Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Rabhadh
• Cad atá uait

An bhfuil d’intinn ag streachailt thar d’fhíor-inscne? An mbraitheann tú nach gcuireann do ghnéas dúchasach compordach ort? Dá luaithe a ghlacann tú leis an bhfíric seo, is mó is féidir leat bogadh ar aghaidh. Ní gá go mbeadh athrú fisiceach ag teastáil ó bheith trasinscneach, tá sé tábhachtach go nglacann tú agus go dtaitníonn leat cé tú i ndáiríre. Ullmhaigh tú féin chun aithne a chur ort féin go domhain agus fios a bheith agat go dtiocfaidh tú níos láidre.

Céimeanna

1. 

   Foighne. Tógfaidh sé tamall fada mo fhíor-inscne a chinneadh. Níl sé riamh ró- "dhéanach" agus "ró-shean" chun inscne a athrú. Tá daoine ann nach bhfuil a fhios acu go bhfuil siad trasinscneach (nó an fhírinne a sheachaint) go dtí 30, 40, nó fiú 50 bliain d’aois. Cuimhnigh nach rás é cinneadh gnéis ach próiseas féinfheasachta. Is é tú féin a thuiscint an chéad chéim chun d’fhíor-inscne a chinneadh.

2. 

   
   
   Tuiscint a fháil ar choincheap an trasinscne. Ní chiallaíonn trasinscneach go mbeidh tú teoranta i go leor gnéithe de do shaol. Is féidir leat féachaint ar thaispeántais teilifíse faoi dhaoine trasinscneacha; ansin deir daoine trasinscneacha go bhfuil siad ar an eolas faoi na céimeanna an-luath agus go bhfuil cúram orthu faoi chaighdeáin na ndaoine heitrighnéasacha. Tabhair faoi deara nach bhfuil gach duine trasinscneach ar an eolas faoi seo nuair atá siad óg nó má tá imní orthu faoi noirm inscne traidisiúnta. Ní gá duit a bheith buartha nuair a bhí tú i do bhuachaill gur thaitin leat gléasadh suas, nó cluichí a imirt más cailín tú. Cuimhnigh nach bhfuil in éadaí nó rogha bréagán ach léiriú, ní táscaire inscne. Neartaigh an cás seo a leanas: cén fáth ar féidir le daoine heitrighnéasacha carachtar androgsaineach a thaispeáint? Mar shampla, cén fáth gur féidir le gnáth-chailín a bheith paiseanta faoi spóirt agus simplí, cé nach féidir le cailín trasinscneach, cé go bhfuil sí fós ag leanúint an róil inscne traidisiúnta? Ní hionann léiriú inscne agus féiniúlacht inscne.
   • Ní chiallaíonn trasinscneach go bhfuil tú aerach nó heitrighnéasach. Is dhá choincheap ar leithligh iad gnéas agus instinct gnéasach a bhaineann le féiniúlacht duine. Is é do chlaonadh gnéasach na daoine a mheallann tú, agus is iad féiniúlacht inscne do chiall inmheánach inscne. Níl aerach nó trasinscneach neamhchoitianta nó míréasúnta. Aithnítear go leor daoine trasinscneacha mar dhaoine homaighnéasacha, déghnéasacha, iomlána nó neamhghnéasacha. Má tá sé de cheart ag daoine heitrighnéasacha treoshuímh ghnéis iolracha a thaispeáint, cén fáth nach ndéanfá daoine trasinscneacha? Tá fir agus mná aeracha fós heitrighnéasach toisc go bhfuil an tuiscint chéanna inscne acu agus atá ag a ngnéas bitheolaíoch. Nuair a thagraítear do dhaoine trasghnéasacha agus heitrighnéasacha mar “homaighnéasach”, is cosúil go gcúisítear go bhfuil siad trasinscneach mar bhealach chun “pearsantacht idéalaíoch a choinneáil agus heitrighnéasacht a normalú”, nó “bréige” nó “ cleas "fanacht sa ghrúpa" meán ". Ní thagraíonn an coincheap do chuma tarraingteach nó “gnáth” a bheith aige i súile daoine eile, ach áthas agus saoirse an duine aonair.

