Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Rabhadh

Tá caithreachas ar cheann de na hamanna is mearbhall agus is spreagúla i saol an duine. Le linn na caithreachais, tabharfaidh fir faoi deara go bhfásann agus go n-athraíonn a gcorp d’fhonn a bheith níos cosúla le corp an duine. Le linn na caithreachais, fásfaidh fir ard, fásfaidh gruaig choirp níos mó agus tosaíonn an corp ag boladh, ina theannta sin, tosaíonn na baill ghiniúna ag forbairt agus bíonn mothúcháin dúil ghnéis le feiceáil freisin. níos mó. Tugann caithreachas go leor athruithe fisiciúla agus meabhracha ar gach fear. Cé go dtosaíonn caithreachas fireann idir 9-14 bliana d’aois de ghnáth (agus go gcríochnaíonn sé idir 16-18 de ghnáth), ní bhíonn an ráta fáis do gach fear mar an gcéanna le linn na tréimhse seo. Más mian leat a fháil amach an ndeachaigh tú isteach sa chaithreachas, lean na céimeanna seo.

Céimeanna

Modh 1 de 2: Scrúdú Marc Comhlachta

1. 

   
   
   Seiceáil le haghaidh boladh coirp. Beidh tionchar ag do hormóin ar do faireoga allais agus d’fhéadfadh go gcuirfeadh siad boladh do choirp rud beag níos troime nó go n-athrófar boladh do choirp. Má thugann tú faoi deara athrú ar bholadh do choirp, b’fhéidir gurb é seo an t-am ceart chun díbholaithigh a úsáid mura n-úsáideann tú riamh cheana iad. Ní mór duit cithfholcadh a dhéanamh níos minice freisin chun do chorp a choinneáil glan agus cumhra.

2. 

   
   
   Tabhair faoi deara athruithe ar mhéid na testicular. Má mhéadaíonn do chuid magairlí, b’fhéidir go ndeachaigh tú isteach sa chaithreachas. Seo ceann de na chéad chomharthaí caithreachais agus ní furasta é a fheiceáil i gcónaí. Forbróidh do chuid magairlí i gcónaí óna n-óige tríd an gcaithreacht agus go dtí go mbeidh siad fásta.
   • Cuirfidh an t-athrú seo ar mhéid faoi deara go dtitfidh do chuid magairlí beagán níos mó sa scrotum.

3. 

   
   
   Tabhair faoi deara athruithe ar mhéid an bod agus an scrotum. Laistigh de bhliain amháin tar éis do na magairlí tosú ag fás i méid, tosóidh do bod agus do scrotum ag fás. Méadóidh méid do bod, agus beidh níos lú fáis ar leithead. Fásfaidh do chuid magairlí i gcónaí óna óige go dtí an aosacht.

4. 

   Seiceáil an féidir leat an foreskin a tharraingt anuas. Mura ndéantar tú a thimpeallú, scaoilfidh do chraiceann foreskin go mall le linn na caithreachais, agus scaoilfidh sé barr an bod sa deireadh.
   • Nuair a bheidh an foreskin tarraingthe amach agat, déan é sin sa chithfholcadán chun barr na bod a ghlanadh agus ansin é a tharraingt ar ais arís.
   • Más mian leat pee ag seasamh suas agus in ann do chraiceann a tharraingt anuas, is féidir leat é sin a dhéanamh sula bhfualóidh tú agus go dtarraingeoidh tú siar tar éis duit a bheith déanta.

5. 

   Seiceáil le haghaidh fás na gruaige coirp. Chomh luath agus a thosaíonn do chuid magairlí ag fás, is dócha go dtabharfaidh tú faoi deara go dtosaíonn do chuid gruaige coirp ag fás i gceantair ina raibh gruaig roimhe sin tanaí, nó beagán gan ghruaig, nó go hiomlán gan ghruaig. . I measc na réimsí seo tá na underarms, na hairm uachtaracha, cosa, cófra, lámha, agus na cosa. Ní amháin go bhfásann ribí i gceantair nach bhfacthas riamh cheana iad, ach beidh siad níos dlúithe agus níos tiubha freisin. De ghnáth, laistigh de 2 bhliain ó chuma na gruaige pubaill, tosóidh gruaig aghaidhe agus underarm ag fás.
   • Tá corp gach fear difriúil. Faigheann daoine áirithe gruaig níos dlúithe de réir mar a shroicheann siad caithreachais, ach b’fhéidir nach dtugann daoine eile faoi deara mórán athraithe ar an méid fáis gruaige ar a gcorp. Beidh níos mó ribí ag níos mó buachaillí ná a chéile.
   • Is féidir leis an ghruaig ar do baill ghiniúna agus faoi do chuid arm a bheith níos dorcha ná réimsí eile den chorp, agus beidh siad níos deacra agus níos cuartha freisin.

