Údar:
Randy Alexander
Dáta An Chruthaithe:
25 Mí Aibreáin 2021
An Dáta Nuashonraithe:
1 Iúil 2024
Ábhar
Má fheiceann tú gruaig liath nó dhó, b’fhéidir gur mhaith leat an fhadhb a chosc sula gcaillfidh tú smacht. Is í an ghéineolaíocht a chinneann an aois a dtosaíonn gruaig liath le feiceáil, mar sin níl mórán is féidir leat a dhéanamh faoi. Mar sin féin, is féidir le hathruithe ar do stíl mhaireachtála cabhrú le do dhath gruaige bunaidh a choinneáil chomh fada agus is féidir sula n-éireoidh sé liath. B’fhéidir go bhfuil an chuma ar an gcéad ghruaig liath ag tús an deireadh, ach ar ndóigh, ní gá duit a bheith liath mura dteastaíonn uait. Cosúil leis na milliúin eile, is féidir leat ruaim a úsáid chun an dath gruaige bunaidh a thabhairt ar ais.
Céimeanna
Cuid 1 de 3: Athruithe ar stíl mhaireachtála chun dath gruaige a choinneáil
Faigh go leor vitimíní. Tá vitimíní (vitimín B12 san áireamh) riachtanach do shláinte an chraiceann agus na gruaige. Le heasnaimh vitimín, is féidir le gruaig pigmentation a chailleadh go luath nó fiú gruaig a chailleadh (is féidir easpa gruaige a bheith mar thoradh ar chaillteanas gruaige), rud a fhágann go n-éireoidh tú pale nó maol (dhá rud is mian leat a sheachaint). Faightear vitimíní i mbianna ainmhithe, mar mhairteoil, iasc, uibheacha, sicín agus glasraí, cnónna agus bainne ainmhithe.
- Smaoinigh ar multivitamin a thógáil má tá imní ort faoi do chuid gruaige a ghreadadh ró-luath. Ní pills draíochta iad forlíonta a ráthaíonn dath gruaige ach is féidir leo fad a chur leis sula dtéann gruaig liath.
- Is minic a bhíonn vegans (vegans) easnamhach i vitimín B12 toisc go bhfuil sé deacair go leor den vitimín seo a fháil trí fhoinsí nach ainmhithe iad. Ba chóir do veigeatóirí aird ar leith a thabhairt ar fhorlíonadh vitimín B12, trí fhorlíonta más gá. Is féidir le veigeatóirí vitimín B12 a fháil ó uibheacha agus bainne.
Massage do chuid gruaige le ola ubh. Massage an scalp dhá uair sa tseachtain le ola uibhe agus fág thar oíche. Tá frithocsaídeoirí xanthophyll in ola uibheacha cosúil le lutein agus zeaxanthin a mhoillíonn dul in aois roimh am (grátáil na gruaige) agus a choisceann fiú an ghruaig a ghreadadh. Is é an cleas chun do chuid gruaige a chothú thar oíche ná an leaba a chlúdach le leathán plaisteach. Cé go bhfuil sé rud beag dochreidte, sábhálann an bealach seo go leor ama nuair is mian leat an leaba a ghlanadh.
Scoir tobac. Bhí baint ag caitheamh tobac le graying roimh aois 30. Má tá tú ag caitheamh tobac agus má tá imní ort faoi ghríosú, seo ceann de na cúiseanna maithe le smaoineamh ar scor anois. Mura gcaitheann tú tobac ach uair amháin ar feadh tamaill, níl sé deacair duit an nós seo a bhriseadh síos leat féin. Má chaitheann tú go leor, b’fhéidir go mbeidh cabhair uait ag scor. Slí amháin nó slí, níl sé ró-luath riamh éirí as an tobac. Tá caitheamh tobac, i bhfoirm ar bith, chomh díobhálach céanna.- Bíonn caitheamh tobac ina chúis le gruaig a bheith dull agus sobhriste freisin. Is féidir le gruaig damáiste damáiste níos éasca a dhéanamh ná gruaig shláintiúil.