3. 

   
   
   Amharc ar do radhairc amach anseo, do bhrionglóidí, agus samhlaigh na rudaí a theastaíonn uait sa saol. Cá bhfaighidh tú tú féin sna 10 nó 20 bliain amach romhainn? An duine sona meánaosta sona tú? An dtaitníonn am maith leat, mar bheith le cairde maithe, teaghlach a thógáil, rudaí spraíúla a dhéanamh, nó díreach scíth a ligean? Tóg am chun do chuid mothúchán a shamhlú. Más maith leat a shamhlú go bhfuil tú de inscne difriúil seachas d’inscne nádúrtha agus go mbraitheann tú sásta faoi, d’fhéadfá a bheith trasinscneach. Nuair a aithníonn tú do chuid mothúchán, smaoinigh an bhfuil tú ag iarraidh i ndáiríre. Cuimhnigh go mbeidh na hathruithe fisiciúla a dhéanfaidh na modhanna hormónacha agus máinliachta buan. Mar sin déan cinnte gur mhaith leat athrú i ndáiríre.

4. 

   
   
   Faigh amach faoin bpróiseas trasinscneach. Déan staidéar ar éifeachtaí hormóin agus faigh amach an bhfuil máinliacht éifeachtach. Féadfaidh tú a roghnú go ndéanfar instealladh le hormóin in ionad máinliachta uachtair nó íochtair nó a mhalairt. Mar shampla, ní athróidh tú an iomarca le máinliacht díreach agus gan aon hormóin nó a mhalairt. Tá a lán daoine fós sásta le ceann amháin nó níos mó de na modhanna seo. Tá sé tábhachtach go mbraitheann tú compordach leis an modh sin.
   • Is féidir leat foghlaim ó eispéiris daoine eile. Is minic a bhíonn eispéiris phraiticiúla difriúil ó théarmaíocht leighis faoi thrasinscneach. Bí ar an bpobal trasinscneach agus éist lena gcuid scéalta.

5. 

   Glac leat féin. Foghlaim conas glacadh leat féin agus grá a thabhairt duit féin. Tá sé de cheart agat aon rud fút féin a thaispeáint nó amhras a chur air. Tá sé tábhachtach go n-éisteann tú le do chuid mothúchán in ionad na rudaí a fhorchuireann daoine eile. Mura ndéanann tú ceist faoi d’aitheantas inscne ar eagla go ndéanfaidh daoine eile é a cháineadh, rachaidh do shaol in olcas toisc nach n-éisteann tú leat féin agus ligfidh do dhaoine tionchar a imirt air. Cuimhnigh nach gcónaíonn tú ach uair amháin agus nach féidir leat aiféala a dhéanamh ar do shaol.

6. 

   Féach speisialtóir inscne. Cé nach féidir d’fhíor-inscne a chinneadh, féadfaidh siad tú a threorú. Is féidir le dochtúir maith saol duine a fheabhsú. Is féidir le do chuid mothúchán a chur in iúl trí chomhrá cabhrú leat d’aitheantas a fháil. Tá sé tábhachtach ceisteanna a chur agus cúiseanna na mothúchán sin a anailísiú. Tabhair aird chúramach ar speisialtóir a roghnú. Téigh i gcomhairle le daoine trasinscneacha ionas gur féidir leo tagairt a dhéanamh do dhochtúir measúil. D’fhéadfadh sé go gcosnódh sé am agus airgead duit an rogha mhícheart a dhéanamh. fógra