6. 

   Seiceáil le haghaidh méadú cíche. Tugann a lán daoine faoi deara go dtosaíonn a gcuid breasts ag dul i méid i gceann 1-2 bliana. Is próiseas nádúrtha agus iomlán é seo Nach bhfuil Ciallaíonn sé sin go bhfuil do bhrollach ag fás le bheith cosúil le breasts baineann. Ní chiallaíonn sé ach go bhfuil do chorp ag dul i dtaithí ar athruithe nua. Is gnách go dtosaíonn an próiseas seo idir 13-14 bliana d’aois agus ní dhéanfaidh sé difear do dhaoine eile.

7. 

   Aithnigh an chuma atá ar aicne éadrom go measartha. Is féidir leis an aicne a bheith míchompordach, ach is cuid nádúrtha den chaithreachas é. Is féidir leis na leibhéil arda hormóin sa chorp a bheith ina gcúis le briseadh amach aicne i gceantair nach bhfaca tú briseadh amach riamh cheana. Cúis eile leis seo ná go n-éiríonn na faireoga ola i do chorp níos gníomhaí le linn na caithreachais, rud a fhágann go ndéanann tú allais níos mó agus dá bhrí sin bíonn do chraiceann níos mó seans maith go mallachtaí. Tosaíonn an chuid is mó d’fhir ag forbairt pimples ag an am céanna a mbíonn gruaig underarm le feiceáil.
   • De réir mar a mhéadaíonn an méid ola ar do chraiceann, beidh ort cithfholcadh níos minice chun do chorp a choinneáil glan.
   • Faigheann fir áirithe aicne mhór nuair a shroicheann siad caithreachais. Más fadhb í an aicne a chuireann imní ort, beidh ort féin agus do thuismitheoirí do dhochtúir a fheiceáil chun machnamh a dhéanamh ar chógas a úsáid.

8. 

   Seiceáil le fáil amach an dtarlaíonn an tógáil de ghnáth. Bíonn Guy nó fear ag dul in airde nuair a bhíonn a gcuid bod níos deacra agus níos faide.Tarlaíonn an coinníoll seo nuair a bhíonn smaointe ag fir faoi ghnéas nó faoi ghrá, nó nuair a dhéantar a gcuid bod a mhúscailt. Is féidir le tógáil tarlú gan spreagthaí nó smaointe gnéis, agus féadfaidh sé a bheith ina náire duit má tharlaíonn sé agus tú go poiblí.
   • Cé go bhféadfadh go mbeadh taithí agat ar thógálacha sula dtéann tú isteach sa chaithreachas, gheobhaidh tú amach go dtarlaíonn sé níos minice le linn na caithreachais nuair a bhíonn dúil ghnéasach agus leibhéil hormóin ann tosaíonn tú ag méadú.
   • Ní thógfaidh go leor bod go hingearach - bíonn claonadh acu curl suas nó ar thaobh amháin.
   • Mura ndéantar imirce ort, scaoilfidh do chraiceann foreskin go huathoibríoch de réir mar a thógfaidh do phingin.
   • Tuig gur gnáthrud é an tógáil agus níor cheart go mbeadh aon fhadhb agat. Rachaidh sé seo as feidhm agus bogfaidh do phéire arís.

9. 

   Seiceáil an bhfuil ejaculation agat. Ar ejaculation, beidh slime bán gush amach as an úiréadra (an áit a dtagann fual amach) nuair a bhíonn an bod in airde, ansin bogann an bod arís, ina bhfuil speirm. Seo mar a insíonn do chorp duit go bhfuil tú réidh go fisiciúil le atáirgeadh, cosúil le míosta i gcailíní.
   • Féadfaidh tú ejaculate ar dtús idir 12 agus 14 bliana d’aois, nó thart ar 1 go 2 bhliain tar éis don chaithreachas tosú.
   • Is dócha go bhfaighidh tú taithí ar do chéad ejaculation agus tú ag masturbating nó ag codladh.

10. 

