Ábhar

• Céimeanna

Is mianraí crua iad tartar a charnaíonn nuair nach ndéantar plaic ar na fiacla a ghlanadh. Ní féidir leat fáil réidh le tartar ach dul chuig an bhfiaclóir chun do chuid fiacla a ghlanadh, mar sin is fearr foirmiú tartar a sheachaint ar an gcéad dul síos. Chun tartar a chosc, teastaíonn sláinteachas béil maith uait. Ciallaíonn sé seo freisin fáil réidh le plaic go tapa trí do chuid fiacla a scuabadh go rialta, a fhliuchadh agus dul chuig an oifig fiaclóireachta lena nglanadh go rialta. Le bearta coisctheacha maithe, is féidir le do chuid fiacla fanacht sláintiúil agus saor ó tartar ar feadh blianta atá le teacht.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Coinnigh sláinteachas béil maith

1. 

   Scuab fiacla dhá uair sa lá ar a laghad. Is céim thábhachtach í an scuabadh chun plaic a bhaint de na fiacla, rud a chabhraíonn le tartar a chosc. Caithfidh tú do chuid fiacla a scuabadh dhá uair sa lá ar a laghad chun plaic agus tartar a chosc.
   • De ghnáth, ba chóir duit do chuid fiacla a scuabadh ar maidin nuair a dhúisíonn tú agus san oíche sula dtéann tú a chodladh. Mar sin féin, is féidir leat sceideal scuabtha a roghnú a oibríonn duit féin agus iarracht a dhéanamh é a chur ina cheart.

2. 

   
   
   Floss gach lá. Is féidir le tartar foirmiú idir na fiacla mura mbainfidh tú an bia atá greamaithe i d’fhiacla. Trí fhliuchadh uair amháin sa lá, faigheann tú réidh le substaintí a d’fhéadfadh plaic agus tartar a chur faoi deara.
   • Agus tú ag flossing, ní mór duit an snáithe a shnáithiú go réidh idir fiacla. Bog an snáithe idir na fiacla chun smionagar a bhaint, ansin tarraing le “sábh”.
   • Is dóichí go gcruthóidh na siúcraí agus na stáirsí a charnóidh idir na fiacla plaic agus tartar. Má itheann tú siúcra nó stáirsí, smaoinigh ar fhliuchadh ceart tar éis duit ithe.

3. 

   
   
   Bain úsáid as cuas béil a chabhróidh le plaic a bhaint. Ceaptar roinnt mias béil chun plaic a bhaint de na fiacla. Is minic a scaoiltear na plaic seo as an mblaosc béil, rud a fhágann go bhfuil sé níos éifeachtaí chun é a scuabadh agus a fhliuchadh. Trí úsáid a bhaint as ceann de na miasanna béil seo uair amháin sa lá i dteannta le scuabadh agus floscadh, féadtar sláinte fiaclóireachta a fheabhsú agus tartar a chosc.
   • Úsáid cuas béil díreach tar éis é a scuabadh agus a fhliuchadh chun aon bhruscar atá fágtha a bhaint.
   • Léigh an lipéad ar an mbotella mouthwash agus déan cinnte go bhfuil comhábhair antibacterial ag an táirge atá deartha go sonrach chun plaic a bhaint. Is minic a stampálann eagraíochtaí fiaclóireachta dea-mhéideanna béil, mar shampla Cumann Fiaclóireachta Mheiriceá.

4. 

   
   
   Seachain bianna atá dona do do chuid fiacla. Chun cosc ​​a chur ar thógáil plaic ar do chuid fiacla, seachain bianna ar féidir leo fás plaic a chur chun cinn. I measc na mbianna seo tá siúcraí agus stáirsí, mar shampla candy, deochanna boga, agus aráin.
   • Má itheann tú na bianna seo, ní mór duit do chuid fiacla a scuabadh ceart tar éis ithe. Mura bhfuil scuab fiacla agus taos fiacla ar fáil, déan cinnte go leor uisce a ól chun an bia a ní as do chuid fiacla.
   fógra

Modh 2 de 3: Glanadh plaic éifeachtach

1. 

   Úsáid an scuab fiacla ceart. Más mian leat fáil réidh le plaic agus tartar a chosc, teastaíonn scuab fiacla éifeachtach uait. Bain úsáid as scuab bhog chun plaic a bhaint, ach gan damáiste a dhéanamh do gumaí agus do cruan.
   • Bain úsáid as scuab le brístí babhta. Dearadh na brístí le barr cruinn a chosnaíonn an cruan agus na gumaí ó dhamáiste freisin.