- Bíonn caitheamh tobac ina chúis le dul in aois roimh am agus fiú craiceann dull (i gcásanna áirithe, fiú an craiceann a ghreamú).
- Caitheann tobac freisin fiacla a lagú, a dhathú, a chur faoi deara galar guma, damáiste a dhéanamh do cruan fiacail agus a chur faoi deara go dtitfidh fiacla amach roimh am.
Cúram gruaige go Cosc a chur ar chaillteanas gruaige. Cé nach n-imíonn gruaig mhíshláintiúil níos luaithe ná gruaig shláintiúil, titfidh sí níos éasca. Nuair a thagann sé ar ais, is gnách go mbíonn gruaig nua níos lú lí ná do chuid gruaige bunaidh, go háirithe agus tú ag dul in aois. Mar sin, ba cheart duit smaoineamh ar an gcaoi ar chóir duit do nósanna cúram gruaige a athrú chun do chuid gruaige a choinneáil sláintiúil agus gan damáiste ionas nach dtitfidh sé amach.- Má dhéanann tú do chuid gruaige a thuaradh, a dhathú i gcónaí, nó má úsáideann tú straighteners ceimiceacha, titfidh do chuid gruaige amach níos éasca.
- Is féidir le síneadh gruaige a bheith ina chúis le caillteanas gruaige, go háirithe mura bhfuil sé ceangailte i gceart.
- Is féidir le triomadóir buille, tlú nó straightening úsáid laethúil dochar a dhéanamh do do chuid gruaige, fiú má úsáideann tú táirge a chosnaíonn é ó theas. Is fearr an ghruaig a ligean (tirim) go nádúrtha.
- Fiú amháin ag scuabadh chun do chuid gruaige a dhíbirt, go háirithe nuair a bhíonn sé fliuch, bíonn an ghruaig ag titim amach agus ag briseadh go héasca. Ba chóir duit do chuid gruaige a scuabadh go réidh agus cíor leathan fiacail a úsáid.
Bain triail as leigheasanna nádúrtha eile chun do chuid gruaige a choinneáil lonrach. Cé nach bhfuil aon staidéir dhochloíte ann a léiríonn gur féidir le forlíonta nádúrtha gruaig liath a chosc, tá go leor comhábhair aitheanta san India agus i réigiúin eile a cheaptar a choisceann gruaig liath. Má shocraíonn tú comhábhair nádúrtha agus do réim bia laethúil a áireamh, labhair le do dhochtúir nó le diaitéiteach ar dtús chun a chinntiú gur rogha sláintiúil é. Seo roinnt roghanna coitianta:
- Molasses
- Sesame dubh
- Forlíontaí clóraifill
- Duilleoga líontán ag gobadh
- Feamainn
- Cnáib (luibh i Leigheas Traidisiúnta Indiach)
Cuid 2 de 3: Deireadh a chur le creidimh bréagacha faoi ghruaig liath
Ná bíodh imní ort faoi strus. B’fhéidir gurb é an creideamh is coitianta faoi ghruaig liath ná go dtosaíonn sé ag liath níos gasta nuair a bhíonn béim ort. Cosúil le tuismitheoirí annoying a deir go minic lena leanbh ceannairceach, "Tá tú ag déanamh ar thuismitheoir dul ar mire!". Is í an fhírinne ná nach casann strus liath gruaig liath. Mar sin is féidir leat a bheith buartha go bhfuil an obair, an baile, an díothacht codlata agus fadhbanna eile ag cur ort do dhath álainn gruaige a chailleadh.
- Mar sin féin, má tá an oiread sin struis ort go gcuireann sé ar do chuid gruaige titim amach, is ábhar imní é mar nuair a fhásfaidh sé ar ais, beidh dath do chuid gruaige níos éadroime. Má tá an strus an-mhór, is fearr cabhair a fháil. Smaoinigh ar labhairt le teiripeoir, meditating, nó teiripí eile a chabhróidh leat mothú sona agus sláintiúil arís.