    Aithnigh comharthaí na brionglóide. Tarlaíonn brionglóid nuair a bhíonn fear ar bís agus ejaculates nuair a chodlaíonn sé. Is leacht greamaitheach é seamhan ina bhfuil speirm. Uaireanta, nuair a bhíonn brionglóid agat, cuimhneoidh tú go raibh brionglóid deas “te” agat, ach an chuid is mó den am gheobhaidh tú amach go bhfuil do chuid pajamas, fo-éadaí nó cóir leapa agat fliuch nuair a dhúisíonn tú.
    • Má shocraigh tú go raibh taithí agat ar bhrionglóid le déanaí, sruthlaigh do baill ghiniúna agus nigh aon éadaí nó cóir leapa éillithe.
    • Ná bíodh imní ort mura bhfuil brionglóid tar éis tarlú fós, ach thug tú faoi deara comharthaí eile caithreachais cheana féin - ní dhéanfaidh gach duine é.

11. 

    Seiceáil cé chomh tapa agus atá do chorp ag fás. Fásann corp gach fear ar rátaí difriúla, agus b’fhéidir go bhfaighidh tú amach go n-éiríonn tú “ceann amháin” níos airde go tobann ná do chomhghleacaithe, nó nár mhéadaigh d’airde i bhfad le linn nuair a éiríonn do chairde níos airde go tobann ná tusa. Ná bíodh imní ort - beidh do chairde ag teacht suas, nó beidh tú ag teacht suas leo. Tógann sé níos mó ama ar dhaoine áirithe forbairt a dhéanamh ná daoine eile. Seo cúpla rud le machnamh agus tú ag tástáil do léim mais choirp:
    • De ghnáth, forbraíonn fir níos moille ná mná. B’fhéidir go bhfaighidh tú amach go ndéanann na cailíní sa rang céanna níos fearr duit go tobann díreach tar éis saoire an tsamhraidh. Tá sé seo go hiomlán gnáth.
    • Seiceáil an bhfuil méadú ar mhéid na méara agus na gcosa. Mar shampla, má théann tú ag siopadóireacht le haghaidh coisbheart agus má thugann tú faoi deara go méadaíonn méid do chos 3 dhigit tar éis 3 mhí amháin, ciallaíonn sé sin go bhfuil tú ag fás go gasta.
    • Is gnách go mbíonn an chuid is mó de na spící fáis fireann buaic thart ar leath bhliain tar éis cuma ribí sa limistéar giniúna. Gheobhaidh tú amach go bhfuil tú ag éirí níos airde - uaireanta, go tobann, níos airde.
    • Éireoidh do ghuaillí níos leithne agus níos matáin freisin ionas gur féidir leat cruth do choirp nua a chothromú.
    • Má bhraitheann tú go bhfuil céim na leapa sroichte agat ach nach bhfuil do airde ag fás i bhfad, ná bíodh imní ort. Sroicheann an chuid is mó de na guys airde na ndaoine fásta sa dara leath dá ndéagóirí agus sa chéad leath dá 20idí, mar sin beidh am ag do chorp a bheith in ann fás.

12. 

    Athruithe aghaidhe a aithint. Roimh caithreachais, beidh d’aghaidh níos cruinne agus beidh do leicne puffy, cosúil le h-aghaidh buachaill ó chartúin Charlie Brown. Le linn na caithreachais, beidh cruth ubhchruthach ar d’aghaidh agus éireoidh na línte níos soiléire agus beidh cuma níos mó orthu mar dhuine fásta. Is féidir go mbeadh sé deacair an t-athrú i d’aghaidh a thabhairt faoi deara toisc go bhfuil tú cleachtaithe lena fheiceáil gach lá. Déan athbhreithniú ar do chuid grianghraf bliain, nó cúpla mí ó shin, agus déan seiceáil féachaint an féidir leat an difríocht a thabhairt faoi deara.

13. 

    Aithnigh an "guth briste". B’fhéidir gur thug tú faoi deara gur thosaigh do ghuth ag athrú go leor le déanaí agus go bhfuil sé ard agus íseal agus go gcuirtear isteach air uaireanta agus tú ag labhairt. Féadann sé seo go mbraitheann tú náire go poiblí, ach ná bí buartha - caithfidh beagnach gach fear dul trí scáineadh, níl ann ach comhartha go bhfuil tú ar an mbóthar. bheith i do dhuine fíor. Tiocfaidh deireadh leis an gcéim réabtha tar éis cúpla mí agus éireoidh do ghuth níos doimhne.
    • Tá an t-athrú guth mar gheall ar mhéadú ar testosterone sa chorp, is é testosterone an hormón gnéis fireann. Déanann an próiseas seo do chordaí gutha a thiús agus cruthaíonn sé fuaim níos airde, agus guth níos doimhne dá bharr.
    • Cuirfidh an t-athrú seo le do laringe fás níos mó freisin. Is féidir leat an t-athrú a fheiceáil trí chartilage protruding do mhuineál, ar a dtugtar go coitianta "úll Adam".
    • B’fhéidir go mbeidh deacracht agat do ghuth a rialú mar beidh do ghuth ard agus íseal in ionad éirí níos rialta agus níos fuaire.
    • De ghnáth, tarlaíonn céim an réabtha ag an am céanna agus a fhásann an bod.

