4: Cruthaigh muinín

1. 

   Litreacha tuismitheoirí falsa. Nuair a ghlacann tú sos ón scoil, beidh an scoil ag iarraidh a fháil amach cá bhfuil tú ansin. Féadfaidh tú ligean ort go scríobhann do thuismitheoirí litir ag míniú do neamhláithreacht ón scoil.
   • Roghnaigh leithscéal atá fíor, cosúil le dul chuig sochraid, téigh chuig an bhfiaclóir, nó faigheann do pheata bás.
   • Clóscríobh an litir in ionad í a scríobh de láimh. Is dócha nach mbeidh do lámhscríbhneoireacht mar an gcéanna leis an duine fásta a scríobhadh don mhúinteoir, mar sin d’fhéadfadh sé a bheith amhrasach. Beidh clóscríobh níos sábháilte agus beidh cuma níos foirmiúla air freisin.

2. 

   Labhair faoi do neamhláithreacht ón rang ionas go mbeidh an múinteoir in ann é a chloisteáil. Cuimhnigh smaoineamh ar mhionsonraí cosúil leis an saol faoin lá sin - cad a tharla, cé a chonaic tú agus conas a mhothaigh tú. Ansin labhair le do chairde faoi na sonraí ionas gur féidir le do mhúinteoir iad a chloisteáil.
   • Inis cé chomh brónach agus atá an t-atmaisféar ag sochraid nuair a bhíonn an oiread sin daoine ag caoineadh, nó cé chomh fada agus míchompordach an t-am a chaithfidh an fiaclóir do chuid fiacla a ghlanadh.

3. 

   Foghlaim an ceacht a chaill tú le do thoil. Nuair a fheiceann tú go bhfuil a fhios ag an múinteoir beagnach gur minic a scoireann na páistí an scoil le coinneáil óna gcuid obair bhaile, mar sin ní thabharfaidh siad buille faoi thuairim riamh gur chaill tú an scoil má d’iarr tú ceacht an lae dar gcionn. Cuirfidh sé seo cuma mhaith ort mar mhac léinn freagrach.
   • Le bheith níos áitithí, lig ort gur mhaith leat an post a dhéanamh i ndáiríre, cé nach amhlaidh atá.
   fógra

Comhairle

• Is féidir go mbeadh sé deacair a chur ina luí ar thuismitheoir go bhfuil tú tinn má tá siad faoi strus nó gan scíth, mar sin déan cinnte go bhfuil siad i giúmar maith don lá.
• Má ghabhtar thú, ná déan scéalta, ba chóir duit a admháil. Cuirfidh an luí níos mó trioblóide ort, agus féadfar do phionós a laghdú má insíonn tú an fhírinne.
• Mura bhfuil tú go maith ag gníomhú, déan do aláram a mhúchadh agus a rá go dtéann sé as féin nó nach gcloiseann sé. Má dhúisíonn tú go minic ag do thuismitheoirí, d’fhéadfá a rá go dtagann tú i do chodladh arís tar éis do thuismitheoirí glaoch (tá sé de dhualgas ar gach tuismitheoir agus a ndiongbháilteacht tú a chur ar scoil).
• Déan cinnte breoiteacht a chur ina luí go diongbháilte, nó ar a laghad eolas a bheith agat ar na rioscaí a bhaineann leis an gcur chuige seo, mar má fhaigheann tú amach go bhfuil tú tinn, b’fhéidir nach mbeidh muinín ag do thuismitheoirí asat arís fiú má tá tú tinn i ndáiríre.
• Féadfaidh TÚ do mhullach a chuimilt chun ligean ort go bhfuil fiabhras ort.
• Ná bí ag éirí as an leaba.
• Déan cinnte nach mbíonn strus éasca ar do thuismitheoirí; Mura féidir, b’fhéidir go mbeidh ort leigheas a ghlacadh.

Rabhadh

• De ghnáth ní oibríonn na leideanna thuas sa seomra ranga baile.
• Má scoireann tú an scoil go rialta, tá an baol ann go ndéanfar tú a dhíbirt. Mar sin is fearr gan an scoil a scipeáil mura dteastaíonn uait éirí as i ndáiríre.
• Má rinneadh bulaíocht ort nó má bhí fadhbanna den chineál céanna agat ar scoil, ní réiteoidh tú an fhadhb. Sa chás seo, ní mór duit insint do dhuine fásta iontaofa ar an bpointe boise.
• Más mac léinn bunscoile tú, níor cheart duit dul go dtí an tsráid leat féin riamh.
• Tugtar "triúite" ar scoil atá ar iarraidh nó ar iarraidh rang ar scoil. Má scoireann tú an scoil go rialta, d’fhéadfadh pionós dlíthiúil a bheith ort féin agus ar do thuismitheoirí.