Ná creid go dtarraingeoidh gruaig liath níos mó gruaige liath. Is é seo focal béil ó am ársa gan aon bhunús praiticiúil. Má sheasann dath na gruaige liath amach agus má chuireann sé fearg ort gach uair a fheiceann tú é, bíodh leisce ort é a tharraingt amach gan a bheith buartha go bhfásfaidh gruaig liath níos mó.
- Ar dtús, is féidir leis an tarraingt amach dochar a dhéanamh do na follicles gruaige agus cosc a chur ar ghruaig athfhás. Sa dara háit, beidh an follicle gruaige airgid a bhaintear as airgead i gcónaí, rud a chiallaíonn nach bhfillfidh sé ar an dath gruaige bunaidh. Agus sa tríú háit, sa deireadh, beidh an ghruaig liath chomh mór sin nach dtarraingeofar amach í agus beidh ort réiteach níos fearr a fháil.
Déan dearmad ar do chuid imní go mbeidh dath liath ar do chuid gruaige. Má bhí tú ann le fada, ag ruaimniú do chuid gruaige i ngach dath is féidir, is dócha gur chuala tú duine éigin ag rá go n-éireoidh dathú do chuid gruaige liath go luath. Mar sin féin, níl sé seo fíor go hiomlán, mar sin ná bíodh imní ort. Mar sin féin, is féidir leis an iomarca ruaimniú agus tuaradh dochar a dhéanamh do ghruaig, rud a fhágfaidh go gcaillfear gruaig agus go dtiocfaidh dath níos éadroime ar ais.
Compordach do ghruaig an ghrian a ghabháil. Éadromaíonn an ghrian an dath gruaige ach ní chasann sí liath air. Cailliúint melanin is cúis le dath nádúrtha na gruaige, an lí a thugann dath gruaige. Ní chuireann tosca seachtracha cosúil le nochtadh na gréine dath ar ghruaig. fógra
Cuid 3 de 3: Cúram gruaige nuair a bhíonn sé liath
Úsáid masc le haghaidh clúdach sealadach. Chomh luath agus a thosaíonn an ghruaig ag fás liath, is féidir leat púdar, glóthach nó táirge eile a úsáid mar masc sealadach. Roghnaigh táirgí le dathanna a oireann do dhath gruaige. I bhformhór na gcásanna, beidh ort an táirge a chur i bhfeidhm ar na fréamhacha tar éis seampú a dhéanamh air agus a thriomú. Ansin, nigh an táirge go maith sa chéad seampú eile.
Úsáid ruaimeanna buana. Mura dtaitníonn gruaig liath leat, is féidir leat é a dhathú go buan. Cuimhnigh go mbeidh ort na fréamhacha a aisghabháil go minic. Tá go leor ruaimeanna agus na céadta ruaimeanna le roghnú as, ná déan ach beagán taighde sula ruaimníonn tú do chuid gruaige le cinneadh a dhéanamh ar an dath gruaige atá ceart.
- Is féidir dathóir gruaige atá oilte go gairmiúil a fheiceáil chun do chuid gruaige a dhathú. Féadann saineolaithe tú a threorú chun an táirge a roghnú a fhágann go mbeidh tú sásta leis.
- Nó is féidir leat airgead a shábháil chun ruaim gruaige stánaithe a cheannach. Bí cinnte léirmheasanna ar líne a léamh go cúramach sula roghnaíonn tú táirge. Ceannaigh ruaim a dhéantar go sonrach do ghruaig liath.
Le bheith nádúrtha. Is maith le go leor daoine (fir agus mná araon) gruaig liath agus lig dóibh fás go nádúrtha. In áit iarracht a dhéanamh é a chlúdach, cén fáth nach bhfuil tú bródúil as do chuid gruaige? Tá gruaig liath chomh tarraingteach le dath ar bith eile má dhéanann tú stíl air agus má chruthaíonn tú don domhan mór go bhfuil tú fós "san fhaisean." Just a choinneáil do chuid gruaige lonracha, lorg seampúnna, oiriúntóirí, agus táirgí cúram gruaige atá deartha go sonrach le haghaidh gruaige liath nó bán. fógra
Rabhadh
- Labhair le do dhochtúir sula nglacfaidh tú forlíonadh luibhe.