Modh 2 de 2: Tástáil Comharthaí Mothúchánach

1. 

   Seiceáil le fáil amach an bhfuil tú ag tosú ag mealladh daoine eile. Mura raibh mórán measa agat ar chailíní nó ar bhuachaillí eile san am atá thart, ach má thugann tú faoi deara iad go tobann, nó má mhealltar iad, is dócha go bhfuil tú ag dul trí athrú mór. mothúcháin na caithreachais. Má bhraitheann tú go bhfuil tú meallta nó fiú ar bís agus tú ag bualadh le cailíní nó le guys eile nach raibh cúram ort roimhe seo, is comhartha é seo go bhfuil do chorp ag fás.
   • Tá corp gach fear difriúil. B’fhéidir go gcuirfidh tú brú mór ar chailín blianta roimh an gcaithreachas, nó b’fhéidir go bhfuil tú sa chaithreachas ach nach mbraitheann tú mórán suime sa ghnéas eile. Tiocfaidh an mothúchán seo chugat go luath.
   • Ar ndóigh, má tá tú aerach, gheobhaidh fir nó fir eile mealladh agus corraithe duit.

2. 

   Aitheantas a thabhairt do na comharthaí luascáin giúmar. An raibh tú i do dhuine socair san am atá thart, nó an gcuireann daoine síos ort mar dhuine “deas fionnuar”? Beidh na cáilíochtaí seo go léir imithe chomh luath agus a rachaidh tú isteach sa chaithreachas. De bharr athruithe déine hormónacha bíonn sé deacair ort do chuid mothúchán a rialú, agus is féidir leat aistriú ó bheith go hiomlán sona, gan spéis, nó thar a bheith feargach go ceann. go hiomlán difriúil laistigh de chúpla nóiméad.
   • Má aimsíonn tú go bhfuil feabhas tobann tagtha ar do ghiúmar, b’fhéidir go bhfuil tú ag dul trí phróiseas athraithe dearfach mothúchánach.
   • Má tá tú ag mothú go maith agus go tobann bíonn tú as a meabhair ag duine nó fiú má bhraitheann tú “fuilteach”, tá tú ag dul trí phróiseas diúltach um athrú mothúchánach.

3. 

   Seiceáil an bhfuil tú i staid ina bhfuil sé tábhachtach. Má cheap tú go raibh gach rud “go maith”, “ceart go leor” nó ar a laghad “deas fionnuar” anois aon eispéireas iontach atá agat, bíodh sé ag caitheamh amach leis A chairde nó má itheann tú píosa blasta pizza, braithfidh tú gurb iad an rud is fearr a bheidh agat riamh. A mhalairt ar fad, aon mhothúchán míthaitneamhach, is cuma cé chomh beag agus a d’fhéadfadh sé a bheith, beidh tú thar a bheith brónach, nó fiú “go hiomlán gan dóchas”.
   • Is comhartha é an mothúchán láidir seo go bhfuil do chorp ag dul in oiriúint do leibhéil nua hormóin.

4. 

   Seiceáil an bhfuil imní ort go minic. Is éard atá i gceist le himní ná mothú suaimhnis a tharlaíonn i do bhrollach, bolg, lámha, agus beagnach gach cuid de do chorp nuair a bhíonn scaoll ort nó má bhíonn imní ort faoi rud éigin. B’fhéidir go bhfaighidh tú níos mó imní ort faoi rudaí nach raibh suim agat iontu roimhe seo, cibé acu mar a rinne tú an tástáil Ailgéabar, nó conas a rinne tú i Cluiche baseball inné, nó cad a cheapfadh na cailíní sa rang faoi do stíl gruaige nua.
   • Is féidir le himní a bheith buartha, ach is comharthaí iad seo go bhfuil imní ort i ndáiríre faoi rud éigin. Nuair a théann tú isteach sa chaithreachas, beidh tionchar níos doimhne ag gach a tharlaíonn i do shaol ort.