2. 

   Úsáid taos fiacla a chabhraíonn le tartar a rialú. Tá go leor taos fiacla ar an margadh, ach ba cheart duit ceann a roghnú ar an lipéad a deir chun tartar a rialú. Tá scríobach éadrom ag na taos fiacla seo a chabhraíonn le plaic a bhaint as dromchla na fiacail.
   • Má tá fiacla íogaire agat, bí cinnte taos fiacla rialaithe tartar a úsáid le haghaidh fiacla íogaire.

3. 

   Scuab do chuid fiacla ag uillinn 45 ° le gluaiseachtaí gearra scuabtha. Chun plaic a bhaint faoin líne guma, ní mór duit do chuid fiacla a scuabadh ag an uillinn cheart. Nuair a bhíonn an scuab tílithe ag uillinn 45 °, féadfaidh cuid de na brístí teacht faoi dhromchla an guma.
   • Úsáid gluaiseachtaí gearra, milis agus ciorclacha agus tú ag scuabadh do chuid fiacla. Is é seo an bealach is éifeachtaí chun plaic agus smionagar bia a ghlanadh.

4. 

   Scuab do chuid fiacla go léir. Tóg an t-am chun gach fiacail a ghlanadh. Má scuabann tú gach fiacail go hiomlán, tógfaidh scuabadh thart ar 2 nóiméad.
   • Tá sé tábhachtach freisin na fiacla go léir a ghlanadh. Tóg do chuid ama ag scuabadh an taobh istigh, an taobh amuigh, agus barr do chuid fiacla.
   fógra

Modh 3 de 3: Glantachán speisialaithe fiacail

1. 

   Déan glanadh tréimhsiúil ar do chuid fiacla a sceidealú. Chun tartar a chosc, ba cheart duit cuairt a thabhairt ar an gclinic fiaclóireachta chun é a ghlanadh go rialta. Cuimhnigh é a sceidealú roimh ré ionas gur féidir leat cloí leis.
   • Cé go molann go leor saineolaithe fiaclóireachta sain-ghlanadh fiaclóireachta 2 uair sa bhliain, ach braitheann sé sin ar gach cás. Fiafraigh de d’fhiaclóir cé chomh minic chun glantachán a fháil bunaithe ar do fhachtóirí riosca nó fadhbanna fiaclóireachta.

2. 

   Téigh i dteagmháil leis an gclinic fiaclóireachta má tá fadhb fiaclóireachta ann. Má tá pian nó greannú ort i do bhéal, d’fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha go bhfuil fadhb ann a bhfuil cóireáil ag teastáil uaithi. Téigh i dteagmháil le d’fhiaclóir agus déan coinne chun do chuid fiacla a fheiceáil agus a chóireáil.

3. 

   Faigh seiceáil fiaclóireachta. Ar dtús, scrúdóidh agus measfaidh an fhoireann fiaclóireachta do chuid fiacla. Féachfaidh siad ar na fiacla go léir agus lorgóidh siad comharthaí plaic agus tartar.
   • Lorgóidh an fhoireann fiaclóireachta comharthaí d’fhadhbanna béil eile, mar shampla gingivitis.

4. 

   Glan do chuid fiacla. Nuair a théann tú chuig an oifig fiaclóireachta chun do chuid fiacla a ghlanadh, de ghnáth bainfidh an fhoireann fiaclóireachta plaic agus tartar de láimh ar dtús. Úsáidfidh siad scraper tartar chun é seo a dhéanamh. Ina dhiaidh sin, leanfaidh d’fhoireann fiaclóireachta ag glanadh do chuid fiacla trí do chuid fiacla a scuabadh le taos fiacla gráinnithe chun an plaic agus an tartar atá fágtha a bhaint.
   • Tabharfaidh an taos fiacla gráinnithe a úsáidtear sa chlinic fiaclóireachta fiacla lonracha duit, ach níor chóir é a úsáid ach dhá uair sa bhliain. Is féidir le cruan fiacail dochar a dhéanamh do úsáid rialta.

5. 

   Fiacla glan le tonnta ultrasonaic. Tar éis d’fhoireann fiaclóireachta cabhrú leat le glanadh ginearálta do chuid fiacla, b’fhéidir go mbeidh cúram breise ag teastáil uait. Má thógann plaic agus tartar go leor, féadtar do chuid fiacla a ghlanadh le glantóir ultrasonaic. Úsáideann an modh seo tonnchrith agus uisce chun plaiceanna móra a ghlanadh. fógra