Comhairle

• Ní féidir le duine ar bith a chinneadh an bhfuil tú trasinscneach nó nach bhfuil.Díreach cosúil le homaighnéasachas: níl sé de cheart ag aon duine an cineál duine atá tú a shainiú. Ní féidir ach d’aitheantas inscne a bheith ar eolas agat.
• Tar éis an tsaoil, tá d’aitheantas inscne fós dlíthiúil. Fiú má athraíonn tú d’inscne, ní chiallaíonn sé go raibh an inscne neamhbhailí roimhe seo.
• Go bunúsach tá níos mó ná dhá inscne ann, mar sin ba cheart go mbeifeá in ann do inscne a aithint sa ghrúpa seo a leanas. Téarma ginearálta do dhaoine le féiniúlachtaí inscne seachas inscne is ea Genderqueer (duine nach bhfuil trína chéile faoina inscne) agus cén gaol atá aici idir grá agus gnéas) nádúrtha. Síleann daoine áirithe nach mbaineann siad le ceann den dá phréimh bhunúsacha. Is minic a aithnítear na daoine seo mar ghnéas iolrach, déghnéasach, inscne solúbtha, nó neamhghnéasach, srl. Níl siad den inscne bunscoile.
• Coinnigh dialann nó dialann faoi do chuid mothúchán agus cén fáth a raibh amhras ort faoi do chuid mothúchán. Teastaíonn sé seo uait sa todhchaí agus tú ag tochailt níos doimhne.
• Faigheann go leor daoine trasinscneacha go n-athraíonn a roghanna comhpháirtíochta gnéis tar éis dóibh tosú ag foghlaim faoina bhfíor-inscne. Níor cheart a thabhairt i gcrích nach n-athraíonn claonadh gnéasach riamh. Ba chóir duit a bheith oscailte d’aon rud gan choinne.
• Déan cairdeas le daoine trasinscneacha agus bí i do chara dlúth. Féadfaidh tú caidreamh a thógáil trí fhiafraí díobh cén chaoi ar mhaith leo aghaidh a thabhairt agus a n-ainm agus a bhfuil uathu a ghlaoch. Ina theannta sin, is féidir leat féachaint ar ghearrthóga ar YouTube ag caint faoi dhaoine trasinscneacha nó a dtuairimí ar fhéiniúlacht inscne a chur in iúl chun faisnéis a bhailiú.
• Fiú mura dteastaíonn uait leanaí a bheith agat anois, d’fhéadfadh go n-athróidh do dhearcadh thar na blianta. Féadfaidh tú an banc sperm nó ubh a lorg sula ndéantar steiriliú buan le linn cóireála hormónach.
• Má aimsíonn tú go bhfuil tú heitrighnéasach (gan tras-inscne), is féidir go mbraitheann tú slán fiú tar éis duit a bheith in amhras ar feadh tamaill. Tá sé tábhachtach go bhfoghlaimíonn tú agus go dtiocfaidh tú ar an eolas níos fearr faoi seo.
• Más maith leat tarraingt, is féidir leat tú féin a tharraingt in inscne difriúil. Féadfaidh tú tú féin a tharraingt ag déanamh rud éigin, cuma trasinscneacha nó eiseamláirí áille. Níl uait ach tú féin a chur in iúl!

Rabhadh

• Bí cúramach agus tú ag caint le do thuismitheoirí faoi d’aitheantas inscne nó amhras má tá tú fós ag brath orthu. Ba cheart duit triail a bhaint as ar dtús, ag tagairt do dhaoine trasinscneacha chun a bhfreagairtí a fheiceáil. Mura nglacann do thuismitheoirí le daoine trasinscneacha, ba chóir duit a bheith cúramach. Má tá siad i mbaol foréigin nó díshealbhaithe mar gheall ar fhéiniúlacht inscne, ba cheart duit fanacht nó pleanáil chun é sin a dhéanamh má théann rudaí in olcas.
• Ná bí gasta. Cé go bhfuil cásanna neamhchoitianta daoine trasinscneacha ann agus a thuiscint nach trasinscneach iad, beidh aiféala ort a thabhairt i gcrích go bhfuil tú trasinscneach gan smaoineamh go cúramach.
• Bí ar an eolas faoi dhaoine a gcuireann tú amhras in iúl faoi d’aitheantas inscne. Ní thuigeann agus ní chreideann daoine áirithe rudaí nach bhfuil fíor (cosúil le ráflaí trasinscneacha). Féadfaidh daoine eile fuath nó labhairt fiú agus gníomhú go hionsaitheach i do choinne.

Cad atá uait

• Logleabhar nó dialann chun an próiseas a thaifeadadh
• Cairde ar féidir leo muinín a bheith acu nó ar féidir leo a bheith cabhrach