5. 

   Seiceáil an bhfuil tú ag éirí níos féinchuimsithí i leith do thuismitheoirí. Cé gur fearr leat fanacht sa bhaile san am atá caite nó dul amach ag ithe le do thuismitheoirí san am atá thart, b’fhéidir go mbeidh tú níos féinchuimsithí anois os comhair do theaghlaigh. Le linn na caithreachais, braithfidh tú go bhfuil níos mó smachta agat ar do shaol agus ar do ghníomhartha mar go mbraitheann tú go bhfuil níos lú smachta agat ar na rudaí atá ar siúl i do chorp. Má bhraitheann tú nach dteastaíonn uait an iomarca ama a chaitheamh le do thuismitheoirí ansin is rud nádúrtha, beagnach neamhchlaonta é seo i do shaol. Seo cúpla comhartha go bhfuil tú ag éirí níos dúnta do do thuismitheoirí:
   • Dá n-úsáidfeá doras an tseomra a oscailt agus ligean do do thuismitheoirí teacht isteach aon uair is mian leo, ach anois ba mhaith leat an doras a dhúnadh agus an doras a ghlasáil fiú.
   • Mura raibh suim agat sa mhéid go raibh do thuismitheoirí timpeall ort san am atá thart, ach anois braitheann tú go dteastaíonn níos mó príobháideachta uait.
   • Má thosaíonn tú ag caitheamh go leor ama ag bualadh le cairde nó ag fágáil an tí.
   • Má chaitheann tú níos mó ama ag comhrá ar líne le do chairde ná ag caint le do thuismitheoirí.
   • Má bhraitheann tú nach bhfuil aon rud le rá agat le do thuismitheoirí, ná bíodh sceitimíní ort iad a insint faoi do lá, agus ná bí ag iarraidh go leor ama a chaitheamh ag comhrá tar éis an dinnéir.

6. 

   Aitheantas a thabhairt ar theacht chun cinn mothúcháin aisteach. Is féidir leis an dearcadh seo a bheith doiléir, ach is céim thábhachtach í chun a chinneadh an bhfuil athrú mothúchánach contrártha ort mar gheall ar an gcaithreachas. Tá mothúcháin uathúla gach duine difriúil. B’fhéidir go mbraitheann tú níos imníoch ná mar is gnách, nó níos flúirsí ná mar is gnách, nó b’fhéidir go mbraitheann tú go bhfuil mothúcháin níos mearbhall agat agus tú ag smaoineamh ar chairde, ar thuismitheoirí, agus ar ghnéas eile.

7. 

   Seiceáil an bhfuil tú ag tosú ag tabhairt níos mó airde ar do chuid cuma. Mura raibh mórán measa agat ar do chuma san am atá thart, ach anois go dtugann tú aird níos mó ar do chuid gruaige, éadaí, agus cruth do chuid gruaige agus do choirp, ansin tá tú ag dul i bhfeabhas. ba chóir go n-éireodh tú níos féinfheasaí agus machnamh a dhéanamh ar mhothúcháin an ghnéas eile i do leith. Tá sé seo go hiomlán nádúrtha agus is comhartha é go bhfuil do shíceolaíocht ag forbairt.

Comhairle

• Tabharfaidh tú faoi deara níos mó do chorp go tobann, rud atá go hiomlán gnáth!
• Is dócha go mbeidh taithí agat ar thógálacha go minic, ach ní chiallaíonn sé sin go bhfuil do chorp éagobhsaí.
• Fásfaidh féasóg ar d’aghaidh agus is féidir leat bearradh a thosú.
• B’fhéidir go bhfaighidh tú príobháideacht agus tosóidh tú ag tabhairt aire níos mó faoi do chuid cuma.
• Tosóidh do bod ag tógáil erections neamhrialaithe.
• Beidh tú ag mothú míchompordach - tá sé seo go hiomlán gnáth freisin.

Rabhadh

• Tosaíonn buachaillí áirithe caithreachais níos luaithe ná 9 mbliana d’aois agus tosaíonn buachaillí eile caithreachais níos déanaí ná 14 bliana d’aois. Murar léirigh do chorp comharthaí caithreachais fós, ná bíodh imní ort mar tarlóidh sé seo go luath. Má tá ceisteanna agat maidir le caithreachais, téigh i gcomhairle le do thuismitheoir nó le do dhochtúir.